Гэрлэлт дэх уучлалын ач холбогдол ба ач холбогдол

Олон гэрлэлт гацдаг уучлал гэрлэлтийн гол зарчим биш юм. Асуудал гарах үед зарим хосууд уур хилэнгээ тайлах, намжаахын өмнө түрэмгийлэл, “оноогоо тогтоох” -ыг урьтал болгодог.

Ач холбогдол гэрлэлт дэх уучлал дутуу үнэлж болохгүй. Гэсэн хэдий ч та хэзээ нэгэн цагт зогсоод дараахь зүйлийг бодож байсан уу?

Өршөөл гэж юу вэ, яагаад энэ нь чухал вэ?

Гэр бүл болоход уучлал хэр чухал вэ?

Гэр бүл болоход өршөөлийг хэрхэн яаж хийдэг вэ?

Гэрлэлтийг уучлах нь амжилтанд хүрэх чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм харилцаа . Та болон таны хамтрагчийн уучлал эрэлхийлж, өгөх чадвар нь гэр бүлийн сэтгэл ханамжийг олж авахад маш чухал юм.

Гэр бүлтэй амьдрал дахь өршөөл нь хохирогчийн дүрээс гарах боломжийг танд олгож, гомдсон сэтгэлээ хүлээн зөвшөөрч, үүнээс цааш явах чадвартай гэдгээ харуулж байна. Гэрлэлтийг өршөөх нь хосуудад сөрөг сэтгэл хөдлөл, үйл хөдлөлийг боловсруулж, илүү бат бөх холбоог бий болгоход тусалдаг чадвар юм.

Таныг гомдоосон эсвэл уурлуулсан түншээ уучлах санаа нь харилцаанд хэрэгжүүлэхэд хамгийн хэцүү зүйл байж болох юм. Түншийнхээ буруу үйлдлийг орхих нь тэдний эсрэг гомдлыг тань орхих шаардлагатай болдог.

Хамтрагчаа сөрөг сэтгэл хөдлөлөө барьж, жавартай эсвэл алслагдмал байдлаар шийтгэхийг хичээх нь таны харилцаанд маш хортой юм. Гэхдээ эдгээр сэтгэл хөдлөлийг даван туулах нь түншийнхээ зөрчлийг даван туулахын тулд маш их хүсэл эрмэлзэл шаарддаг зоригтой алхам юм.

Энэ нийтлэл нь уучлал яагаад чухал болохыг ойлгоход тусална гэж найдаж байна уу? харилцаанд уучлах нь ямар ач холбогдолтой вэ?

Ухаарал

Эхлэгчдийн хувьд түншүүд зөрчилдөөний талаархи ойлголтыг бий болгох чадвартай байх ёстой. Ухаарал ба түүний хөршийн өрөвдөх сэтгэл нь түнш (ууд) нь эрүүл бус үг хэллэг эсвэл үйлдлээс болж хамтрагчтайгаа тулгарч буй зүйлийг үзэх, сонсох, мэдрэх үйл явдлын хувилбараасаа холдох боломжийг олгодог.

Ухаарал нь бидэнд 'өөр хүний ​​оронд зогсох' боломжийг олгодог. Энэхүү шинэ хэтийн төлөвөөр бид цуврал үйл явдлууд нөгөөгийнхөө сүнс, оюун санаанд хэрхэн нөлөөлж байгааг илүү сайн үнэлж чадна.

Хамтрагчаа илүү сайн ойлгохын тулд сэтгэлээ илэн далангүй хуваалцаж, тэдэнд санаа бодлоо ярих боломжийг олгох хэрэгтэй.

Бид бүгдээрээ алдаа дутагдалтай байдаг бөгөөд хайртай хүмүүсээ гомдоох эсвэл урмыг нь хугалах алдаа гаргах нь гарцаагүй. Бидний үзэл бодол, сэтгэлгээний ялгаа нь бидний харилцааны эрүүл мэндэд нөлөөлж болно.

Гэсэн хэдий ч уучлал нь биднийг удирдаж чадахгүй, удаан хугацааны харилцаанд хүрэхийг хичээдэг зүйлсийнхээ талаар санаа зовохгүй байхад тусалдаг.

Мэдэх чухал зүйл бол гэрлэлт дэх жинхэнэ уучлал нь олон нийтийн үзэж байгаагаар сул дорой байдлын хэлбэр биш юм. Магадгүй та тэдний үйлдлийг буруушааж байгаа юм шиг санагдаж болох юм, гэхдээ үүнийг орхих нь юу болсоныг орхиж, харилцаагаа эмчлэхийг хүсч байгаа гэсэн үг юм.

Дараагийн алхамууд

Хэрэв та боломжтой бол нөгөөгийнхөө туулж буй өвдөлтийг үнэлэх , тэгвэл эдгэрэх магадлал маш өндөр байна. Хэрэв та гэмт хэрэгтэн бол чин сэтгэлээсээ гэмшиж байгаагаа илэрхийлэх түншийг хохироосон үйлдэл, үг хэллэгийн төлөө болон харилцаа .

Хэрэв таны хамтрагч гэмт хэрэгтэн бол гэмшиж буйгаа илэрхийлэхэд нээлттэй байгаарай . Ширээн дээрх эдгээр 'гэм буруугаа хүлээх' үгсээр хосууд өөрчлөгдөх арга хэмжээ авахад бэлэн байна. Ирээдүйд гэмтэл давтагдах магадлалыг бууруулахын тулд бид юу хийх ёстой вэ?

Бид ямар нэгэн шууд болон зүйрлэлээр нөхөн төлүүлж гэм буруугаа цайруулах ёстой юу? Бид цааш явах замаа төлөвлөхөд туслахын тулд бусад халамжтай насанд хүрэгчдийн туслалцаа авах шаардлагатай юу?

Хэнд аливаа сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс өөрийгөө тусгаарла та эхлээд ийм сэтгэл хөдлөл байгааг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Хэрэв та сөрөг мэдрэмжээ мэдсэн бол тэднээс холдож үзээрэй.

Харилцаагаа гомдоож, уурлахыг бүү зөвшөөр , бие биедээ хүндэтгэлтэй хандахын зэрэгцээ бодол санаа, мэдрэмжээ илэрхийлэх. Гомдлоо арилгахын тулд гомдол нь хурдан өсч, нөхөж баршгүй хохирол учруулж болзошгүй юм.

Харилцаагаа засах, алдсан итгэлээ сэргээх өөр эрүүл аргуудыг хайж олох.

Хэрэв та тэр үед хамтрагчаа гомдоосон хүн бол гомдсон сэтгэлээ барихад хүргэсэн сэтгэл хөдлөл, бодол санаатайгаа нүүр тул . Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та хамтрагчаа гомдоосон бол алдаагаа хүлцэл өчье.

Энэ нь таны түншийн уучлалыг өдөөж, хүмүүс алдаа гаргадаг бөгөөд та чадах бүхнээ хийхийг хичээдэг гэдгийг ойлгоход нь туслах болно.

Авах талбар

Жижиг мөргөлдөөнөөс зайлсхийж, сурч мэдсэнээр та харилцаагаа сайжруулж, гэрлэлтийн эрүүл талдаа илүү анхаарч чадна.

Үйл ажиллагааны зарим зүйлийг бэлэн болгосноор жинхэнэ 'хүндийн өргөлт' эхэлнэ. Эрүүл хүмүүс 'замаа засч' сурч, нэмэлт өвдөлт, эвдрэлийг хамгийн бага байлгах чиглэлд шилждэг.

Энэ нь гэрлэлтэд алдаа гарахаа болино гэсэн үг биш бөгөөд энэ бол боломжгүй зүйл юм. Үүний оронд уучлал хийсний дараа жинхэнэ цагаатгал нь гэм буруутай түнш нь түүний үйлдэл нь нөгөөгөө хэрхэн хохироох чадвартай болохыг мэддэг болсон гэсэн үг юм. .

Хэрэв энэ нь өөр хүнд хор хөнөөл учруулахыг мэдэж байвал ирээдүйд хор хөнөөлтэй үйл ажиллагаанаас зайлсхийх чадвартай байх ёстой.

Түншээ уучилж сурахын тулд мэдрэмжээ сөргөлдөөнгүй байдлаар илэрхийлэх нь амин чухал юм. Үүний нэгэн адил, түншийнхээ үгийг сонсож, тэднийг алдаа гаргахад хүргэсэн зүйлийг ойлгохыг хичээ.

Өөрсдийгөө тайлбарлаж, үйлдлийнхээ хариуцлагыг хүлээх боломжийг тэдэнд олго. Энэ нь өгөх, авах үйл явц нь харилцаа бүрт шаардлагатай байдаг.

Гэрлэлтээ уучлах нь таны харилцааны сайн сайхан байдалд төдийгүй өөрийгөө чөлөөлөх үйл ажиллагааг бие даан боловсруулахад зайлшгүй чухал юм. Энэ нь таныг эдгээгүй шарх, дургүйцлээс чөлөөлж, улмаар ирээдүйд цэцэглэн хөгжиж, няхуур дүгнэлт хийх боломжийг олгодог.

Хуваах: