Сиренүүдийн дуудлага: Сэтгэл санааны хүчирхийллийн мөчлөгийг зогсоох (4-р хэсэг 4)
Гэрлэлтийн Эмчилгээ / 2025
Энэ зүйлд
Өршөөлийг гэрлэлтийн үндсэн хэсэг болгоогүйгээс л гэр бүл гацах тохиолдол олон байдаг. Асуудал гармагц хосууд уур уцаарыг багасгахын оронд оноогоо тогтооход л анхаарлаа хандуулж эхэлдэг. Энэхүү хандлага нь зөвхөн гэрлэлтийг унагахад хүргэдэг бөгөөд эрүүл гэрлэлтийг эдлэх цорын ганц арга зам бол уучлалыг зайлшгүй чухал хэсэг болгох явдал юм.
Алдарт сэтгүүлч, улс төрийн тоймч Билл Мойерсийн хэлсэн үг бол гэрлэлтийн ишлэл дэх өршөөлийн тухай санахад чухал зүйл юм.
'Та өдөр бүр хайртай, өдөр бүр уучилдаг'Энэ бол үнэн хэрэгтээ үргэлжилсэн ариун ёслол, уучлал, хайр юм
Урьд өмнө нь гомдоосон бүх зүйлээ уучлах, орхих чадвар нь бат бөх, эрүүл гэр бүл болоход маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Яг л Роберт Куиллены уучлалыг гэрлэлтийн эшлэлд дурдсан байдаг шиг
'Аз жаргалтай гэрлэлт бол хоёр гайхалтай уучлагчдын нэгдэл юм'Түүнээс гадна уучлах чадвартай байх нь өөрийгөө бие бялдар, сэтгэл санааны хувьд эрүүл чийрэг байлгах арга юм. Уучлаарай, гомдоосон зүйлээ орхих нь гэрлэлтийн харилцааг эрүүл, бат бөх байлгах чухал арга зам гэдгийг санаарай.
Бусад бүх ойр дотно харилцааны нэгэн адил гэрлэлт нь цэцэглэн хөгжихийн тулд уучлалыг шаарддаг. Бид бүгдээрээ муу өдрүүдтэй тулгардаг тул хүн бүр алдаа гаргадаг гэдгийг санах нь чухал юм. Хүмүүс огт утгагүй зүйлээ хэлж дуусдаг тул хүн бүхэн өршөөл хүсч, яаж өршөөл үзүүлэхээ мэддэг байх ёстой.
Аливаа харилцаа, ялангуяа гэрлэлт гэх мэт харилцаа удаан хугацааны туршид уучлалтгүй байж чадахгүй нь тодорхой байна. Уучлах нь танд хэцүү байж болох ч уух нь гэрлэхэд нэн чухал юм. Жишээлбэл, алдарт хүмүүнлэгийн ажилтан Тереза эхийн хэлсэн үг танд үүнийг ухааруулж өгдөг уучлал нь хайртай хүндээ алдахаас хамаагүй дээр. Тэр ингэж хэлж байна
“Хэрэв бид хайрлахыг хүсч байвал уучлах арга замыг сурах ёстой”Хэрэв та тэднийг уучлахыг хүсэхгүй бол түншийнхээ итгэлийг олох ямар ч боломжгүй гэдгийг ойлгоорой.
'Уучлал бол таныг эвдрэлээс зайлуулж, эдгэрэхэд чиглүүлдэг үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг юм'Хэрэв та гэр бүлээ сэргээхийг хүсч байвал уучлах тал дээр ажиллах хэрэгтэй. Аль хэдийн эвдэрсэн итгэлцэл дээр суух нь таныг ганц байрлалд гацахад л хүргэх болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ханиа хурдан уучлах юм бол итгэлийг олж, эцэст нь гэрлэлтийг сэргээх чиглэлд шилжиж болно.
Гэрлэлтийн ишлэл дэх хамгийн сайн уучлалын нэг бол Роберт Миллер юм. Тэрээр хэлэхдээ-
“Уучлал бол хамгийн дээд бөгөөд хамгийн үзэсгэлэнтэй хайр юм”Үүний хариуд та үл мэдэгдэх аз жаргал, амар амгаланг олж авах болно.
Энэ эшлэлээс бид олон зүйлийг сурч мэдэж болно. Нэгдүгээрт, ханиа уучлах нь таны түүнд хайрлаж буйн баталгаа юм. Үүний зэрэгцээ, ишлэл нь эхнэр нөхрөө уучлахын тулд бид өөрсдийгөө хайрлаж, хүндэтгэх хэрэгтэй гэсэн дохио өгдөг. Хэдийгээр урвалт нь гэрлэлтийг нураахад хүргэсэн эсвэл бүх хайрыг арилгахад хүргэсэн ч гэсэн та зөвхөн өөрийгөө төдийгүй хүн төрөлхтнийг хайрлаж, ер нь уучилж чаддаг байх хэрэгтэй.
Яруу найрагч Александр Попын хэлснээр алдаа гаргах нь хүний хувьд, уучлах нь бурханлаг зүйл юм. Мюллер, Александр хоёрын ярьж байгаа гүн гүнзгий хайрыг ойлгосноор та аз жаргал, амар амгаланг олж чадна.
Уучлах нь үргэлж амар байдаггүй, ялангуяа гэрлэлтэд байдаг гэдгийг та мартаж болохгүй. Уучлах нь тийм ч амар биш боловч та ханиа уучлах нь таны сайн сайхан байдалд тустай амин чухал үйл ажиллагаа гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.
Хамтрагчаа уучлах нь тэдний хийсэн зүйлийн төлөө хамтрагчаа суллаж байгаа гэсэн үг биш юм. Энэ нь танд тохиолдож буй үйл явдлыг зөвхөн идэвхгүй хүлээн авагч байхын оронд өөрийнхөө мэдэрч буй мэдрэмжийг хянах боломжийг танд олгоно гэсэн үг юм. Гэр бүлээ засахаар шийдсэн ч бай, энгийнээр үргэлжлүүлэх гэж байгаа ч бай ханиа уучлахгүй л бол гомдоосоор л байх болно. Өдрийн төгсгөлд таны хань таны гэр бүлийн нэг хэсэг бөгөөд хэрэв танд уучлахад хэцүү байгаа бол дараах эшлэлийг санаж байх хэрэгтэй.
Зохиолч Кристан Хиггинс хэлэхдээ
“Тэд бол гэр бүл бөгөөд та тэднийг хүнтэй адил hyenas гэж үздэг байсан ч уучлах хандлагатай байдаг; Учир нь энэ бол таны хийдэг зүйл юм, уучлаарай ”Хуваах: