Харилцаа холбоо тасарсан гашуудлын үе шатууд юу вэ?

Энэ зүйлд

• Татгалзах
• Уур
• Хэлэлцээр
• Сэтгэлийн хямрал
• Хүлээн авах

Энэ бол маш олон харилцаа уналтад орж, харилцааны зарим нэг гашуудлын үе шатыг даван туулах нь амьдралын харамсалтай баримт юм.

Түншүүд хоёулаа хайр, гуру мэргэжилтнүүдийн 'нууц найрлага', 'тусгай томъёолол' -ыг дагаж мөрддөг байсан ч гэсэн, тийм биш бол хосуудыг салгах зүйл үргэлж байдаг.

-Ийн хийсэн судалгаагаар Америкийн сэтгэлзүйн холбоо , АНУ дахь гэрлэлтийн 40-50% нь гэр бүл салалтаар төгсдөг .

Энэ бол гэрлэлтийн тал хувь нь бөгөөд хүмүүсийн 90% нь 50 насандаа гэрлэдэг гэж үзвэл бид зөвхөн АНУ-д хэдэн зуун сая хүний ​​тухай ярьж байна.

Хайртай хүнээ алдах гашуудлыг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ? Тэдний ахиц дэвшил урагшилж байгааг харахын тулд харилцаанд уй гашуу үе шат байдаг уу?

Гэх мэт олон асуултуудад хариулах боломжтой. Цаг хугацаа бүх шархыг эдгээдэг гэдэг үнэн үү? ? Харилцааны гашуудлын үе шатыг даван туулахын тулд хичнээн их цаг хугацаа хэрэгтэй вэ? Өвдөлт хэзээ дуусах вэ?

Аз болоход ийм загвар бий. Уй гашуу, алдагдлын үе шатууд харилцааны ихэнх тохиолдолд хамаарна.

Байна судлах Швейцар гаралтай Америкийн сэтгэцийн эмч, зохиолч, доктор Элизабет Кублер-Росс. Тэр бичсэн Үхэхээсээ өмнө эдгэршгүй өвчтэй хүмүүсийн ихэнх хүмүүст тохиолддог харилцааны уй гашуугийн таван үе шат .

Бусад бүх гашуудлын үйл явц нь дээр үндэслэсэн байдаг Кублер-Россын загвар .

Татгалзах

Энэ нь гэнэтийн зүйл биш байх ёстой. Харилцаа холбооны гашуудлын Кублер-Россын үе шатанд энэ нь анхны зөн совингийн хариу үйлдэл юм. Энэ нь хэдэн секундээс хэдэн жил үргэлжилж болно.

Хувь хүн цочирдмоор мэдээ хүлээн авахад тэдний тархи, сэтгэл хөдлөлийг боловсруулах хүртэл хугацаа шаардагдана.

Татгалзах үе шат нь энгийн, зүгээр л байдаг цочрол ба өөрийгөө зөвтгөхөд үндэслэсэн . Хүмүүс ийм азгүйтлийг хүртэхийн тулд юу хийснээ боддог.

Зарим хүмүүс шар айраг исгэж байгааг зарим хүмүүс мэддэг боловч зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь гэнэтийн зүйл болдог.

Гэсэн хэдий ч та бүрэн цочирдсон эсэхээс үл хамааран энэ нь хүлээгдэж буй зүйл юм уу, эсвэл дунд нь, харилцаанд юу болж байгааг бодитоор хүлээн зөвшөөрч, зөвхөн хар дарсан зүүд биш, төдийчинээ хурдан гашуудлын шатанд шилжиж болно .

Уур

Кублер-Росс энэ нь уй гашуу, сэргэлтийн үе шатанд зайлшгүй шаардлагатай үе шат гэж үзэж байна. Гэсэн хэдий ч харилцааны гашуудлын үе шатуудын талаархи сүүлчийн судалгаанууд үүнийг заавал хийх шаардлагагүй гэж үздэг.

Нөхцөл байдал хэрхэн хөгжиж байгааг мэдэж байгаагаас шалтгаалан олон хүмүүс үүнийг даван туулах шаардлагагүй болно уур хилэнгийн үе шат . Хэрэв та харилцааны алдаагаа мэдэж байгаа бол энэ нь ялангуяа үнэн юм.

Хүчтэй зан чанартай хүмүүс энэ үе шатанд удаан хугацаа зарцуулах болно . Тэд нөхцөл байдлыг байгаагаар нь хүлээж авахаас татгалзаж, салахад бусад хүмүүстэй тэмцэх эсвэл буруутгах болно.

Энэ бол хүч чадал, сул тал бол хүч чадал юм. Маш олон хүмүүс энэ үе шатыг хэзээ ч давж гардаггүй. Энэ нь тэдний амьдралын төгсгөл хүртэл уй гашуу, уур хилэн, өшөө авалтын мөчлөг болдог.

Зарим зөвлөмжийг энд оруулав өвдөлт, уур уцаартай хэрхэн харьцах талаар цааш үргэлжлүүлээрэй.

Мөн үзэх:

Хэлэлцээр

Салалтыг хүлээн зөвшөөрөх тэр мөчид алдагдалд орсон хүн ямар нэгэн зүйлд хандах болно, үүнд шашин шүтлэг, ер бусын бусад хүч чадал, тэр ч байтугай дайснууд нь шийдэл хүсч өгөхийг хүсдэг.

Тэд өвдөлтийг арилгахын тулд үүнийг хийж байна . Бурханыг зүхэж, гуйлга гуйж байгаагаа олж харах тэр мөчид та уур хилэнгийн цэгийг даван туулж, харилцааны уй гашуу үе шатанд хэлэлцээрийн шатанд хүрсэн байна.

Уй гашуу салах үе шатанд нийтлэг байдаг хүн эвлэрэхийн тулд хуучин хүнтэйгээ наймаа хийх болно . Хоёр талын чин сэтгэлээс хамаарч энэ үе шатанд үнсэлцэх, нүүр будалт хийх боломжтой.

Хэрэв та эвлэрэхийг хүсч байвал эдгээр хүнд хэцүү цаг үед танд болон таны хамтрагчдад туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

Сэтгэлийн хямрал

Бүх зүйл нурж унах, бусад бүх зүйл бүтэлгүйтэх үед. Найдваргүй байдал нь сэтгэлийн хямралд хүргэх болно. Энэ нь түр зуурын тохиолдол эсвэл а эмнэлзүйн хямрал насан туршдаа үргэлжлэх болно.

Энэ бол найдваргүй үе бөгөөд харилцааны уй гашуу үе шатанд хамгийн мэдрэмтгий цэг юм. Энэ цаг үед амиа хорлох явдал түгээмэл байдаг . Хүн сэтгэлийн хямралд орсон үед идэвхтэй дэмжлэг үзүүлэх бүлэгтэй байх шаардлагатай.

Хэрэв танд харилцааны гашуудлын үе шатыг шийдвэрлэхэд илүү их тусламж хэрэгтэй бол мэргэжлийн эмч , зөвлөхүүд эсвэл сэтгэцийн эмч нар илүү албан ёсны эмчилгээнд гараа сунгаж болно.

Сэтгэлийн хямралын үеэр уй гашууд автсан хүнийг хэзээ ч ганцааранг нь орхихгүй байх нь чухал юм . Тэд ганцаараа байхыг хүсч байна гэж хэлэх болно, энэ нь худлаа гэдгийг санаарай.

Тэд одоогоор хэн нэгэнтэй нүүр тулахаас маш их ичиж байгаа ч тэд компаний төлөө үхэж байна. Хана эвдэх арга замыг тодорхойл.

Хүлээн авах

Хүлээн зөвшөөрөх, жинхэнэ хүлээн зөвшөөрөх нь харилцааны тасалдалтаас болж алдагдахтай холбоотой сэтгэл хөдлөлийн бүхэл бүтэн галзуугийн дараа ирдэг. Энэ үед хүн бүр хувь хүний ​​өөрчлөлтийг хүлээж байх ёстой .

Сайн ч бай, муу ч бай тэд хайр, харилцааны талаар үнэтэй сургамж авсан. Тэр хичээл хэрхэн эерэг, сөрөг байдлаар илэрхийлэгдэх нь тухайн хүний ​​суурь ёс суртахуун, зарчмаас хамаарна.

Цаг хугацаа бүх шархыг эдгээдэг.

Өвдөлт одоо ч хэвээр байгаа боловч энэ нь сул дорой өвдөлт байхаа больсон тул өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлэхэд хангалттай эдгэрсэн байна. Хэрэв тэдний эвдэрсэн харилцааны талаар ямар нэгэн зүйл өдөөж байвал энэ нь гашуун амттай дурсамж болж үлддэг .

Энэ үед хүн бэлэн байна дахин дурлах . Шинэ харилцаагаа бат бөх болгохын тулд өмнөх харилцаанаасаа сургамж авч.

Тэгэхээр уй гашуу хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Энэ нь хүнээс хүнд хамаарна. Энэ нь хэдэн долоо хоног үргэлжлэх болно. Энэ нь нэг шатнаас нөгөө шат руу шилжих хүсэл зоригийн асуудал юм.

Хэрэв та уй гашуу ямар үе шаттайгаар удаан үргэлжлэх бол гэж бодож байгаа бол шударгаар хэлэхэд энэ нь танаас л хамаарна!

Харилцааны уй гашуугийн үе шатууд бол гайхалтай сэтгэл судлаачийн ажигласан загвар юм.

Та үүнийг жор шиг алхам алхамаар дагах шаардлагагүй. Няцаалт, уур уцаар, наймаа, сэтгэлийн хямралын үе шатыг алгасах боломжтой.

Насан туршдаа тэнд үлдэх боломжтой. Хаана, юу хийж байгаагаа мэдэх нь урагшлах боломжийг олгодог. Жинхэнэ хүлээн зөвшөөрөлтөд хүрч байж л та эдгэрч чадна .

Хуваах: