Секс донтогчдын гэрлэсэн түншүүд

Энэ бол таны нөхөр эсвэл эхнэр бэлгийн харьцаанд донтогч болохыг олж мэдсэн, эсвэл ойлгосон үед энэ нь хоёулаа сүйрэл, гашуун үе юм.

Та эхнэр, нөхрийнхөө сексийн донтолтыг олж мэдсэнээр бүрэн эвдэрч, анхаарал болгоомжгүй болж магадгүй юм, эсвэл та үүнийг хэсэг хугацааны дараа мэдэрсэн ч эцэст нь түүнтэй нүүр тулах болно.

Секс донтогчийн гэрлэсэн хамтрагч байх нь харилцаанд сөргөөр нөлөөлдөг төдийгүй хохирогчийн сэтгэл хөдлөлд илүү их хор хөнөөл учруулдаг. Сексийн донтогчтой гэрлэсэн нь хохирогчид өөрийгөө үнэлэх чадвараа алдах, сэтгэлийн түгшүүр, стресс, сэтгэлийн хямрал, өөртөө итгэлгүй байдал, өөртөө итгэх чадваргүй байх, секс, романтик зүйлээс таашаал авахаас айх гэх мэт сөрөг үр дагаварт нөлөөлдөг.

Секс донтогчийн гэрлэсэн хамтрагч болсноос үүдэлтэй гэмтэл нь таныг маш их уур уцаартай болж, биеэ барьж, хамтрагчтайгаа хэрхэн тэмцэх, дараа нь юу хийх талаар олон эргэлзээтэй байдалд ороход хүргэдэг.

Эдгээр бүх хүчин зүйлээс гадна бэлгийн харьцаанд донтсон эхнэр, нөхрүүд гэр бүлийн харилцааны хамгийн чухал шинж чанар болох итгэлцэл болох хууран мэхлэлт, гүн урвалт зэрэг сэтгэл хөдлөлийн сэтгэлийн хөдлөлийг үүрэх болно.

Гэхдээ бид бэлгийн донтогчийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Жишээлбэл, хэрэв танай үед хамтрагч тань дур тавиагүй бол бид тэднийг сексийн донтон гэж шошголох уу? Мэдээж үгүй!

Бэлгийн донтогчтой үерхсэн гэсэн дүгнэлтэд үсрэхээсээ өмнө хамтрагчаа үнэлэхэд маш их цаг хугацаа шаардагдана. Та хамтрагчаа хайрлахдаа та бусдыг ялгаварлан гадуурхах, буруу ойлголт дээр үндэслэн харилцаагаа нураахыг хүсэхгүй нь лавтай.

‘Бэлгийн донтолтыг хэрхэн даван туулах вэ’ гэсэн асуултанд хариулахаасаа өмнө сэтгэцийн явцад илүү тодорхой ойлголттой болохын тулд хамгийн их мэдрэгддэг бэлгийн донтуулагч шинж тэмдгүүдийг авч үзье.

Бэлгийн донтох шинж тэмдэг

• Хяналтгүй эсвэл хэвийн бус бэлгийн урам зориг

• Олон жилийн турш дургүйцдэг бэлгийн уран зөгнөл ба бодол

• Албадан хүсэл садар самууныг сурталчлах

• Хэт их оролцоо sexting эсвэл cybersex

• Бэлгийн зөрчлийн улмаас түншдээ худал хэлэх

• Садар самуун явдалд оролцох эсвэл олон түнш хайж олох архаг бэлгийн дур хүслийг өдөөх

• Бэлгийн харьцааны дараа гэм буруугаа мэдрэх

• Хувийн сайн сайхан байдал, түншийн сэтгэл санаа, бие бялдрын эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах

• Үргэлжлүүлэн бэлгийн хавьталд орох сөрөг үр дагаврыг ойлгож байгаа хэдий ч

• Бүх үйлдвэрлэлийн үйл ажиллагаа болон бусад ашиг сонирхлыг харгалзан үзэх сексийн эргэн тойронд эрч хүч

• Харгалзан үзэж байна секс бол өөртөө таалагдах хэрэгсэл юм тэдний түншийн шударга байдлыг сорвижуулж, хил хязгаарыг давах

• A хайж байна садомазохист харилцаа Энэ нь бэлгийн дарамтыг хүлээн авах, доромжлох, өвдөх зэргээр бэлгийн харьцаанд орохыг шаарддаг

Одоо бид бэлгийн харьцаанд донтсон хүний ​​хамгийн тод шинж тэмдгүүдийг мэддэг бөгөөд хэрэв та бэлгийн донтуулагчийн гэрлэсэн хамтрагч гэдэгт итгэлтэй байгаа бол дараагийн хамгийн тодорхой асуулт бол ‘ харилцаанд бэлгийн донтох асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? '

Бэлгийн донтолтыг хэрхэн даван туулах, эсвэл бэлгийн донтолтоос хэрхэн яаж тусламж авах вэ эсвэл зарим нэг хүмүүсийн нэг хэсэг болох нь зүйтэй болов уу гэсэн олон асуулт таны толгойд эргэлдэнэ. бэлгийн донтогчдын эхнэр, нөхөр нь бүлгийг дэмждэг ’.

Хамгийн гайхалтай хүн таны хамтрагч байсан ч, хэрэв тэд сексийн донтогч бол таны амьдрал хар дарсан зүүд болж, 'бэлгийн донтогч үнэнч байж чадах уу' эсвэл 'секс хийж чадах уу' гэх мэт олон галзуу асуултууд таныг өдөр шөнөгүй зовоох болно. донтогч нь жинхэнэ харилцаатай байдаг 'болон бусад эцэс төгсгөлгүй асуултууд таныг эрүүл ухаанаас хол байлгах болно.

Секс донтогчийн гэрлэсэн хамтрагчдаа өөрийгөө эмчлэх зөвлөгөө

• Хэрэв та бэлгийн донтуулагчийн хамтрагч гэдгээ санах нь хамгийн чухал зүйл бол өөрийгөө буруутгахгүй байх явдал юм. Энэ нь таны буруу биш гэдгийг санаарай бэлгийн донтсон ханийн ачаар та бүхэл бүтэн амьдралаа унагаах эсвэл сүйтгэх шаардлагагүй болно.
• Өөрийгөө хэт шүүмжилж болохгүй . Таны жин, үс, гадаад төрх, тэр ч байтугай бэлгийн чадвар нь таны түншийн бэлгийн таашаал авах гэсэн цөхрөлтгүй хүсэл эрмэлзэлтэй ямар ч холбоогүй юм. Энэ нь зөвхөн 'танд' хамаатай зүйл биш гэдгийг санаарай!
• Та тэдгээрийг засах боломжгүй гэдгийг санаарай ! Хариуцлагын тактикийг секс донтогчдод хэзээ ч тарааж болохгүй. Тэдний зан авирыг өөрчлөхийг хичээх нь тэдэнд ямар ч ашиг тусаа өгөхгүй, харин ч эсрэгээрээ энэ нь таны өөрийгөө үнэлэх, үнэлэх үнэлэмжийг хохироох болно.
• Мэдрэмждээ зам тавьж өг! Та хүн биш харин хүн шиг хүн, робот биш гэдгээ санаарай. Та дэлхий дээр уй гашуу, уур уцаар, цөхрөл, айдас, няцаалт, түгшүүр, самуурлыг мэдрэх бүх эрхийг танд эзэмшдэг. . Таны мэдрэмжийг битгий нураагаарай, түүнийгээ чөлөөтэй гарга. Энэ нь таны оюун санаа, сэтгэл санааны хувьд маш чухал юм.
• Өөрийгөө болзолгүйгээр хайрла Учир нь та үнэ цэнэтэй юм. Таны ханийн бэлгийн үнэ цэнэ эсвэл гэрлэлтийн зөрчил нь таны үнэ цэнийг тодорхойлдоггүй. Өөрийгөө хэзээ ч битгий дутуу үнэлж бай, юу ч байсан хамаагүй та хайрлагдаж, хүндлэгдэх ёстой гэдгийг санаарай.
• Эцэст нь хэлэхэд уучилж сур. Ханиа уучлах нь бүх зовлон шаналал, зовлонгоо орхих ёстой гэсэн үг биш бөгөөд энэ нь таныг удаан үргэлжилсэн гашуун зовлонгоос ангижруулж, зэвүүн өвдөлтөөс өөрийгөө эмчлэх боломжийг танд олгоно. Түүнчлэн, хэрэв таны хамтрагч бэлгийн донтолтоос ангижрах гэж байгаа бол тэдэнтэй харилцаагаа сэргээх хоёрдахь боломжийг авах ёстой.

Секс донтогчдын гэрлэсэн хамтрагчдад зориулсан үг

Би хамт Аманда Чинчилла, LMFT бэлгийн харилцаанд донтсон хүмүүсийн гэр бүлийн түншүүдээс эдгэрэхэд нь туслах эмчилгээний арга хэмжээний талаар ярилцах донтолтын гэмтэл . Гурван хэсгээс бүрдэх энэхүү богино цуврал цувралд бид бэлгийн донтогчдын эхнэр, нөхрүүдийн эмчилгээний үе шатууд болон эдгэрэх аялалын туршид юу хүлээж байгааг дамжуулдаг.

Бэлгийн донтолтыг сэргээх боломжтой бөгөөд шаардлагатай үед мэргэжлийн эмчид хандахаас зайлсхийхгүй байх нь бэлгийн донтогчдын түншүүдийн үндсэн үүрэг юм.

Хэрэв танд 'бэлгийн донтолтыг хэрхэн даван туулах вэ' эсвэл 'бэлгийн донтсон нөхөртэй хэрхэн харьцах' гэх мэт асуултууд эсвэл бэлгийн донтсон хүнтэй болзох тухай асуултууд байвал эсвэл энэ талаар асуугаарай. Доорх сэтгэгдлээс асуугаарай, бид аль болох хариулахыг хичээх болно.

Хуваах: