Жинхэнэ хайр хэзээ нэгэн цагт үхдэг үү? 6 шинж тэмдэг бол жинхэнэ хайр юм

Жинхэнэ хайр хэзээ нэгэн цагт үхдэг үү?

Энэ зүйлд

Таны харилцааны эхэн үед Эросын хайр дурлалын түвшин хүчтэй байдаг. Эрос гэдэг нь таныг шинэ хамтрагчдаа ер бусын татагдаж, шохоорхоход хүргэдэг гөлөг-хайрыг хэлдэг. Энэхүү анхны химийн найрлага нь нэг сараас хоёр жилийн хугацаанд үргэлжлэх боломжтой боловч нэгэнт алга болсны дараа та хамтрагчтайгаа тогтмол хэвшил боловсруулбал сэтгэл хөдлөм зүйл бага байх шиг байна.

Энэ хугацаанд хосууд өөр хүнээс салахаар шийдэж магадгүй. Гэхдээ үүгээр дуусах ёстой юу? Мэдээж үгүй!

Хосууд хамт байх цаг хугацаа, хүчин чармайлт, хүчин чармайлт гаргахад бэлэн байгаа бол хосууд хайраа насан туршдаа үргэлжлүүлж чадна.

Жинхэнэ хайр хэзээ нэгэн цагт үхдэг үү? Хэрэв та хоёулаа хүчин чармайлт гаргахад бэлэн байгаа бол тийм биш юм.

1. Төлөөлөгч нь хамаатай

Та “Бид” хос уу эсвэл “Би” хос уу?

Хосуудын харилцааг хэрхэн ойлгодог нь тэдний хайр удаан үргэлжлэх эсэхээс ихээхэн хамаарна. -Аас нийтэлсэн судалгаа Психол хөгшрөлт хувийн төлөөний үг нь гэр бүлийн зөрчилдөөнд маш их нөлөө үзүүлдэг болохыг олж мэдсэн.

'Би амралтаа төлөвлөж байна' эсвэл 'Бид байшиндаа маш их хайртай!' Гэх мэт 'Бид' хэллэгийг 'Би эхнэр / нөхөртэйгээ хамт амралтаараа явах болно' эсвэл 'Би байшиндаа хайртай' ”Гэсэн хүсүүштэй харилцан үйлчлэл нэмэгдсэн байна.

Судалгаанд “бид” гэсэн үгсийн сантай хүмүүс илүү эерэг, сөрөг сөрөг сэтгэл хөдлөлтэй, зүрх судасны өдөөлт буурдаг байсан бол зөвхөн өөрийнхөө тухай ярьдаг хүмүүс сэтгэлийн хөдлөлийн илүү сөрөг зан авир гаргаж, гэр бүлийн сэтгэл ханамж багатай байдаг.

Түншүүд бие биенээ баг гэж боддоггүй цагт жинхэнэ хайр үхдэг.

2. Байгаа байх

Гэр бүлтэй 243 насанд хүрэгчдийн дунд явуулсан судалгаагаар утсандаа хэт их цаг зарцуулдаг түншүүд эхнэр, нөхрөө үл тоомсорлодог болохыг тогтоожээ. Үүнийг одоо 'фубинг' гэж нэрлэх болсон. Судалгаанаас харахад фиббинг нь сэтгэлийн хямрал, гэрлэлтийн сэтгэл ханамжийн бууралт .

Дараагийн удаа та хосоороо харилцах, асуудлыг шийдэх эсвэл зүгээр л хамт өнгөрөөх өдрийнхөө талаар ярилцах гэж байгаа бол ханьдаа утсаа тавиад таны анхаарлыг онцгой анхаарч байгааг харуул.

Пуббинг нь өчүүхэн мэт санагдаж болох ч, хамтрагчтайгаа нэг удаа хичнээн ойр дотно байсан ч гэсэн жинхэнэ хайрыг үхэлд хүргэх боломжтой юм.

3. Бие биенээ үргэлжлүүлэн таньж мэдээрэй

Статистик тоо баримтаас харахад хосууд мөн найман жилийн дараа салах магадлал өндөр гэрлэлт. Яагаад ийм тохиолдол болсон бэ?

Эхлэл дээр дурьдсанчлан, шинэ харилцааны эхний үе шатанд хайр нь допамин хэмээх нейротрансмиттерийн дохиог өгдөг. тархины цэнгэлийн төвийг идэвхжүүлдэг . Энэ нь серотонинтай хослуулан таныг хайр сэтгэлийн гүн рүү татдаг.

Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам допамины нөлөө буурч эхэлдэг. Энэ нь харилцаанд уйтгартай байдал үүсгэж болзошгүй юм.

Харилцаа холбоондоо очийг хадгалж үлдэх нэг арга бол ханьтайгаа үргэлжлүүлэн танилцах явдал юм. Нэг Харвардын их сургууль Хамтрагчийнхаа талаар сонирхож байх нь эрүүл мэндэд тустай болохыг олж мэдсэн.

Түншээсээ асуулт асуу. Та хариултыг нь өмнө нь сонсож байсан байх, гэхдээ чин сэтгэлээсээ асууж, ханьтайгаа дахин дахин танилцаарай. Та сурч мэдсэн зүйлээ гайхшруулж магадгүй юм.

Бие биенээ үргэлжлүүлэн таньж мэдээрэй

4. Унтлагын өрөөнд болон гадаа цагаа хамт өнгөрөө

Ханьтайгаа цагийг сайхан өнгөрөөх нь очийг амьд байлгахад маш чухал юм.

Олон хосууд болзооны ердийн үдшийг өнгөрөөсөн нь ашиг тусаа өгдөг. Энэ бол долоо хоногт нэг шөнө (эсвэл дор хаяж сард нэг удаа) хосууд ажлаа түр хойшлуулаад хүүхдүүдээсээ хол байж, хэрэгцээтэй чанартай цагийг зөвхөн өрөөний найзууд эсвэл 'ээж аавууд' биш романтик түншүүд хамт хамт өнгөрөөх явдал юм. . Гэр бүлтэй хүүхдүүд байвал бүх зүйл хүүхдүүдийн эргэн тойронд эргэлддэг. Энэ нь таныг үнэхээр гайхшруулж байна, хүүхдүүд зураг дээр орж ирэхэд жинхэнэ хайр үхдэг гэж үү? Хэрэв та хангалттай анхаарал хандуулахгүй бол үүнийг хийх боломжтой.

Дээр хийсэн судалгаа болзооны шөнийн ашиг тус ердийн болзооны үдэш байсан хосууд салах магадлал багатай болохыг тогтоожээ. Тэд илүү их хүсэл тэмүүлэл, сэтгэлийн хөөрөл, бэлгийн сэтгэл ханамжийг мэдэрч, харилцааны чадвараа нэмэгдүүлсэн.

Судалгаагаар болзоонууд нь ердийн “оройн хоол, кино” -ноос илүү байх үед хосууд илүү их ашиг тусаа өгч байгааг онцолжээ.

Шинэ зүйлийг хамтдаа туршиж үзэх нь хосуудын сэтгэл догдлон, уялдаа холбоотой байх хамгийн том арга зам байв.

Чанартай цагийг хамт өнгөрөөхөд тогтмол хамтдаа дотно харьцаа орно. Гэх мэт эрүүл мэндэд асар их ашиг тустай төдийгүй зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулах , стресс, сэтгэлийн хөөрлийг бууруулдаг боловч бэлгийн харьцаанд ордог хосууд бэлгийн харьцаанд ордог болохыг судалгаа харуулж байна бэлгийн өндөр сэтгэл ханамж хувь хэмжээ, гэр бүлийн чанар сайжирна.

5. Өөртөө анхаарал тавь

Таны хань чамайг хараад тэд чамайг гэсэн гал халуун хүсэл тэмүүллийг мэдрээсэй гэж хүсдэг. Та тэднийг гаднаасаа ч, гаднаасаа ч өөртөө татагдаж байгааг мэдрээсэй гэж хүсч байна. Тиймээс, хэрэв та олон жилийн турш түншийнхээ сонирхлыг хадгалахыг хүсч байвал өөртөө анхаарал тавихад анхаарлаа төвлөрүүлээрэй гэж хэлэх нь зүйтэй болов уу. Дараахь зүйлийг хий:

  • Байнга усанд орж байгаарай
  • Хамт гарахдаа хувцасла
  • Хувийн үс засалтаа үргэлжлүүлээрэй
  • Дезодорант хэрэглэнэ
  • Амны хөндийн эрүүл ахуйг сайтар анхаарч үзээрэй
  • Тогтмол дасгал хий

Эдгээр нь таны гадаад төрх байдалд анхаарал тавих үндэс юм, гэхдээ өөртөө анхаарал тавих нь оюун санаа, сэтгэл хөдлөлийн эрүүл мэнддээ анхаарлаа хандуулахыг хэлнэ.

Хосууд хамтдаа чанартай цагийг өнгөрөөсөн тохиолдолд үр шимийг хүртэх нь гарцаагүй, гэхдээ ганцаараа цаг хугацаа адил чухал байдаг.

Хүмүүс цагийг ганцаараа шаардсанаар жинхэнэ хайр үхдэг гэсэн үг биш юм.

Заримдаа цаг заваа зориулах нь өөрийгөө мэдрэх чадварыг бэхжүүлэхэд тусална. Энэ цагийг ашиглан таныг аз жаргалтай болгох зүйл хий. Хобби, нөхөрлөлдөө анхаарлаа төвлөрүүлж, хүсэл эрмэлзэлдээ хөтлөөрэй. Эдгээр чанарууд нь тантай анх танилцахад л ханьдаа дурлуулж байсан чанарууд юм.

6. Хоббигоо хамтдаа хуваалцаарай

Гэр бүл судлалын хүрээлэнгээс мэдээлснээр салалтын хамгийн нийтлэг шалтгаанууд үнэнч бус байдал, архи уух, мансууруулах бодис хэрэглэх, бие биенээсээ холдох, үл нийцэх байдал.

Хосууд бие биенээсээ холдохоос урьдчилан сэргийлэх нэг арга бол тогтмол цагийг хамт өнгөрөөх явдал юм. Зөвхөн болзооны үдэш дээр биш, харин хамтдаа шинэ хобби хуваалцаж, шинэ хобби хийх замаар. Ижил зүйлд дурлаж, хамт цагийг өнгөрөөх дуртай бол жинхэнэ хайр үхэж чадах уу? Мэдээжийн хэрэг биш!

SAGE сэтгүүлүүд гэрлэсэн хосуудад санамсаргүй байдлаар 10 долоо хоногийн турш долоо хоногт 1.5 цаг хамтдаа үйл ажиллагаа эрхлэхийг хуваарилав. Үйлдлүүдийг тааламжтай эсвэл сэтгэл хөдөлгөм гэж тодорхойлсон. The үр дүн хамтран ажиллаж, ‘сэтгэл хөдөлгөм’ үйл ажиллагаанд оролцож буй хосуудын хувьд ‘тааламжтай’ үйлсэд хуваарилагдсан хүмүүсээс илүү гэр бүлийн сэтгэл ханамж өндөр байгааг харуулж байна.

Үр дүн нь тодорхой байна: хуваалцсан үйл ажиллагаа нь гэр бүлийн сэтгэл ханамжийг дээшлүүлдэг.

Гэрлэлтээ гал голомтыг нь авч үлдэхийг хүсдэг хүмүүст ойр дотно харилцааг тогтмол судалж байхыг зөвлөж байна. Окситоциныг долоо хоногт нэг удаа нэмэгдүүлж өгөх нь та болон таны хань ижил холбож, харилцаа холбоо тогтооход тусална. Хосууд дотносох зан үйлдээ цаг хугацаа, хүч чармайлт гаргахгүй бол жинхэнэ хайр үхдэг.

Түншийнхээ талаар сонирхож, хамтдаа цагийг өнгөрөөх, хосоороо шинэ хобби туршиж үзэх нь хайраа хадгалах өөр гурван гайхалтай арга юм.

Хуваах: