Сиренүүдийн дуудлага: Сэтгэл санааны хүчирхийллийн мөчлөгийг зогсоох (4-р хэсэг 4)
Гэрлэлтийн Эмчилгээ / 2025
Ахх гэрлэлт. Энэ бол олон гайхалтай талуудтай гайхалтай байгууллага юм. Жишээлбэл, гэрлэлтэнд бэлгийн харьцаанд орох нь гайхалтай байдаг. Гэхдээ энэ нь бялууны мөстөлттэй илүү төстэй юм. Эхлээд та бялууг жигнэх хэрэгтэй. Тэр бялуу бол сэтгэлийн дотно харилцаа юм. Сэтгэлийн дотно харилцаа гэж юу вэ? Холбоотой байна. Товчхондоо бол та эхлээд найзууд, хоёрдугаарт амрагууд.
Хэрэв та ханьтайгаа найз нөхөд биш бол таны гэр бүл уналтад орох магадлал өндөр байна. Харилцааны физик талууд нь таныг өдий зэрэгт хүргэх болно. Гэхдээ гэрэл ассаны дараа бүх зүйл хүндэрч, та хоёулаа тэврэлдэн хамт амьдралаа туулах хэрэгтэй бол танд юу хамгийн их тус болох вэ? Таны нөхөрлөл.
Гэр бүл болоход нөхөрлөлийн үүрэг ролийн ач холбогдлыг хэтрүүлж болохгүй. Найз байна гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг бодоорой. Та бие биендээ бүх зүйлийг ярьдаг; үнэндээ та хоорондоо ярихыг тэсэн ядан хүлээж байна. Та бие биенийхээ өчүүхэн зүйлийг үнэлдэг. Та бие биенээ зоригжуулж, өөд нь татдаг. Энэ бол үнэхээр гайхалтай нөхөрлөл юм! Гэхдээ энэ нь бас гайхалтай гэрлэлт байж болох юм шиг санагдахгүй байна уу?
Гэр бүлтэйгээ ийм нөхөрлөлийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ? Таны харилцааны нөхөрлөлийн талыг хөгжүүлэх, гэр бүлийн амьдралд тань илүү чухал үүрэг гүйцэтгэхэд туслах хэдэн аргыг энд оруулав.
Анх ханьтайгаа нийлж байхдаа та хоёулаа ирээдүйнхээ талаархи итгэл найдвар, мөрөөдлөө хуваалцаж байсан байх. Эцэст нь тэр найдлага, мөрөөдөл таныг гэрлэсний дараа нэгтгэжээ. Гэсэн хэдий ч та олон удаа гэр бүл, ажил мэргэжлийнхээ өдөр тутмын амьдралд автаж, хүсэл мөрөөдлийнхөө талаар ярихаа болино. Амьдрал дэндүү их шаарддагаас болдог юмуу эсвэл та яг одоо мөрөөдөж чадахгүй юм шиг санагдаж магадгүй. Эсвэл та магадгүй таны хань мөрөөдлөө аль хэдийн мэддэг гэж бодож байгаа юм чинь юу ярих үлдлээ?
Найзууд үргэлж хамтдаа мөрөөддөг. Тиймээс удаан хугацааны турш байсан ч гэсэн үүнийг ханьтайгаа ярилцаарай. Оройн хоол идэх, хаа нэг газар жолоодох, эсвэл зүгээр л орондоо сууж байхдаа үүнийг авчир. 'Та юу мөрөөддөг вэ?' эсвэл '5 жилийн дараа та өөрийгөө болон манай гэр бүлийг хаана хардаг вэ?' эсвэл 'Таны хувин жагсаалтын эхний гурван зүйл юу вэ?' Эдгээрийг тогтмол хэлэлцүүлгийн сэдэв болгон хадгал, ингэснээр та энэ нөхөрлөлийг улам бүр нэмэгдүүлэх болно.
Таны хамгийн сайн найз өсч торнисон тухай бод. Түүнийг тэдний хэлсэн бүх зүйлийг хийж чадна гэдэгт та эргэлзэж байсан уу? Эсвэл та тэдний өмнөөс гарч ирнэ гэж хэзээ ч итгэж байгаагүй юмуу? Найзууд бие биедээ итгэж, эргэлзээний үр өгөөжийг өгдөг. Тэд марафонд бэлтгэл хийх гэж байна гэж хэлэхэд нөгөөх нь хичнээн хэцүү байгааг зааж, тэдний чин сэтгэлээсээ эргэлзэх биш зүгээр л итгэж, дэмжих ёстой. Найз нөхөд нь сэтгэлийн дэм, дэмжлэг, итгэлийг хүлээдэг. Найзууд үүнийг хийдэг, тийм үү? За, та хамгийн сүүлд хэзээ ханийнхаа төлөө ийм зүйл хийсэн бэ?
Таны хань нэлээн ухаантай. Аливаа зүйлийг сайтар тунгаан бодож, хүн бүрийн ашиг сонирхлыг хамгийн сайн тавьдаг гэдэгт итгэж болно. Хэрэв тэд ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байвал тэдэнд итгээрэй. Тэднийг хүндэтгэж, хайрла. Тэдэнд 'бодит байдлын шалгалт' өгснөөр тэдний дарвуулаас салхийг бүү холдуул. Боломж байгаа тул тэд сул талыг нь аль хэдийн бодсон. Эхнэр / нөхөртөө эргэлзэхээ боль. Харин үүний оронд тэдэнд хатуугаар итгэж, дэмжээрэй.
Найз нөхдийн хийдэг зүйл бол тогтмол цугларах арга замыг олох явдал юм. Тэд тогтмол мессеж бичдэг бөгөөд дор хаяж долоо хоног бүр гадуур зугаалдаг. Тэд дэлгүүр хэсэх эсвэл арга хэмжээнд явах гэх мэт тогтмол зүйлийг хамт хийдэг. Гэхдээ тэд амралтын өдрүүдэд үдэшлэг, кино, оройн хоол эсвэл бусад хөгжилтэй зүйлд явах гэх мэт онцгой зүйлийг хийдэг. Нөхөрлөлийн холбоог хөгжүүлэхийн тулд ханьтайгаа ижил зүйлийг хий. Хэрэв та яг ижил орон зайг эзэлж байгаа бол та үнэхээр холбож чадахгүй. Та гадагшаа гарч, хамтдаа үйл ажиллагаа хийх хэрэгтэй. Үүнийг долоо хоног бүр хийхээр амла. Болзох шөнө гэрлэхдээ тохиролцох зүйлгүй байх ёстой. Та удалгүй нөхөрлөлөө удаан хугацаанд цэцэглэж байгааг харах болно. Өөрийнхөө хуанли дээр тавиад, түүндээ наалддаг.
Та хамгийн сүүлд хэзээ ханьтайгаа чин сэтгэлээсээ ярилцсан бэ? Та ямар нэг зүйлийн талаархи бодол санаа, сэтгэгдэлээ хуваалцдаг уу? Найзууд үүнийг хийдэг. Тэд бие биендээ эмзэг байж, юу бодож байгаагаа хэлж, нөгөө хүнээ сонсож, ердөө л бусадтай хуваалцах нь зүгээр юм. Тэд үүнийг байнга хийдэг бөгөөд тэд хайраар хийдэг. Учир нь тэр үед хоёр хүн жинхэнэ ёсоор батлагдаж, сонсогдож, хамт байгаа мэт санагдах болно. Энэ бол гэр бүл дэх сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал, нөхөрлөлийн жинхэнэ утга учир юм. Гэр бүлийн бат бөх нөхөрлөл үүнийг биелүүлэхэд тусална.
Хуваах: