Гэр бүл ба гэр бүлийн амьдралыг тэнцвэржүүлэх 10 гайхалтай зөвлөгөө

Гэр бүл ба гэр бүлийн амьдралыг тэнцвэржүүлэх 10 гайхалтай зөвлөгөө

Энэ нийтлэлд

Яг одоо та гэр бүл, гэр бүлийн амьдралыг тэнцвэржүүлэхийг хичээж, хүүхэдтэй гэрлэсэн 30 эсвэл 40 насны хос байж магадгүй юм.

Хааяа нэг тиймэрхүү залуу хосууд руу тэсэн ядан хардаг хайр мөн санаа зовох зүйлгүй.

Та ийм залуу, дурласан ямар байсныг одоо ч санаж байгаа бөгөөд хань ижилдээ дурласан хэвээр байхад бүх зүйл өөр байдаг. Та байшин, ажил, тэтгэврийн данс гэх мэт санаа зовох зүйлээ өсгөсөн.

Дээрээс нь та хүүхэдтэй. Та гэр бүлтэй. Эдгээр бяцхан хүүхдүүдийг амьдралдаа өсгөхийн тулд таны бүх амьдрал зарцуулагддаг. Магадгүй та ихэнхдээ хүүхдүүдэд анхаарлаа хандуулж байгаа юм шиг эсвэл огт анхаарлаа төвлөрүүлдэггүй юм шиг санагдаж магадгүй юм. Та гайхаж байна, хүмүүс энэ бүгдийг яаж хийдэг вэ?

Хэдийгээр та гэрлэсэн ч хань ижилтэйгээ цагийг өнгөрөөхөө санаж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй юм. Хэдийгээр та бие биенээ харж, нэг орон дээр унтдаг ч гэсэн та хоёр маш их анхаарал сарниулж, өөр олон цагийг шаарддаг.

Нэг үгээр хэлбэл, та тэнцвэргүй байна!

Хэрэв бүх зүйл эргэлзэж байвал тэнцвэржүүлэх арван зөвлөмжийг энд оруулав гэрлэлт ба гэр бүл амьдрал.

1. Ханьтайгаа долоо хоногт нэг удаа болзо

Та хоёр бие биетэйгээ болзож, хань ижилдээ цаг гаргах хэрэгтэй гэж байнга сонсдог байх, гэхдээ тэгдэг үү? Та хоёр л гэрээсээ гараад юм хийдэг үү?

Хэрэв үгүй ​​​​бол үүнийг өөрийн номер нэг зүйл болго. Та хоёрыг байнга нэг нэгээр нь холбох хэрэгтэй гэрлэлтийн тэнцвэрт байдал .

Та үүнийг хэтэрхий үнэтэй, хүүхдүүдээсээ хэт их цаг зарцуулна, эсвэл бүгдийг төлөвлөхөд хэт их энерги зарцуулна гэж бодож магадгүй юм. Гэхдээ эдгээр бүх санаа зовнилын хариулт энд байна: энэ нь үнэ цэнэтэй байх болно!

Түүнчлэн, эдгээр бүх асуудлыг шийдвэрлэх арга замууд байдаг. Хүүхэд асрагч авахад хэтэрхий үнэтэй бол өөр хос хайж, хүүхэд асрагчаар ажиллаарай. Дараа нь хямдхан болзоонд яваарай, тэр ч байтугай зүгээр л алхах эсвэл машинаар явах.

Та хүүхдүүдээс хол байх цагийг багасгахын тулд хүүхдүүдээ орондоо орсны дараа хийж болно, эсвэл үдийн цайны болзоо хийж болно.

Эхлээд төлөвлөхөд багагүй хугацаа шаардагдах боловч дадал зуршилтай болсны дараа төлөвлөхөд хамаагүй бага цаг хугацаа, эрч хүч шаардагдах болно. Үүнээс гадна та үүнээс үнэ цэнийг харах болно. Та бие биетэйгээ болзох дуртай бөгөөд яагаад эрт эхлүүлээгүйгээ гайхах болно!

2. Хүүхдүүдтэйгээ бас болзо

Хүүхдүүдтэйгээ бас болзо

Эхнэр, нөхөртэйгээ болзох нь чухал биш, гэр бүл, гэр бүлийн амьдралыг тэнцвэржүүлэхийн тулд хүүхдүүдтэйгээ цаг заваа зориулах нь чухал юм.

Та завгүй байсан ч гэр бүл, гэр бүлийн амьдрал нь насан туршдаа цэцэглэн хөгжих боломжтой.

Долоо хоногт ядаж нэг юмуу хоёр удаа хүүхдүүдтэйгээ цагийг өнгөрөөхийг хичээ. Мөн таны бүх хүүхдүүд өөр өөр зан чанартай байж болно.

Тиймээс та хүүхдүүдээ илүү сайн таньж, тэдэнтэй харилцах харилцаагаа сайжруулахын тулд хамтдаа цагийг өнгөрөөх нь чухал юм.

Та тэдэнтэй хамт ном унших, тоглоом тоглох, дугуй унах гэх мэт аливаа үйл ажиллагаанд оролцох боломжтой. Үүний зорилго нь хүүхдүүдийнхээ дуртай үйл ажиллагаанд оролцохыг хичээх явдал юм.

3. Гэр бүлийнхээ хуанлидаа сонор сэрэмжтэй бай

Оффис хангамжийн дэлгүүрт очиж, тэдэнд байгаа хамгийн том хуанли худалдаж аваарай. Ширээний хуанли бол огноо бүрт том хайрцагтай тул маш сайн.

Үүнийг гэрийнхээ алдартай газар, гал тогооны өрөөнд өлгөж, гэр бүлээ цуглуул. Энэ нь хүн бүрийг эмх цэгцтэй байлгахын тулд бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулагдсан гэдгийг тэдэнд хэл.

Хөлбөмбөгийн тоглоом (хэрэв та бүх дасгал, тоглоом хэзээ болохыг мэдэж байгаа бол яг одоо бүгдийг нь бичээрэй), машин бүрийн тос солих, PTO уулзалт, эмчийн уулзалт, болзооны шөнө зэргийг бич.

Энэ нь инээдтэй зөвлөгөө мэт санагдаж болох ч энэ нь танд хэр их тусална гэдэгт та итгэхгүй байх болно таны тэнцвэр харилцаа болон гэр бүлийн амьдрал.

Та бүгд зохион байгуулалттай, нэг хуудсан дээр байх үед бүх зүйл илүү сайн урсах болно. Хөлбөмбөг даваа гарагийн шөнө гэдгийг мэдвэл та хаалгаар гүйх ёстой үедээ шуугиулахын оронд өглөө эрт тогоонд оройн хоол идэж болно.

Энэ нь эргээд хүн бүрийг стрессээс ангижруулж, гэр бүлийн бат бөх харилцааг бий болгоход тусална.

Хуанли дээрх бүх зүйлийг зурахын хамгийн сайхан зүйл бол та тэргүүлэх ач холбогдол өгөх явдал юм. Гэр бүлийн хувьд та аливаа зүйлийг идэвхгүй болгохоос илүүтэйгээр хамгийн чухал зүйл юу болохыг урьдчилан шийдэх ёстой. Танай гэр бүл цааш явахыг хүсч байсныг та мэдэх үү?

Нэгэнт хуанлитай болсон болохоор энэ тухай ярихаа болиод энэ бямба гаригт бичиж болно, тэгээд хий! Зохион байгуулалттай байх нь гэр бүлийн илүү их цаг, илүү чанартай гэр бүлийн цаг юм.

Энэ бүхэн нь гэр бүлийн эрүүл харилцааг илтгэнэ!

4. Чухал шийдвэрүүдийг харилцан гаргахыг хичээ

Бүхэл бүтэн гэр бүлд шууд болон шууд бусаар нөлөөлж болох чухал шийдвэр гаргах тухайд та болон таны хань хоёулаа хамтдаа шийдвэр гаргадаг дадал зуршил болгоорой.

Хүүхдийнхээ төлөө чухал шийдвэр гаргах эсвэл гэр бүлийн хувьд ямар нэгэн чухал шийдвэр гаргах эсэхээс үл хамааран эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэг нь гаргасан шийдвэртэй санал нийлэхгүй байгаа нь гэр бүлийн эв найрамдал, сүнслэг байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

Эхнэр, нөхөр хоёр өөр хоорондоо ярилцах эсвэл бүр бүхэл бүтэн гэр бүлийнхээ дэргэд ярилцах ёстой. Бусдын санаа бодлыг алдахгүй байх нь таныхтай адил чухал юм.

Тиймээс гэр бүлийн харилцааг бий болгож, ил тод байдал, тэгш байдлыг хангахын тулд та харилцан уялдаатай чухал шийдвэр гаргахыг хичээх хэрэгтэй.

5. Ханьтайгаа тэврэлдэж, хүрч, дотно харилцаатай бай

Ханьтайгаа тэврэлдэж, хүрч, дотно харилцаатай бай

Та ханьтайгаа болзохдоо сэтгэл хөдлөлөөр холбогдож чадна. Тиймээс одоо та бие махбодийн хувьд холбогдсон эсэхээ шалгаарай. Заримдаа та ядарч, хүүхдүүдийг орондоо орсны дараа хамт хэвтэхийг хүсдэг. Зүгээрдээ.

Хэрэв та ихэвчлэн бие биенийхээ хажууд хэвтдэг бол бүх зүйлийг сольж эхэл. Зурагт үзэж байхдаа тэврээрэй эсвэл унтахынхаа өмнө тайвшир.

Бие махбодийн хувьд бие биедээ хүрэх нь таныг шинэ арга замаар холбоход тусалдаг бөгөөд энэ нь хурцадмал байдал, стрессээс ангижруулдаг. Та хүрэх үедээ ярих магадлал өндөр байдаг тул энэ нь хүрэх бас нэг шалтгаан юм.

Мөн тэврэлдэх нь заримдаа илүү их зүйлд хүргэдэг гэдгийг хэлэх шаардлагагүй; хэн үгүйсгэх вэ а гайхалтай бэлгийн амьдрал таныг илүү тэнцвэртэй, аз жаргалтай байхад тусалдаг уу?

6. Шөнөдөө нэг цаг дэлгэцээ унтраа

Ингээд бодохоор гэр бүлийн цаг үнэхээр хязгаарлагдмал.

Хүүхдүүд өдөржингөө сургууль дээрээ олон цаг өнгөрөөж, дараа нь долоо хоногийн турш өөр бусад үйл ажиллагаа явуулж болно. Эцэг эхчүүд ихэвчлэн өдөржин ажилладаг, дараа нь гэр бүлээ авч явах шаардлага тавьдаг.

Тиймээс өдөр тутмын гэр бүлийн хамгийн сайхан цаг бол зөвхөн оройн хоолны цаг бөгөөд үүнээс өмнөх болон дараах богино хугацаа юм. Харамсалтай нь, бидний гэрт юу байх хандлагатай байгаа бөгөөд тэр цагийг тасалдуулж байна вэ?

Дэлгэц. Таблет, ухаалаг гар утас, зурагт, видео тоглоом гэх мэт.

Хэдийгээр эдгээр нь хөгжилтэй бөгөөд заримдаа бидний гэр бүлийн цаг байж болох ч (Баасан гарагийн оройн кино, попкорн, хэн нэгэн?), ихэнхдээ эдгээр нь таны гэр бүлийн маш хязгаарлагдмал хугацаанд таны амьдралын хамгийн чухал хүмүүсээс сатааруулах явдал юм.

Тиймээс, хэрэв та хэрхэн яаж авахаа үнэхээр төлөвлөж байгаа бол амжилттай гэрлэлт Мөн гэр бүлийн амьдрал нь орой бүр, оройн хоолны үеэр болж өгвөл дэлгэцийн нэг цагийг дэлгэцэнд гаргахгүй байх ёстой.

Энэ нь ердөө нэг цаг бөгөөд тэр цагт та хичнээн их чанартай цаг авч чадахаа гайхах болно. Учир нь та сатаарахаас ангид байх үедээ хамтдаа хийх зүйлсээ бодож болно.

Магадгүй гэр бүлийн дугуй унах эсвэл зүгээр л ширээний тоглоом. Та сонгодог номын нэг бүлгийг ч уншиж болно. Танай гэр бүл юу хийхийг хүсч байна! Зүгээр л суугаад ярих нь гэр бүл, гэр бүлийн амьдралыг тэнцвэржүүлэхэд тустай.

7. Амралтаа төлөвлө

Гэр бүлээ хэрхэн хамт байлгах вэ гэж гайхаж байна уу?

Амралтаа төлөвлө!

Гэр бүлийн амралтаараа явж байна Энэ нь хүүхэд болон харилцааг тэнцвэржүүлэхэд үр дүнтэй тусалдаг бөгөөд эцэг эх, эхнэр, нөхөр хоёрыг тэнцвэржүүлэх хамгийн сайн аргуудын нэг юм.

Та ердийн бужигнаанаасаа хэсэг хугацаанд чөлөө авахын тулд зориуд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Амралтаар явах нь гэр бүлийн харилцааг хадгалах, гэр бүлийн гишүүдтэй харилцах харилцааг бэхжүүлэх үр дүнтэй арга юм.

Хэрэв та ердийн хэвшлээсээ салж, бие биедээ зориулах цагийг өнгөрөөвөл гэр бүл, гэр бүл төгс тэнцвэртэй байх болно. Ажилгүй, энгийн ажил хийдэггүй, зөвхөн таныг болон танай гэр бүлийг сэргээх сайхан уур амьсгалаас илүү сайхан газар юу байх вэ.

8. Гэр ахуйн үйл ажиллагааг хамтдаа хийх

Хэрэв та хань ижил, хүүхдүүдтэйгээ цагийг өнгөрөөх эсвэл амралтанд явах боломжгүй завгүй гэдэгтээ итгэлтэй байгаа бол гэр орныхоо ажлыг хамтдаа хийж үзээрэй.

Ингэснээр та уйтгартай үйлдлүүдийг гайхалтай хөгжилтэй болгож, хүн бүр энэ цагийг хүлээж, эдгээр үйл ажиллагаанд хамтдаа оролцохыг хүсэх болно.

Жишээлбэл, бүхэл бүтэн гэр бүл хоол хийх боломжтой. Та нарын хүн нэг бүр өөрт тохирсон ажил хийж, хамтдаа хоолоо хийж болно.

Үүний нэгэн адил та хамтдаа эмх цэгцлэх ажлыг ч хийж болно. Зүгээр л хөгжим тоглож, тоос цэвэрлэгчээ аваад, энэ маш ядаргаатай ажил гэр бүлийн сэтгэл хөдөлгөм үйл явдал болж хувирах болно.

9. Ажилдаа гэр бүлийнхээ цагийг бүү алдаарай

Ажилдаа гэр бүлийнхээ цагийг бүү алдаарай

Оффисын ажил нь таны тэргүүлэх чиглэл байж болох юм, ялангуяа та гэр бүлийн тэжээгч бол. Заримдаа ажилдаа гацаж, оффисын ажлаа гэртээ авчрах нь хэвийн үзэгдэл юм.

Гэхдээ ажил бол таны амьдралын нэг хэсэг учраас гэр бүлтэйгээ харилцах харилцаа нь таны амьдралын чухал хэсэг гэдгийг та ойлгох ёстой. Тиймээс ажлаа гэртээ авчрах зуршилгүй байхыг хичээгээрэй.

Дэлхий дээрх аливаа зүйлийн төлөө гэр бүлийнхэнтэйгээ цаг заваа бүү алдаарай. Хэдийгээр мөнгө бол таны амьдралын хэрэгцээт зүйлийг худалдаж авах чухал эх үүсвэр боловч таны авч болох аз жаргалыг мөнгөөр ​​худалдаж авч чадахгүй. гэрлэлтийг тэнцвэржүүлэх болон гэр бүлийн амьдрал.

10. Уян хатан байх

Та хатуу байж, гэр бүл, гэр бүлийн амьдралыг тэнцвэржүүлэхийн тулд тогтсон хуваарийг баримтлана гэж найдаж болохгүй. Ажил, гэр бүлийн хуанлигаа дагаж мөрдвөл зүгээр, гэхдээ та оюун санааны хувьд уян хатан байх ёстой.

Гэртээ сахилга батыг дадлагажуулж, хэв маягаа баримтлах нь зүгээр юм. Гэхдээ энэ нь эвдэрч болохгүй алтан дүрэм байх ёсгүй.

Хүүхдүүд тань кино үзэх юм уу бейсбол тоглохоор явах гэж байгаа үе байдаг. Таны хань хоол хийх дургүй эсвэл дэлгүүр хэсэх хүсэлтэй байж магадгүй юм.

Ийм үед хань ижил, үр хүүхдийнхээ аз жаргалын төлөө уян хатан байвал зүгээр. Хор хөнөөл учруулахгүй дүрэм журмыг зөрчихөд гэмгүй. Эсрэгээр, зарим сайхан гэнэтийн бэлэг нь гэр бүл, гэр бүлийн амьдралыг тэнцвэржүүлэхэд үргэлж таатай байдаг.

Энэ бол таны гэр бүл, гэрлэлтийг бий болгодог өдөр тутмын жижиг мөчүүд бөгөөд тэд хурдан урсдаг. Одоо авах боломжтой мөчүүдээ барьж байгаарай.

Ханьтайгаа тогтмол болзож, тэврээрэй, хүүхдүүдээ ч бүү мартаарай. Гэр бүлийн хуанли ашиглан зохион байгуулалтад ороорой дэлгэцийн цагийг ашиглахгүй байхыг үүрэг болго. Хэрэв та эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл гэр бүл, гэр бүлийн амьдралыг тэнцвэржүүлэх нь таны хувьд бялуу болж чадна.

Энэ видеог үзээрэй:

Хуваах: