Муурыг үрчилж авах нь яагаад гэр бүл болоход тустай вэ?

Муурыг үрчилж авах нь яагаад гэр бүл болоход тустай вэ?Гэр бүлээ баяжуулах шинэлэг аргыг хүсч байна уу? Таны болон таны зөгийн балны хамгийн сайн сайхныг авчрах уу? Хэрэв танд мууртай нөхөрлөх орон зай байгаа бол түүнийг өргөж авснаар хуваалцсан хайрыг өдөөж болно.

Энэ зүйлд

Таны холбоо хатуу эсвэл хэврэг байхаас үл хамааран энхрий амьтан таны холбоог бэхжүүлж чадна.

Муурын зулзагатай байх нь яагаад гэрлэсэн амьдралын бялууг мөстөж байгаа юм.

1. Муурны нөхөрлөл нь стрессийг арилгадаг

Хэтэрхий их мэдрэмж нь ханьдаа хэрхэн нөлөөлдөг болохыг та мэднэ. Түншийнхээ хажууд ууртай, хатигтай байх нь тэднийг гунигтай ааштай болгодог. Гэхдээ, мууртай цагийг өнгөрөөж, санаа зовох, хурцадмал байдал, дарамт шахалт үзүүлэхээ боль.

Үнэндээ стресс бууруулах түвшинг хэмжих боломжтой юм.

Муураа эрхлүүлж байх үед таны даралт, зүрхний цохилт, стрессийн даавар тогтмол буурдаг.

Эрдэмтдийн мэдээлснээр энэхүү физиологийн нөлөө нь тархинд цус харвах, зүрхний шигдээс болох эрсдлийг гуравны нэгээр бууруулдаг!

2009 онд судлаачид a цогц шинжилгээ муур өмчлөх нь зүрхний эрүүл мэндэд ямар ач тустай болох тухай. Судалгаанд оролцсон 4435 хүний ​​30-аас 75 насны оролцогчдын бараг тал хувь нь муурны эцэг эх байв. Судалгааны эхэн үед бүх судалгаанд хамрагдсан хүмүүс зүрхний өвчингүй байсан.

Оролцогчдыг 20 жилийн турш дагаж явсны дараа муурны нөхөрлөл нь зүрх судасны өвчнийг эрс бууруулдаг болох нь тогтоогджээ.

Эрдэмтэд энэхүү дүгнэлтийг муурны стресс бууруулах нөлөөтэй холбон тайлбарлаж байна.

Тиймээс үүнийг төсөөл. Та ажлынхаа өдрөөс тэсэрч дэлбэрэхэд бэлэн гэртээ ирлээ. Гэхдээ стресст автсан ханиа бага зэргийн зөрчлийн төлөө дарамтлахаас илүү оронд нь зулзагыг тэжээнэ үү. Одоо та нэлээд тайвширч, тайвширч санаа алдав. Та дөнгөж саяхан хөөрхөн зулзагынхаа ачаар жижигхэн банзал өмсөв.

2. Муур арчилгаа нь багаар ажиллах чадварыг нэмэгдүүлдэг Эхнэр нөхрүүд муурыг хамтдаа өсгөдөг бол тэд багаараа илүү сайн ажиллаж, холбоогоо бэхжүүлдэг

Эхнэр нөхрүүд муурыг хамтдаа өсгөдөг бол тэд багаараа илүү сайн ажиллаж, холбоогоо бэхжүүлдэг.

Муурыг үрчлэхээс өмнө өдөр тутмын тусламж үйлчилгээний ложистикийн талаар тохиролцсон байх ёстой. Хэрэв та хоёулаа зулзага тэжээх ажилд оролцож байгаа бол та илүү их харилцах болно. Учир нь таны муурны өхөөрдөм, инээдэмтэй үйлдлүүд цоглог хэлэлцүүлгийг өрнүүлэх болно.

Kitty-ийн сайн сайхны төлөө хамтарсан шийдвэр гаргаснаар та хамтран ажиллах чадварыг хөгжүүлэх болно. Хамтын ажиллагаа бэхжихийн хэрээр танай түншлэл бэхжинэ. Түүнчлэн, Kitty-ийн хэрэгцээний тухай яриа нь амьдралынхаа бусад асуудлыг хамтдаа шийдвэрлэхэд тусална.

Харилцаа холбоо сул байгаа нь хосууд холдох нэг шалтгаан болж байна. Хэрэв танай гэр бүлд энэ тал дээр тусламж хэрэгтэй бол яаж хийхийг энд харуулав чин сэтгэлээсээ хэлэлцүүлэг өрнүүлэх.

3. Киттиз инээмсэглэл тодруулдаг

Муурны хорхойтнуудын өмнө хөх сэтгэл зугтдаг!

Өдрийн янз бүрийн цагт зулзагыг ажигла, инээмсэглэх нь гарцаагүй. Нарлаг газар тансаглах, цаасан хайрцганд орооцолдох, зүүн захтай дэлгүүрийн уут дотроос чамайг ширтэх гэх мэт сэтгэл татам сайхан төрх танд таалагдах болно.

Муурын хувьд цонх харах нь гайхалтай байдаг. Хэдэн цаг өнгөрч, Китти босгон дээр суугаад, шувууд болон бусад зэрлэг ан амьтдад ховсдож, сүүл нь догдолж сэгсэрнэ. Энгийн объектууд нь сэтгэл татам тоглоом болж үйлчилдэг - цаасны хаягдал, модон дамар эсвэл цаасан хоолой. Хөдлөх боломжтой зүйл бол шударга тоглоом юм.

Гэртээ муур байхад та үргэлж зугаацдаг.

Муурын зулзага хайрлах нь таныг илүү хөнгөн, зөөлөн, тааламжтай хүн болгоно.

4. Муур танд тайвшрахыг сануулж байна Муур танд тайвшрахыг сануулж байна

Таны өдөр тутмын хэвшил хурдтай гүйлтийн зам дээр гүймээр санагддаг уу? Жонглёрын үүрэг хариуцлагын явцад хурдыг удаашруулахад бэрхшээл тулгардаг уу? Гэр бүлийн зулзага үе үе амьсгалаа түр зогсооход тусалдаг.

Тийм үү?

Муурууд нойрмоглох дуртай. Үүнээс гадна тэд нойрмоглохыг үнэхээр жаргалтай харагдуулдаг! Зөөлөн байрлалтай зулзагыг хараад та тайвшрахыг санах болно. Дараа нь эвгүй байдалд байхдаа та ханьтайгаа холбогдох, тэврэх хүсэл эрмэлзэлтэй болно.

Бидний олонхоос ялгаатай нь муур хангалттай унтдаг бөгөөд өдөр бүр дунджаар 15 цаг унтдаг. Муурын генүүд ан агнах хамгийн тохиромжтой цаг үед шөнийн цагаар сэрэмжтэй байдаг. Гэрийн муур бол махчин арслан зэрэг том ангаахайн удам юм.

Хоолонд гадас тавихаар утсаар холбогдсон муурнууд оройн цагаар тэнүүчилж, дараа нь хоолны хооронд дуслаарай.

Тиймээс, itty-ээс зөвлөгөө аваад, үйл ажиллагаагаа хурдацтай явуулаарай. Боломжтой бол өдөр бүр 20 минутын барьцаа ав. Гэр бүлийн нөхөрлөлийн хамт, судалгаа харуулж байна нойрмоглох нь эрч хүч, сонор сэрэмж, сурах чадвар, бүтээлч байдал, ой санамж, бүтээмж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг.

5. Муур өмчлөх нь таныг нийтэч болгодог

TO 1998 оны их сургуулийн судалгаа гэрийн тэжээвэр амьтан эзэмшдэг хосууд гэрийн тэжээвэр амьтангүй хүмүүстэй харьцуулахад илүү дотно, найрсаг байдаг болохыг олж мэдсэн. Судлаачид энэхүү олдворыг гэрийн тэжээвэр амьтдын стрессээс хамгаалах менежмент гэж үздэг.

Судалгаанд нохой, муур эзэмшдэг 50 хос, гэрийн тэжээвэр амьтангүй 50 хос хамрагджээ.

Гэрлэгчид хүмүүсийн хоорондын дэмжлэг, ойр дотно байдал, гэрийн тэжээвэр амьтдын харилцаа, гэр бүлийн тохируулга зэрэг асуултанд хариулав. Нэмж дурдахад хосууд хоёр долоо хоногийн турш нийгмийн харилцааны тэмдэглэл хөтөлж, давтамж, олон янз байдлыг тэмдэглэж авав.

Түншүүд маргаантай сэдвээр ярилцаж байхдаа тус бүрдээ даралт, зүрхний үйл ажиллагааг хэмжих хэрэгсэл зүүсэн байв. Гэрийн тэжээвэр амьтангүй хосуудтай харьцуулахад гэрийн тэжээвэр эцэг эхийн цусны даралт бага өсч, хурдан хэвийн болжээ. Гэрийн тэжээвэр амьтдын эзэд нийгмийн харилцаанд илүү идэвхтэй оролцож, гэр бүлийн сэтгэл ханамж илүү өндөр байгааг мэдээлж байв.

6. Муурны холбоо нь романтик байдлыг гүнзгийрүүлдэг

Мууртай барьцалдах нь окситоциноор өдөөгдсөн романтик сэтгэл ханамжийг бий болгодог.

Бидний тархи хайртай хүнээ үнсэх эсвэл хүрэхэд энэ дааврыг ялгаруулдаг. Окситоцин муураа өхөөрдөж байхдаа огцом өсдөг. Энэ бол олдвор юм 2012 оны судалгаа иш татсан Сэтгэл судлалын хил хязгаар .

'Тэврэх даавар' гэгддэг окситоцин нь итгэл, өрөвдөх сэтгэл, өгөөмөр сэтгэл, эмзэглэлийг бий болгодог. Үүний зэрэгцээ окситоцин нь стресс дааврын кортизолыг бууруулж, зүрхний цохилт, цусны даралт, хурцадмал байдал, айдсыг бууруулдаг.

Хамгаалах байрны муурны давуу тал

Гэртээ хоргодох муураа авч очиход та үүнийг давчуу газар, магадгүй торонд амьдрахаас хамгаалдаг.

Байгууллагын ажилтнууд амьтдынхаа шинж чанарыг мэддэг тул муурны төгс хамтрагч болоход тань чиглүүлж чадна. Ажилтнууд нь зулзагануудын өвчний түүхийг сайн мэддэг байж магадгүй юм. Нэмж дурдахад, хамгаалах байрны муурыг аль хэдийн ариутгасан эсвэл ариутгасан, хогийн хайрцагт сургасан байна.

Зарим зулзагануудыг эзэд нь шилжих эсвэл нас барахад хоргодох байранд авчирдаг. Бусад нь ажилтнуудынхаа сайхан сэтгэлээр муураа үл тоомсорлох, хүчирхийллээс аврах замаар ирдэг. Хүмүүст итгэх итгэлээ сэргээхийн тулд хамгаалах байрны мууранд хайртай гэрийн тогтвортой байдал хэрэгтэй. Нэгийг нь өгснөөр та үнэтэй найзтай болно.

Хамгийн сайхан хайр

Муур үрчилж авснаар таны гэрлэлтийг хэрхэн сайжруулахыг төсөөлөөд үз дээ!

Kitty-ийн энхрийлэлд стресс хайлах болно. Үүний үр дүнд та болон таны зөгийн бал хоёулаа цус харвалт, зүрхний шигдээсээр өвчлөх эрсдлийг бууруулна. Муурын зулзагыг халамжлах нь харилцах, хамтран ажиллах чадварыг сайжруулна. Та илүү хүчтэй баг болно.

Kitty-ийн хөгжилтэй төрх, гавьяа нь таныг инээдээр оёж, таны амьдралыг инээд хөөрөөр хөглөх болно. Таны муур тоглох цагийг урьж, амрахаа түр зогсооно. Магадгүй зулзага таныг уран бүтээлч, уран бүтээлч, үр бүтээлтэй, чипчин болоход тань урам зориг өгөх байх.

Муур өмчлөх замаар илүү нийтэч байх тусам та зөгийн баландаа улам ойртох болно. Өндөр окситоцин нь таны хооронд илүү их итгэл, найрсаг байдлыг бий болгоно.

Товчхондоо гэр бүлийн муур таныг илүү эрүүл, аз жаргалтай гэр бүлийн хамтрагч болгож чадна. Муураа өргөж авснаар та хайранд улам гүнзгийрэх болно.

Хуваах: