Таны харилцааны харилцан хамаарлыг арилгах

Өнөөдөр сая сая эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс сэрж, орноосоо босож, харилцаа холбоондоо завийг ганхуулахгүйн тулд чадах бүхнээ хийх болно.

Тэд болзож, гэрлэж эсвэл хамгийн сайн найзтайгаа хамт амьдардаг байж магадгүй юм. Гэхдээ эдгээр харилцаанд ижил төстэй зүйл байдаг. Тэд амьдралынхаа хамгийн чухал хүмүүсээс гологдохоос эсвэл шүүгдэхээс айдаг, туйлын кодчилдог.

Гэхдээ, гэрлэлтийн харилцан хамаарал гэж юу вэ?

Гэр бүл дэх харилцан хамаарал гэдэг нь нэг түнш харилцаандаа маш их хөрөнгө оруулалт хийж, хамтрагчгүй амьдралаа төсөөлж чадахгүй байх явдал юм. Түнш нь тэдэнтэй хэрхэн харьцаж байсан ч гэсэн харилцаагаа хадгалахын тулд бүх зүйлийг тэвчихэд бэлэн байдаг. Тэд түншүүд нь тэдэнгүйгээр амьдрах боломжгүй эсвэл харилцааны төгсгөлд өөрсдөө мөхөх болно гэж боддог. Энэ бол нэг төрлийн донтолт юм.

Одоо, хэрэв та харилцан хамааралтай харилцаатай хүн бол та кодыг хараат бус харилцаагаа аврах эсвэл ямар нэгэн ‘бие даасан байдлыг даван туулах’ дасгал эсвэл дадал зуршил хийх боломжтой гэх мэт асуулт асуух болно. Доорх нийтлэл нь ийм бүх асуултанд хариулах болно.

Гэрлэлтийн харилцан хамаарлыг хэрхэн даван туулах вэ?

Доор дурьдсан хайр ба нөхөрлөлийн харилцан хамааралтай шинж чанарыг эвдэхэд туслах хамгийн чухал гурван зөвлөмжийг дор харуулав. Хамтын хамаарлыг даван туулах алхамууд-

Өөртэйгөө бодитоор харьцаарай

Харилцаа холбоо дахь харилцан хамаарлыг даван туулахын тулд эхний алхам бол шударга, магадгүй таны амьдралд анх удаа завиа сэгсрэхээс эмээх явдал юм. Өөрийн хайрттайгаа эсвэл хамгийн сайн найзуудтайгаа өндөгний хальсан дээгүүр алхах. Таны таних тэмдэг нь бүх хүнд таалагдаж, хэн ч танд таалагдахгүй байхыг баталгаажуулахад оршино.

Дээрх нь кодчилол гэсэн нэр томъёоны цөөн хэдэн тодорхойлолт юм.

1997 онд би найзынхаа хамт 52 шулуун долоо хоногийг өнгөрөөсөн бөгөөд тэр надад зөвлөдөг хүн байсан бөгөөд тэр надад өөрийн хамааралтай байгалийг эвдэхэд надад тусалсан юм. Тэр болтол миний дотно харилцааны бүх хугацаанд завь савлах нь надад хамаатай байсан бол би хамтрагчаа бухимдуулахгүй байхын тулд бүх зүйлийг хийх болно. Энэ нь илүү их уухыг хэлж магадгүй юм. Эсвэл ажил руу зугтах. Эсвэл бүр үерхдэг.

Харилцан хамааралтай байсан хүний ​​хувьд та бүхэнд таалагдах, хайрлуулахыг хүсэхэд ямар мэдрэмж төрдөгийг би маш сайн мэддэг. Та гологдохыг хүсэхгүй байгаа үед. Шүүгдсэн. Та сөргөлдөөнийг үзэн яддаг байхдаа.

Тиймээс кодчилсон байдлаас гарах эхний алхам бол хайрт ба найз нөхөдтэйгээ тулгарахаас зайлсхийх арга замыг цаасан дээр буулгах явдал юм. Энэ нь олон хүний ​​сэрүүлэг байх болно. Энэ бол эдгэрэх, кодчилсон байдлаас гарах анхны цэг юм.

Маргалдаж болохгүй

Мөргөлдөөнөөс зайлсхийх, маргалдахаас буцах, эсвэл санал зөрөлдөхгүй байх янз бүрийн арга замыг олж мэдсэний дараа, дуудсан ч гэсэн эдгэрэхэд туслах өөр бичих дасгал хийж эхлэх хэрэгтэй. Бичих нь кодын хараат байдлыг даван туулахад маш сайн туслах болно.

Энэ алхам дээр та амраг эсвэл найзтайгаа хийхийг хүсч байгаа харилцан яриаг бичих болно. Та Бямба гарагийн орой үдэшлэгт явахыг үнэхээр хүсэхгүй байгаагаа маш хатуугаар илэрхийлэх болно. түнш хүсдэг. Хэрэв та кодыг хараат бус байдал, гэрлэлтийн зөрчилдөөнийг даван туулахыг хүсч байвал энэ нь чухал юм.

Та мэдэгдлээ бичсэнийхээ дараа яагаад итгэж байгаагаа итгэж байгаагаа хэд хэдэн үндэслэлээр бичих болно. Хамтын хамаарлыг даван туулахын тулд та бодол санаагаа зөв тохируулах хэрэгтэй.

Энэ дасгал нь анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд чиглэгддэг бөгөөд ингэснээр та бүх сумаа тухайн хүнд юу хэлэх гэж байгаагаа санаанд нь багтаасан байх ёстой. Хамтын хамаарлыг даван туулах, гэрлэлтээс хамааралтай байдлыг таслахын тулд та анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой.

Зарим хүмүүс энэ харилцан яриаг толины өмнө унших дасгал хийдэг. Биеийнхээ хэлийг ажиглаарай. Хүчтэй байгаарай. Бүү ухар. Бодит ертөнцөд үүнийг хийхэд ая тухтай болохоос өмнө бага зэрэг дадлага шаардагдаж магадгүй юм. Энэ бол зүгээр юм. Кодын хараат байдлыг даван туулахын тулд та эдгээр өвдөлтийг арилгах хэрэгтэй.

Хязгаар тогтоо

Хайртай хүнтэйгээ эсвэл найз нөхөдтэйгээ үр дагавартай хил хязгаарыг хэрхэн тогтоох талаар сур. Өөрөөр хэлбэл, та зүгээр л хоцрохыг хүсэхгүй байна. Хэрэв тэд таны хувьд эрүүл бус зан авирыг үргэлжлүүлбэл, та гохыг үр дүнд нь хүргэх болно гэсэн үр дагаврыг бодитоор авахыг хүсч байгаа бөгөөд энэ нь үр дагавар юм. Энэ бол кодчилсон байдлаас гарах хамгийн сүүлийн бөгөөд хамгийн чухал зөвлөгөө юм.

Энэ бол гайхалтай жишээ юм. Хэдэн жилийн өмнө нөхөр нь сар бүр архидан согтуурах хандлагатай байсан тул хэдэн сараас хойш надтай хамтран ажиллаж эхэлсэн. Тэр үүнтэй ямар ч асуудал хараагүй. Гэсэн хэдий ч эхнэр нь үүнийг өөр өнцгөөс харжээ.

Согтуугийн маргааш тэр өдөржингөө унтдаг байв. Түүнийг сэрэхдээ тэр хүүхдүүдэд болон түүнд уурлав. Дараагийн хэдэн өдөр тэрээр хүчтэй өлсгөлөнтэй тулалдаж байхдаа цочромтгой, тэвчээргүй, шулуун шударга бус байсан.

Хамтран ажиллахдаа би тэдэнд гэрээ байгуулан хийлгэсэн. Гэрээнд, хэрэв тэр дараагийн 90 хоногт ямар нэгэн зүйл уусан бол гэрээсээ гарах, өөр орон сууц эсвэл 90 хоногийн хугацаатай түрээслэх байшин олох шаардлагатай гэсэн байв.

Таны хэлж байгаагаар энэ нь үр дагавар байсан юм. 25 жилийн турш тэр түүнд дахин нэг удаа архи уувал сална гэж хэлж байсан. Хэрэв тэр дахиад нэг удаа архи уувал тэр хүүхдээ хичээл тарсны дараа авахгүй байсан бөгөөд ажлаасаа чөлөө авч, хүүхдүүдээ асрах нь түүний үүрэг байх болно. Гэхдээ тэр ямар ч үр дагаврыг хэзээ ч авч байгаагүй.

Гэрээгээ барьснаар тэр гэрээний талыг зөрчсөн. Маргааш нь? Тэр орон сууцанд нүүсэн. 90 хоногийн дараа тэр эргэж ирсэн бөгөөд өнгөрсөн дөрвөн жилийн хугацаанд түүнд нэг дусал ч архи байгаагүй.

Харилцан хамаарал дахь харилцан хамаарлыг хэрхэн даван туулахыг сурахын тулд заавал хил хязгаартай байх ёстой.

Хэрхэн хүчирхэг, бие даасан хүн болох, кодын хараат байдлыг даван туулах талаар сурахад цаг зав гарга. Дээрх алхмуудыг хэрэгжүүлээрэй. Хамтран амьдарч байсан хүний ​​хувьд амьдрал эхэндээ жаахан чулуурхаг байх болно, гэхдээ та хяналтаа сэргээж, өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэл дээвэр дээр гарах болно гэж би танд амлаж байна. Энэ нь хүчин чармайлт гаргахад үнэтэй юм. Та гэр бүлээ эрүүл амьдралаас сольж магадгүй юм. Хэрэв үгүй ​​бол та ядаж хамтдаа хамааралтай гэрлэлтийг хэрхэн цуцалж, хэв маягаа эвдэхээ мэддэг.

Хуваах: