Харилцан хамаарал дахь харилцан хамаарлыг солих нь өөрийгөө хайрыг сэргээх явдал юм

Өөрийгөө хайраар сэргээх харилцаатай харилцан хамааралтай байдлыг орлуулах

Энэ зүйлд

2015 оны 6-р сарын 2-ны өдөр сэтгэцийн эрүүл мэндийн нийгэмлэгийн нэр хүндтэй гишүүдтэй хийсэн хэлэлцүүлэгт оролцож, 'кодын хараат байдал' гэсэн нэрийг өөрчлөх гэсэн эрмэлзлэл маань намайг Нью-Йорк хотод аваачихыг би мэдээгүй байсан.

Олон улсын харилцаа, сэтгэлзүйн эмчилгээний мэргэжилтэн Харвилл Хендрикс (миний англи хэл дээрх номыг баталж өгдөг) бол миний хувийн баатар бөгөөд энэ үеэр түүнээс суралцах боломж олгосонд чин сэтгэлээсээ талархаж байна.

Зургаан самбарын гишүүдээс би Канадын сэтгэл засалч, зураач, хуримын даалгавар хариуцсан ажилтан Трейси Б.Ричардстай шууд холбоо тогтоосон. Миний хэлэлцүүлгийн хэсэг нь кодчилол, нарцисизм ба Хүний соронзон синдром үзэл баримтлал, Tracy’s нь өөрийгөө халамжлах, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх, хамгийн чухал нь өөрийгөө хайрлах хайрыг эмчлэх чадварт төвлөрдөг.

Боломжгүй синергия

Бид тайтгарал, танил талын халуун дулаан, синхрон мэдрэмжийг хуваалцаж байхдаа шууд холбогдсон. Бидний 'хүүхдүүд' миний хүний ​​соронзон синдром ба түүний 'өөрийгөө хайрлах хайр' нь анхны харцаар дурласан нь илт харагдаж байв.

Ажил дээрээ эргэж ирснийхээ дараа би өөрийгөө хайрлах тухай Трейсигийн бодлыг эргэцүүлэн бодож, иш татан зогсоож чадсангүй.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд түүний энгийн, гэхдээ дэгжин санаанууд миний толгойд улам их үл хөдлөх хөрөнгийг эзлэх болов. Түүний гарал үүсэл, гэр бүлд тулгарч буй бэрхшээлүүд, коэффициент сэтгэлзүйн эмчилгээ / эмчилгээний ажлын талаархи миний хувийн хүчин чармайлт, түүний үзэл баримтлал нэмэгдэж эхлэхэд гайхах зүйл алга.

Хэсэг хугацааны дараа түүний онолууд миний зааварчилгааны өгүүлэл, видео бичлэгүүд, мөн хэд хэдэн семинарт орж ирэв.

Дараахь мэдэгдлүүд миний өөрийгөө хайрлах шинэ нээлтүүдийн логик байдлыг харуулж байна.

  • Өөрийгөө хайрлах элбэг дэлбэг байдал (SLA) -ын хувьд бие даасан байдал нь боломжгүй юм.
  • Хамааралтай хүмүүс биеэ хайрлах тал дээр ихээхэн дутагдалтай байдаг.
  • Хүүхэд наснаасаа зууралдах гэмтэл нь өөрийгөө хайрлах хомсдол (SLD) -ын үндсэн шалтгаан болдог.
  • Өөрийгөө хайрлах хомсдол нь архаг ганцаардал, ичгүүр, бага насны сэтгэлийн шархыг шийдээгүй байдаг.
  • Дарангуйлагдсан эсвэл дарангуйлагдсан үндсэн ичгүүр, эмгэг судлалын ганцаардлыг мэдрэхээс эмээх айдас нь харилцан хамааралтай хүмүүсийг хор хөнөөлтэй харилцаатай байхыг ятгадаг.
  • Өөрийгөө хайрлах дутагдлыг арилгах, өөрийгөө хайрлах хайрыг хөгжүүлэх
  • Элбэг дэлбэг байдал нь кодын хамаарлын эмчилгээний үндсэн зорилго юм.

'Хамааралтай байдал' -аас тэтгэвэрт гарна гэсэн итгэл үнэмшлээ хэвээр хадгалан үлдэхийн тулд эхлээд тохирох хүнээ олох хэрэгтэй байв.

Өөрийгөө хайрлах нь кодчиллын хараат бус байдлын эсрэг арга юм

Өөрийгөө хайрлах нь кодчиллын хараат бус байдлын эсрэг арга юм

Би бодит нөхцөл байдал / туршлагыг дүрсэлсэн нэр томъёог олж нээхээс нааш эрэл хайгуулаа зогсоохгүй, харин хүн өөртөө муугаар нөлөөлөхгүй байх болно.

Миний аз 2015 оны 8-р сарын дундуур кодчиллын талаар нийтлэл бичиж байхдаа өөрчлөгдсөн. Үүнд би “Өөрийгөө хайрлах нь бие даасан байдлын эсрэг хор” гэсэн хэллэгийг бичлээ. Энгийн бөгөөд хүч чадлыг нь мэдээд би мемээ бүтээж, дараа нь хэд хэдэн нийгмийн сүлжээний сайтад байрлуулсан.

Өөрийгөө хайрлах хайргүй байдал нь кодчиллын хараат байдалтай хэрхэн уялдаатай холбогдсон тухай гүнзгий бөгөөд эргэцүүлэл бүхий хэлэлцүүлгийг өдөөсөн тул би мемендээ эерэг хариу үйлдэл үзүүлэхийг урьдчилан таамаглаж чадахгүй байсан.

Энэ бол би ямар нэгэн том зүйл дээр явж байгаагаа мэдэж байсан үе юм!

Кодыг дагаж мөрдөхтэй холбоотой бусад нээлтүүдийн нэгэн адил энэ нь хамгийн чухал сургамж болох дагавар эпифаниас өмнө миний оюун ухаанд эргэлдэх болно.

Миний эврика өөрийгөө хайрлах мөч бараг хоёр сарын дараа надад тохиолдсон юм.

Өөрийгөө хайрлах хомсдол нь кодчилол юм

Би Codependency Cure хэмээх шинэ семинарынхаа материалыг боловсруулж байхдаа 'Өөрийгөө хайрлах хомсдол нь бие даасан байдал юм!' Гэсэн слайдыг бүтээсэн.

Нэгэнт хэвлэгдчихсэн байсан болохоор намайг баяр хөөр, хүлээлт үерээр хөтлөв. Энэ үед би өөрийгөө хайрлах хомсдол гэдэг нь харилцан хамаарал юм! Би сандал дээрээсээ догдолж унах дөхсөн гэж хэлэхэд хэтрүүлсэн зүйл алга.

Энэхүү энгийн өгүүлбэрийн ач холбогдлыг даруй ухаарч би тэр даруйдаа нийтлэл, блог, YouTube-ийн видеонууд, сургалт, сэтгэлзүйн эмчилгээний үйлчлүүлэгчиддээ багтааж эхлэв. Түүнтэй эвтэйхэн танигдсан, сэргээгдэж байгаа эсэхээс үл хамааран хэдэн хамааралтай болохыг би үнэхээр гайхаж байсан.

Энэ нь хүмүүсийг бэрхшээлтэй, муухай мэт сэтгэгдэл төрүүлэхгүйгээр тэдний асуудлыг илүү сайн ойлгоход хэрхэн тусалсан талаар надад байнга хэлж өгдөг байсан.

Тухайн үед би 'кодефлант байдал' -ыг Өөрийгөө хайрлах хомсдолоор солих шийдвэрийг ухамсартайгаар гаргасан.

Хэдий олон үетэй бөгөөд намайг олон удаа хэл аманд уясан ч гэсэн би 'коэффициент' тэтгэврийн төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхийг зорьж байсан. Нэг жилийн дараа хурдан урагшлах болно: хэдэн арван мянган хүн өөрөөр хэлбэл өөрийгөө хайрлах хомсдолыг тэдний нөхцөл байдлын шинэ нэрээр хүлээн авсан.

Өөрийгөө хайрлах хайр хомсдол нь уг эмгэгийн зохих нэршил болохоос гадна хүмүүст үүнийг шийдвэрлэх хүсэл эрмэлзэл төрүүлж байсан гэдэгтэй санал нэг байна.

Асуудлыг SLDD / Тухайн хүнийг SLD

Хэдэн долоо хоногийн дотор би дэлхий даяар кампанит ажлыг эхлүүлэхээр шийдсэн юм. Би YouTube-ийн видео бичлэг, нийтлэл, блог, радио, телевизийн ярилцлага, мэргэжлийн сургалт, боловсролын семинар зэргээр төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлсэн.

Хэрэв албан ёсоор кодыг хараат байлгах холбоо гэж байсан бол би үүнийг өөрийгөө өөртөө тохирох хайр сэтгэлийн хомсдол (SLD) гэсэн нэрээр илүү тохирох нэр томъёогоор солихыг хүсч, тэднийг бүсэлж өгөх байсан. SLDD ба SLD-ийг аажмаар барьж авах шиг боллоо гэж хэлэхэд би бахархаж байна.

Хамтран амьдрах чадварыг эмчлэх арга бол өөрийгөө хайрлах элбэг дэлбэг байдал юм

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн оношлогоонд ихэвчлэн сөрөг үгсийг ашиглахыг би хүлээн зөвшөөрдөггүй тул өөрийгөө хайрлах хомсдлын эмгэгийн 'алдагдал' зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд эмчилгээ шаардлагатай байгаа асуудлыг тодорхойлдог.

Бусад эмгэгүүдээс ялгаатай нь SLDD-ийг амжилттай эмчилсний дараа эмчлэгддэг тул дараагийн эмчилгээ шаарддаггүй, дахилт, дахилтын талаар санаа зовох шаардлагагүй болно.

Аливаа эмгэгийг арилгасны дараа тухайн хүнд оношилсон оношийг цуцлах, эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэнд сайжирсныг илтгэх өөр онош тавих хэрэгтэй гэж би үзэж байна.

Энэхүү бодол нь сэтгэл гутралын оношлогоо, зөв ​​эмчилсний дараа ямар ч шинж тэмдэг, шинж тэмдэг илрээгүй тул миний хийсэн бүтээлээс санаа авсан юм. Үүнтэй ижил санаа нь SLDD-д хамаатай: яагаад ийм оношийг барих хэрэгтэй вэ? Энэхүү бодлын шугам нь надад SLDD-ийн байнгын нягтрал болох Codependency Cure гэсэн нэр томъёог бүтээх урам зориг өглөө.

Дараагийн алхам бол SLDD эмчилгээний нэрийг бий болгох явдал байв. 2017 оны 2-р сараас би өөрийгөө хайрлах шинэ нэр томъёоны байгалийн үргэлжлэл байсан тул өөрийгөө хайрлах сэргээх (SLR) гэх мэт эмчилгээг хэрэглэж эхэлсэн.

Хуваах: