Хайртай хүнээ хэрхэн яаж орхихоо тодорхойлохдоо хийх 7 зүйл

Хайртай хүнээ хэрхэн яаж орхихоо тодорхойлохдоо хийх 7 зүйл

Энэ зүйлд

Харилцаа холбоогоо орхих шийдвэр гаргах нь бидний хүн төрөлхтний хувьд хамгийн хэцүү, эрээ цээргүй зүйлсийн нэг юм. Бид хайртай хэвээр байгаа хүнээ орхихоор шийдэж байгаа бол бүр ч хэцүү байдаг.

Гэсэн хэдий ч заримдаа бид хэн нэгэнд хичнээн их хайртай байсан ч тэд бидний хувьд эрүүл биш гэдгийг ойлгодог. Эсвэл бидний амьдрал ердөө л янз бүрийн чиглэлд явж байгааг бид ойлгож байгаа байх.

Аль ч тохиолдолд, заримдаа зүрх сэтгэл маань үлдэхийг маш их хүсч байгаа ч гэсэн бид явах ёстой.

Хайртай хүнээ хэрхэн яаж орхихоо бодож байхдаа бодох эсвэл хийх долоон зүйлийг уншаарай.

1. Яагаад явахыг хүсч байгаагаа тодорхой хэл

Явах шалтгаанаа эргэцүүлэн бодож цаг гарга.

Та эдгээрийг тэмдэглэж эсвэл жагсаалт гаргаж болно. Явах болсон шалтгаанаа тодорхой хэлж өгөх нь явах шийдвэр гаргахад тань туслахаас гадна харамсах сэтгэл төрж эсвэл шийдвэрээсээ асууж байгаа бол яагаад ийм сонголт хийснээ сайн сануулах болно.

Таны шалтгаан хүчин төгөлдөр эсэх, эсвэл харилцаанд байгаа зүйлүүд 'явах хангалттай' муу байсан эсэхийг бүү шүү.

Хэрэв та зүрх эсвэл толгойноос явах цаг болсныг хэлж байгаа бол үүнд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм.

2. Хайрыг хүлээн зөвшөөр

Хэвлэл мэдээлэл, нийгэм бидэнд харилцаагаа зогсоовол хэн нэгнийг хайрлахаа болих хэрэгтэй гэсэн сэтгэгдэл төрүүлж байгаа ч энэ нь бодит байдалд нийцэхгүй байна.

Хайртай хүнээ хэрхэн яаж орхихыг хайж байхдаа хайраа хүлээн зөвшөөрөхөд цаг гарга. Өөрийнхөө туулсан, хайрлаж буй хайраа хоёуланг нь хүндэтгэ.

Өөртөө үнэнч байгаарай чи энэ хүнд хайртай хэвээрээ л байна , гэхдээ та өөрийнхөө сайн сайхны төлөө цааш явах хэрэгтэй.

3. Уй гашууг мэдэрнэ гэж найдаж байна

Уй гашуу бол аливаа алдагдал, салалтын нэг хэсэг боловч ялангуяа та үүнийг гүнзгийрүүлж болно хайртай хүнээ орхи .

Гарч ирсэн уй гашуу мэдрэмжийг хүндэтгэ. Та зөвхөн хамтрагчтайгаа өнгөрөөсөн амьдралдаа төдийгүй бас хамтдаа өнгөрөөхгүй гэж бодож байсан бүх зүйлдээ гашуудаж байна. Энэ нь гүн гүнзгий бөгөөд гүн гүнзгий байж болох юм, ялангуяа та удаан хугацааны харилцаатай байгаа бол.

Заримдаа бидэнд салалтыг эхлүүлсэн хүний ​​хувьд бид уй гашууд автах ёсгүй гэж хэлдэг. Гэхдээ алдагдал бол алдагдал юм.

4. Өөртөө болон хуучин хүмүүстээ бага зэрэг зай гарга

Өөртөө болон хуучин хүмүүстээ бага зэрэг зай гарга

Нэгэнт явчихсан, эсвэл гарах хүслээ илэрхийлсэн бол өөртөө болон хуучин хүмүүстээ тодорхой зай гаргаж өг.

Хэрэв та хуучин найз нөхөдтэйгээ нөхөрлөлөө хадгална гэж найдаж байсан ч нэн даруй нөхөрсөг нөхцөл байдалд шилжинэ гэж найдаж байгаа нь та хоёрын хувьд шударга бус явдал юм.

Амьсгалахад хэсэг хугацаа зарцуулаарай. Холбоо барихгүй байх хэсэг хугацаанд. Та болон таны хуучин хүн хоорондоо тогтоосон хугацаанд холбоо барихгүй байхыг зөвшөөрч магадгүй юм.

Хэрэв та өдөр бүр хэн нэгэнтэй уулзах, түүнтэй ярих эсвэл зурвас бичихэд дассан бол энэ нь хэцүү байж болно. Гэхдээ энэ нь харилцааныхаа өөрчлөгдсөн бодит байдалд дасан зохицоход танд хоёуланд нь цаг хугацаа өгдөг.

5. Өөртөө зөөлөн хандаарай

Та гайхалтай хүнд шийдвэр гаргаж, амьдралын томоохон өөрчлөлтийг туулсан. Өөртөө сайн бай.

Үндсэн ойлголтыг анхаарч үзэхээ мартуузай; хоол тэжээл, дасгал хөдөлгөөн хийх, бие сэтгэлээ арчлах. Заримдаа энэ нь йог, дүпү, заримдаа зайрмаг, Netflix шиг харагддаг гэдгийг мэдэж аваарай.

Та эдгээж байна.

Өөртөө хэт хатуу хандахгүй байхыг хичээ. Зөвлөгөө авах Хэрэв та өөрийгөө зодож байгааг олж мэдвэл. Таныг өөд нь татсан найзуудтайгаа цагийг өнгөрөө. Ач холбогдол бүхий сүнслэг бясалгалд оролцож, таны сэтгэлийг тэтгэ.

6. Зарим зорилго тавь

Таны өмнө шинэ амьдрал нээгдэж байна. Зорилгоо тодорхойлж, шинэ амьдрал тань ямар байхыг төсөөл.

Явах шалтгаанаа эргэж харах нь зүйтэй болов уу. Хэрэв таны харилцаа таныг дуртай эсвэл хийхийг хүсч байгаа зүйлээ хийхэд тань саад болж байсан бол одоо хийх цаг болжээ!

Хэрэв та удаан хугацааны харилцаа, гэрлэлтээс салж байгаа бол санхүүгийн хараат бус байдлын талаар бодитой зорилго тавиарай. Та богино хугацааны зорилго, урт хугацааны зорилт, тэр байтугай хувин жагсаалтын зорилго тавьж болно.

7. Өөртөө баяр баясгаланг мэдрэхийг зөвшөөр

Бид хайртай хүнээ хаяад явахад заримдаа тэр хүнийг гомдоосондоо дахиж хэзээ ч аз жаргалтай байх эрхгүй мэт санагддаг.

Гэхдээ танд баяр баясгаланг мэдрэх зөвшөөрөл байна. Та уй гашуу авах орон зайг өөртөө өгдөг шигээ аз жаргалыг мэдрэх зөвшөөрлийг өөртөө олго.

Хайртай хүнээ орхиод явчихаж байгаа ч өөрийгөө үүрд шийтгэх шаардлагагүй. Та харилцаа холбоо, харилцаа холбоогоо тасалж байгаа гэдгээ хүлээн зөвшөөрч болох боловч ямар ч гэм буруугаа хаяхын тулд ажиллана уу.

Хайртай хүнээ хэрхэн яаж орхихоо мэдэхийн тулд эдгээр долоон зүйлийг хийж болно.

Хуваах: