Насанд хүрэгчдэд хоёрдмол утгатай хавсралт
Сэтгэцийн Эрүүл Мэнд / 2025
Харилцааны нэг онцлох зүйл бол хамтрагчаа бүдүүн, нимгэн үед хажууд нь байлгах явдал юм. Гэсэн хэдий ч зарим зүйлийг ойлгохын тулд харилцаанд орон зай хэрэгтэй гэж бодож байсан уу?
Харилцаанд орон зай хэрэгтэй байх үед үүнийг ихэвчлэн буруугаар тайлбарладаг харилцаанаас завсарлага авах хаана дахин ганц бие болно.
Гэсэн хэдий ч энэ нь юу гэсэн үг биш юм. Энэ нийтлэлд бид харилцаанд орон зай авахын утгыг тайлбарлах болно. Мөн бид харилцаанаас зай авах цаг болсныг илтгэх тэмдгүүдийг авч үзэх болно.
Түүний дотор ном , Хайраа дахин олох нь: Шинэ, аз жаргалтай харилцаа тогтоох 6 энгийн алхам Доктор Терри Орбуч ажилтай бэлгийн амьдралтай байхын чухлыг дурьджээ. Судалгааны профессорын хэлснээр сайн бэлгийн амьдрал нь харилцаанд хангалттай орон зай байхаас хамаагүй чухал юм.
Хүмүүс ихэвчлэн асуудаг - Түншүүд нь үүнийг шаардаж эхлэхэд харилцааны орон зай юу гэсэн үг вэ? Хэрэв таны хамтрагч чамд надад зай хэрэгтэй гэж хэлвэл чи сандрах хэрэггүй, тэд чамаас залхаж байна гэж бодох ч хэрэггүй.
Бодит байдал дээр харилцаанд орон зайг хүсэх нь муу зүйл биш, учир нь энэ нь ихэвчлэн харилцаанд эерэг алхам хийх эргэлтийн цэг болдог.
Харилцааны орон зайг олж авна гэдэг нь өөрийгөө нэгдүгээрт тавих цаг гаргаж, өөрийнхөө төлөө бүхнийг хийх гэсэн үг юм. Энэ хугацаанд та гайхалтай мэдрэмж төрүүлж, илүү сайн зан чанартай шийдвэр гаргах болно харилцаагаа зохицуул зөв.
Та харилцаанд орон зай авах талаар бодож байгаа бол тэнцвэрийг хангах нь чухал юм. Энэ хугацаанд хамтрагчаасаа холдохоос болгоомжил, учир нь та түүнийг буруу зүйлд буруутгаж байгаа мэт харагдах болно.
|_+_|Харилцааны орон зай нь харилцааг бий болгоход чухал ач холбогдолтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс, танд харилцаанд орон зай хэрэгтэй бол эсвэл таны хамтрагч хэрэгтэй бол үүнийг ойлгох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь таны хамтрагчийн хувьд аз жаргалтай үед нөлөөлөх ёсгүй.
Доктор Маркус Бенсон, өөрийн ном , харилцааг эрүүл, амьд байлгахын тулд сансрын менежмент хэрэгтэйг дурджээ. Тэрээр цааш нь сансрын менежментийн анхан шатны мэдлэггүй харилцаа сүйрсэн гэдгийг дурджээ.
Танд харилцаанд орон зай хэрэгтэй байгаа зарим шалтгаанууд энд байна
Харилцааны зарим хүмүүс хэн болохыг буруу байрлуулсан; Тэд хамтрагчтайгаа уулзахаасаа өмнө хэн байснаа санахгүй байгаа бөгөөд энэ нь сэтгэл түгшээж магадгүй юм.
Тиймээс харилцаанд орон зай хайх нь жинхэнэ хүнтэйгээ дахин холбогдох сайхан боломж юм.
Хэрэв та зарим талаараа хоцрогдсон мэт санагдаж байвал хувь хүний хөгжлийн талууд , бага зэрэг зай авахыг хүсэх нь муу санаа биш юм.
Энэ үйлдэл нь та өөртөө болон харилцааныхаа талаар санаа тавьдаг гэсэн үг юм. Таныг авахдаа хувь хүний хөгжил Бусад хүмүүсийн амжилт, тэр дундаа таны хамтрагчийн амжилт таныг айлгахгүй.
Ганцаараа цагийг өнгөрөөх нь дотоод хүнтэйгээ дахин холбогдож, үл тоомсорлож байсан зүйлсээ эргэцүүлэн бодох боломжийг олгодог.
Хосууд болон хамтрагчид бие биедээ хэт автахаас зайлсхийхийн тулд үе үе орон зай хэрэгтэй болдог. Энэ нь урам зориг өгдөг харилцаанд бие даасан байдал , мөн энэ нь нөхөрлөлийг мөнх ногоон болгодог.
|_+_|Таны харилцаанд хэзээ орон зай шаардлагатай вэ? Хэрэв эдгээр 15 шинж тэмдгийн аль нэг нь эсвэл тэдгээрийн ихэнх нь байвал хамтрагчтайгаа ярилцах цаг болжээ.
А-д бага зай шаардагдах шинж тэмдгүүдийн нэг харилцаа бол байнгын маргаан юм хамаагүй зүйлс дээр.
Эдгээрийн зарим нь таны харилцаанд тийм ч чухал биш боловч таныг болон таны хамтрагчийг уурлуулах аргатай байдаг. Хэрэв та үүнийг анзаарсан бол хэрхэн тохируулга хийхээ олж мэдэхийн тулд харилцаанд орон зай хүсэх нь ухаалаг хэрэг болно.
Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийхээсээ өмнө хамтрагчийнхаа зөвшөөрлийг байнга эрэлхийлдэг бол танд бага зэрэг зай хэрэгтэй. Энэ төрлийн харилцаа нь таны хамтрагч таны алхам бүрийг мэдэхийг үргэлж шаардах тул хяналт тавих харилцаа болж чадна.
Хэрэв анхаарал болгоомжгүй бол энэ нь үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм атаархал . Үүнийг зогсоохын тулд хэн нэгний зөвшөөрөлгүйгээр зарим зүйлийг хийж, орон зай гаргах нь чухал юм.
Таны харилцаанд орон зай хэрэгтэй байгаа шинж тэмдгүүдийн нэг бол та хамтрагчийнхаа зуршилд үргэлж бухимддаг байх явдал юм. Энэ үед та өнгөрсөн үеэ эргэцүүлэн бодох зай гаргах хэрэгтэй.
Хэрэв та зөв санаж байгаа бол таны харилцаа эхлэхээс өмнө та бүх зүрх сэтгэлээсээ хайртай байсан тул хамтрагчийнхаа алдаа дутагдлыг хардаггүй байсан байх.
Гэсэн хэдий ч дараа нь хамтдаа хэсэг хугацааг өнгөрөөх , тэдний зуршил таныг бухимдуулдаг. Хамтрагчаа анх харж байсан тэр нүдээр харахын тулд харилцаанд орон зай хэрэгтэй.
Хэрэв та хамтрагчаа олон нийтийн газар дагалдаж байгаадаа сэтгэл хангалуун бус байвал өөртөө бага зэрэг амрах хэрэгтэй.
Учир нь та өмнөх шигээ хамтрагчийнхаа оршихуйг эрхэмлэхээ больж, тэднээс залхсан. Хэрэв та харилцаандаа орон зай хэрэггүй гэж үгүйсгэсээр байвал энэ нь асуудлыг улам дордуулж болзошгүй юм.
Бүх харилцаа эхлэхэд хамтрагч хоёулаа бие биенийхээ талыг орхих дургүй байдаг. Гэсэн хэдий ч харилцаа нас ахих тусам зарим түншүүд шалтгааныг нь мэдэхгүй, салж эхэлдэг.
Хэрэв та өмнөх шигээ хамтрагчийнхаа оршихуйд таалагдахгүй байгаа бол энэ нь таны харилцаанд урьд өмнө нь байсан оч, хүсэл тэмүүлэл байхгүй болно гэсэн үг юм. Тиймээс та үүнийг олж авахын тулд ганцаараа цаг зарцуулах хэрэгтэй оч, хүсэл тэмүүлэл алдагдсан .
Хэрэв та стресст орсон бол болон таны харилцаанд муудсан , энэ нь сайн шинж биш юм. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс хайртай хүнтэйгээ яагаад ийм мэдрэмж төрж байгаагаа ойлгодоггүй. Энэ нь зөрчилдөөн нь харилцааны байнгын шинж чанар болдог нэг шалтгаан юм.
Хэрэв та энэ тэмдгийг анзаарсан бол та хамтрагчдаа анхаарлаа хандуулж байсан тул харилцаанд зай хэрэгтэй болно. Таны харилцаанаас гадуур амьдралтай байх нь чухал.
Та хамтрагчтайгаа хичнээн их цагийг өнгөрөөсөн ч хоёулаа нэг хүн болж чадахгүй. Энэ нь та үргэлж тусдаа сэтгэлгээ, хүсэл, үзэл бодол, төлөвлөгөөтэй байх болно гэсэн үг юм.
Эдгээр болон бусад зүйлс нь таны хувийн шинж чанарыг бүрдүүлдэг бөгөөд энэ нь харилцаанаас гадуурх таны амьдрал үйл ажиллагаатай байх ёстой гэсэн үг юм.
Чамайг байгаа юм шиг санагдаж эхлэх үед хувийн шинж чанараа алдах , энэ нь та өөрийгөө эзэмших хангалттай зайг өөртөө өгөөгүйтэй холбоотой юм. Энэ тэмдгийн тусламжтайгаар та амьдралынхаа танд утга учиртай зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх зоригтой алхам хийх хэрэгтэй.
Та нартай ярилцаж байгааг анзаарсан уу түнш уйтгартай байсан ?
Та ярилцаж байхдаа харилцаа эхлэх үед байсан оч, сонирхлыг мэдрэхгүй байна. Уг нь та ч бас энэ үгийг анзаарсан бол Би чамд хайртай таны дотор ямар ч хүсэл тэмүүллийг асаахгүй бол холболт байхгүй болно. Та харилцаагаа хадгалахын тулд бага зэрэг зай авах хэрэгтэй.
|_+_|Хамгийн сүүлд хэзээ хамтрагчтайгаа романтик харилцаатай байсан бэ?
Эдгээр өдрүүдэд та хамтрагчийнхаа гарт хэсэг хугацаа зарцуулах шаардлагагүй гэж үзэж байгаа бөгөөд ийм мөчөөс зайлсхийхийн тулд ажил, стресс гэх мэт шалтаг тоочиж байна. Энэ нь харилцаанд орон зай хэрэгтэйг анхааруулж буй дохио юм.
|_+_|Таны харилцаанд орон зай хэрэгтэй байгааг илтгэх хамгийн хүчтэй шинж тэмдгүүдийн нэг бол та ганц бие байгаасай гэж хүсэж эхлэх явдал юм.
Чамайг байхад таны харилцаанд сэтгэл хангалуун бус байна , чи дахиад ганц бие байгаасай гэж хүсэх болно. Үүнийг эмчлэх арга бол хамтрагчдаа өөрийнхөө амьдралаар амьдрах, өөрийгөө танин мэдэх орон зайг олгох явдал юм.
Хэрэв та хамтрагчаа хуваарьт өөрчлөлт оруулсныг анзаарсан бол энэ нь түүнд зай хэрэгтэй гэдгийг мэдэгдэх нарийн арга байж болох юм. Таны хийх ёстой зүйл бол тэдний шийдвэрийг хүндэтгэж, тэдэнд орон зай өгөх явдал юм.
Энэ боломжийг ашиглан харилцаагаа хэрхэн сайжруулах талаар олж мэдээрэй.
Дахь ном , Орон зайг бий болгох нь: Танд тохирсон хил хязгаарыг тогтоосноор хэрхэн аз жаргалтай амьдрах вэ, Жэйн Харди харилцаагаа цэцэглэн хөгжүүлэхийн тулд эрүүл хил хязгаар тогтоохын чухлыг онцолсон.
Таны хамтрагч хуваариа өөрчлөх үед энэ нь тэдний орон зайг бий болгох нарийн арга байж болох юм хил хязгаар тогтоох .
Хэрэв таны хамтрагч хоббигийнхоо атаархлыг хамгаалж эхэлснийг анзаарсан бол тэр таныг оруулахыг хүсэхгүй байна гэсэн үг юм.
Тэдэнд орон зай хэрэгтэй байгаа тул та уурлах хэрэггүй, гэхдээ тэд танд хэлэх арга олоогүй байна. Үүнийг шийдэхийн тулд хамтрагчтайгаа ярилцаж, юу хүсч байгаагаа мэдэж, шийдвэрийг нь хүндэтгээрэй.
|_+_|Стресстэй үед таны чин сэтгэлээсээ хүсэх зүйлсийн нэг бол орон зай юм. Та хүнд хэцүү цагийг өнгөрөөхийг хүсэхгүй байх бөгөөд хэрэв таны хамтрагч стресстэй байвал энэ нь аль аль талдаа ажиллах болно.
Хамтрагчдаа үүнийг ойлгуулах нэг арга бол тэдэнтэй харилцаж, түүнд туслах арга замыг санал болгох явдал юм.
|_+_|Хэрэв таны хамтрагч таны асуултанд богино оноогоор хариулж байгааг анзаарсан бол энэ нь тэдэнд зай хэрэгтэй байгааг илтгэнэ. Та туслахын тулд хийх ёстой зүйл бол орон зайг бий болгох бөгөөд ингэснээр тэд өөрсдөө үүнийг олж мэдэх боломжтой болно.
Хамтрагчдаа хэрхэн нээлттэй, илүү их ярихыг ойлгохын тулд энэ видеог үзээрэй.
Хэрэв та хаашаа ч явахаар төлөвлөж байгаа бөгөөд хамтрагчдаа хэлэх шаардлагагүй гэж үзвэл тэдний санал бодлыг цаашид ашиглахгүй байж магадгүй юм. Энэ бол болгоомжтой байх ёстой анхааруулах туг юм.
Харилцааныхаа чичиргээг хэрхэн сэргээх талаар олж мэдэхийн тулд бага зэрэг зай гарга.
Та хоёрын харилцаанд байдал муудаж байна уу, эсвэл хамтрагчтайгаа уулзахаас залхаж байна уу?
Энэ нь танд харилцаанд орон зай хэрэгтэй гэсэн үг бөгөөд энэ талаар хамтрагчдаа мэдэгдэхдээ болгоомжтой, болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Хуваах: