Хэрхэн романтик харилцаагаа зогсоох вэ?

Хэрэв та гэрлэлтээс гадуур хууль бус харилцаатай байгаа бол та нэг удаа эсвэл өөр тохиолдолд янаг амрагийн харилцаагаа хэрхэн зогсоох вэ гэж бодож байсан байх. Ажил нь угаасаа сэтгэл хөдөлгөм бөгөөд гэрлэлтэд тань дутагдаж буй итгэл, мэдрэмжийг төрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч, тэд бүх оролцогч талуудад гэм буруутай, гомдолтой мэдрэмжээр бүрхэгдсэн байдаг.

Романтик харилцаагаа дуусгах нь тийм ч амар биш бөгөөд 'Энэ бол боллоо' гэж хэлэх нь үргэлж хурдан байдаг - гэхдээ та романтик донтолтоосоо салж чадна. Ханиа нэр төртэй төгсгөж, зүрх сэтгэлээ гэр бүлдээ оруулахын тулд дараах алхмуудыг авч үзье.

1. Бодит хүлээлттэй байх

Романтик харилцааг дуусгах нь хэцүү байдаг. Та завхайрлын харилцаанаасаа гарахаар шийдсэн бол бодит хүлээлттэй байх нь чухал юм. Өмнөх амраг, хань ижил хоёуланд нь гомдож, гэм буруугаа мэдрэх болно. Таны хамтрагч танд дутагдаж байгааг мэдэрч байсан хайртынхаа бүхий л чанаруудын алдагдлыг мэдрэх болно гэж найдаж байна. Гомдол, зүрх сэтгэлийн шаналал, уур уцаар, уйтгар гуниг, өрөвдөх сэтгэл төрнө гэж найдаж байна.

2. Хэнийг гомдоож байгаагаа мэдэж ав

Хэрэв та хэрүүл маргааныг эцэслэх гэж байгаа бол энэ үйл явцад хэн нь гомдохыг яг таг мэдэж байгаа байх. Та өөрөө, таны амраг, хань ижил. Гэсэн хэдий ч, энэ өвдөлт нь эдгээр гурван талаас илүү өргөн хүрээтэй байж болно. Таны гэр бүлийн хүүхдүүд таны хайр дурлал, гэр бүл, том гэр бүлийнхний талаар мэдвэл сэтгэлээр унаж, зөрчилдөх болно, найз нөхөд нь урвасан мэт санагдаж магадгүй юм.

3. Хэлэхийг хүссэн зүйлээ ноороглоорой

Хэрүүлээ дуусгахаасаа өмнө салах ёсоо бичих нь тустай байж болох юм. Романтик харилцаагаа дуусгах нь сэтгэл хөдлөлийн хувьд хэцүү үе бөгөөд та яг одоо байхдаа сандрах болно. Урьдчилан салахаар салах ёс хийлгэсэн нь таны бодлыг нэгтгэж, ямар санаа оноогоо алдалгүй хэлэхээ шийдэхэд тусална. Санал бодлоо тод, тактикаар хэлээрэй.

Тодорхой мэдэгдэл нь түлхүүр юм. Гэр бүлээ цуцалсныг ханьдаа бүү буруутга. “Би чамд хайртай, гэхдээ миний гэрлэлт дээр ажиллах нь нөхөр / эхнэртээ би үүрэгтэй” гэх мэт хэллэгийг бүү ашигла. Энэ нь таны хайрыг та тэдэнд хайртай хэвээр байгаа тул зураг дээр дахин орж магадгүй гэж найдаж байна. Үүний оронд 'Би энэ харилцаанд орохыг хүсэхгүй байна' эсвэл 'Энэ бол надад тийм ч сайн биш нөхцөл байдал' гэх мэт хайртынхаа маргаж болохгүй хэллэг, үг хэллэгийг ашигла.

4. Хэргээ дуусга

Бүү хойшлуул. Романтик харилцаагаа зогсоохыг хойшлуулах сонирхолтой санагдаж магадгүй юм. Магадгүй та амрагтайгаа ой тэмдэглэх гэж байгаа юмуу эсвэл тэд саяхан ажил дээрээ онцгой стресст орсон байх. Нөхцөл байдлаас үл хамааран удахгүй экс хүн болоход хялбар болгохын тулд романсаа зогсоохоо хэзээ ч бүү хойшлуул. Эргэлзэх нь мэдрэл алдахад хүргэж болзошгүй юм. Та романсаа дуусгахад бэлэн болсон бол үүнийг одоо хийх хэрэгтэй.

Та харилцаагаа нүүр тулан зогсоох ёстой юм шиг бүү бод. Энэ бол таны хань биш бөгөөд та энэ хүнд биечлэн салах өргүй. Хэрэв ямар нэгэн зүйл тохиолдвол биечлэн салах нь таны гэрлэлт дээр ажиллах шийдвэрийг сулруулж болзошгүй юм.

5. 'Хаалтын' уулзалтад бүү бууж өг

Та амрагийн харилцаагаа дуусгаад таатай байна, гэхдээ дараа нь хуучин хамтрагч тань хаагдахын тулд хамтдаа уулзахыг хүсдэг. Хэрэв та харилцаагаа зогсоох талаар нухацтай бодож байгаа бол уулзах уруу таталтанд орохгүй. Энэ нь таны харилцааг үргэлжлүүлэх сул дорой байдалд хүргэж болзошгүй юм. Энэ харилцааг эцэслэж, үргэлжлүүлэн хийхийн төлөө тууштай байгаарай.

6. Ирээдүйн асуудлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүслээ зөв тодорхойл

Өөрийгөө шударгаар шалгаж, өөр хүнээс хайж байсан зүйлээ эхнэр, нөхрөөсөө дахин олж мэдээрэй. Таны түнш болох хүсэл, хүсэл юу вэ? Ирээдүйд хальтиргаа гулгаа үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эдгээр хэрэгцээг дуу хоолойгоорой.

7. Сэтгэлийн хөөрлийн өөр эх үүсвэрийг тодорхойл

Зарим хүмүүс гэрлэлтээс гадуурх харилцаанд ордог тул нууцлал нь сэтгэлийн хөөрлийг бий болгодог. Таны ажил хэрэг дууссаны дараа сэтгэл хөдлөлийн зарим хэсэг нь таны амьдралыг орхиод байгаа юм шиг санагдаж магадгүй юм. Дасгал хийх, мөрөөдлийнхөө араас хөөцөлдөх, шинэ хобби эсвэл спортоор хичээллэх гэх мэт сэтгэл хөдлөл, сонирхлыг татах өөр эх сурвалжуудыг олж нээ.

8. Түншдээ хэл

Энэ бол амрагийн явдлыг эцэслэх, амьдралаа эргүүлэн эзэмших хамгийн хэцүү хэсгүүдийн нэг юм. Хэрэв тэд мэдэхгүй бол түнштэйгээ хамт үнэнч бус байдлын талаар цэвэрхэн байх нь дээр. Та гомдолтой бүх зүйлээ хуваалцах ёстой гэж битгий бодоорой, гэхдээ энэ хэргийг бас битгий бууруул. Таны одоогийн харилцаанд ямар нэгэн зүйл тасарсан тул та төөрсөн гэдгээ санаарай, ингэснээр та шударга харилцаатай байхын тулд бүх зүйлийг ширээн дээр гаргаж өгөхийг өөртөө болон хамтрагчдаа хүлээх ёстой. Энэ нь таны харилцааг татан буулгахад хүргэж болзошгүй эсвэл ирээдүйд илүү хүчтэй харилцаа үүсгэж болзошгүй юм.

9. Харилцаагаа хадгалах талаар ажиллана уу

Хэрэв таны хамтрагч хүсвэл гэр бүлээ аврахад анхаарч ажиллаарай. Энэ бол ямар ч гэр бүлд маш их хор хөнөөлтэй үе бөгөөд олон хосууд үнэнч бус байдлын эмчилгээ, гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөх дараах харилцааны ач тусыг хүртдэг. Та ханьтайгаа дахин холбогдохыг тэсэн ядан хүлээж байгаа байх, гэхдээ тэд таны хэргийн талаар мэдсэний дараа тэд адилхан хүн биш байж магадгүй гэдгийг ойлгоорой. Тэвчээртэй, ойлголцолтой байж, гэр бүлээ аврахын тулд бүх хүчээ дайчлаарай.

10. Үүнийг дуусгахын тулд дахин дахин үүрэг хүлээ

Сэтгэл хөдлөл, бэлгийн таашаал таны асуудалд орсноор та нууцхан түншдээ хэт автах мэдрэмж төрж магадгүй юм. Таны роман ямар нэгэн байдлаар донтолт болж хувирсан бөгөөд бүх донтолтын нэгэн адил амаар дуусгасан ч гэсэн үүнийг орхиход хэцүү байдаг. Тиймээс үүнийг өдөр бүр дуусгахыг өөртөө зөвлөж байх нь маш чухал юм.

Та амрагийн харьцаанд орохдоо үнэнчээр дуусгах нь хэцүү байж болох ч хойшлуулах шалтгаан байхгүй. Ажил хэрэгт холбогдсон бүх талуудад хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь дууссанаас хойш хэдэн жилийн дараа сорви үлддэг байж болох юм, гэхдээ энэ нь дууссаны дараа та амьдралаа өөрийн гарт буцааж авахад маш их тайвшрах болно.

Хуваах: