Үнэнч бус байдлыг эмчлэх төлөвлөгөө - Таны сэргээх арга хэмжээний гарын авлага

Энэ зүйлд

• Мэргэшсэн гэрлэлтийн зөвлөгчийн туслалцаа ав
• Нэг алхам. Хэрэг явдал дуусах ёстой
• Шударга байх амлалт
• Энэ хэргийг үүсгэсэн зүйлийн талаар шударгаар харилцах амлалт
• Урвасан эхнэр / нөхрийн хувьд
• Урвасан ханьдаа өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сэргээх
• Шинэ гэрлэлтээ ямар байлгахыг хүсч байгаагаа тодорхойл

Урьд нь нэгэнт нээгдсэн бэлгийн урвалт нь ганц үр дүнд хүрдэг байсан: гэрлэлт дуусгавар болсон. Гэвч сүүлийн үед шинжээчид үнэнч бус байдлыг өөр өнцгөөс харах болжээ.

Тэмдэглэсэн эмчилгээний эмч, Др Эстер Перел нэгэн шинэлэг ном хэвлүүлсэн, Ажил хэргийн байдал: үнэнч бус байдлыг эргэн харах. Одоо үнэнч бус байдлыг харах цоо шинэ арга барил бий болж, хосууд энэ хүнд хэцүү мөчийг авч үүнийг ашиглан гэрлэлтийг цоо шинэ харилцаанд оруулахад ашиглаж болно гэж хэлдэг.

Хэрэв та болон таны хамтрагч үнэнч бус байдлаас ангижрахыг хүсч байгаа бол гэр бүл дэх хайр, хүсэл тэмүүлэл, итгэл, шударга байдлын хоёрдугаар бүлгийг нээхэд туслах эмчилгээний төлөвлөгөөг энд оруулав.

Мэргэшсэн гэрлэлтийн зөвлөгчийн туслалцаа ав

Гэрлэлтийн талаархи зөвлөхийн удирдлаган дор хэргийн өмнөх, дараа, дараа нь задлах нь танд болон таны хамтрагчдад маш их тус болж магадгүй юм.

Энэ хүн таны амьдралын утга учиртай холбоотой энэ үйл явдлын утга учрыг судалж үзэхэд танд тохиолдох өвдөлттэй хэлэлцүүлгийг хөнгөвчлөхөд туслах болно. Хэрэв та эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөх хүсэлгүй байгаа бол эхнэр, нөхөртэйгээ ярилцахад тань туслах материал болох олон ном байдаг.

Нэг алхам. Хэрэг явдал дуусах ёстой

Бэлгийн харьцаанд орсон хүн хэргийг нэн даруй зогсоох ёстой. Филандер хүн утасны дуудлага, имэйл эсвэл мессежээр үерхэх хэрэгтэй.

Тэд өөрсдөө гуравдагч этгээдтэй ярих нь тийм ч сайн санаа биш, хичнээн хичээгээд энэ нь зөвхөн шударга, гуравдагч этгээдэд хохирол учруулахыг хүсэхгүй байна гэх мэтээр танд итгүүлэх болно. ?

Энэ нь хэрхэн үргэлжлэхийг тэд сонгохгүй, учир нь тэд аль хэдийн хангалттай хохирол амссан.

Гуравдагч этгээд филандерийг эргээд харилцаандаа уруу татахыг оролдох эрсдэл өндөр байх бөгөөд филандер нь сул дорой, сэтгэлээр унаж магадгүй юм. Энэ явдал утасны дуудлага, имэйлээр, текстээр дуусгавар болох ёстой. Хэлэлцүүлэг алга. Бүх хэлхээ холбоог таслах ёстой; энэ нь 'бид зүгээр л найзууд хэвээр үлдэх боломжтой' нөхцөл байдал биш юм.

Хэрэв та гуравдагч этгээдийг мэддэг бол, өөрөөр хэлбэл тэр танай найз нөхөд эсвэл хамт олны хүрээлэлд багтдаг бол түүнийг амьдралаас нь гаргахын тулд хөдлөх хэрэгтэй болж магадгүй юм.

Шударга байх амлалт

Филандер хүн хэргийн талаар бүрэн шударга байж, ханийнхаа бүх асуултанд хариулахад бэлэн байх ёстой.

Таны эхнэр / нөхөр хоёрын төсөөлөл хүчтэй тархаж магадгүй тул түүнд оюун ухаанаа нам тайван байлгахын тулд нарийвчилсан нарийн ширийн зүйлс хэрэгтэй (энэ нь түүнд муугаар нөлөөлөх гэж байгаа ч гэсэн).

Филандер эдгээр асуултуудыг дахин дахин, магадгүй хэдэн жилийн дараа ч гэсэн шийдвэрлэх хэрэгтэй болно.

Уучлаарай, энэ бол үнэнч бус байдлын төлөө төлөх төлбөр юм.

Филандер нөхөр нь түүний имэйл хаяг, текст, мессеж рүү хэсэг хугацаанд нэвтрэхийг хүсч байгаа гэдгийг хүлээн зөвшөөрч магадгүй юм. Тиймээ, энэ нь жижиг, насанд хүрээгүй юм шиг санагдаж байна, гэхдээ та итгэлцлийг сэргээхийг хүсч байвал энэ нь эмчилгээний төлөвлөгөөний нэг хэсэг юм.

Энэ хэргийг үүсгэсэн зүйлийн талаар шударгаар харилцах амлалт

Энэ бол таны хэлэлцүүлгийн гол цөм байх болно.

Гэрлэлтээс гарах болсон шалтгааныг мэдэх нь чухал бөгөөд ингэснээр та энэ сул тал руу чиглэсэн шинэ гэрлэлтийг сэргээж чадна.

Энэ нь зүгээр л уйтгартай асуулт байсан уу? Та хайр дурлалаасаа унасан уу? Таны харилцаанд илэрхийлэгдээгүй уур хилэн байдаг уу? Филандерыг уруу татсан уу? Хэрэв тийм бол тэр яагаад гуравдагч этгээдэд үгүй ​​гэж хэлж чадаагүй юм бэ? Та бие биенийхээ сэтгэлийн болон бие махбодийн хэрэгцээг үл тоомсорлож байсан уу? Таны холболтын мэдрэмж хэр байна вэ?

Өөрийнхөө шалтгааныг ярилцахдаа эдгээр дургүйцлийг хэрхэн сайжруулах талаар бодож үзээрэй.

Энэ бол филандер эхнэр, нөхөр рүүгээ хуруугаа чиглүүлж, тэднийг төөрөлдсөн шалтгаанаар буруутгаж чадахгүй нөхцөл байдал юм.

Филандер ханьдаа учруулсан шаналал, уй гашуугийн төлөө уучлалт гуйсан тохиолдолд л эдгэрэх болно. Ханиа хичнээн их гомдоож байгаагаа илэрхийлэх бүрт тэд дахин дахин уучлалт гуйх хэрэгтэй болно.

Энэ нь филандерын хувьд “Би мянга дахин уучлаарай гэж хэлсэн шүү дээ!” Гэж хэлэх мөч биш юм. Хэрэв тэд үүнийг 1001 удаа хэлэх хэрэгтэй бол энэ нь эдгэрэх зам юм.

Урвасан эхнэр / нөхрийн хувьд

Энэ хэргийг уур хилэн биш, гомдсон газраас ярилц.

Төөрсөн ханьдаа уурлах нь туйлын хууль ёсны зүйл юм. Мэдээж хэрэг хэргийг илрүүлсний дараах эхний өдрүүдэд та байх болно. Гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөх тусам та уурлаж бухимдсан хүн шиг биш харин гомдсон хүн шиг хандвал таны хэлэлцүүлэг илүү их тустай бөгөөд эдгэрэх болно.

Таны уур хилэн байнга илэрхийлэгдвэл зөвхөн хамтрагчаа хамгаалалтад авч, түүнээс өрөвдөх сэтгэлийг татахгүй байх болно.

Гэхдээ таны шаналал, шаналал түүнд танаас уучлалт гуйж, тайвшруулах боломжийг олгох бөгөөд энэ нь гэрлэлтийн энэ хүнд хэцүү мөчийг давахад тань илүү үр дүнтэй юм.

Урвасан ханьдаа өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сэргээх

Та гомдож, таны хүсэлд эргэлзэж байна.

Гэрлэлтийнхээ шинэ бүлгийг эргүүлэн авахын тулд та эхнэр / нөхрийнхөө үйлдлээс болж цохилтод хүрсэн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сэргээх хэрэгтэй болно.

Үүнийг хийхийн тулд одоо мэдэрч буй хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг үл харгалзан тодорхой, ухаалаг сэтгэх дасгал хий.

Гэрлэлтээ аврах нь зүйтэй бөгөөд хань тань чамтай хамт дахин хайрлахыг хүсч байгаа хайрыг үнэ цэнэтэй гэдэгт итгээрэй. Хэдийгээр цаг хугацаа шаардагдсан ч гэсэн хүнд хэцүү мөчүүд тохиолдох болно гэдгээ мэдэж ав.

Шинэ гэрлэлтээ ямар байлгахыг хүсч байгаагаа тодорхойл

Та зүгээр л гэрлэхийг хүсэхгүй байна. Та аз жаргалтай, утга учиртай, аз жаргалтай гэр бүл болохыг хүсч байна.

Өөрийнхөө тэргүүлэх чиглэлүүдийн талаар ярилц, эдгээрийг хэрхэн хэрэгжүүлж болох, гэрлэсэн амьдралдаа гайхалтай хоёр дахь бүлгийг бий болгохын тулд юуг өөрчлөх хэрэгтэй вэ.

Хуваах: