Хортой харилцаанаас хэрхэн хол явах вэ

Хортой харилцаанаас холд

Энэ зүйлд

Аз жаргалтай төгсгөлийг хэн хайрладаггүй вэ? Мэдээжийн хэрэг, романтик ертөнцөд дүрүүд нь эцэстээ бүх зүйл гайхалтай болно гэсэн далд ухамсрын баталгаагаар бие биенээ тамаар дамжуулдаг.

Гэсэн хэдий ч бодит амьдрал дээр хүмүүс мөнгөн дэлгэц эсвэл романтик романуудын хуудсан дээр гардаг шиг төгс төгөлдөр эсвэл идеалист биш юм.

Бодит ертөнцөд хүмүүс харилцааны төгс төгөлдөр болоход саад болох хандлагын асуудал, муу зуршилтай байдаг.

Хэдийгээр зарим харилцаа нь зодоон, санал зөрөлдөөнөөс болж хэцүү, төвөгтэй байдаг ч цаг хугацаа, хүчин чармайлтаар тэднийг сэргээх боломж үргэлж байдаг.

Гэсэн хэдий ч энэ нь хорт харилцааны хувьд ховор тохиолддог.

Хортой харилцаа гэдэг нь хордлогын түншийн сэтгэл санааны болон бие махбодийн хувьд хохирол учруулдаг зан үйлийг агуулсан харилцааг хэлнэ эсвэл хамтрагчдаа хор хөнөөлтэй.

Хортой харилцаа нь өөртөө итгэлгүй байдал, өөртөө төвлөрсөн байдал, хувиа хичээсэн байдал, үйл ажиллагааны хариуцлагагүй байдал, хүчирхэг эрх мэдэл, хүч чадал, давамгайлал, хяналтыг агуулдаг.

Та хортой харилцааг үр өгөөжтэй болгохыг хичээх нь гарцаагүй, гэхдээ ихэнхдээ та амьдралаа хаях болно.

Үүний эсрэгээр, хэрэв та төлөвлөж байгаа бол хортой харилцаанаас холдох үед та харилцаанаас хэзээ холдох, хортой харилцаанаас хэрхэн гарахаа мэдэх гэх мэт зарим асуулт гарч магадгүй юм.

Энэ нийтлэл нь зарим гол зөвлөмжийг хуваалцдаг хортой харилцаанаас хэрхэн холдох талаар.

Хэзээ явуулахаа мэдэх

Хамгийн чухал зүйл бол хорт харилцаанаас гарах цаг болсныг мэдэх явдал юм. Шинж тэмдгүүд нь заримдаа илэрхий байдаг - худал хэлэх, байнгын шүүмжлэл, сэтгэлийн өлсгөлөн, хууран мэхлэлт, сэтгэл хөдлөлийн болон бие махбодийн хүчирхийлэл.

Заримдаа тэд тийм ч тод биш байдаг - ямар нэг зүйл зүгээр л санагддаггүй. Энэ нь зөөлөн боловч байнгын зүрх сэтгэлийн шаналал, ганцаардлыг мэдрэх эсвэл түншүүдийн хоорондох холбоо, дотно байдал, аюулгүй байдал дутагдалтай байж болно.

Ганцаараа байх нь олон хүний ​​хувьд аймшигтай санал болгож болзошгүй тул харилцаанаас холдох нь хэцүү байж болно.

Хамгийн дотно дотогшоо хандлага ч гэсэн энхрийлэл, холбоо, харилцаа холбоог хүсдэг. Гэхдээ харилцаа хортой болж хувирахад хамгийн сайн хийх зүйл бол гарах явдал юм.

Хайртай, халамжтай хүнээ орхих нь маш хэцүү байдаг. Гэхдээ харилцаа нь таныг оюун санаа, бие бялдар, сэтгэл санааны хувьд гомдоож эхлэхэд гарах цаг болжээ. Таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг золиослох ямар ч хүн үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Таныг үл хүндэлдэг эсвэл өмч хөрөнгө шиг харьцдаг хүн танд хэрэггүй. Гарч цааш явахын тулд хүч чадлаа олох хэрэгтэй.

Чи илүү сайн зүйл хийх ёстой гэдгээ мэдэж ав

Хэрэв та хариуд нь ижил хайрыг олж авахгүй бол заримдаа хэн нэгнийг хайрлах нь хангалтгүй байдаг. Энэ нь хуучин, эвдэрсэн машин дээр ажиллаж байгаатай адил юм. Та хичнээн их ажил хийсэн ч энэ нь хэзээ ч ийм байх болно.

Таныг аз жаргалтай болгохгүй байгаа харилцаанд хөрөнгө оруулах цаг хугацаа нь таныг үнэхээр хайрлаж хүндэлдэг зөв хүнтэй харилцаа холбоо тогтооход саад болдог.

Та түншээ өөрчилж чадахгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөр

Хамтрагчаа өөрчилж чадна гэж бодож, зүй бус харьцаатай байх нь таны хамгийн том алдаа юм.

Таны хянадаг цорын ганц хүн бол өөрөө гэдгийг та хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Хэрэв таны хамтрагч алдаагаа ухамсарлаж, тусламж авах хүсэл эрмэлзэл илэрхийлээгүй бол та үүнийг өөрчлөхийн тулд юу ч хийж чадахгүй.

Таны хамтрагч өөрчлөгдөнө гэж амлаж магадгүй, тэр ч байтугай энэ талаар чин сэтгэлээсээ хандаж магадгүй ч тэд хэвээрээ байх болно.

Өөрчлөлтийг албадах боломжгүй. Энэ нь дотроосоо гарч ирэх ёстой бөгөөд зөвхөн энэ нь ажиллах боломжтой юм.

Энэ нь өвдөх болно гэдгийг мэдэж аваарай

Харилцааг даван туулах амар хялбар арга байхгүй. Энэ нь удаан хугацаанд өвдөх болно. Та хоёулаа хуваалцсан дотно, ойрын мөчүүд, хүссэн, хүсэх мэдрэмжийг алдах болно.

Хамгийн хэцүү зүйл бол ганцаараа байх анхны таагүй мэдрэмжийг даван туулах явдал юм.

Гэхдээ та энэ үе шатыг давсан бол амьдрал илүү хялбар болно. Хэрэв та өвдөлтөөс зайлсхийхийн оронд өвдөлтийг даван туулж чадвал илүү сайн, бүрэн дүүрэн харилцаанд шилжих магадлал өндөр байна.

Уйлахаас бүү эргэлз

Өвдөлтийг дотор нь барьж, түүнийгээ орхихгүй байх нь дээр. Та саяхан хохирол амслаа. Тиймээс та бүх зүйл зүгээр байгаа мэт дүр эсгэх шаардлагагүй.

Нулимс унахыг бүү зогсоогоорой, ингэснээр тэд таныг ариусгаж, эдгэрэлтэнд тусална.

Хорт харилцаанаас эдгэрэх 3 алхамыг бас үзээрэй

Хэсэг хугацааны чөлөө ав

Цаг хугацаа бол хамгийн сайн анагаагч юм. Оюун ухаан, зүрх сэтгэл, сэтгэлээ амрааж, эдгэрэх боломжийг олгоно. Энэ бол өөрийгөө таньж мэдэх хамгийн тохиромжтой үе юм. Таалагдсан ажил, хоббигоо хий.

Хэдийгээр энэ нь таны анхаарлыг бүрэн сарниулахгүй байж болох ч таалагдсан зүйлээ хийх боломжийг танд олгоно.

Хэдийгээр энэ нь таны харилцаа төлөвлөсний дагуу болоогүй ч гэсэн та амьдралаас таашаал авч чадна гэдгийг ойлгуулах болно!

Найз нөхөд, хайртай хүмүүсээсээ тусламж аваарай

Харилцаагаа зогсоох нь таны амьдрал дууссан гэсэн үг биш юм. Та амьдралаа хянах эрхийг буцааж авах хэрэгтэй.

Найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд, мэргэжлийн хүмүүс, тэр ч байтугай шашны гишүүд хүртэл таныг ойлгоход тань туслах хүмүүс байдаг муу харилцаанаас хэрхэн холдох талаар .

Т хүүе таны нөхцөл байдлыг даван туулж, хөл дээрээ босоход тусална.

Та илүү сайн зүйлийг хүртэх ёстой бөгөөд өөртөө итгэх нь аз жаргалтай ирээдүйд нэг алхам ойртуулдаг. Муухай харилцаанаас холдож, эдгэрэх процессыг эхлүүлэхээс бүү ай.

Та хамтрагчаа хайрлахаа больсон эсвэл сул дорой байгаагаасаа болж биш, харин заримдаа хоёр хүн хамт байхаас илүүтэй өөр өөрийн замаар явбал илүү аз жаргалтай байдаг гэдгийг ойлгоход хангалттай хүч чадалтай тул та хүчирхийлэл, хортой харилцааг хаядаг.

Хуваах: