Гэрлэлтээ цуцлахаас өмнө анхаарах зүйлс

Гэрлэлтээ цуцлахаас өмнө анхаарах зүйлс

Энэ нийтлэлд

Та ханьтайгаа удаан хамт байх үед хайр нэмэгдэж, хайр нь бүдгэрдэг. Аль аль нь тохиолддог, энэ нь хэвийн зүйл гэж хэлэхэд та надад итгэхгүй байх болно.

Хосууд хэзээ нэгэн цагт бал сарын үе шатыг туулж, нөхөрлөлийн үеийг даван туулж, илүү сайхан талуудынхаа тийм ч үзэсгэлэнтэй биш талуудтай танилцаж, тэнэг зүйлээс болж хэрэлдэж, гэрлэлтийг орхиход ойрхон байдаг.

Гэхдээ асуулт бол тэд гэрлэлтийг орхих ёстой юу?

Үнэнийг хэлэхэд, бүтэлгүйтсэн гэрлэлтийн хариулт нь таны юу хүсч байгаагаас шалтгаална, аз жаргалынхаа төлөө та бууж өгөх эсвэл түүнтэй тэмцэхийг сонгож болно.

Илүү сайн тал нь гэр бүлээс татгалзах нь ихэнх хосуудын амьдралынхаа аль нэг үед тулгардаг нийтлэг асуудал юм.

Эвдэрсэн гэрлэлтийг хэрхэн яаж засах вэ?

Сайн зүйл бол гэр бүлээ аварч, гэрлэлтийн налууг өөрчлөхийн тулд та олон зүйлийг хийж чадна; танд хэрэгтэй зүйл бол хүч чадал, хичээл зүтгэл юм.

Бид таны анхаарах ёстой гэрлэлтийг хэрхэн аврах талаар хэдэн чухал зөвлөгөөг онцоллоо.

  • Та ч бас асуудлын нэг хэсэг гэдгээ ойлгох; үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх.
  • Бие биедээ бодох зай, цаг гаргаж өг.
  • Гэм буруутай тоглоомоо зогсоо.
  • Та хамтрагчаа биширдэг гэдгээ өөртөө сануул, мөн та олон сайхан шалтгааны улмаас тэдний буруугаас үл хамааран амьдралынхаа үлдсэн хугацааг түүнтэй хамт өнгөрүүлэхээр шийдсэн.
|_+_|

Гэрлэлтээ хэрхэн аврах талаар дээр дурдсан зөвлөмжүүд танд байгаа тул гэрлэлтийг засахын тулд хэрэгжүүлж болох дэлгэрэнгүй зөвлөгөө, тайлбарыг уншина уу.

Харьцуулахаа боль

Энэ хоёрын аль нэг нь тэдний харилцааг бусадтай харьцуулдаг учраас ихэнх гэрлэлт үймээн самуунтай тулгардаг.

Та хөршүүдээ фэйсбүүкээр олон нийтэлдэг болохоороо илүү сайхан гэр бүлтэй гэж бодохоос аргагүйд хүрч магадгүй, гэхдээ тэд чиний талаар адилхан итгэдэг гэдэгт та ямар баталгаа байна вэ?

Харьцуулах нь том алдаа, үүнээс зайлсхий.

Аль хэдийн халсан сэдвүүдээ цэнэглэхээ боль

Гэрлэлтийг хэрхэн үр дүнтэй болгох талаар гайхаж байна уу? Эхлэхийн тулд гал дээр түлш нэмж болохгүй.

Та аль хэдийн дургүйцсэн эхнэр/нөхөртэйгээ муудалцаж эхлэхэд та аюултай газар гишгэж байна, нэг буруу үг, энэ нь хэмжээнээс хэтэрч болно.

СаяхансудлахХамгийн аз жаргалтай хосууд ч аз жаргалгүй хосуудтай ижил сэдвээр маргалддаг ч ялгаа нь аз жаргалтай хосууд зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд чиглэсэн хандлагатай байдаг.

Таамгаар биш бодит баримтыг баримталж, асуудлыг илүү соёлтойгоор ярихыг хичээгээрэй.

Зүрх сэтгэлээ хайрлах болтугай

Зүрх сэтгэлээ хайрлах болтугай

Үүгээр бид юу хэлэх гээд байна вэ гэвэл та хамтрагчдаа хайртай, магадгүй та болон таны хань хоёрын хоорондох зайны шалтгаан нь бие махбодийн хайр сэтгэл дутмаг байж болох юм.

Эхнэр, нөхрөө тэврэхэд цаг гаргаарай, хайртай хүнийхээ энгийн хүрэлт ч стрессийн гормоныг бууруулж чадна, түүний шинжлэх ухаан!

|_+_|

Ургах асуудлаас бүү зайлсхий

Гэрлэлтийн зөвлөхүүдийн өгдөг хамгийн сайн зөвлөгөө бол эмчлэх биш урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Хэрэв та ямар нэг зүйл таны гэрлэлтэд дарамт учруулж болзошгүй тулгамдсан асуудал болж байна гэж бодож байвал үүнийг эрт үе шатанд хааж, гэрт тань сөрөг нөлөө бүү авт.

Энэ нь хоёр түншийн хоорондын харилцааны зөрүүг арилгахад тусална.

Хамтдаа хоббигоо хөгжүүл

Та шоолж болно, гэхдээ энэ нь маш чухал юм. Та хамтрагчтайгаа шөнө хамт гүйх гэх мэт хоббитой болох юм бол та олон зүйлийг хийж байна.

Та хамтдаа цагийг өнгөрөөж, бие биетэйгээ санамсаргүйгээр ярилцаж, хамтрагчийнхаа хуваарьт оролцохоо нэмэгдүүлж байна.

Амьд, амьдар

Яг чам шиг хань ижил чинь хүн, алдаа гаргах нь хүн байна гэдгийг ойлгоорой. Амьдралдаа ахих тусам уучилж, аливаа зүйлийг хойш тавьж сур. Хуучин шарх руу буцах нь зөвхөн шархыг нэмэгдүүлэх болно!

Хүүхдүүд бай

Өгөөмөр байдал нь өөр хүний ​​амьдралд маш их аз жаргалыг бий болгож чадна. Түнштэйгээ өгөөмөр байх нь тэдний сэтгэлийг хөдөлгөж буй зүйлд дасан зохицох боломжийг олгоно.

Энэ нь өндөр үнийн шошготой байх албагүй, гэхдээ зүгээр л хамтрагчдаа тэдний тухай бодож байгаагаа мэдэгдэх зүйл юм. Өгөөмөр байдал бол харилцаан дахь олон сайхан мэдрэмж, ойр дотно байдлыг авчирдаг байгалийн сэтгэлийн хөдөлгөөн юм.

АсудлахӨгөөмөр байдал ба гэр бүлийн чанар хоорондын хамаарлыг тогтоохыг эрэлхийлэхэд, жижиг нинжин сэтгэлийн үйлдэл, байнгын энхрийлэл, хүндэтгэлийг илэрхийлэх, эхнэрийнхээ алдаа дутагдал, алдаа дутагдлыг уучлах хүсэл нь гэр бүлийн сэтгэл ханамжтай эерэгээр холбогдож, гэр бүлийн зөрчилдөөнтэй сөргөөр холбоотой болохыг дурджээ. салах магадлал.

|_+_|

Дахин сэргэж буй хос

Мөнгөн доторлогоо хай

Эерэг байдал нь дэлхийн бараг бүх асуудлыг шийдвэрлэх агуу хүч юм.

Хэрэв хүн эерэг байвал бүх зүйл сайжирч, хүн өөрөө тайвширдаг. Хэрэв та муу харилцаатай гэж үзвэл яаж хийхийг мэдэхийг хүсч байнахорт харилцааг засаххарилцаагаа хэрхэн засах вэ.

Ийм нөхцөлд эерэг байдлын хүч танд маш их тусалж чадна.

Доторуртын судалгааДоктор Готтман, Роберт Левенсон нарын хийсэн судалгаагаар аз жаргалтай ба аз жаргалгүй хосуудын ялгаа нь мөргөлдөөний үеийн эерэг ба сөрөг харилцааны хоорондын тэнцвэрт байдал юм.

Судалгааны тусламжтайгаар тэд т Ид шидийн харилцааны харьцаа нь мөргөлдөөний үеийн сөрөг харилцан үйлчлэл бүрт тогтвортой, аз жаргалтай гэрлэлт таван (эсвэл түүнээс дээш) эерэг харилцан үйлчлэлтэй байдаг гэсэн үг юм.

Эргэн тойрныхоо хүмүүс болон хамтрагчдаа эерэг ханд, хамгийн чухал нь. Энэ нь хэрүүл маргаан, маргаанаас урьдчилан сэргийлээд зогсохгүй таны харилцааг эрүүл байлгах болно.

|_+_|

Өөрчлөлт оруулах

Мэдээжийн хэрэг, та хамтрагчаа хэрхэн өөрчлөхийг хүсч байгаагаа хэд хэдэн удаа бодож байсан. Энэ бол жам ёсны зүйл бөгөөд хүн бүр үүнийг хийдэг.

Ганц асуудал бол та тэдгээрийг өөрчлөх боломжгүй юм. Хүмүүс бэлэн болсон үедээ л өөрчлөгддөг бөгөөд ямар ч үг хэллэг нь тэднийг ийм байдалд оруулахгүй.

Харин оронд нь яаж өөрчлөгдөхөө асуу харилцаагаа сайжруулах . Тэгэхээр, муу харилцааг хэрхэн засах вэ?

Илүү эрүүл уур амьсгалыг бий болгохын тулд ямар зуршлаасаа татгалзаж, эхлүүлж болох, ямар зан үйлээ өөрчилж болох вэ гэдгээс эхэл.

Мөн үзнэ үү: Гэрлэлтийг хэрхэн бий болгож, салалтаас зайлсхийх вэ.

Гэрлэлтээ орхих нь хэцүү ч түүнийг аврах нь бүр ч хэцүү; ямар ч үнэ цэнэтэй зүйл золиослол, хичээл зүтгэл, бүх бэрхшээлийн эсрэг тэмцэх хүсэл эрмэлзлийг шаарддаг.

Эдгээр зөвлөмжүүд нь эвдэрсэн гэрлэлтийг хэрхэн засах талаар ойлгоход тань тусалж, гэрлэлтээ цуцлуулах талаар өөр зүйл бодоход тань тусална гэж найдаж байна. Амжилт хүсье!

Хуваах: