Хамтрагчдаа хайр дурлал, хайраа харуулах 8 арга

Хайр дурлалын харилцаа бол түншээ нэн тэргүүнд тавих явдал юм

Энэ нийтлэлд

Хайр дурлал бол урт удаан, аз жаргалтай харилцааны чухал шинж чанар юм. Хайр дурлал гэдэг нь үргэлж цэцэг, шоколад, лааны гэрэлтэй оройн хоол өгөх гэсэн үг биш юм. Хайр дурлал бол хамтрагчаа нэн тэргүүнд тавьж, тэдний бодол санаа, мэдрэмж таны хувьд чухал гэдгийг ойлгуулах явдал юм. Энэ нь та үүнийг бүрэн цагийн ажил болгох ёстой гэсэн үг үү? Мэдээж үгүй! Нийгмийн амьдралаа хадгалж үлдэхийн зэрэгцээ хамтрагчаа дурлах олон арга бий. Ханьдаа цаг зав, анхаарал халамж, хайрыг тань харуулдаг гэдгийг харуулах гайхалтай аргууд энд байна.

Тэдний хүсэл тэмүүллийг сонирхоорой

Хэрэв хамтрагч нь таны хобби, сонирхлыг хэзээ ч сонирхдоггүй байсан бол та түүнийг нэн тэргүүнд тавьдаг гэж бодож байна уу? Тийм биш байх. Таны хань ч мөн адил санагддаг.Хамтрагчаа нэн тэргүүнд тавиххийх дуртай зүйлээ сонирхохыг хэлнэ.

Хамтрагчаасаа хоббигийнх нь талаар асууж, сонирхдог зүйлд нь санаа тавьдаг гэдгээ харуул. Хөлбөмбөг нь таны аяга цай биш байж болох ч хэрэв энэ нь таны хамтрагчийн хамгийн дуртай зугаа цэнгэл бол тэдэнтэй хамт хэд хэдэн тоглолт үзэж, эсвэл хэрхэн тоглохыг зааж өгөхийг хүс. Хэдийгээр та үүнийг хосуудын байнгын хобби болгохгүй байсан ч ханийнхаа дуртай зүйлд оролцох нь тэдэнд хайртай гэдгээ мэдрэх болно.

Хосуудын үзлэгээр тогтмол харилцах

Хосууд бие биенээ нэн тэргүүнд тавьдаг гэдгээ мэдрэх хамгийн чухал зүйлсийн нэг бол сонсох явдал юм. Эхнэр нөхрөө нэн тэргүүнд тавих нь чухал гэсэн үгөдөр бүр тэдэнтэй холбогдоход цаг гаргадагмөн тэднийг сонсох. Долоо хоног бүр хосуудын бүртгэлийг хийх нь ханьдаа сонсогдохыг мэдрэх сайхан арга юм. Энэ цагийг бие биенээсээ асууж, ханийн хувьд юуг илүү сайн хийж болох талаар асууж, харилцааныхаа дуртай бүх зүйлийн талаар тэдэнд мэдэгдээрэй. Хамтрагчаа хүндэтгэлтэйгээр сонсох дадал зуршил нь та хоёр салахын оронд хамтдаа өсөх болно.

Хамтрагчийнхаа амьдралын талаар ярилц

Хүмүүс өөрсдийнхөө тухай ярих дуртай байдаг бөгөөд хосууд бие биенээ таньж мэдсэнээр хоорондоо холбоотой байдаг нь нууц биш. Хэдийгээр та хамтрагчтайгаа олон жил хамт байсан ч түүнийг таньж мэдэхийг хичээх хэрэгтэй. Тэдний амьдрал, ажил дээр болж буй үйл явдал, бага насны дурсамж, ирээдүйн зорилгын талаар асуу. Та өмнө нь эдгээрийн талаар ярилцаж байсан ч хамтрагчийнхаа амьдралыг сонирхох нь тэдний бодол санаа, мэдрэмжийг таны хувьд нэн тэргүүнд тавих болно.

Энгийн сонсогдож байгаа ч гэсэн хөгжилтэй тоглоом тоглох нь харилцааны үүд хаалгыг нээж, хамтрагчдаа сонсогдож, илэрхийлэгдэх мэдрэмжийг төрүүлэхийн тулд гайхамшгийг бүтээж чадах уу, эсвэл та юу хийх байсан бол?

Битгий гомдолло

Хос болгонд нөгөөдөө хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйл байдаг. Харилцааны эхэн үед өхөөрдөм мэт санагдаж байсан дадал зуршил, хачирхалтай зүйлс одоо уур уцаартай мэт санагддаг. Гэхдээ гомдоллоход романтик зүйл байдаг уу? Хариулт нь 'Үгүй!' Мэдээжийн хэрэг, эхнэр, нөхөр бүр хааяа нэгнийхээ сэтгэлийг хөдөлгөх нь гарцаагүй, гэхдээ хань ижилдээ гомдохоос илүү гомдлоо шийдвэрлэх арга үргэлж байдаг.

Дараагийн удаад та хамтрагчийнхаа зан чанар, гэрийн дадал зуршлыг шүүмжлэх, шүүмжлэх шаардлага гарвал өөрөөсөө асуугаарай: Маргааш би энэ асуудалд санаа тавих болов уу? Хэрэв тийм биш бол хамтрагч тань таныг уурлах үед хийдэг шигээ бүх зүйлийг орхиж сур.

Сайхан сэтгэлтэй бай

Талархал бол харилцааны үнэ цэнийг мэдрэх маш том хэсэг юм. Харамсалтай нь энэ нь таныг нэг хүнтэй олон жил хамт байхад хамгийн түрүүнд сулрах зүйлсийн нэг юм. Таны хамтрагч танд өдрийн хоолоо бэлдэх, хаалгаа онгойлгох, гэрийн ажил хийх гэх мэт сайхан зүйл хийдэг үү?Талархлаа харуулсайхан бичвэр, тэврэлт, үнсэлт, эсвэл 'гуя', 'баярлалаа' гэсэн үгсээр. Заримдаа хамтрагчийнхаа таны төлөө хийж буй бүх гайхалтай зүйлийг хүлээн зөвшөөрч байгаагаа хэлэх нь тэднийг танаас хайрлаж, үнэлж буйг мэдрүүлдэг.

Болзохоо бүү зогсоо

Та анх болзож байхдаа хамтрагчдаа сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд илүү их хүчин чармайлт гаргасан байх. Оройн зоог барих, сээтэгнэх, өдрийн аялал, зугаа цэнгэл зэрэг нь хамтдаа оройн цагаар зугаалах ердийн зүйл байсан. Эдгээр зан авир нь хоёулаа дахин дахин ирэхэд хүргэсэн зүйл байсан тул битгий зогсоо!

Ганц гэр бүлтэй, урт удаан хугацааны хосууд болзох үдэшлэгээс шинэ хосуудаас ч илүү ашиг тус хүртдэг. Ингэж бие биедээ цаг гаргах нь таны харилцааг залуу, сэтгэл хөдөлгөм байлгахад тусална. Долоо хоног бүр болзох үдэшлэг хийх нь хамтрагчаа нэн тэргүүнд тавих сайхан алхам юм. Хэрэв та хамтдаа гэр бүл зохиосон бөгөөд хосоороо ганцаараа байх боломж ховор тохиолдвол энэ нь тустай.

Хайр сэтгэлээ харуул

Шинээр болзож буй хосууд үргэлж хайраар дүүрэн байдаг; үнсэлт, тэврэлт, ичимхий гар барих, хөтлөлцөн алхах. Хэрэв энэ дадлага таны харилцааны хэвшлээс гарсан бол үүнийг дахин сэргээх цаг болжээ. Унтлагын өрөөнөөс гадуур бие биедээ хайртай хосууд харилцаандаа илүү аюулгүй болж, сайн сайхан мэдрэмж төрүүлдэг окситоцин даавар их хэмжээгээр ялгардаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Бие биедээ эелдэг байх нь цусны даралтыг бууруулж, итгэлцлийг нэмэгдүүлэх сайхан арга юм.

Амжилтаа тэмдэглэ

Хэрэв таны хамтрагч жингээ хасах эсвэл эрүүл хооллох зорилгынхоо төлөө ажиллаж байгаа бол тэдний зорилго, энэ чиглэлээр ололт амжилтаараа бахархаж байгаагаа илэрхийлсэн текстийг яагаад илгээж болохгүй гэж? Хамтрагчдаа зорилгоо биелүүлэхэд нь амжилт нь нэн тэргүүнд тавигддаг гэдгийг харуул. Энэ нь шинэ ажил албан тушаал ахисны дараа баярын оройн зоог барих, эсвэл өдрийн хоолондоо тэдний хамгийн сүүлийн хувийн амжилтад нь ямар их баярлаж байгаагаа илэрхийлэх тэмдэглэл хуулах шиг том зүйл байж болно.

Ханьдаа тэд гайхалтай зүйл хийж байна, та бахархаж байна, эсвэл та тэднийг дэмжиж байна гэж хэлэх нь тийм ч их хүчин чармайлт шаарддаггүй. Гэсэн хэдий ч, эдгээр энгийн мэдэгдлээс таны авах сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл асар их юм!

Хуваах: