Гэр бүл цуцласны дараа үр дүнтэй хамтран хүмүүжүүлэх шилдэг 10 зөвлөгөө

Энэ зүйлд

• Үүнийг шинэ эхлэл гэж бодоорой
• Саадыг тодорхойл
• Хамтран ажиллах шийдвэр гаргах
• Эцэг эхийн хамтарсан төлөвлөгөөг гарга
• Уян хатан байхыг санаарай
• Хүндэтгэлтэй байгаарай
• Ганцаардлаа даван туулж сур
• Шинэ ханьтайгаа холбоо бариарай
• Туслах бүлэг байгуулах
• Өөртөө анхаарал тавихын ач холбогдлыг санаарай

Гэр бүл салалт нь холбогдох бүх хүмүүст хүндээр тусдаг, ялангуяа дараа нь хамт эцэг эх болоход хэцүү байдаг салалт .

Ихэнх эцэг эхчүүдийн хувьд тэдний зүрх сэтгэлийн шаналал нь үр хүүхдүүддээ болон гэр бүл салалт, хамтдаа эцэг эхийн амьдралд үзүүлэх нөлөө юм. Хэдийгээр гэрлэлт дууссан ч та хоёулаа хүүхдүүдийнхээ эцэг эх хэвээр байгаа бөгөөд үүнийг юу ч өөрчлөхгүй.

Гэр бүл салалтаас тоос шороо арилсаны дараа чухал зүйлстэй тэмцэх цаг болжээ хамтран хүмүүжүүлэхэд тулгардаг бэрхшээлүүд хүүхдүүддээ хамгийн үр дүнтэй, ашигтай байдлаар.

Хэрэв та гэр бүл салалтын дараа хэрхэн хамтран эцэг эх болох эсвэл оронд нь хэрхэн үр дүнтэй хамтран эцэг эх болох талаар эргэлзэж байгаа бол гэр бүл салалтын дараах зөвлөгөөг ашиглан гэр бүл салсны дараа амжилттай хамтран эцэг эх болоход чиглүүлж болно. Гэр бүл салсан эцэг эхчүүдэд зориулсан эцэг эхчүүдэд зориулсан арав гаруй зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Үүнийг шинэ эхлэл гэж бодоорой

Гэр бүл цуцласны дараа үр дүнтэй хамтран эцэг эх болохын тулд цөхрөл бүү зов, хүүхдийнхээ амьдралыг үүрд сүйрүүллээ гэж бодох урхинд авт.

Олон хүүхдүүдийн хувьд салалтын дараах амьдрал нь эцэг эхийн зөрчилдөөний байнгын стресс, хурцадмал байдалтай амьдрахаас хамаагүй дээр байх болно. Одоо тэд эцэг эх бүртэйгээ сайн сайхан цагийг өнгөрөөх боломжтой бөгөөд энэ нь ихэвчлэн давхар адислал болж өгдөг.

Үүнийг та болон таны хүүхдүүдийн хувьд шинэ бүлэг эсвэл шинэ эхлэл гэж үзээд, гэр бүл салалтын дараах эцэг эхийн адал явдлыг хүлээж аваарай.

2. Саадыг тодорхойл

Үр дүнтэй хамтран хүмүүжүүлэхэд тулгардаг хамгийн чухал саад бэрхшээл бол уур уцаар, дургүйцэл, атаархал гэх мэт сөрөг сэтгэл хөдлөл юм. Өөртөө харамсах цаг гарга Таны гэрлэлтийн үхэл сэтгэл хөдлөлөө даван туулахад шаардлагатай тусламжийг аваарай.

Өөрийнхөө мэдэрч байгаа зүйлийг бүү үгүйсгэж бүү мартаарай - сэтгэл хөдлөлөө хүлээн зөвшөөрч, харин гэр бүл салалтын дараахь эцэг эхийн үүргийг гүйцэтгэхэд тань саад болж болзошгүйг ойлгоорой.

Тиймээс хүүхдүүдтэйгээ хамт хүмүүжүүлэх хамгийн сайн шийдлийг олохын тулд тэдэнтэй харьцахдаа мэдрэмжийг хэсэгчлэн хувааж үзээрэй.

3. Хамтран ажиллах шийдвэр гаргах

Хамтран ажиллах нь заавал найзууд гэсэн үг биш юм.

Бүх магадлалтайгаар харилцаа Та болон таны хуучин хүмүүсийн хоорондох хурцадмал байдал, тиймээс хүүхдийнхээ төлөө бүтээлчээр эцэг эх болох хүсэлтэй байх ухамсартай шийдвэр гаргах шаардлагатай болно.

Энгийнээр тайлбарлавал өмнөх хүүхдээ үзэн ядах эсвэл дургүйцэхээс илүүтэйгээр хүүхдээ хайрлахаас үүдэлтэй юм. Аливаа зүйлийг бичгээр бичих нь хожуу үе шатанд, ялангуяа хэн мөнгө төлдөг, амралтын цаг гэх мэт хялбархан ойлгомжтой зохицуулалтыг хийхэд тусалдаг.

4. Хамтран хүмүүжүүлэх төлөвлөгөөг гарга

Хамтран ажиллахаар шийдсэн бол та хоёуланд нь төдийгүй хүүхдүүдэд тохирсон эцэг эхийн төлөвлөгөөг гаргах нь зүйтэй.

Хүүхдүүдтэйгээ ярилцаж, тэдний сайн сайхан санаа бодлыг сонсохоо бүү мартаарай. Тэдэнд юу мэдэрч байгаагаа, ямар зорилго тавьж байгаагаа тэдэнд хэлээрэй хүлээлт байна.

Тэдний санал бодол, цаашдын замыг хэрхэн харж байгааг та гайхаж магадгүй юм.

Гэр бүл салалтын дараа хамтран хүмүүжүүлэх төлөвлөгөөндөө зочлох хуваарь, баяр ёслол, тусгай арга хэмжээ, хүүхдүүдийн эрүүл мэндийн хэрэгцээ, боловсрол, санхүү зэргийг багтаасан байх ёстой.

5. Уян хатан байхыг санаарай

Одоо танд төлөвлөгөө байгаа тул энэ нь өндөр эхлэл болно, гэхдээ та үе үе дахин үнэлэх хэрэгтэй болж магадгүй юм.

Гэнэтийн гэнэтийн зүйлс үе үе гарч ирэх нь гарцаагүй тул уян хатан хандахад бэлэн байгаарай. Хэрэв таны хүүхэд өвчтэй байгаа бөгөөд сургуулиасаа гэртээ үлдэх шаардлагатай бол эсвэл таны нөхцөл байдал ирээдүйд өөрчлөгдвөл юу болох вэ?

Заримдаа эцэг эхийн хамтарсан төлөвлөгөөг хичээл бүрийн эхэнд хүүхдүүдийнхээ спорт эсвэл үйл ажиллагааны хуваарийн дагуу өөрчлөх шаардлагатай байдаг.

6. Хүндэтгэлтэй бай

Бүтээлч байдлаар урагшилна гэдэг нь өнгөрсөн үеийг ардаа орхиж, хэрэв та хоёулаа ярьж, хийж байгаа зүйлдээ хүндэтгэлтэй, биеэ барьж чадвал цаашдын эцэг эхийн жилүүд үүнээс илүү дээр байх болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Үүнд хуучин хань чинь байхгүй байхад хүүхэддээ хэлсэн үг орно. Таны хүүхэд та хоёрт хайртай гэдгийг санаарай.

Тиймээс, гэр бүл салалтын дараа хамтдаа эцэг эх байхын зэрэгцээ та тэвчээртэй, тэвчээртэй байж хүн бүрийн хүртэх ёстой нэр төр, эелдэг байдал, хүндэтгэлийг өгч (хариуд нь хүлээн авна гэж найдаж байна).

7. Ганцаардлаа даван туулж сур

Хүүхдүүдээсээ гадуур байх цаг хугацаа үнэхээр аймшигтай, ганцаардах болно, ялангуяа эхэндээ.

Хамгийн чухал зүйлүүдийн нэг эцэг эхийн хамтарсан зөвлөмжүүд салсан эцэг эхийн хувьд өөртөө битгий хэцүү бай, харин ганцаараа өнгөрөөх цагаа өөртөө тааламжтай сайхан зүйлсээр дүүргэж байгаарай.

Магадгүй та өөртөө цаг зав гаргах, найз нөхөдтэйгээ уулзах, амрах, дуртай зүйлээ хийх цагийг тэсэн ядан хүлээж магадгүй юм.

Тиймээс хүүхдүүдээ эргэж ирэхэд та сэтгэл сэргэж, тэднийг эрч хүчээр угтан авахад бэлэн байх болно.

8. Шинэ ханьтайгаа харьцах

Хэрэв таны хуучин хүн шинэ ханьтай болсон эсвэл дахин гэрлэвэл энэ хүн таны хүүхдүүдтэй автоматаар их цагийг өнгөрөөх болно.

Энэ нь салалтын дараа хамт эцэг эх болоход хамгийн хэцүү зүйлүүдийн нэг байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, хүүхдийнхээ ашиг сонирхлын үүднээс энэ хүнтэй харилцахын тулд бүх хүч чармайлт гаргах нь зүйтэй юм.

Хэрэв та хүүхдүүддээ тавих асуудал, хүлээлтийг хамгаалалгүйгээр нээлттэй, эмзэг байдлаар хуваалцаж чадвал энэ нь таны хүүхдүүдэд найдвартай холбоотой болоход нь туслах урт алхам болно.

Энэ видеог үзээрэй:

9. Туслах бүлэг байгуулах

Энэ нь хамаагүй, бидэнд дэмжлэг үзүүлэх бүлэг хэрэгтэй гэр бүл , найз нөхөд, сүмийн гишүүд эсвэл хамт олон.

Үүнийг ганцаараа хийхийг бүү хичээгээрэй. Хүмүүс бид олон нийтийн дунд амьдардаг тул тусламж хүсч, бусдад дэмжлэг үзүүлэхээс бүү ай. Та гараа сунгаж эхэлмэгц хичнээн их тусламж авах боломжтой болох нь танд адислагдах болно.

Гэр бүл цуцласны дараа хамтран хүмүүжүүлэх тухайд таны дэмжлэгийн бүлгийг таны хуучин хүнтэй харьцах арга, хэв маягтай синхрончилж, хүндэтгэлтэйгээр, хамтран ажиллуулаарай.

10. Өөртөө анхаарал тавихын ач холбогдлыг санаарай

Өөртөө анхаарал тавих нь гэр бүл салалтын дараа эдгэрэх, нөхөн сэргээх, сэргээх эхний алхам юм.

Хэрэв та бүтээлч байдлаар эцэг эх болохыг хүсч байгаа бол бие бялдар, сэтгэл санаа, сүнслэг байдлын хувьд хамгийн сайн нь байх ёстой - гэр бүл салалтын дараа хамтдаа өсгөн хүмүүжүүлэх нь эцэг эх хоёулаа адил тэгш хамтын ажиллагааг шаарддаг.

Хэрэв таны эхнэр хүчирхийлэлд өртсөн эсвэл хамтран ажиллах хүсэлгүй байгаа бол та хууль ёсны дагуу арга хэмжээ авах эсвэл мэргэжлийн хамгаалалт, үр хүүхдийнхээ сайн сайхан байдлыг хангах хамгийн сайн арга замыг хайж олох хэрэгтэй.

Хуваах: