Scorekeeping нь харилцааг хэрхэн сүйтгэж байна вэ?

Та өөрийн харилцаа, гэрлэлтээ сүйтгэж, өөрөө ч мэдэхгүй байна уу?

Амьдралд ядрах нь маш амархан, тийм үү?

Эсрэг хүйстэн бол үнэндээ бидний дайсан гэдэгт итгэхэд маш амархан... Өнгөрсөн эсвэл одоогийн туршлагаас болж.

Сүүлийн 30 жилийн турш хамгийн шилдэг борлуулалттай зохиолч, зөвлөх Дэвид Эсел хосуудыг ухаарахад нь тусалж ирсэн Тэд харилцааг сүйтгэх олон арга зам байдаг.

Доорх нь Дэвид хамгийн зальтай, хамгийн үхлийн нэгний тухай ярьж байна бидний хайр дурлалд гаргадаг алдаанууд далд ухамсартайгаар харилцааг сүйтгэх эсвэл аливаа төрлийн урагшлах хөдөлгөөнд саад учруулж болзошгүй харилцаа.

Би 40 жилийн турш хувь хүний ​​хөгжил, харилцааны ертөнцөд байж, ижил алдаа дахин дахин давтагдахыг харсан... Эхлээд миний амьдралд, учир нь би төгс биш учраас, дараа нь би хардаг. Энэ нь миний үйлчлүүлэгчдийн дунд тоглож байсан.

Өнөөдөр миний хуваалцах гэж буй бүх харилцааг сүйтгэдэг энэ зөвлөгөөний улмаас гайхалтай сайхан харилцаа, гэрлэлт сүйрч байгааг би харсан.

Хэрэв энэ зөвлөмжийг эсрэгээр нь хийвэл эсрэгээр нь хийж чадна: энэ хандлагыг эргүүлснээр та харилцаагаа сүйтгэхээс татгалзаж, амьдралаа аварч чадна. гэрлэлт эсвэл харилцаа.

Энэ зөвлөгөө юу вэ, урт хугацааны эрүүл, аз жаргалтай харилцаа эсвэл гэрлэлтийн хайр, боломжийг үгүй ​​хийдэг харилцааны хорлон сүйтгэх арга техник?

Онооны бүртгэл.

Үүнийг давтъя. Онооны бүртгэл.

Бидний хэд нь үүнийг өдөр бүр, магадгүй далд ухамсартайгаар хийдэг вэ?

Итгэнэ үү, үгүй ​​юу, энэ бол тэдний нэг юм харилцааг сүйтгэх шинж тэмдэг .

Саяхан нэг хостой ажиллаж байгаад эхнэр нь надад ингэж хэлсэн тэрээр далд ухамсрын түвшинд сүүлийн 10 жилийн турш нөхөртэйгээ оноогоо барьж байсан.

Хэрэв тэр ямар ч өдөр ердийн хийдэг зүйлээ хийгээгүй бол түүнийг үүдний танхимд ном уншиж байхад нь кофе авчирч өгөөч гэж бодъё, тэр үүнийг тархиныхаа ар тал руу чихэж, дараа нь тэр орой нь түүнээс хийхийг шаардах болно. түүнд ямар нэг зүйл өгвөл тэр эргэлзэх юмуу яагаад чадахгүй байгаа юм бэ гэж шалтаг гаргаж өгнө.

Оронд нь бодит байдалтай харьцах , тэр өглөө нь мартчихсан юм уу, эсвэл маш их завгүй байсан юм уу, эсвэл ямар нэг шалтгаанаар тэр кофе авчирсангүй, тэр зүгээр л хадгалдаг байсан. Мөн оноогоо хадгал.

Надтай хамт ажилладаг өөр нэг эмэгтэй нөхрөө 10 гэхэд орчихно гэж хэлсэн ч өглөөний нэг болтол ороогүй, түүнтэй энэ тухай ярихын оронд зүгээр л хаадаг байсан.

Тэр оноогоо хадгалж, дараагийн хэдэн өдөр, Тэр түүнийг сэтгэл санааны хувьд хааж, сэтгэл дундуур байсан учраас түүний төлөө ердийн хийдэг зүйлээ хийдэггүй, гэхдээ дуугараагүй!

Хайрын оноогоо хадгалах нь хэвийн юм шиг санагдаж магадгүй, ялангуяа ээж, эсвэл аавыгаа бага байхад ийм зүйл хийхийг харсан бол Энэ бол бидний амьдралдаа хийж чадах хамгийн эрүүл бус зүйлсийн нэг бөгөөд харилцааг өөрийгөө хорлон сүйтгэхэд түлхэц болдог.

Оноо барихын оронд бид эхлээд хамтрагчтайгаа биднийг бухимдуулж буй зүйлсийн талаар бичиж, дараа нь юу биднийг бухимдуулж байгааг сайн ойлгосны дараа бид суугаад ярилцах хэрэгтэй.

Магадгүй танд хэрэгтэй байх зөвлөх ажилд авна эсвэл харилцааны дасгалжуулагч бөмбөгийг өнхрүүлэх, яаж хийхийг зааж өгөх илүү үр дүнтэй харилцах .

Амьдралд бидэнд хэрэгтэй үе байдаг юмыг явуул , тэр ч байтугай тэдгээрийг хэлэлцэхгүй, энэ нь загвар болж хувирах хүртэл.

Миний үйлчлүүлэгчид эсвэл эдгээр нийтлэлийг уншиж буй хүмүүс таны түншийн жижиг зөрчил бүрийг дайн тулаан эсвэл асар их хэлэлцүүлэг өрнүүлж, эмчилгээний өрөө рүү орох ёстой гэж бодоосой гэж би хүсэхгүй байна.

Энэ нь ихэвчлэн шаардлагагүй бөгөөд харилцааг сүйтгэх үүрэг гүйцэтгэдэг.

Онооны карт хөтлөхөд юу тохиолддог вэ гэвэл бид олон жилийн туршид өөрсдийн ертөнц рүү илүү их ухарч, зүрх сэтгэлийнхээ эргэн тойронд хана босгож, эцэст нь харилцаа тасрах эсвэл тэсрэх явдал юм.

Одоо та 50 жилийн турш ийм харилцаатай байж магадгүй, гэхдээ энэ бол там юм.

Онооны бүртгэлд гүйцэтгэсэн үүргээ үнэлж, үүнийг хэрхэн өөрөөр хийж чадахаа үнэлж, үнэлгээг хийснийхээ дараа оноогоо хадгалахгүйн тулд шинэ техникийг хэрэгжүүл. дургүйцлийг тээдэг одооноос таны харилцааны төгсгөл хүртэл.

Доорх видеон дээр Teal Swan дургүйцэл, дургүйцэл нь үл итгэх байдал болон хувирч, түүнийг даван туулах түлхүүрүүдийн талаар өгүүлдэг:

00 Дэвид Эсселийн бүтээлийг талийгаач Уэйн Дайер зэрэг хүмүүс маш их дэмждэг бөгөөд алдарт Женни Маккарти хэлэхдээ:

Дэвид Эссел бол эерэг сэтгэлгээний хөдөлгөөний шинэ удирдагч юм.

Түүний зөвлөх, сайдаар ажиллаж байсан ажлыг Psychology Today болон зэрэг байгууллагууд баталгаажуулсан married.com Дэвид дэлхийн шилдэг зөвлөх, харилцааны мэргэжилтнүүдийн нэг гэдгийг баталсан.

Харилцаагаа сүйтгэхээс зайлсхийж, үүн дээр ажиллах эсвэл дараагийн эерэг харилцаанд өөрийгөө бэлдэхийн тулд Дэвидтэй дэлхийн хаанаас ч Skype-аар ганцаарчлан ажиллана уу. www.davidessel.com

Хуваах: