Романтик харилцааг сүйтгэдэг харилцааны саад тотгор ба холболтыг хориглогч
Холболт. Дотно харилцаа. Хүлээн авах. Мэдэгдэж байна. Хосуудтай ярихдаа ихэвчлэн эдгээр үгсийг тэдний харилцааны талаар төсөөлж буй зүйлийг тодорхойлоход ашигладаг.
Хавсарсан, холбогдсон, танигдсан гэдгээ мэдрэх нь бидний үндсэн хэрэгцээ юм. Энэ хэрэгцээг бид өөрсдийн хэрэгцээгээр хангахыг эрэлхийлдэг романтик харилцаа .
Хэрэв хоёулаа ижил зүйл, ижил холболтыг хүсч байвал яагаад энэ нь биднээс зугтаж чадах вэ?
Хүссэн холболтыг мэдрэхэд бидэнд саад болж, түншээсээ эргэхийн оронд хэд хэдэн харилцааны саад бэрхшээл, хориглогч байдаг.
Хүлээлтийг хориглогч
Эхний харилцааны нэг нь саад тотгор эсвэл харилцааг сүйтгэдэг зүйлс нь ‘бодит бус хүлээлт’ юм.
Бид бүгдээрээ харилцаандаа мөрөөдөл, хүсэл, хүлээлтээр ордог. Гэхдээ хүлээлт хангаагүй үед юу болдог вэ? Бүх зүйл бидний төсөөлж байснаар болохгүй бол юу болох вэ?
Ихэнхдээ, бидний хүлээлт хангагдаагүй, бидний харилцааны мөрөөдөл биелээгүй үед бид өөрсдийгөө ганцаардмал, урам хугарсан, гомдолтой санагддаг.
Гэхдээ, бидний хүлээлтийг үнэлж, бодит байдалд нийцүүлэх нь тустай байж болох юм.
Жишээлбэл, хамтрагчаа “За надад энэ хэрэгтэй байсан нь ойлгомжтой байх ёстой байсан” эсвэл “Тэр миний хүссэн зүйл гэдгийг тэр мэдсэн байх ёстой” гэж хэлэхийг би олон удаа сонссон.
Заримдаа бид түнш биднийг маш сайн мэддэг гэсэн хүлээлттэй байж болох бөгөөд тэдэнд юу хэрэгтэй, юу хүсч байгаагаа хэлэх ёсгүй. Тэд үүнийг автоматаар хийх ёстой.
Энэ нь маш их романтик сонсогдож байгаа бөгөөд хосууд ойр ойрхон ойртох тусам “зүгээр л мэдэх” тохиолдол байдаг ч энэ нь тийм биш юм бодитой хүлээлт .
Манай түншүүд уншигч биш юм. Бид өөрсдийн хэрэгцээгээ бусдад дамжуулж байгаа эсэхийг л тэд мэдэж болно.
Энэ нь бидэнд хичнээн 'илэрхий' мэт санагдаж байсан ч, 'тод' байсан ч хамтрагч нь бид биш бөгөөд аливаа зүйлийг бидний хийдэг шиг харах, эсвэл зөвхөн хийдэг учраас төрөлхийн мэдэх ямар ч боломжгүй байдаг.
Бид байгаа үед бодит бус хүлээлт , бид өөрсдийгөө дахин дахин урам хугарахаар тохируулсан. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ харилцааны бэрхшээл биднийг түншийнхээ үнэ цэнийг бууруулж, дургүйцлээ илэрхийлэхэд хүргэдэг.
Мөн үзэх:
Таамаглалыг хориглогч
Гэрлэлтийг сүйтгэдэг өөр нэг зүйл бол түншийнхээ үйл ажиллагааны цаана байгаа үнэнийг мэдэж, бидний алаг үзлийг тэдэнд тулгаж саад бэрхшээлийг даван туулж чадахгүй гэсэн таамаглал юм.
Ихэнх тохиолдолд бид түншийнхээ юу бодож байгааг, эсвэл тэд яагаад ямар нэгэн зүйл хийсэн эсвэл хийгээгүйн шалтгааныг мэддэг гэж бид боддог.
Дараа нь бид энэ таамаглалын дагуу хариу үйлдэл үзүүлж, өөрсдийгөө а мөргөлдөөний хэв маяг .
Таамаглал нь ялангуяа хор хөнөөлтэй байдагбаталгаажуулалт.
Баталгаажуулалт нь бидний таамаглал, урьдчилсан таамаглалыг батлах байдлаар мэдээллийг хайж, тайлбарлах явдал юм.
Тэгэхээр таамаглал хэрхэн харилцааны саад болж байна вэ?
Гал тогооны хог хаягдлыг жишээ болгон авч үзье.
Түнш А хамтрагч Б гал тогооны хогийн саванд ямар нэгэн зүйл хаясныг анзаарч, хог нь бүрэн дүүрсэн, магадгүй хэт их урсаж байгааг анзаардаг.
Түнш Б нь хогоо авалгүй яваад өгдөг. Энэ бол 'төвийг сахисан' ажиглалт юм.
Одоо тэр үед хамтрагч Б хогоо яагаад аваагүй талаар олон үндэслэлтэй тайлбарууд байж болох юм.
Түнш Б нь 'Өө, хог дүүрч байна, би удахгүй гаргах хэрэгтэй', эсвэл 'Өө, хог дүүрчихлээ, би' X '-г дуусгасны дараа үүнийг хийхээр өөртөө тэмдэглэл бичнэ' гэж бодож байсан байх.
Эсвэл түнш Б хүртэл өөр зүйлд санаа зовоод хог ямар хэмжээгээр дүүрсэн болохыг анзаараагүй байж магадгүй юм.
Гэсэн хэдий ч түнш А үүнийг харж, 'мэдээжийн хэрэг миний хамтрагч хогоо гаргаагүй, тэд маш их хувиа хичээсэн, энэ бол ердийн зүйл, тэд надаас энэ бүх зүйлийг хийхийг хүлээдэг, миний хийсэн бүх зүйлийг үнэлдэггүй' гэж таамаглаж байна.
Энэ бол таамаглал юм. Одоо баталгаажуулах хэвийх утгатай боллоо.
Түнш А нь энэ таамаглалыг дэмжиж буй байшингийн эргэн тойронд өөр зүйлийг анзаарч эхэлдэг.
Ширээн дээр нэг шил үлдсэн; шалан дээр алчуур үлдсэн, гаражийн гэрэл асаалттай, шалан дээр цүнх үлдсэн.
Эдгээр бүх ажиглалтыг таамаглалыг дэмжих үүднээс тайлбарлаж, улмаар таамаглал нь үнэмлэхүй үнэн болно. Үүн дээр маш сөрөг зүйл.
Бид түншийнхээ эсрэг чулуулаг хатуу хэргийг оюун ухаандаа барьж дуусгадаг; бид маш их уурлаж, автоматаар холдож, дайралт хийдэг.
Манай хамтрагч юу унасныг огт мэдэхгүй байна. Бид энэ газарт байхдаа хамгийн сүүлчийн зүйл бол түнштэйгээ ойрхон байхыг хүсдэг.
Ялгааг хориглогч
Бид хэн нэгэнтэй анх түншлэхдээ ерөнхийдөө тэдний ялгааг хайрладаг. Тэд сонирхолтой, сонирхолтой, сонирхолтой байдаг.
Ялгаатай байдал нь бидэнд эрч хүч өгч, улам ойртуулж чадна , илүү ихийг мэдэхийг хүсч байна. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам бид үүнийг өөр өөрөөр мэдэрч эхэлдэг, ялангуяа ялгаа нь бидний хүчтэй мэдэрч буй зүйлтэй холбоотой бол.
The хосуудын хоорондын ялгаа дараагийн харилцааны саад болж байна гэнэт цочромтгой, заналхийлэлтэй, зүгээр л буруу зүйл болж мэдэрч болно.
Ерөнхийдөө бид өөрсдийн итгэл үнэмшил, үзэл бодол, бодол санаагаа хүрээлэн буй ертөнц, ялангуяа ханьтайгаа нийцэж байх дуртай.
Эдгээр ялгаануудтай тулгарах үед энэ нь маш их таагүй мэдрэмжийг бий болгодог бөгөөд бид өөр өөр итгэл үнэмшил / үзэл бодлыг багасгах эсвэл үгүйсгэж, өөрсдийн үзэл бодол / үзэл бодлыг илүү хүчтэй маргаж, тавгүй байдлыг автоматаар арилгаж, хүрээлэн буй орчноо 'засах' гэж оролддог.
Энэ нь биднийг түншийнхээ эсрэг 'нэг дээш', 'нэг доош' гэсэн байр сууринд ихэвчлэн байрлуулдаг бөгөөд энэ нь харилцааг хөнөөдөг зүйл юм.
Эдгээр нь зарим юм манай түнштэй холбогдоход саад болж буй газрууд .
Бид өөрсдийгөө хэв маягт оруулахдаа тасарсан мэдрэмж , хамтрагчдаа ууртай, зориггүй, шүүмжлэлтэй ханддаг.
Энэ нь байж болох юм өөрсдөдөө очиж бүртгүүлэхэд тустай мөн эдгээр харилцааны саад тотгоруудын аль нэг нь бидний түншээс холдох бус харин эргэхэд маань саад болж байгаа эсэхийг үзээрэй.
Хуваах:
