Харилцааны харилцааны асуудлын шилдэг 10 шалтгаан

Харилцааны харилцааны асуудлын шилдэг 10 шалтгаан

Энэ зүйлд

Харилцаа холбоо бол амьдралын сайхан хэсэг юм. Далайн эрэг дээр урт удаан алхах, киноны үдэш, таны дуртай хошигнолыг хажуу тал чинь өвдтөл инээлдэх талаар ярилцаж байна.

Гэхдээ мэдээжийн хэрэг харилцаа нь шаргуу хөдөлмөрийг агуулдаг! Хамгийн сайн харилцаа бол хоёр тал хоёулаа ажилдаа ороход бэлэн байгаа бөгөөд урагшлах хүсэл эрмэлзлээ харуулдаг. Урагшлах хамгийн шилдэг блокуудын нэг - Харилцааны харилцааны асуудлууд.

Харилцаа холбооны харилцааны бэрхшээлүүд хоёуланг тань бухимдал, бухимдлыг төрүүлж болзошгүй юм. Заримдаа тэд чамайг авдаггүй юм шиг санагддаг. Эсвэл та яагаад тэр нэг өргөстэй асуудлыг тэмцэл рүү орохгүйгээр яагаад шийдэж чадахгүй байгаа юм бол гэж та бодож байгаа байх.

Харилцаа холбооны асуудлыг шийдвэрлэх нь ховор байдаг. Заримдаа харилцаагаа сэргээхийн тулд цөөн хэдэн энгийн тохируулга хийхэд л хангалттай. Харилцаа холбоог хэрхэн яаж засах вэ? Гэрлэлтийн харилцааны асуудлын эхний арван шалтгааныг шалгаж, харилцаа холбоо, харилцаа холбоог сайжруулах арга замын талаар гүнзгий мэдэж аваарай.

1. Дэлгэцийн цаг хэт их байна

Утас бол гайхалтай. Бид Netflix-т дуртай. Гэхдээ дэлгэцийн хэт их цаг хугацаа нь гэрлэлтийн харилцааны хомсдол эсвэл гэрлэлтийн харилцааны асуудал үүсгэдэг. Хэрэв та фэйсбүүкийг гүйлгэж байгаа эсвэл дуртай дамжуулах үйлчилгээнд үзэх товчийг дарж байгаа бол хамтрагчтайгаа хамт байх нь хэцүү байдаг. Хааяа нэг салгаад, тэдэнд бүрэн анхаарлаа хандуулаарай.

2. Энгийн хардалт

Харилцааны асуудлуудын нэг бол атаархал юм. Энгийн хардалт Текст бүр хэнийх вэ гэж гайхах эсвэл хэн нэгэнтэй инээлдэж байхыг нь харсандаа атаархах үед юу болдог вэ? Хамгийн муу гэж үзвэл харилцаа, харилцан итгэлцэл, харилцаа холбоо зэрэг хохирол.

3. Хатуу үгс

Гэрлэлтийн харилцааг хэрхэн сайжруулах вэ?

Хамтрагчаа буруутгахаас зайлсхийж эхэл.

Таныг доромжилж буй хэн нэгнийг сонсоход хэцүү байдаг . Хатуу үгс нь зурвасын цаана байгаа жинхэнэ утгыг сонсоход хэцүү болгодог. Эцсийн эцэст ихэнх хүмүүс өөрсдийгөө буруутгаж байгаа юм шиг санагдвал хамгаалалт руу явдаг. Оролддог илүү зөөлөн ярих харилцааны харилцааны асуудлууд болон бусад харилцааны асуудлыг шийдвэрлэх.

4. Бодит бус хүлээлт

Манай түншүүд тэр бүр мэддэггүй бидний юу мэдэрч, юу хүсч байгааг . Заримдаа тэд харилцаанд бидний хүссэн хэмжээнд анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаггүй - амьдрал үе үе саад болдог. Хэрэв та харилцаа холбоо эсвэл гэрлэлтийн харилцааны асуудлуудтай тэмцэж байгаа бол бодит байдал хүлээлтийг шалгах .

Бодит бус хүлээлт

5. Мэдрэмжийг нуух

Өөрийн мэдрэмжийн талаар шударга байх нь зүрх сэтгэл юм сайн харилцаа холбоо . Хэрэв та нарын хэн нэгэн нь шударга биш байвал шийдвэр гаргах эсвэл асуудлыг урагшлуулах нь хэцүү байдаг. Үнэнч байхын тулд гэрээ байгуул мэдрэмжийг хивсний дор шүүрдэхээс илүүтэй бие биетэйгээ харьцаж, хамтдаа шийдээрэй.

6. Тэднийг бидний төлөө хариуцлагатай болгох

Бидний бодол санаа, мэдрэмжийг өөр хэн ч хариуцахгүй. Хэрэв та хамтрагчаа хариуцаж байгаа бол аз жаргалтай байлгах , бухимдал, эдгээр хүлээлтийн жингээс болж таны харилцаа холбоо бүрхэг болно. Өөрийн мэдрэмжийг эзэмш Тиймээс та тэдгээрийг нигүүлсэл ба нээлттэй байдлаар зохицуулж чадна.

Өөртөө анхаарал халамж тавьж дадлага хийх замаар харилцааны харилцааны олон асуудлыг шийдэж, сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээгээ хангах арга хэмжээ аваарай.

7. Тэдний хайрын хэлийг мэдэхгүй байх

Хүн бүхэн хайрын хэлтэй байдаг. Түншийнхээ хайрын хэлийг мэддэг байх Энэ нь таны харилцааны харилцаанд гайхамшигтай байх болно. Магадгүй тэд магтаалд сайнаар хариулдаг эсвэл юм ярих дуртай байдаг байх. Магадгүй тэд таны тухай бодож байсан жижиг бэлэг эсвэл санамжийг хүлээн авах дуртай байх. Гэрийн ажилд туслах гэх мэт практик тусламжийг зарим хүмүүс хамгийн сайн хүлээж авдаг. Тэдний хэлийг ойлгож сурахад та чадна илүү сайн харилцах тэдэнтэй хамт.

8. Оноогоо хадгалах

Оноогоо хадгалах, зарцуулсан мөнгө, гэрийн ажил хийх эсвэл өнгөрсөн алдааны жагсаалт зэргээс үл хамааран ямар ч харилцаанд хортой . Хэрэв таны зөрчил сансар огторгуйн хуудсан дээр гарч байгааг мэдэрч байвал сайн харилцах нь хэцүү байдаг. Хэрэв та харилцаа холбоо шударга, хайраар дүүрэн, тусархуу байхыг хүсч байвал оноогоо хасаад зөвхөн асуудал дээр анхаарлаа төвлөрүүл.

Санаарай, хамтрагч чинь таны өрсөлдөгч биш та үүнийг ялахын тулд биш юм. Урьд өмнө нь юу ч тохиолдсон бай, түүнийгээ тавь, ингэснээр та одоо байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, харилцааны харилцааны асуудлаа шийдээрэй

9. Сонсох чадвар муу

Сонсох чадвар сул байгаа нь гэрлэлтийн харилцааны хамгийн том шалтгаан болж байна. Хэрэв та нарын хэн нэг нь баталгаажсан гэж сонсогдохгүй байгаа юм шиг эсвэл нөгөөдөх нь юу хүргэх гээд байгааг ойлгохгүй байвал бухимдал, үл ойлголцол заавал дагалддаг. Таны ярихыг хүлээхийн оронд яагаад хичээж болохгүй гэж идэвхтэй сонсох ?

Түншийнхээ хэлсэн зүйлийг анхааралтай сонс , дараа нь үүнийг шүүлт, буруутгалгүйгээр өөрсдийн үгээр тэдэнд тусга. Тэд ямар утгатай болох талаар илүү ихийг олж мэдэх болно, мөн тэд сонссон мэт санагдах болно - тэднийг ч бас өөртэйгөө адил зүйл хийхийг урь.

10. Өрөвдөх сэтгэлгүй байх

Заримдаа харилцаа холбооны дутагдал харилцаа нь нөгөө хүнийг хангалттай өрөвдөхгүй байх явдал юм. Бидний мэдэрч, хэрэгцээтэй зүйлд автах, санаа зовох нь маш амархан тул түншийнхээ мэдэрч буй зүйлийг харгалзан үзэхээ мартдаг. Энэ бол зан чанарын алдаа биш - энэ бол хүн байхын л нэг хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та боломжтой бол өөрийгөө тэдний оронд тавьж сур мөн тэд юу бодож, мэдэрч, туулж байгааг төсөөлөөд үзвэл таны харилцаа холбоо эрс сайжирна.

Сайн харилцаа холбоо бол дадал зуршил шаарддаг насан туршийн чадвар юм. Өнөөдөр илүү зөөлөн, аз жаргалтай харилцаатай байхын тулд харилцааны талаархи зөвлөмжийг туршиж эхэл.

Луванди Лофстром өөрийн Tedx Talk-т харилцаа холбооны хэв маяг, харилцаа холбоо, гишгүүрийн хэсгүүдийн бүдүүвч зураг, буруутгахгүй харилцааны дүрмийн талаар авч үзсэн. Энийг хар даа:

Эдгээр нь гэр бүлийн харилцааны харилцаанд асуудал үүсгэдэг хамгийн сайн арван шалтгаан бөгөөд хэрэв цаг тухайд нь шийдэж өгөхгүй бол харилцаанд томоохон ан цав үүсгэж болзошгүй юм.

Хуваах: