Нарциссисттай харилцах харилцааны үе шатууд - Эдгээр улаан тугнуудыг бүү алдаарай

Нарциссисттай харилцах харилцааны үе шатууд, эдгээр Улаан тугнуудыг бүү алдаарай

Энэ зүйлд

Нарциссисттай үерхэж байсан эсвэл нарцисисттай гэрлэсэн хүмүүсийн олон мэдүүлгийг интернетээс олж болно. Эдгээр гэрчлэлд наркиссист бус эхнэр нөхөр нарцисттай гэрлэснээ оройтсон болтол мэдээгүй гэдгээ илэрхийлсэн байдаг.

Шүүмжлэх нь шударга бус байж болох ч гэрлэхдээ болгоомжтой байж, хамтрагч эсвэл хань нь мансуурч мөн эсэхийг сайн мэдэх нь дээр.

Ядаж тэр үед та ухаарч, хувь тавилангаа өөрчлөх алхам хийж эхлэх болно. Та наркиссисттай харилцах харилцаанд орсон эсэхээ баталгаажуулахын тулд нарцисист харилцааны үе шатуудын талаар мэдэх хэрэгтэй.

Сэтгэцийн хувьд эрүүл хүн яаж Нарциссист хувийн гажигтай хүний ​​техникт өртөх боломжтой вэ гэж та асууж магадгүй юм.

Гэхдээ, хэрэв та нарсиссист харилцааны үе шатууд эсвэл нарциссист харилцааны мөчлөгийг үзэж байгаа бол яагаад гэдгийг нь ойлгож эхэлж магадгүй юм. Хэрэв та эдгээр үе шатуудыг мэддэг бол та нарцисизмын харилцааны золиос болохоос өөрийгөө аварч чадна.

Хайр, амлалт гэсэн агуу мэргэжил

Онд Роберт Маслоу Хэрэгцээний шатлал, харьяалал, хайрын эрэмбэ нь шатлалын гуравдахь түвшинд ордог (гуравдахь түвшин нь бидний хамгийн сайн оршин тогтноход шаардагдах гуравдахь хамгийн чухал хүчин зүйл юм).

Хүн бүр 'амьдралынхаа хамгийн агуу хайр' -ыг эрэлхийлэх нь гайхах зүйл биш юм, учир нь энэ нь харьяалагдах, хайрлуулах бидний хэрэгцээний нэг хэсэг юм.

Нарциссисттай харилцах харилцааны үе шатуудын дунд энэ нь хамгийн зальтай байж болох юм, яагаад гэвэл хайр шинэ байхад бид сарнай өнгийн нүдний шилээр бүх зүйлийг хардаг.

Нарциссист зан чанарын гажигтай хүмүүс дур булаам бөгөөд өөрсдийгөө хүмүүст төгс төгөлдөр харуулж чаддаг. Тэд өөрсдийнхөө алдааг жаахан ч гэсэн нуудаг гайхалтай фасадтай. Хэрэв тэд чамаас ашиглах боломжтой зүйлийг олж мэдсэн эсвэл хүсвэл тэд таныг өөртөө татахын тулд чадах бүхнээ хийх болно.

Эр шувууд ханиа хэрхэн татдаг талаар бодоорой: тэд өнгөлөг өдийг харуулдаг. Нарцисистын хувьд тэд таныг батлах, хайрлах үгсээр хайрлах болно. Тэд таны оршин тогтнох хэсэг бүрийг & hellip;

Хараат байдал

Хараат байдал

Тэднийг бүрэн, гүн гүнзгий, галзууртлаа дурлаж, тэр үе шатанд ортол та өөрийгөө хараат байдалд байлгах болно. Энэ бол narcissist болзооны мөчлөгийн тодорхой үе шатуудын нэг юм.

Таны хайр, чамайг баталгаажуулахаас хамаарна. Хосуудын хувьд та болон таны түншээс бүрэн хамааралтай бөгөөд бүх зүрх сэтгэлээсээ үүрэг хүлээнэ.

Та хүчтэй, бие даасан хүн байж магадгүй, гэхдээ одоо таны бүх ертөнц энэ хүний ​​эргэн тойронд эргэлдэж эхэлнэ.

Нарциссисттай энэ харилцаанд орохоосоо өмнө та хэн нэгнээс баталгаажуулалт хэзээ ч шаарддаггүй хүн байсан байж магадгүй юм. Тэд одоо юу ч болсон хэзээ ч чиний хажуунаас гарахгүй гэсэн тэдний амлалтад найдаж байгаа байх.

Энэ нь таныг энэ хэрэгцээнд зориулж хэр их хараат байдалд байлгахыг харуулсан тэмдэг юм. Тэд таны энэ өөрчлөлтийг анзаарсан байх. Тэд таныг алган дээрээ байгааг анзаарсан; энэ нь эцсийн эцэст тэдний зорилго байв.

Таныг тэднээс болон тэдний ‘хайр, амлалт’ -аас хамааралтай болохыг мэдээд тэд таны хариултыг шагналын механизмын нэг хэсэг болгон ашиглаж эхэлдэг.

Таны сайхан харилцаа гэж бодож байсан зүйлийн эхэнд тэдний чөлөөтэй өгсөн баталгаажуулалт буурсан байх болно. Нарциссист одоо эдгээр баталгаажуулсан нотолгоог зөвхөн танаас хүссэн зүйлээ авах үед л шагнах болно.

Тэдэнд мөнгө, цаг хугацаа, бишрэл, секс эсвэл өөр танаас шаардагдах бусад зүйлийг түлшээр хангахад зарим нь сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн ашиг тусыг хайж олох болно. танд хэр их хэрэгтэй байгааг харж чадна.

Нэгэн цагт хайрын баталгаа, цутгал шүршүүрт орж байсан тул одоо тэдний тоглоомыг тоглуулах сонирхолд автахын тулд маш сайн тооцоолсон шүршигч болжээ.

Шүүмжлэлтэй зүй бус харьцах

Нарцист харилцааны үе шатанд дараа нь шүүмжлэл ирдэг, магадгүй тэдгээрийн ихэнх нь заримдаа болгоомжтой нуугдаж, идэвхгүй-түрэмгий байдлаар хүргэдэг. Бусдын хувьд тэд шийтгэлийн гадуур, гадуур байж болно.

Нарциссисттай харилцах харилцааныхаа энэ үе шатанд та энэхүү 'бухимдалтай' зан үйлийг үүсгэсэн байж болзошгүй буруу зүйл хийсэн эсэхээ бодож эхлэх байх.

Та тэдэнд таалагдахгүй байж болох буруу зүйл хийсэн үү эсвэл харилцааг ямар нэгэн байдлаар алдагдуулсан уу гэж асууж эхэлдэг.

“Gaslighting” -тэй зүй бус харьцах

Хийн гэрэлтүүлэг ашиглан буруу харьцах

Gaslighting бол narcissist-тай харилцааны дараагийн үе шатуудын нэг юм. Та энэ үзэгдлийн золиос болсон эсэхийг тодорхойлоход туйлын болгоомжтой хандах хэрэгтэй болно.

Gaslighting бол өөрийгөө хийгээгүй үедээ буруу зүйл хийсэн гэж итгүүлэх үйл явц бөгөөд өөрөөсөө асууж эхэлдэг.

Оюун ухаанаа алдаж байна уу гэж эргэлзэж магадгүй юм. Gaslighting бол хохирогч эсвэл зорилтот бүлэгт чиг баримжаа алдах, төөрөгдөлд хүргэх арга техник юм.

Хийн гэрэлтүүлгийн хөнгөн жишээ энд байна:

Та хоёулаа гэр бүлийнхээ хамт сүм хийдийн цуглаанд оролцоно гэж тохиролцсон бөгөөд эхнэр / нөхөр тань тэднийг явна гэж амласан боловч Бямба гарагт тэрээр: “Та ням гарагт гэр бүлийнхээ хамт сүмд явах хэрэгтэй. Намайг тэр өдөр завгүй байгааг чи хэдийнээ мэдэж байгаа шүү дээ ”гэж хэлэв.

Хэрэв та дотоод байдалдаа ороод өөртөө “Би мартсан бол би түншийнхээ хуваарьт илүү мэдрэмтгий байх ёстой байсан. Би асууж баталгаажуулах ёстой байсан. Миний урам хугарсан нь миний буруу юм ”гэж хэлээд, чи зүгээр л гэгээлэг байдалд орчихлоо.

Хяналт шалгалтыг бий болгосон

Таны хамгаалагдсан хана нарцисисттай харилцах харилцаанд чинь эцэстээ нурж унав.

Та одоо нарцисст ханиа танд хүргэх аливаа тактикийн эсрэг хамгаалалтгүй болсон. Та тэдэнд өөрийн мэдэлгүйгээр өөрийн бүрэн хяналтыг өгсөн.

Та тэднээс ямар ч зүй бус харьцал үзсэн хамаагүй толгой дээр нь галоотой юм шиг эсвэл тэд чамгүйгээр амьд үлдэж чадахгүй юм шиг хардаг, чи тэдэнд анхаарал тавих хэрэгтэй.

Энэ бол Стокгольмын синдромын сонгодог тохиолдол юм

Стокгольмын синдром нь 1973 онд Стокгольмд болсон бодит үйл явдлаас нэрээ авсан бөгөөд дээрэм хийх үеэр дээрэмчид барьцаалагдсан хүмүүстэйгээ эвсэж байгуулжээ. Хулгайн төгсгөлд барьцаалагчид барьцаалагчидтайгаа холбоо тогтоожээ.

Хохирогчид барьцаалагчидтайгаа эвгүй сэтгэхийн оронд тэдэнд хандах сайхан сэтгэлийг өөртөө бий болгосон бөгөөд энэ нь таны төсөөлж байснаар таны эсрэг чиглэсэн, санаатайгаар чамайг хохироох гэж байгаа хүнтэй хамт амьдардаг бол аюултай байж болох юм.

Сэтгэлийн шаналал, өөрийгөө танихаас татгалзсан

Сэтгэлийн шаналал, өөрийгөө танихаас татгалзсан

Энэ үе шатанд та өөрийгөө мансууруулах бодистой харилцах харилцаанд өөрийгөө алдсан гэж бодож болно.

Хэрэв та тэдэнд хэр их хайртайгаа харуулсаар байвал тэд чамайг буцааж хайрлах болно гэсэн бодлоос болж та бүрэн огцорно.

Тэдгээрийг батлах хэрэгцээний мөчлөг үргэлжлэх болно. Энэ бол narcissistic харилцааны хамгийн хор хөнөөлтэй үеүүдийн нэг юм.

Энэ видеог үзээрэй:

Харилцааны хамаарал, чөлөөлөлт, дахилт үүсэх аюул

Нарциссисттай харилцах харилцааны үе шатыг хаах нь таны шинээр олсон донтолт юм. Одоо та нарсиссист түншийнхээ эрэлт хэрэгцээг бүрэн хангаж чадах хэрэгтэй болсон.

Та одоо харилцаагаа паразит байдлаар харахаа больсон. Чамд үнэндээ тэд 'хэрэгтэй' байхад тэд чамд хайртай гэсэн хуурмаг дүрээр амьдардаг. Тэд чамд хэзээ ч үнэхээр хайртай байгаагүй, танд хэрэгтэй зүйл байсан тул тэд танд зориулж бүтээсэн нарийн ширхгийг бүтээхэд цаг хугацаа зарцуулсан.

Нэгэнт тэд нарциссист тул танд хэр их хохирол учруулснаа тэд олж харахгүй байна.

Хэрэв та энэ хүчирхийлэлгүй харилцаанаасаа гарч, өөрийгөө чөлөөлж чадвал тэд дахин уруу татах тактикийг хэрэгжүүлэх болно.

Таны (экс) нарцисист хамтрагч тань анх чамайг ийм байдалд хүргэсэн гэдгийг мэдээд танай ажлын байран дээр тэдэнтэй хамт зугаалахаар гарч ирэх болно гэдгийг мэдээд 'Өглөөний мэнд' гэсэн текст илгээх болно. 1-р шатанд эргэж иртэл сайхан яриа, сэтгэл татам болно.

Гэсэн хэдий ч энэ удаа та тэдний хүчин чармайлтыг хазайхыг хичээх тусам тэд хичнээн их хичээх болно. Тэд эцэст нь өөрчлөгдсөн юм шиг сэтгэгдэл төрүүлж байгаа юм шиг.

Та буцаж унах ч юмуу, үгүй ​​ч байж магадгүй. Зөвлөгөө өгөхдөө болгоомжтой хандаж, мансууруулагчтай дахин харилцаа үүсгэхээс болгоомжлох хэрэгтэй. Харилцаа холбооны хувьд хаалга нэгэнт хаагдсаны дараа хаалттай байх нь дээр.

Хуваах: