Хэргээ даван туулах үе шатууд - Урвалт ба дараа дараагийн зүйл
Энэ зүйлд
- 1-р үе шат - Нөхцөл байдлаас гарах сэтгэлийн шарх
- 2-р үе шат - Хэрүүл маргаантай холбоотой асуудлуудыг судлах
- 3-р үе шат - Урвахаас татгалзах асуудлыг шийдвэрлэх
- 4-р үе шат - Уйтгар гунигийг хаяж, эдгэрэлтийг эхлүүлнэ
Хэрхэн хайр сэтгэлийн асуудлаа даван туулж, үүнээс гэмгүй гарч ирдэг вэ? Урвасан эхнэр, нөхрийн хувьд үйл явдлын үе шатууд нь үгүйсгэх, цочрол, тусгал, сэтгэлийн хямралаас эхлээд эцэстээ дээшээ эргэх хүртэл бүх зүйлийг хамардаг.
Аливаа хэргийг даван туулах үе шатыг ойлгох нь түүнийг илүү хурдан эсвэл дасан зохицоход тусалдаг. Тэднээс урвасан хүмүүсийн олонх нь хайр түнш нь сэтгэл хөдлөл, асуулт, эргэлзээ, өөртөө эргэлзэх эргүүлэгт бүрэн төөрч байгаагаа мэдрэх болно, эцсийн асуулт бол хэзээ энэ өнгөрөх эсвэл хэзээ нэгэн цагт өнгөрөх үү?
Энэ нь болно.
Нөхцөл байдлаас гарахын тулд хэдэн жил шаардагдах боловч өвдөлт өнгөрөх болно. Үүний дараа та илүү хүчтэй, илүү сайн байх болно. Таны гэрлэлт ч илүү бат бөх, илүү сайн байх боломжтой. Гэсэн хэдий ч та хайр сэтгэлийн асуудлаа даван туулахын тулд өөр өөр, өвдөлттэй, заримдаа гүн гүнзгий ойлголттой үе шатуудыг даван туулах хэрэгтэй.
1-р үе шат - Нөхцөл байдлаас гарах сэтгэлийн шарх
Аливаа гэмтлийн нэгэн адил хэргийн талаар олж мэдсэн нь зарим хүнд хүндээр тусдаг тул үүнээс болж та энэ үе шатанд сайн бодож чадахгүй байх магадлалтай. Магадгүй та бүрэн мэдрэмжгүй болж, дараа нь таны арьс татагдахтай адил өвдөлт, уур уцаар, эсвэл өшөө авах шаардлагатай болж магадгүй юм шиг санагдаж магадгүй юм.
Оюун санааны маш их шаналал дор байгаа тул та яаж явдлыг даван туулах вэ? Юун түрүүнд, романтик асуудлаас гарахдаа энэ бүхэн хэвийн зүйл гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Үүнийг тэсвэрлэх хэцүү, гэхдээ энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Таны бүх ертөнц зүгээр л сэгсэрч (эсвэл устгагдсан) бөгөөд энэ нь үүнийг зохицуулахад амар зүйл биш юм.
Энэ хугацаа ихэнхдээ зургаан сар хүртэл үргэлжилж болно. Гэхдээ, хүн бүр хувь хүн байдаг, өдөр тоолохгүй, аль болох тайван байж энэ үе шатыг даван туулаарай.
Энэ үе шатанд хэрүүл маргаантай болж, эргээд нийлэх, эсвэл түүнийг орхих гэж нэрлэх эсэхээс үл хамааран аливаа том шийдвэр гаргахаа хойшлуул.
Та зовлон зүдүүрийг туулахдаа оюуны болон сэтгэл хөдлөлийн бүрэн чадамжгүй, эдгээр саруудад гаргасан шийдвэртээ харамсаж магадгүй юм. Үүний оронд хайр сэтгэлийн асуудлаа даван туулахын тулд өөртөө сайн анхаарал тавьж байгаа эсэхээ шалгаарай. Сайн идэж, сайн унтаж, дэмжлэгийн системтэйгээ холбогдож, дуртай зүйлээ хий. Тэвчээртэй байгаарай.
Гэмтлийн эхний үе шатанд хууран мэхэлсэн хүмүүсийн ихэнх нь даван туулж чаддаггүй нэг зүйл бол хууран мэхэлсэн түнш нь тухайн нөхцөл байдлыг зохицуулах арга хэлбэрийн буруутан болдог ч гэсэн харилцаанд асуудал гарсан байж болзошгүй юм. үүнд хүргэсэн. Үгүй ээ, роман хэзээ ч хариу болдоггүй. Гэхдээ, хэрэв та үүнээс эдгэрэх гэж байгаа бол үүнээс суралцах хэрэгтэй.
Анхны сэтгэл хөдлөлүүд аажмаар намжсаны дараа та (мөн таны хамтрагч хамгийн тохиромжтой нь) тэднийг завхайрахад хүргэсэн асуудлуудыг судалж эхлэх болно.
Энэ нь хэцүү үйл явц болох тул та олон тулаанд бэлдэх хэрэгтэй. Та өмнө нь нуугдаж байсан түншийнхээ цоо шинэ царайг харж магадгүй юм. Тэд үүнийг хэргийн ард нуусан тул харуулаагүй зүйл. Гэхдээ одоо үүнийг ил гаргах цаг болжээ.
Романуудыг даван туулах энэ үе шатанд танд бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрөх хүч хэрэгтэй. Энэ нь бас нэг зүйл байгаа гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх гэсэн үг юм. Танд таалагдахгүй байж магадгүй, гэхдээ таны хамтрагч тэс өөр байр суурьтай байгаа нь илт бөгөөд одоо та энэ талаар олж мэдэх болно.
Та семинарт зочлохыг хүсч болно эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөх Энэ үе шатанд дасан зохицоход тань туслах болно харилцаа холбоо ур чадвар.
3-р үе шат - Урваснаас гарах асуудлыг шийдвэрлэх
Энэ хэрэг яагаад болсон талаар олж мэдсэнийхээ дараа романтик асуудлаас гарахтай холбоотой асуудлууд дээр ажиллаж эхлэх боломжтой. Энэ нь хамт үлдэхээр шийдсэн түншүүд болон салах хүмүүст аль алинд нь хамаатай. Эхний тохиолдолд асуудлыг шийдэхгүйгээр та хэзээ ч өнгөрсөн үеийг давж гарах боломжгүй болно үнэнч бус байдал , болон харилцаа устах болно.
Хэрэв та тусдаа замаар явахаар шийдсэн бол урваснаас хэрхэн яаж гарах вэ? Салахаар шийдсэн хүмүүсийн хувьд түншүүд өөрсдөө бэрхшээлтэй тулгарах хэрэгтэй болно. Учир нь хэрүүл маргаан үүсгэсэн асуудлыг танин мэдэж, үүнийг даван туулж чадахгүй бол ачаа таны дараагийн харилцаанд шилжих болно. Үнэнч бус байдлаас гарах нь нэг өдрийн дотор болдоггүй.
Тэнд үнэнч бус байдал байхгүй байж магадгүй, гэхдээ шийдэгдээгүй аливаа асуудалд аюул учруулж болзошгүй юм эрүүл харилцаа .
4-р үе шат - Уйтгар гунигийг хаяж, эдгэрэлтийг эхлүүлнэ
Ихэнх эмч нар хуучин (эсвэл шинэ) өөрийгөө эрүүл хүн шиг мэдрэмж төрж эхэлнэ гэж найдаж байгаа нь үнэнч бус байдлын талаар олж мэдсэнээс хойш хоёр жилийн дараа болно гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Тиймээ, романтик асуудлаас гарах нь удаан үргэлжилдэг, гэхдээ зөв шийдвэл шинэ, сайжруулсан, эрүүл чийрэг, хүчирхэг болж дуусдаг.
Энэ нь та эргэлзээ, шаналалыг дахин давтахгүй гэсэн үг биш юм. Өвдөлттэй дурсамжууд байсаар байх болно. Гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд та энэ туршлагыг өсч хөгжихөд тусалсан зүйл гэж үзэж сурах болно.
Хуваах:
