Narcissistic Abuse Do Do And Don’t Do-ыг жолоодож байна

Нарциссист хүчирхийллийг жолоодож байна

Энэ зүйлд

Энэ нь амттай эхэлнэ.

Орчлон ертөнц энэ хүнийг зөвхөн таны төлөө энэ гариг ​​дээр байрлуулсан гэдэгт та итгэлтэй байна. Энэ бол нэг юм. Таны үүрд хүлээсэн хүн. Тэгээд дараа нь өвдөж эхэлдэг. Та итгэж чадахгүй юм шиг өвдөж эхэлдэг. Энэ хэзээ ч зогсохгүй юм шиг. Зөвхөн та ч биш. Энэ нь олон, хэтэрхий олон хүнд тохиолддог, магадгүй 158 сая америкчуудад тохиолддог.

Мэдээжийн хэрэг, сайн хүмүүс ч гэсэн үе үе бие биентэйгээ муу зүйл хийдэг тул эдгээр тохиолдлууд бидний яриад байгаа зүйл биш юм.

Нарциссист зан чанарын эмгэг

Narcissistic Personality Disorder (NPD) -ийн тухай ярихдаа бид бусдын сайн сайхан байдалд хор хөнөөл учруулж, давтагддаг зан үйлийн өвөрмөц хэв маягийн талаар ярих болно. Mayo Clinic нь NPD-ийг ийм байдлаар тодорхойлдог.

Нарциссист зан чанарын эмгэг нь хувь хүний ​​эмгэгийн хэд хэдэн хэлбэрийн нэг юм. Хүмүүс өөрсдийн ач холбогдлыг хэт их мэдрэх, хэт их анхаарал, шүтэн бишрэх гүн гүнзгий хэрэгцээ, сэтгэцийн эмгэг юм. асуудалтай харилцаа , бусдыг өрөвдөх сэтгэлгүй байдал.

Гэхдээ энэ туйлын өөртөө итгэх маскын цаана өчүүхэн шүүмжлэлд өртөмтгий эмзэг өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж байдаг.

Нарциссист гайхалтай сэтгэл татам байдлаараа мансууруулах бодисоор хангаж өгдөг.

Нарциссист хангамжууд нь эмзэг байдлыг тогтворжуулж, доторх хоосон чанарыг дүүргэхийн тулд NPD-д зайлшгүй шаардлагатай анхаарал, бишрэл, сайшаал, шүтлэг болон бусад төрлийн тэжээлийг багтааж болно.

Нарциссизм улам бүр нэмэгдэж байгаа бололтой. Нарциссист хүчирхийллийн талаар интернетэд маш сайн нийтлэл унших боломжтой болжээ.

Заримыг нь хийж, болохгүй зүйлийг би та бүхнээс мэдэхийг хүсч байна

Байхгүй

Галаар бүү тоглоорой, шатаахгүй байх гэж найдаж байна

Амьдралынхаа бусад салбарт хичнээн хүчтэй, чадварлаг, шулуун гайхалтай байсан ч хамаагүй; чи хэзээ ч NPD-тэй дүйцдэггүй. Энэ нь чөтгөртэй барилдаж, ялна гэж найдаж байгаатай адил юм. Тийшээ бүү оч.

Хуурамч дүр төрхийг бүү тайл

Бидний ихэнх нь өөрсдийн төгс бус амьтдын төлөө хайрлагдаж, үнэлэгдэхийг хүсдэг ч NPD-ийн маскын доорхи сул талыг илчлэхээс илүү муу зүйл байхгүй байж магадгүй юм.

NPD, warts болон бусад бүх зүйлийг хайрласанд талархал илэрхийлнэ гэж найдах хэрэггүй. Шийтгэл, магадгүй хатуу шийтгэл магадгүй юм.

Хийх

Толгод руу гүйж, боломжтой бол ‘холбоо барихгүй’ гэж хэлээрэй

Толгод руу гүйж, боломжтой бол ‘холбоо барихгүй’ гэж хэлээрэй

Хүн бүр чадахгүй, ялангуяа хүүхдүүд оролцож байгаа газарт. Аль ч тохиолдолд боловсролын мэдлэг, дадлага хийснээр хэн ч хэрхэн сэтгэл хөдлөлөөсөө салах талаар сурч болно.

Чамаас NPD хүртэл ямар ч инээдэмтэй байдал гаргалаа: 'Би чамд ийм мэдрэмж төрж байгааг хүлээн зөвшөөрч байна.' Хугацаа. Дууссан.

Хүлээн зөвшөөр Таны эдгэрэлтийн явцад таны дотор ямар ч таагүй мэдрэмж төрж болно. Ижил зүйл. Чамаас чамд: 'Таныг ийм мэдрэмж төрж байгааг би хүлээн зөвшөөрч байна.' Бидний эсэргүүцэж байгаа зүйл хэвээр байна. Ирээрэй. Үүнийг явуул. Тэнгэрт үүлс шиг. Дахин дасгал хийх, дадлага хийх, цаашид ирэхгүй байх хүртэл дасгал хий.

Зусарч бай. Гайхаж байна уу? Зөв, зусардсан

Дур булаам NPD нь зөвхөн хэн нэгэнд чиглэгддэггүй.

Ерөнхийдөө та NPD биш гэдгээрээ гайхалтай гайхалтай байх ёстой. Тэдгээрийн дотроос хамгийн нүд гялбам ч гэсэн тэд өөрсдөөсөө ичдэг, тиймээс тэд чам шиг хүнтэй хамт байх, тэдэнд харагддаг.

Яагаад ийм гүн гүнзгий орж, магадгүй хэтэрхий удаан үлдсэн байж болох талаар танд хийх ажил байхгүй байж магадгүй юм. За, тэр ажлыг хий. Тэр чамайг сонгохдоо тэр байгаа бүхнийхээ төлөө чамайг сонгосныг сайн санаарай!

Өөрийгөө эрхлүүл

Сайн компанид цаг гаргаж, эдгэрэхийн хэрээр өөрийгөө эрхлүүл (жишээ нь, массаж), тухайлбал, NPD-ийн туршлагатай эмчээс тусламж хүсч, аливаа зүйлийг урагшлуулах.

Бие махбодийн гэмтэлээс ялгаатай нь нарциссист хүчирхийллийн гэмтэл нь тэдний талаар хангалттай эсвэл хангалттай мэдлэггүй хүмүүст харагддаггүй.

Хийж байгаа хүнтэй хамтарч ажиллахад өөрийгөө эмчлээрэй.

Үүнийг мэдэх үү

Нарциссист хүчирхийлэл нь физиологийн пептидийн донтолт бөгөөд үүнийг таслан зогсоох ёстой донтолт болдог. Үүнийг хийх. Өөрт тохирсон аргаар донтолтыг таслан зогсоо. Нөгөө талаар таны тайвшрал, аз жаргал таныг хүлээж байна.

Хуваах: