Холих уу? Гэрлэхээс өмнөх харилцааны 6 зөвлөгөө
Гэрлэхээс Өмнөх Зөвлөгөө / 2025
Энэ зүйлд
Та болон таны хамтрагчид бие биедээ хичнээн их хайртай байсан ч гэсэн дор хаяж нэг удаа үл ойлголцохгүйгээр удаан хугацааны харилцаа тогтоох боломжгүй юм.
Зарим хосууд хэрэлддэг эсвэл зодолддог юм шиг байхад зарим нь бараг хэзээ ч тэгдэггүй юм шиг санагддаг.
Хэрэв та эцэг эхийнхээ зодолддог гэрт өссөн бол бага зөрчилдөөнтэй харилцаатай байх нь танд эвгүй байж магадгүй юм.
Нөгөөтэйгүүр, зөрчил багатай байшинд өссөн хүмүүс хэрүүл маргаан байнга гардаг харилцаатай байвал бэрхшээлтэй байж магадгүй юм.
Бид бүгдээрээ илэрхийлж буй зөрчил, мөргөлдөөний менежментийн хэв маягийг нэмж оруулаарай.Харин харилцаанд хэр зэрэг зодолдох нь эрүүл байдаг, хэзээ санаа зовох, эсвэл орхихоо мэдэх нь хэцүү байдаг. Харилцаа холбооны хувьд 'зөв' хэмжээний тулаан болох шидэт тоо байхгүй ч гэсэн зарим зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Таны харилцааны хэрүүл тэмцлийн хэмжээ эрүүл үү, үгүй юу гэдгийг мэдэхийн тулд дараах 5 зүйлийг энд оруулав.
Харилцаа холбоог “эрүүл” гэж тодорхойлох хамгийн тохиромжтой тооны зодоон, маргаан давтамж байдаггүй.
Харин таны зодооны чанар л таны харилцааны эрүүл мэндэд түлхүүр болж өгдөг.
Эрүүл хосууд заавал зодолддоггүй биш харин тэмцэл нь үр бүтээлтэй, шударга, дууссан хосууд байдаг.
Энэ нь тэд нэг дор нэг асуудал дээр тулалдаж, шийдлийг эрэлхийлж, шударгаар тэмцэж, дахин уулзах шийдэл буюу тохиролцоогоор тэмцлээ дуусгадаг гэсэн үг юм.
Биднийг гомдоосон, уурласан, эсвэл өөрөөр хэл амаар доромжилсон үед шударга барилдах нь хэцүү байдаг. Гэхдээ энэ тэмцэл нь эрүүл саруул харилцаанд хувь нэмэр оруулахын тулд шударга байх ёстой.
Шударга тэмцэл гэж юу вэ?
Шударга тэмцэл бол харилцааны явцад уурлаж бухимдсан бүх зүйлийг гаргаж ирэхээс илүүтэйгээр та хоёулаа тулгамдаж буй асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм.
Шударга тэмцэл бол нэр зүүх, хувийн дайралтаас зайлсхийх, хамтрагчийнхаа айдас, урьд өмнөх гэмтлүүдийг зэвсэглэх, бусад тохиолдолд 'бүс доогуур цохих' -аас зайлсхийх явдал юм.
Бие биетэйгээ богино хэмжээний данс хөтлөхийн тулд шударга сурахтай тэмцэж сурах нэг хэсэг. Энэ нь та ямар нэгэн зүйлийг тохиолдсон үед (эсвэл үүнээс хойш тун удахгүй) танд төвөг учруулж байвал шууд гаргаж ирдэг, эсвэл орхисон гэсэн үг юм.
Та хамтрагчийнхаа хийж буй бүх зүйлийн жагсаалтыг хөтөлж бичихгүй бөгөөд дараа нь зургаан сарын турш хэрүүл маргааны үеэр бүгдийг нь сул тавь.
Богино хугацааны данс хөтлөнө гэдэг нь урьд өмнө шийдэгдсэн асуудлуудыг дараа дараагийн маргаан болгон сум болгон оруулахгүй гэсэн үг юм. Гомдол, өнгөрсөн гомдлоо орхих нь хэцүү байж болох ч шударгаар тэмцэж, харилцаагаа эрүүл байлгахын тулд ажиллах нь чухал юм.
Харилцаа холбоогоо үргэлжлүүлэн эрүүл байлгах гол арга бол тэмцэл болсон тохиолдолд заавал дуусгахаа баталгаажуулах явдал юм. Энэ нь эв зүйгээ сэргээхийн тулд асуудлыг шийдэлд шилжүүлж ажиллана гэсэн үг юм.
(Хэрэв та шийдэгдэж чадахгүй байгаа нэг асуудлаар байнга тэмцэж байгаа бол энэ нь улаан туг юм. Эсвэл та энэ асуудалтай үнэхээр тулалдахгүй байгаа тул цөмийг нь нарийвчлан үзэх хэрэгтэй эсвэл танд байж болохгүй үндсэн ялгаа байна. эвлэрэх.)
Хэлэлцээр, буулт хийх эсвэл өөр шийдэлд хүрсний дараа харилцааг дахин баталгаажуулах, шаардлагатай засвар хийх оролдлогыг хийх, цаашид хамааралгүй асуудлаар энэ тэмцлийг авчрахгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрч эв зүйгээ сэргээх нь чухал юм.
Хүмүүс зодолдохдоо хашгирах эсвэл дуугаа өндөрсгөх зэргээр харилцан адилгүй байдаг бөгөөд энд ганц эрүүл хэв маяг гэж байдаггүй.
Гэхдээ эрүүл тулаанууд гэж хэлж болно хэзээ ч хүчирхийлэлгүй, хүчирхийллийн аюул заналхийллээр дүүрдэггүй.
Тэмцэлд өөрийгөө заналхийлсэн эсвэл бие махбодийн хувьд аюулгүй биш гэдгээ мэдэрч байвал ямар нэг зүйл маш буруу байна гэсэн үг юм.
Хүчирхийлэл үйлдсэн хүн дараа нь уучлалт гуйж, хэзээ ч ийм байдал гаргахгүй гэж амласан байсан ч хэрүүл тэмцэл хүчирхийлэлтэй болж хувирвал энэ нь харилцааг үндсээр нь өөрчилдөг.
Тулалдааны үеэр та янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх болно, гэхдээ та хэзээ ч заналхийлэл, түншдээ заналхийлж, хор хөнөөл учруулахыг хүсч байгаа юм шиг санагдах ёсгүй.
Тиймээс 'Хосууд хэр олон удаа зодолддог вэ' гэсэн асуултанд хариулах ерөнхий тооллогыг тодорхойлоход хэцүү байж болох ч эрүүл тулаан нь хорт барилдааны эсрэг юу болохыг тодорхойлох нь илүү хялбар байдаг.
Хэрэв та хоёрын тулаан бага, байнга зодолддог хосуудаас илүү тогтмол боловч эрүүл байдаг бол тэдний тулаан нь хортой байдаг бол та хэтэрхий олон удаа зоддог эсэхээс илүүтэй өөрийнхөө тухай биш харин харилцааныхаа эрүүл, омогтой динамикийг хүлээн зөвшөөрөх цаг болсон байх?
Хуваах: