Таны гар утас таны гэрлэлт, харилцаа холбоог хэрхэн устгаж байна вэ?

Таны гар утас таны гэрлэлт, харилцаа холбоог хэрхэн устгаж байна вэ?

Энэ зүйлд

Өглөө сэрэхдээ хамгийн түрүүнд юу хийдэг вэ? Та өнхрөөд хамтрагчаа тэвэрч байна уу? Эсвэл та утсаа шүүрч аваад нийгмийн сүлжээгээр гүйлгэж эсвэл имэйлээ шалгаж эхэлдэг үү?

Гар утас харилцаа холбоонд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг та бодож үзсэн үү? Эсвэл Таны ухаалаг утас таны харилцааг хэрхэн сүйтгэж байна вэ?

Таны гар утас таныг хаана ч байсан ажил, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ байнга холбоотой байлгадаг боловч хэт их эсвэл зохисгүй хэрэглээ таны хамгийн ойрын харилцааг сүйтгэж болзошгүй юм. Олон хүмүүс виртуал ертөнцөд хамт оролцохоор ирсэн хүмүүсийг үл тоомсорлодог.

Энэхүү зуршил нь бодит үр дагаврыг бий болгодог бөгөөд үүнд таны утас таны гэрлэлтийг сүйтгэх янз бүрийн арга замууд орно.

Гар утас харилцаа холбоог хэрхэн сүйтгэв

Аливаа хэрэгсэлтэй адил гар утас нь ашигтай зорилгоор үйлчилдэг. Эдгээр нь танд мэдээллийг хурдан олох боломжийг олгодог - навигаци хийхийн тулд Google газрын зургийг хэвлэх шаардлагатай байсан өдрүүдийг санаж байна уу? Дахиад байхгүй. Таны утас хийх зүйлсийн жагсаалтыг удирдах, эрүүл мэндийн байдлыг хянах, тэр байтугай татвараа бүрдүүлэхэд тусалдаг.

Гэсэн хэдий ч та утсан дээрээ хэтэрхий их цаг зарцуулахдаа эргэн тойрныхоо хүмүүсийг тусгаарладаг. Та олон даалгавар өгч чадна гэж бодож байсан ч, тархины судалгаа харуулж байна таны оюун санаа өдөөлтийг солиход үр дүнтэй биш байна.

Товчхондоо утсандаа наагаад өнгөрөөсөн минут тутамд хамтрагчаа анхаарч үзэхгүй байх нь таагүй яриа өрнүүлэх, романтик хоол идэж байх үед тохирохгүй юм.

Утасны донтолт бэлгийн харьцаанд ороход хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв та онлайн порнографт донтохгүй ч гэсэн хамтрагч тань байнгын бэлгийн харилцаанд орох бодит бус хүлээлтийг бий болгож магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь зөвхөн садар самуун явдал биш гэдгийг нотолж байна.

Гүн асуудал бол утаснаасаа төөрөхөд таныг эсвэл хамтрагчтайгаа салах мэдрэмж юм. Та үнэхээр сонсдоггүй, эсвэл нүдээрээ харьцдаггүй, ингэснээр эхнэр / нөхрөө үл тоомсорлодог.

Та магадгүй “Бид нэг өрөөнд байна. Тиймээс бид хамт цагийг өнгөрөөж байна. ” Гэхдээ харилцаа нь ийм байдлаар ажиллахгүй.

Эд баялаг, сэтгэл ханамжийг мэдрэхийн тулд та түншийнхээ нүдэнд төөрөх хэрэгтэй. Та тэдний хүрэлт танд ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ гэдэгт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Та лайк цуглуулах завгүй байхдаа үүнийг хийж чадахгүй.

Таны гар утасны үйл ажиллагаа таны бодож байгаагаар хувийнх биш байж магадгүй юм. Хэрэв та хоёрын харилцаа муудвал салах хүртлээ гар утасны бүртгэл нь үнэнч бус байдлыг шалгаж болно эсвэл эхнэр / нөхрөө хүчирхийлэх. Хэрэв та олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хэрэг хийвэл хамтрагчийнхаа зөвлөх байцаан шийтгэх ажиллагааны явцад эдгээр бичлэгийг зарлан дуудах боломжтой.

Танд эсвэл танай хамтрагч асуудалтай болсныг илтгэнэ

Танд эсвэл танай хамтрагч асуудалтай болсныг илтгэнэ

Мэдлэг бол хүч юм. Гар утасны донтолтын улаан тугуудыг таних зан авираа өөрчлөхөд тань туслах болно. Дараах сөрөг зуршлуудаас болгоомжил.

  1. Өглөө бүр таны гарт хамгийн түрүүнд таны гар утас байдаг: Өдрийн эхний хэдэн минутад дараа дараагийн зүйлсийн өнгө аясыг тохируулдаг. Хэрэв таны анхны үйл ажиллагаа таны утас руу имэйл, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийг шалгахыг оролдож байгаа бол та өдрийг стресстэж, хэт их ачаалал авч эхэлнэ.
  2. Та хоолны ширээний ард утсаа ашигладаг: Гэр бүл эсвэл түншийн хоолны цагийг төхөөрөмжгүй бүс болгохыг хичээ. Ингэснээр хүн бүр бодит амьдрал дээр холбогдож, өдрөө хуваалцах боломжтой болно.
  3. Та орондоо утсаа ашигладаг: Унтахдаа бэлдсэн үедээ хамтрагчтайгаа чимээгүйхэн уншиж, тэвэрч авдаг уу? Хуудасны хооронд гажуудал байна уу? Эсвэл олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр гүйлгэх үү? Гар утаснаас гардаг цэнхэр туяа нь тогтмол унтах циклийг тасалдуулж, унтахын өмнөх утас нь дотно харилцааг бууруулдаг.
  4. Утсаа алдах эсвэл эвдэх үед та сандардаг: Ихэнх хүмүүсийн хувьд эвдэрсэн гар утас нь таагүй байдаг. Хэрэв та зүрх судасны цохилт эсвэл оюун ухаанаа ганц, хоёр хоногийн турш нэвтрэх боломжгүй үедээ сандарч байгааг олж мэдвэл энэ нь танд донтсон гэсэн тодорхой шинж тэмдэг юм.
  5. Та хэрэглээгээ нуун дарагдуулдаг: Та бие засах газар руу нууцаар очдог уу? өдөрт хэд хэдэн удаа ажил дээрээ утсаа ашиглах уу? Та онлайнаар өнгөрөөсөн цагаа дарга эсвэл гэр бүлийнхэндээ худал хэлдэг үү?
  6. Та утсаа суга таяг болгон ашигладаг: Бидний цөөн хэдэн хүн 'ярилцах хэрэгтэй' төрлийн ярианд дуртай байдаг. Гэхдээ сэтгэл хөдлөл тань тааламжгүй болох үед утсаа авах нь та болон таны түншийн хоорондох зайг бий болгодог. Энэ нь тэдэнд хамаагүй юм шиг сэтгэгдэл төрүүлдэг.

Салгах стратеги

Аз болоход танд гар утасны донтолтыг даван туулах хүч бий. Дараахь санаануудыг зөрчөөд үзээрэй гар утас нь танд болон таны харилцаанд нөлөөлөх болно.

  1. Унтахаасаа 30 минутын өмнө цахилгааныг салга: Төхөөрөмжгүй болохоосоо өмнө сүүлийн хагас цагийг хий. Утсаа унтлагын өрөөнөөс гаргахгүйн тулд зөв сэрүүлэгтэй цаганд хөрөнгө оруулаарай. Зочны өрөө эсвэл гал тогооны өрөөнд загварлаг цэнэглэх станцыг бий болгож, бүх төхөөрөмжийг залгаж, тэнд үлдээх ёслолыг өдрийн төгсгөлд хий.
  2. Чимээгүй байгаарай: Та утсаа чичиргээнд байрлуулсан ч гэсэн өвөрмөц шуугиан хамтрагчийн анхаарлыг татдаг. Та хамтдаа байхдаа утсаа чимээгүй байлгаж цүнхэндээ эсвэл халаасандаа хий. Одоо та түншийнхээ гарыг атгах чөлөөт гартай боллоо.
  3. Үүнийг тоглоом болго: Гэр бүл эсвэл хэсэг найз нөхөдтэйгээ хамт гарах уу? Хүн бүр гар утсаа ширээний дунд байрлуул. Утас руугаа хамгийн түрүүнд хүрч очсон хүн бусад бүх хүмүүст амттан эсвэл ундаа худалдаж авдаг.
  4. Завсарлага аваарай: Хэрэв та орон нутгийн ЭР-т дуудлага өгөхгүй бол долоо хоногт нэг өдөр сонгоод цахилгаан тасална уу. Хэрэв та ажлын имэйлээ үнэхээр шалгах шаардлагатай бол өөртөө 30 минут, өглөө, үдээс хойш нэг удаа өг. Үгүй бол утсаа унтраахгүй байлгах сэтгэхүйн тоглоом болго. Бүтэн өдөр явахад айлгаж байна уу? Утсаа нэг цагийн турш унтрааж эхэлж, унтраах хугацааг аажмаар нэмэгдүүлээрэй.

Утсаа унтраа, харилцаагаа хадгал

Гэрлэлтийг сүйтгэж буй гар утас Заримдаа бидний ухаардаг байснаас илүү түгээмэл байдаг тул бид өөрсдийгөө үл хамаарах зүйл гэж үздэг бөгөөд муу муухай зүйлс маань хамгийн сайнаар нөлөөлдөг.

Таны утас таныг ажилтайгаа болон холын найз нөхөд, хамаатан садантайгаа холбож өгдөг, гэхдээ хамгийн хайртай хүнээсээ тусгаарлаж чадна гэдгийг та ойлгох ёстой. Түншийнхээ хүчийг бууруулж, тохируулж сурснаар та илүү бат бөх, удаан хугацааны харилцааг мэдрэх болно.

Тухай болгоомжтой үлгэр болж болохгүй ‘Гар утасны хэрэглээ таны харилцааг хэрхэн таслах вэ? ‘Зарим талаар биеэ барьж сурч, хайртай хүмүүстэйгээ хамт бай.

Хуваах: