Салсны дараа харилцаагаа хэрхэн сэргээх вэ?

Салсны дараа харилцаагаа сэргээ

Энэ зүйлд

Харилцаа нь маш эмзэг бөгөөд бодит бус хүлээлт, энгийн үл ойлголцол, жижиг асуудлаас болж тасарч болзошгүй юм. Таны харилцааг салалтаас хэрхэн яаж аврах вэ? Хэрэв та болон таны хань мөргөлдөөнийг энхийн замаар шийдвэрлэх, гэр бүлийн бэрхшээлийг шийдвэрлэх арга ухаанд гар бие оролцсон бол та хоёрын харилцаа салах хүртлээ урагшлах арга байхгүй.

Гэсэн хэдий ч харилцаа холбоо тасарсны дараа тэдгээрийг сэргээх нь маш хэцүү байдаг. Заримдаа харилцаагаа түр зогсоох нь хэтийн төлөвийг олж авахад тань тусалж, салсны дараа хэрхэн амжилттай эргэж нийлэхээ шийдэхэд тусалдаг. Тэгэхээр, салсны дараа харилцаагаа хэрхэн хүчтэй болгох вэ?

Урьдын адил энергийн эрч хүчийг буцааж авахыг хичээх нь хэцүү төдийгүй маш их цаг хугацаа, тууштай байдал, тэвчээр шаарддаг. Харилцаа холбоо, үл ойлголцол, харилцааны чадваргүй зэрэг олон шалтгаанаас болж салах шалтгаан болдог.

Шалтгаан нь хамаагүй; салсны дараа харилцаагаа шинэчлэхийн тулд та юу хийж чадах вэ? Харилцаагаа шинэчлэх үр дүнтэй арга замуудыг олж мэдэхийн тулд уншина уу.

Үүний шалтгааныг ойлгох

Салсны дараа хэрхэн эргээд хамтдаа болох вэ?

Аливаа асуудлыг шийдвэрлэх чадвартай байхын тулд үүний цаана байгаа шалтгааныг ойлгох нь харилцаагаа шинэчлэх эхний чухал ажил бөгөөд эхний алхам юм. Үүний шалтгааныг мэдэхгүй бол дараагийн удаа юу хийхээ мэдэхгүй байх болно. Үүний дагуу салалтыг даван туулж, харилцаагаа засах боломжгүй юм. Харилцааныхаа үе шат бүрийг сайтар шинжилж, хаана алдаа гарсныг олж мэд.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар салж буй шалтгааныг тодорхойлох үйл явц нь хоёулаа хамтран ажиллаж, асуудал, шийдлийг олоход бие биендээ тусалж чадвал илүү үр дүнтэй болох боломжтой гэж шинжээчид үзэж байна.

Эдгэрэхийг уучлаарай

“Салснаас хойш хэр удаан эргэж нийлдэг вэ?” Гэсэн асуултанд энгийн хариулт байдаггүй. гэхдээ харилцаагаа шинэчлэхийг хүсэхээсээ өмнө уучлахад бэлэн байх хэрэгтэй.

Асуудлыг тодруулсны дараа түншүүд хоёулаа бие биенийхээ алдааг уучлах эерэг алхам хийх хэрэгтэй. Хэрэв та алдаагаа үргэлжлүүлэн барьж байвал та хэзээ ч харилцаагаа сэргээж чадахгүй. Хэрэв та харилцаагаа шинэ өндөрлөгт хүргэхийг хүсвэл бие биенээ уучлаарай, үргэлжлүүлээд үргэлжлүүлээрэй.

Тэгэхээр, тасарсан харилцаагаа хэрхэн сэргээх вэ?

Десмонд Туту номондоо бичсэн, Уучлах ном: Эдгэрэх дөрвөн зам “Биднийг эвдсэн зүйлд бид хариуцлага хүлээхгүй, гэхдээ биднийг дахин нэгтгэж байгаа зүйлд бид хариуцлага хүлээх боломжтой. Гэмтсэн хэсгийг нэрлэх нь бидний эвдэрсэн хэсгүүдийг хэрхэн яаж засаж эхлэх явдал юм. '

Шинэ харилцаанд тавтай морилно уу

Түншээсээ салсны дараа юу хийх, салсны дараа эвдэрсэн харилцаагаа хэрхэн засах вэ? Салалтаас салах нь өгсүүр ажил юм.

Олон хосууд салсны дараа харилцааны хуучин хэлбэрийг ижил хүсэл тэмүүлэл, жүжиг, динамик гэх мэтээр шинэчлэхийг хүсдэг. Заримдаа үүнийг хийх боломжтой байдаг, гэхдээ ихэнх тохиолдолд, ялангуяа үнэнч бус байдал, урвалт, гэмтлийн дараа 'Шинэ' холболт нь шинэ хэмжээс, аливаа зүйлийг үзэх шинэ арга хэлбэрийг авчирдаг. Энэ нь түнштэйгээ харьцах харилцаа, эсвэл төлөвшсөн байдлыг харах арай гэмгүй арга байж болох юм.

Ямар ч тохиолдолд хамаагүй, шинэ харилцаа, түүнтэй хамт гарч буй өөрчлөлтийг хүлээн авах нь чухал юм.

Хэрэв та өнгөрсөн зүйлтэй байхыг шаардвал энэ нь таныг алдсан зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална. Хэрэв та өнөө үеийг тэврээд байвал ирээдүйд шинэ холболт болон хөгжиж чадна. Энэ нь бас харилцааны асуудлыг хэрхэн яаж салахгүйгээр шийдвэрлэх вэ гэсэн асуултанд хариулна.

Шинэ харилцаа

Харилцаа холбоогоо шинэчлэх амлалтаа шинэчил

Салсны дараа харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ? Үүний гол зүйл бол гэр бүлийн аз жаргалд нийцсэн шинэ суурь дүрмийг чулуун дээр суулгах явдал юм.

Дараагийн алхам бол амлалтаа шинэчилж, шинэ шийдвэр, тогтоолыг нөгөө талдаа мэдэгдэх явдал юм. Та хамтрагчдаа сайн, хамгийн сайн хийж, алдаа гаргахаас зайлсхийх болно гэдгээ амласныхаа дараа амлалтаа дагаж мөрдөөрэй.

Харилцаагаа хэрхэн дахин эхлүүлэх вэ?

Хэрэв та харилцаагаа шинэчлэхийг хүсч байвал өмнөх алдаагаа ухамсарлаж, ирээдүйд ийм алдаа гаргахгүй байхыг баталгаажуулах хэрэгтэй.

Түншүүд бие биедээ үүрэг хүлээдэг боловч удалгүй мартдаг. Энэ бол олон хүмүүс салсны дараа амжилттай харилцаагаа сэргээж чаддаггүй шалтгаануудын нэг юм. Амлалт бол харилцаагаа халуун дулаан, удаан байлгах зайлшгүй шаардлага юм. Тэд өнгөрсөн үеийг өөрчилж чадахгүй, гэхдээ та ирээдүйгээ өөрчлөх хүчтэй гэсэн нь зөв юм.

Өөрийгөө өөрчил

Угаасаа салсны дараа яаж эргээд нийлж болох вэ? Өөрийгөө өөрчлөх нь харилцаагаа шинэчлэх эхний алхам юм.

Харилцаа холбоо тасрах нь өвдөлттэй байдаг. Та хамтрагчдаа нөлөөлж, өөрчлөлт авчрах боломжгүй байж болох ч та өөрийгөө өөрчилж чадна. Өөрийгөө өөрчлөх нь асуудлыг шийдвэрлэх хамгийн үр дүнтэй арга байж болох юм. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь илүү хүлээн зөвшөөрөгдсөн мэт харагдаж магадгүй бөгөөд түншдээ таалагдах болно.

Харилцаагаа түр зогсоох асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Хуучин зуршлаа хая.

Муу зуршлаа өөрчилж, импульсийн хариу үйлдлээ хянаж сурсны дараа хамтрагчдаа зарим өөрчлөлтийг хийхийг хүсч байвал түүнийг хийж үзээрэй.

Гэхдээ энэ нь та түншдээ хэт хүлцэнгүй хандана гэсэн үг биш, харин илүү сэтгэл ханамжтай, зөрчилдөөнгүй харилцаанд өөрийгөө тохируулах явдал юм.

Хайрыг сэргээгдэх эрчим хүч хэмээн хүлээн ав

Хайрыг олон янзаар тодорхойлж болох боловч хайр бол эерэг энерги юм хоорондоо нягт уялдаатай дараах гурван үйл явдал болно:

  • Та болон таны түншийн хоорондох эерэг сэтгэл хөдлөлийг хуваалцах мөч;
  • Таны болон таны түншийн биохими, зан үйлийн хоорондын зохицол ба харилцан уялдаа холбоо;
  • Бие биедээ сайн сайхан байдалд хөрөнгө оруулах, бие биенээ халамжлах хүсэл эрмэлзэл.

Энэ нь таны 'хүсэл эрмэлзлийг харилцаанд хэрхэн яаж оруулах вэ?' Гэсэн асуултанд хариулах болно.

Дээр дурдсан санаанууд нь хайр бол хоёр түншийн бий болгох ёстой байнгын хүчин чармайлт гэсэн үг юм. Эдгээр хайр, холболтын мөчүүдийг бий болгохын тулд хоёулаа бие бялдар, сэтгэл санааны хувьд бие биетэйгээ холбоотой байх ёстой. Гэсэн хэдий ч хайр дурлалгүй цаг хугацаа өнгөрөх нь мэдээжийн хэрэг боловч сэргээгдэх нөөц тул үүнийг үргэлж бий болгож чаддаг. Хайр бүтээх дадлага хийх тусам та болон таны хамтрагч улам их хайрыг бүтээх хүсэл эрмэлзэлтэй болно.

Хайрыг сэргээгдэх эрчим хүч хэмээн хүлээн ав

Хүсэл эрмэлзлийг харилцаандаа эргүүлэн авчир

Хэрэв та харилцаагаа шинэчлэхийг хүсч байвал хүсэл эрмэлзлийг дахин төрүүл. Салсны дараа харилцаагаа засахын тулд хүсэл тэмүүлэл бол нууц жан юм.

Хүсэл эрмэлзэл, бэлгийн харьцааг тэргүүлэх чиглэлдээ оруул. Ихэнх тохиолдолд хосууд ямар ч шалтгаанаар (нялх хүүхэд, ажил хөдөлмөр, стресс, өдөр тутмын амьдрал гэх мэт) найз нөхөд, амраг байхаа больсон тохиолдолд алдаа гаргадаг.

Салсны дараа эсвэл өөр тэгш харилцааныхаа үрчлээсийг анзаарч эхлэхэд харилцаагаа хэрхэн засах вэ? Дотно харилцааг эн тэргүүнд тавьж, харилцаа, унтлагын өрөөндөө сэтгэлийн хөөрөл, шинэлэг байдал, хүсэл тэмүүллийг авчрахад шаардлагатай цаг хугацаа, хүчин чармайлтыг хуваарил.

Бие биенээ үнсэж, тэврэн, хамтрагчдаа мессеж бичих, болзооны үдэш зохион байгуулах, сонирхолтой ресторан, арга хэмжээ, арга хэмжээнд зугаалах. Энд дурдсан зүйл бол хайр сэтгэлийн харилцаандаа бага зэргийн оч, олон янз байдлыг нэмэх явдал юм, ингэснээр та маш их хөрөнгө оруулсан харилцаагаа шинэчилж чадна.

Харилцаа холбоо нь харилцааг шинэчлэх түлхүүр юм

Салсны дараа харилцаа үр дүнд хүрч болох уу? Хүмүүс ихэвчлэн хэд хэдэн удаа салсны дараа харилцаа холбоо тогтоож чадах уу гэж гайхдаг. Хайр нь тэдний харилцааг муутгаж буй шалтгааныг өнгөрөхөд нь туслахад хангалттай юу?

Ихэнх түншүүд хоорондоо харилцаа холбоо муутайгаас болж салалтын дийлэнх хувийг эзэлдэг. Бага зэрэг үл ойлголцол, буруу өнгө аяс, эсвэл буруу цаг хугацаа зэрэг нь эдгээр жижиг зүйлсийн зарим нь салах мэт эрс зүйлд хүргэж болзошгүй юм. Салсны дараа эргээд нийлнэ гэдэг бол өндөр захиалга юм.

Харилцааны асуудлуудыг салалгүйгээр хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Харилцааны ур чадвараа дээшлүүлж, түнштэйгээ илүү ойлголцож, харилцан уялдаатай харилцааг хөгжүүлэхийн тулд хамтдаа хичээ.

Хэрэв та 'Салах нь харилцаанд сайнаар нөлөөлж чадах уу?' Гэж асуусаар байвал Хариулт нь энгийн.

Хэрэв энэ нь хортой харилцаа юм бол салах нь хордлогын дөнгөөөс зайлуулахад маш их хэрэгтэй зүйл юм. Энэ тохиолдолд салалтаас хэрхэн яаж гарах вэ? Төгсгөл бүр нь шинэ эхлэл гэдгийг та ойлгох ёстой. Өөртөө анхаарал хандуулахын тулд ганцаараа өнгөрөөх цагийг ашиглаад өөртөө итгэх итгэлийг сэргээ. Эхлээд биеэ бүрэн дүүрэн мэдэрч сурах нь чухал бөгөөд таныг хувь хүний ​​хувьд гүйцэлдүүлэх түншээс үл хамаарна. Чухамдаа салсны дараах эмчилгээ нь өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжийг сэргээж, эерэг сэтгэлгээтэй болоход үнэлж баршгүй арга хэрэгслийг өгөх болно.

Гэсэн хэдий ч, харилцаа нь таны сайн сайхан байдалд заналхийлэл учруулахгүй бол салалт нь өөртөө болон харилцааныхаа талаар бодох, эргэцүүлэн бодох, эрэмбэлэх, үр дүнтэй шийдвэр гаргахад тусална. Гэсэн асуултанд хариулах нь харилцаагаа хадгалж үлдэх болно.

Хуваах: