Таны түнш таны анхаарлыг хандуулах үед - Анхаарлын хэрэгцээг олж илрүүлэх

Дэлхийд танигдсан харилцаа судлаач Жон Готтман зарим харилцааг үр дүнд хүргэдэг байхад зарим нь бүтэлгүйтдэг зүйл юу болохыг ойлгох сонирхолтой байв.

Тиймээс Готтман 6 жилийн хугацаанд шинээр гэрлэсэн 600 хосыг судлав. Түүний олдворууд харилцаандаа сэтгэл ханамж, холболтыг нэмэгдүүлэхийн тулд юу хийж болох, түүнийг устгахын тулд юу хийж байгаа талаар чухал гэрэл гэгээтэй байх.

Готтман цэцэглэн хөгжиж буй (мастерууд) ба байхгүй (гамшгууд) хоорондын харилцааны ялгаа нь тэд анхаарлын саналыг хэрхэн хүлээж авахтай ихээхэн холбоотой болохыг олж мэджээ. Анхаарал татах тендер гэж юу вэ?

Готтман анхаарал хандуулах тендерийг нэг түншээс нөгөө түнш рүү баталгаа, энхрийлэл эсвэл бусад эерэг холболт хийх гэсэн оролдлогыг тодорхойлдог.

Тендерүүд нь инээмсэглэх, нүд ирмэх гэх мэт энгийн аргаар, зөвлөгөө, тусламж хүсэх гэх мэт илүү төвөгтэй байдлаар гарч ирдэг. Санаа алдах нь хүртэл анхаарал татахуйц тендер байж болно. Бид тендерийг үл тоомсорлож (эргэж буцах) эсвэл сонирхож асуулт асууж болно.

Ихэнх тендер нь таны түншийн жинхэнэ хүслийг харуулсан дэд тексттэй байдаг. Та оюун ухаан уншигч байх албагүй, үүнийг шалгахын тулд та сонирхож, асуулт асуух хэрэгтэй. Жишээлбэл, анхаарал хандуулагч түнш нь “Хөөе, Салса бүжиг сурах нь хөгжилтэй биш гэж үү?” Гэж хэлвэл нөгөө түнш хариу хэлэхдээ, Үгүй ээ, би бүжиглэх дургүй & hellip; ” нөгөө түнш анхаарал хандуулах саналаас татгалзаж байна.

Тендер нь бүжгийн үйл ажиллагаанаас илүүтэй хамт цагийг өнгөрөөх магадлалтай байдаг. Тиймээс, магадгүй “Бүжиглэх дуртай байсан ч дургүй & hellip; хамтдаа өөр зүйл хийж болох уу? ”гэж асуув.

Хэрэв та энэ хувилбартай нийцэж байгаа бол энэ нь таны түнш анхаарал хандуулах цагийг эрэлхийлж байгаагийн нэг шинж тэмдэг юм. Энэ нь тэдний зан үйлийн хэв маягт алдаа дутагдал байгаа гэсэн үг биш бөгөөд та тэдэнд тийм их анхаарал хандуулахгүй байна гэсэн үг юм. Анхаарал хүсэгчидтэй хэрхэн харьцах талаар танд хариу өгөх шаардлагагүй бөгөөд түншийнхээ анхаарлыг хандуулах хүсэлтийг тодорхойлж, түүнийгээ биелүүлэх хэрэгтэй.

Готтман хамт үлдсэн хосууд (мастерууд) анхаарлын саналыг 86% -д ханддаг болохыг олж тогтоосон бол хамт үлдээгүй хүмүүс зөвхөн 33% -д нь анхаарлаа хандуулахаар ханддаг болохыг тогтоожээ. Түүний судалгаа нь оффис дээр бидний өдөр тутам олж хардаг зүйлийг дэмжиж өгдөг. Мөргөлдөөн, уур уцаар, гомдол нь том асуудалтай бага холбоотой байх ба үүнээс илүү сайн хөгжиж, оршин тогтнохын тулд харилцаанд шаардлагатай анхаарал хандуулахгүй байх.

Гэхдээ хоёр түнш хоёулаа түншүүддээ анхаарал хандуулах саналаа нухацтай авч үзээд анзаарч хариу өгөхийг урьтал болгосон бол яах вэ? Хэрэв тэд тендерийг хүлээн зөвшөөрөх энгийн ур чадвар, урагшлах энгийн аргуудыг эзэмшсэн бол яах вэ?

Готтманы хэлснээр гэр бүл цуцлах нь багасч, аз жаргалтай, холбоотой, эрүүл харилцаа байх болно!

Анхаарал хандсан түнштэй хэрхэн харьцаж, тэдний хэрэгцээг хангах вэ

Хамтдаа суугаад та ихэвчлэн анхаарал хандуулах тендерийг хэрхэн хийдэг тухай жагсаалтыг гарга. Түншдээ анхаарал хандуулах санал тавьж байгаагаа анзаардаг нийтлэг аргыг нэг нэгээр нь тодорхойл. Өөр арга бодож чадахгүй болтлоо нааш цааш яв.
Дараагийн долоо хоногт хамтрагчийнхаа анхааралд өртөж болзошгүй тендерийг эрэлхийл. Хөгжилтэй бай .. хөгжилтэй бай & hellip; түншээсээ асуугаарай, энэ бол анхаарал хандуулах тендер мөн үү?
Тендерт шилжих нь заавал хамтрагчдаа тийм гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Хариулах нь түншүүддээ анхаарал хандуулах, дэмжлэг авах хүсэлтэй байгаагаа хүлээн зөвшөөрч, үүнийг ямар нэгэн байдлаар биелүүлэхийг хэлнэ. Магадгүй энэ нь хойшлогдож магадгүй юм, “Би төслийн дунд байгаа тул одоо ярьж чадахгүй байна, гэхдээ дараа нь тантай хамт цагийг өнгөрөөх дуртай. Өнөө орой бид үүнийг хийж чадах уу? ”Гэж асуув.
Хэрэв хамтрагч тань урам хугарах, гомдох гэхээсээ илүү анхаарлын саналыг орхигдуулсан бол энэ нь анхаарлын төлөө байсныг хэлээрэй. Үүнтэй адилаар, хамтрагч тань тендерт оролцоогүй тендерт анхаарлаа хандуулахдаа цаг гаргаж, асуулт асууж, хариулаарай.
Хамгийн гол нь үүнийг хөнгөн байлгаж, цагийг зугаатай өнгөрөөж, тендерт хамрагдах зуршлыг хөгжүүлэх нь таны харилцаанд хамгийн эрүүл бөгөөд дэмжлэг болох зүйл юм.

Эдгээр заалтууд нь түншийнхээ анхаарлыг татах хүсэлтийг таних, биелүүлэхэд тань туслах ёстой. Энэ нь таны харилцааг улам хүчтэй болгохоос гадна харилцааны харилцааны чадварыг сайжруулна.

Хуваах: