Дэрэн яриа нь таны гэрлэлтийг аварч, эрүүл мэндийг сайжруулж чадна

Дэрэн яриа нь таны гэрлэлтийг аварч, эрүүл мэндийг сайжруулж чадна

Орондоо ороод унтах хоорондох хэдэн минутын дотор таны гэрлэлт, эрүүл мэндэд нөлөөлөх чухал зүйл тохиолдож магадгүй юм. Энэ юу вэ? Бяцхан дэрний яриа шиг энгийн зүйл.

Дэрэн яриа гэж юу вэ?

Дэрэн яриа гэдэг нь унтахаасаа өмнө, магадгүй тэвэрч байхдаа, тэр байтугай бэлгийн харьцааны өмнө эсвэл дараа нь хосуудын хооронд болдог яриа юм. Энэ бол хосууд бие биентэйгээ үнэхээр шударга байж, сэтгэлээ хуваалцаж, маш хүчтэйгээр холбож чаддаг үе юм. Ялангуяа цаг хугацаа өнгөрөх тусам тогтмол хийснээр хосуудад зориулсан дэрний яриа нь таны харилцаа, эрүүл мэнд цэцэглэн хөгжихөд таатай нөхцлийг бүрдүүлэхэд маш үр дүнтэй байдаг.

Чухамдаа Орегоны хосуудын дунд хийсэн судалгаагаар дэрний яриа нь тэдний харилцаа, эрүүл мэндэд тустай болох нь батлагдсан; судалгааны үр дүнг 2017 оны Хувь хүн ба нийгмийн сэтгэл судлалын нийгэмлэгийн жилийн чуулганд танилцуулж байна.

Судалгааны дагуу шөнийн дэрэн яриа өрнүүлэх хамгийн сайн зүйл бол эдгээр нь унтахаасаа өмнө нэг цагийн турш ярилцах шаардлагагүй юм.

Дэрэн яриа гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Хосуудын дэрэн ярианы ач тусыг хүртэхэд цөөн хэдэн мэдээлэл хэрэгтэй байдаг, гэхдээ гол зүйл нь энэ бол эерэг мэдээ байх ёстой. Таныг эхлүүлэхийн тулд дэрний тухай сонирхолтой санаануудыг танд хүргэж байна.

Хосуудад зориулсан дэрэн ярианы зарим жишээ нь:

  • Өнөөдөр танд тохиолдсон сайхан зүйл,
  • Саяхан хүүхдүүдийн хийсэн инээдтэй зүйл,
  • Чиний төлөө хэн нэгэн сайхан зүйл хийсэн,
  • Ажил дээрээ ялалт,
  • Ханиа сануулсан зүйл,
  • Таныг аз жаргалтай болгосон зүйл,
  • YouTube-ийн хөгжилтэй видео гэх мэт.

Хосуудад зориулагдсан зарим энгийн дэр ярианы асуултууд

  • Намайг танихгүй хүнд намайг яаж тодорхойлох вэ?
  • Намайг ямар даашинзтай илүү харагддаг гэж бодож байна?
  • Зорилгодоо хурдан хүрэхэд тань туслах миний хийж чадах зүйл байна уу?
  • Би чиний талархаж байсан миний талаар өөрчилж болох нэг зүйл эсвэл зуршил юу вэ?
  • Бидний хамгийн сайхан секс хийсэн тухай дурсамж юу вэ?
  • Энэ өдрийн онцлох зүйл юу вэ?
  • Таны амьдралын хамгийн сайхан өдөр аль нь байсан бэ?

Мэдээжийн хэрэг, эдгээр нь асар том, амьдралыг өөрчилдөг харилцан яриа биш юм. Гэхдээ унтахынхаа өмнө шөнийн дэр ярьж байхдаа хуваалцах нь таны хэтийн төлөвийг аажмаар өөрчилж, цаг хугацаа өнгөрөхөд асар их нөлөө үзүүлдэг. Хосуудын хувьд дэрэн ярианы олон давуу талыг энд дурдав.

Өдрийг эерэг тэмдэглэлээр дуусга

Бидний өдрүүд хангалттай хэцүү биш гэж үү? Бид бусад хүмүүсээс маш их сөрөг, дэлхий ертөнцөд болж буй үйл явдлууд, нийгмийн сүлжээнд тавигдсан зүйлс, ажлын зөрчил, замын хөдөлгөөн ба hellip; жагсаалт үргэлжилнэ. Өдөр ирэх тусам үүнийг авч явах нь маш хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч, та эхнэр, нөхөртэйгээ эсвэл бусадтайгаа эерэг харилцаатай байснаар өдрөө дуусгах нь эдгээр зүйлийг илүү сайн сайхан байлгахад тусална.

Хосуудад зориулсан дэрэн яриа нь эерэг сэтгэлгээтэй байх төгс боломж бөгөөд ингэснээр та тэсэн ядан хүлээж байх болно! Өдөрөө эргэн харж, сөрөг талыг олж харахын оронд та хоёулаа амьдралын сайн сайханд анхаарлаа төвлөрүүлж, дараа нь орондоо ярилцаж эерэг тэмдэглэлээр өдрөө дуусгаж байна. Энэ зуршлаа үргэлжлүүлээрэй, ингэснээр та эерэг амьдралын чиг хандлагыг олж харах болно.

Дэрэн яриа нь таны гэрлэлтийг аварч, эрүүл мэндийг сайжруулж чадна

Бие биенээ үнэл

Та болон таны хань цаг завандаа маш их шаардлага тавьдаг; Хэрэв та өдрийн төгсгөлд дэрний жижиг яриатай холбогдож чадахгүй байгаа бол гэрлэлтээс хэтэрхий нуман хаалга тасарч магадгүй юм.

Дэр ярианы нэг том давуу тал бол таны мэдрэх холбоо юм. Энэ нь хэдхэн минутын яриа байж болох ч энэ нь таны гэрлэлтийн ялгаатай ертөнцийг илэрхийлж чадна. Өдөр бүр дасгал хийдэг хосуудад зориулсан дэрэн ярианы тусламжтайгаар та хоёулаа сэтгэлээ хуваалцах, хайрлаж буй хүнээ харуулах, сонссоноо мэдрэх, дараа нь хайрт ханьдаа талархах боломжтой болно.

Дэрэн яриа нь таны санаа зовж буй асуудал, айдас, баяр баясгалан, гүнзгий мэдрэмжийг илэрхийлэхэд тусалдаг.

Сайн унтаарай

Бидний олонх нь унтахдаа бэрхшээлтэй байдаг. Яагаад? Бидний тархи бүрэн 'хаах' боломжгүй юм шиг байна. Шөнө хэвтэхэд таны оюун ухаан эргэлдэхээ болихгүй бол тайвшруулахад туслах нэг арга бол дэрний яриа юм. Хайртай, итгэдэг хүнтэйгээ (хань эсвэл бусад чухал хүн) эргэн тойронд эргэлдэж буй бодол санаа, мэдрэмжээ гаргаж ав. Та хоёр бие биенээ тайвшруулахад туслах сайхан боломж байна.

Хосуудад зориулсан дэрний яриа нь задгай зүйл гаргахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр таны оюун санаа амарч, улмаар таны бие илүү сайн амарч, унтах болно.

Сэтгэл түгших, бусад өвчнийг багасгах

Хосуудын хувьд дэрний ярианы үр нөлөө асар их юм. Бодоод үз дээ, хэрэв чи илүү сайн унтаж, өдрийг эерэг тэмдэглэлээр дуусгаж, хайртай хүнтэйгээ илүү их холбоотой гэдгээ мэдэрвэл-танд ямар санагдах вэ? Сэтгэл хөдлөлийн хувьд та гайхалтай мэдрэмжийг мэдрэх болно, бие махбодийн хувьд ч гэсэн гайхалтай мэдрэмж төрөх болно. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүр багатай, өвчин эмгэг багатай гэсэн үг юм. сэтгэл санаа, бие бялдрын эрүүл мэнд ерөнхийдөө сайжирсан байх. Хэн үүнийг хүсэхгүй байна вэ?

Чухамдаа сексийн дараа дэрэн яриа нь илүү аюулгүй, сэтгэл хангалуун амьдрахын зэрэгцээ илүү сэтгэл хангалуун, дотно амьдралаар амьдрахад тусална.

Илүү хангалуун дотно харилцаа

Анхаарал сарниулах зүйл бол бидний орчин үеийн амьдралын нэг хэсэг болох зурагт, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл, ухаалаг гар утас, бүх төрлийн төхөөрөмж юм. Тэд бидний өдрүүдийг зовоож байдаг, гэхдээ ханьтайгаа шөнийн цагаар ярихад тэднийг унтраах цаг болжээ. Унтлагын өрөөнд анхаарал сарниулах нь бага байх тусмаа сайн байх болно.

Энэ нь илүү дэр яриа хийх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь илүү хүчтэй холбоо, хайр сэтгэлийн харилцааг бий болгодог. Энэ нь юунд хүргэдэг вэ? За, туршиж үзээд олж мэдээрэй. Илүү олон дэр яриа үргэлжлүүлэн хийснээр таны харилцааны физик тал, ялангуяа таны дотно харилцаа улам бүр нэмэгдэх болно. Та өдөр тутмын амьдралдаа ханьтайгаа илүү их сонсох болно, ингэснээр хаалттай хаалганы цаана болж буй зүйлд илүү их итгэж, биелүүлэх болно.

Харилцаа холбоонд дэрний яриа гэж юу вэ? Эхнэр нөхөртэйгээ харилцаагаа бэхжүүлэх гайхалтай хэрэгсэл. Хосуудад зориулсан дэр ярианы үеэр эхнэр нөхрүүд мэдрэмж, стрессээ тайлж, дотно харьцаагаа шинэ түвшинд гаргах боломжтой. Энэ нь ашиг тусыг хязгааргүй ихээр агуулдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та эрүүл харилцаатай байхыг хичээ.

Хуваах: