Холын харилцааны 10 зөвлөгөө

Энэ нийтлэлд

• Энэ нь эхлэхээс өмнө энэ нь тийм ч хялбар биш гэдгийг хүлээн зөвшөөр
• Төлөвлөсөн харилцаанд дас
• Таны сэтгэл хөдлөлийн холбоо тасрах болно
• Онц шаардлагагүй бол бичгээр харилцахаас зайлсхий
• Битгий бие биенийхээ төлөө битгий харамла
• Харилцаагаа үргэлжлүүлэх дарамт, үүрэг хариуцлагаа арилга
• Хяналтаа орхиход анхаарлаа төвлөрүүл
• Дараагийн удаа уулзах өдрөө үргэлж тодорхой зааж өгөөрэй
• Эрхэм зорилгодоо анхаарлаа хандуул
• Хачирхалтай байхын тулд бодит амьдрал дээр эргэн нийлэхэд бэлтгэ

Холын зайн харилцаа бол миний бага зэрэг туршлага хуримтлуулсан зүйл бөгөөд үүнийг хийх нь маш төвөгтэй зүйл учраас би үүнийг удаан хугацаанд ярьж байсан гэдэгт итгэхгүй байна. Өөрийнхөө болон сүйт бүсгүйнхээ даван туулж байсан бэрхшээлийг даван туулахад би зарим хүмүүст туслахыг хүсч байна.

Надад хамгийн шилдэг арван зөвлөгөө байгаа бөгөөд тэдгээрийг аль болох хурдан хэрэгжүүлэхийг хичээх болно:

1. Энэ нь эхлэхээс өмнө энэ нь амаргүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр

Энэ нь зөвхөн сэтгэл хөдлөл, харилцаа холбоог хадгалахад төдийгүй логистикийн төлөвлөлт, зохион байгуулалтын хувьд хичнээн хэцүү байсан нь гайхмаар байв. Энэ нь нэлээд хэцүү байсан.

Үүнийг хийхийн тулд хүнтэй хамт байхыг үнэхээр хүсэх хэрэгтэйхолын харилцаа нь эрүүл арга замаар ажилладаг.

2. Төлөвлөсөн харилцаанд дас

Та ердийн харилцаатай байхдаа - бие биентэйгээ ойрын болон бие махбодийн холбоо барих үед - та аяндаа харилцан яриа өрнүүлж, дараа нь тусдаа цагийг өнгөрөөж, нааш цааш явах боломжтой.

Холын харилцааны хувьд та харилцан яриа, харилцаа холбоогоо төлөвлөж, зохион байгуулах хэрэгтэй болно.

Энэ нь жаахан эвгүй байж магадгүй юм. Энэ нь хүзүүндээ логистикийн өвдөлт байж болно.

Найз охин бид хоёр дэлхийн хоёр тал байсан тул цагийн бүсийг зохицуулах нь хар дарсан зүүд байсан. Гэхдээ та зүгээр л үүнийг хийх хэрэгтэй болно. Боломжтой бол видео дуудлага хийх замаар үүнийг хийхээ мартуузай. Видео дуудлага нь бусад төрлийн холбоо барихаас хамаагүй дээр.

Та камерыг бие биетэйгээ харьцаж байгаа мэт харагдуулахыг хүсэх болно, учир нь миний бодлоор нүдээр харьцахгүй байх нь камераас ч илүү хор хөнөөлтэй гэж бодож байна.хүрэлцэхгүй байххолын харилцаанд. Боломжтой бол бие биенээ нүдээрээ харж чаддаг байх хэрэгтэй.

Та бие биенийхээ нүд рүү харж байгаа юм шиг харагдах хэрэгтэй, эс тэгвээс тэр видео эффект нь тасалдал үүсгэж эхэлдэг.

Таны ярьж буй хүн тантай үргэлж доошоо харан ярьж байх нь хачирхалтай байдаг.

3. Таны сэтгэл хөдлөлийн холбоо тасрах болно

Холын зай нь ялгаатай. Гэхдээ энэ нь хор хөнөөлтэй байх албагүй. Та үнэнч шударга байх, мэдээлэл олж авах, энэрэнгүй, эмзэг, тэвчээртэй байхын тулд илүү их хичээх хэрэгтэй болно.

Ялангуяа таны бүх холбоо барих хүмүүс төлөвлөгдсөн тул та ердийнхөөсөө илүү их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно. Зарим талаараа энэ нь заримдаа жаахан албадан санагдах болно.

Чимээгүй байх ёстой. Чамайг ярих цаг болсон учраас ярих хэрэггүй. Үүнийг хамгийн ашигтай зүйлсийн нэг гэдгийг санаарайхолын зайн харилцааны зөвлөмжүүд. Та зүгээр л хамт байх болно гэдгийг санаарай. Хэрэв та нарын хэн нэг нь чимээгүй байхыг хүсч байвал чимээгүй байгаарай, энэ нь зүгээр.

Та онлайн байхдаа хамт ТВ шоу үзэх боломжтой.

Та харилцан яриа өрнүүлэх шаардлагагүй. Нэгэнт албадвал хуурамч болж эхэлдэг. Хуурамч болмогц таны сэтгэл хөдлөлийн холбоо тасарч эхэлдэг. Тиймээс хэрэв дуудлага амжилтгүй болвол та дуусгаж болно. Хэрэв хэн нэгэн ярихыг хүсэхгүй байгаа бол ярих шаардлагагүй.

Чимээгүй байх нь зүгээр байх ёстой бөгөөд ярихдаа жижиг ярианаас зайлсхийж, өнгөцхөн ярихаас зайлсхий. Хэрэв танд ямар нэгэн утга учиртай зүйл байвал л хэлээрэй.

4. Онц шаардлагагүй бол бичгээр харилцахаас зайлсхий

Мессеж бичих болон бусад бүх зүйл нь зөвхөн дуудлага зохион байгуулахад зориулагдсан байх ёстой.

Өнөөгийн эрин үед хүмүүс бичгийн харилцааг хэтрүүлж, харилцааны хувьд аймшигтай гэж би бодож байна. Таны 90%харилцаа холбоо тасарсанчи үүнийг бичих үед. Та үүнийг сонсож, харж, мэдрэхгүй байна.

Энэ нь маш амархан - ялангуяа та тусдаа байхаас сэтгэл санааны хувьд дарамтанд орсон үед - буруугаар тайлбарлаж, маргаан үүсгэж, бие биенээ санаатайгаар буруугаар ойлгох болно.

Тиймээс бүх бичгийн харилцаа нь зөвхөн логистик байх ёстой - Бид хэзээ ярих вэ? эсвэл энэ бол миний танд илгээх гэж байгаа зүйл юм.

Үүнд зарим үл хамаарах зүйлүүд байдаг: хэрэв та уулзах цаг олдохгүй байвал бие биедээ видео илгээж болно. Өөрийгөө бичих; Таныг үүнийг хийх үед бараг ямар ч Wifi ажиллах боломжтой бөгөөд үүнийг хийхэд шаардлагатай бүх програм үнэ төлбөргүй байдаг.

Тэдэнд зориулсан сайхан бяцхан видео бичлэг хийж, зүгээр л өдрийнхөө тухай өгүүлээрэй. Тэдэнд илгээгээрэй - тэд танд видео хариу илгээх боломжтой. Энэ нь аливаа зүйл бичихээс хамаагүй дээр, ялангуяа эможи болон новш бүхий текст маягийн хэв маяг.

Та бие биедээ бяцхан зураг илгээж болно. Та явж буй өдрөө бие биедээ үзүүлж болно - алхаж байхдаа бяцхан видеонууд. Та аль болох ихийг хуваалцаж, хариу үйлдэл үзүүлээрэй, учир нь та ихэвчлэн хамтдаа олон цагийг өнгөрөөдөг бөгөөд одоо үүнийг өөр хэрэгслээр хийх хэрэгтэй болно.

5. Бие биенийхээ төлөө бүү улай

Явж баян, утга учиртай амьдар. Ихэвчлэн хийдэг байсан идэвхтэй зүйлээ хий. Шөнийн цагаар энэ дуудлагад тохирох хэрэгтэй гээд хобби, зорилгоо бүү орхи.

Та хоёр энэ зүйлийн эргэн тойронд жинхэнэ амьдралтай байгаа эсэхийг шалгаарай. Танд ярих шинэ зүйл байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та сүүлийн дуудлагаас хойш зүгээр л сууж, хүлээж байсан тул танд хэлэх шинэ зүйл байхгүй бол хүчээр яриа өрнүүлэх нь илүү хэцүү байх болно.

Та хоёр бие биетэйгээ хуваалцаж чадах бодит амьдралтай байх ба энэ нь дутагдаж буй мэдрэмжийг арилгахад тусална.

6. Харилцаагаа үргэлжлүүлэх дарамт, үүрэг хариуцлагаа арилга

Энэ бол нэг төрлийн зөн совингийн эсрэг үйлдэл юм.

Энэ үнэхээр чухал. Найз охин бид хоёр бие биенээ бодит амьдрал дээр харах эсэх нь тодорхойгүй байсан тул үүнийг үргэлжлүүлэх шаардлагагүй гэж тохиролцсон. Бид дэлхийн өөр өнцөг булан бүрт 3-4 сарын зайтай байсан бөгөөд бид үнэхээр буцаж хамт байх болно гэдэгт итгэлтэй байсангүй.

Тиймээс бид ярих болгондоо ийм дүрэмтэй байсан бөгөөд энэ нь: Бид бие биенээ дахин харахыг хүсч байна уу?

Хэрэв хариулт нь тийм бол бид дахин дуудлага захиалах бөгөөд бид үүнээс цааш хэтрүүлж үзээгүй, учир нь та 'Бид үүрд хамт байх ёстой' гэж хэлэхийг оролдвол аль хэдийн болсон зүйлд маш их дарамт учруулах болно. өндөр даралт, хүнд нөхцөл байдал.

Тиймээс та хоёр энэ хэвээрээ байгаа хэвээр байгаа гэж байнга ярилцдаг уу? Та хоёр дахиад нэг өдөр дааж чадах уу?

Энэ зүйлд гацахгүй байх эрх чөлөөг өөртөө зөвшөөр. Хэрэв энэ дарамт тасарсан бол та үүнийг үргэлжлүүлэхдээ илүү тайван байх болно. Хэрэв та үүнийг хийх ёстой гэж бодож байвал бүх зүйлийг сүйрүүлэх болно.

7. Хяналтаа орхиход анхаарлаа төвлөрүүл

Энэ бол том юм.

Харилцаа хол зайд, ялангуяа цагийн бүс солигдох үед хянах боломжгүй маш олон элементүүд байдаг. Заримдаа та тэднийг барьж чадахгүй байх болно; Заримдаа та тэдний юу хийж байгааг мэдэхгүй байх болно. Ялангуяа миний хувьд; бусад хүмүүс үүнд хөндлөнгөөс оролцохыг оролдож магадгүй.

Чиний хамтрагчдаа ч, чамд ч энэ асуудалд санаа зовох хэрэггүй, тэгэх хэрэггүй гэж хэлэх хүмүүс байх болно. Энэ зүйлийг хуурах гэж оролдох хүмүүс байх болно.Та хил хязгаар тогтоох боломжтой- мөн та өөрийнхөө талд байгаа хүмүүстэй байх ёстой - гэхдээ та тэдний талд байгаа хүмүүсийг удирдаж чадахгүй.

Та хяналтаа орхиход анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Өөртөө 'Хараач, тэд надтай хамт байх албагүй, хэрэв тэд надтай хамт байхыг хүсвэл бүх зүйл бүтнэ гэж хэлээрэй. Хэрэв тэгэхгүй бол би юу ч дутаахгүй, би амьдралаа үргэлжлүүлнэ.

Тэднийг зүгээр л холдуулах гэж байгаа гачигдалтай зууралдахгүйн тулд зүгээр л тэднийг орхи.

8. Дараагийн уулзах өдрөө үргэлж тодорхой зааж өг

Тэсэн ядан хүлээж байгаа зүйл байгаа.

Энэ бол бидний удаан хугацаанд хийгээгүй зүйл байсан бөгөөд энэ нь миний хувьд маш аймшигтай байсан. Би үерхэж байгаа эсэхээ ч мэдэхгүй байна, учир нь бид дахин уулзахгүй бол би үүнийг үргэлжлүүлэхийг хүсэхгүй байна.

Гэхдээ энэ нь үргэлж ийм байж магадгүй юм.

Хэрэв би үүнийг дахин хийх юм бол 'Хараач, энэ огноог тогтооцгооё, бид үүнийг дагаж мөрдөх шаардлагагүй' гэж хэлэх болно. Хэрэв бид болзоонд ирсэн бөгөөд бидний хэн нэг нь тэнд байхыг хүсэхгүй байгаа бол тийм байх, гэхдээ зүгээр л энэ өдрийг санаж байцгаая. Энэ нь тэсэн ядан хүлээж байгаа зүйл юм.

Тиймээс танд тогтоосон огноо байгаа боловч дагаж мөрдөх үүрэг байхгүй.

9. Эрхэм зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүл

Энэ нь ялангуяа надад хамаатай байсан. Би харилцаанд оруулж чадахгүй байгаа энэ бүх ашиглагдаагүй энерги, ялангуяа бэлгийн бухимдалтай байсан. Би хүрэлцэх, энхрийлэх дуртай байсан - энэ бүхэн алга болсон.

Надад энэ бүх эрч хүчтэй байсан тул би үүнийг өөрийн бизнес болгосон. Би үүнийг дасгалжуулагчдаа, би үүнийг контент бүтээхдээ хаясан. Би энэ энергийг чадах чинээгээрээ зарцуулсан.

Хэт их идэх, порно болон бусад суга таягт уруу таталтаас зайлсхий. Хэдийгээр энэ харилцаа таны хяналтаас гадуур байгаа ч таны хяналтанд байгаа олон зүйл байсаар байгаа тул та түүнд эрч хүчээ төвлөрүүлэх хэрэгтэй гэдгийг өөртөө сануулах нь илүү эрүүл байх болно.

10. Хачирхалтай байхын тулд бодит амьдрал дээр эргэн нийлэхэд бэлтгэ

Эцэст нь түүнтэй биечлэн уулзахад би маш их баярласан. Бид хоёр удаа хол зайд байх хоёр мөчийг өнгөрөөж, хоёр дахь удаагаа түүнийг нисэх онгоцны буудал дээр тосохоор очиход би маш их догдолж байсан. Дараа нь тэр ирэхэд би 'Өө, энэ үнэхээр эвгүй санагдаж байна, би сандарч байна!

Би зүгээр л тэдний ирснийг хараагүй. Би түүнийг хараад сандарч, хачин болно гэж бодсонгүй. Би зүгээр л догдолж, аз жаргалтай байх болно гэж бодсон бөгөөд тэр сандарч, хачин байгааг мэдэрсэн. Хэт их сүрдүүлсэн, хэт өндөр даралттай байсан.

Гэхдээ бид энэ талаар ярилцсан. Та зүгээр л энэ тухай ярих хэрэгтэй; Холын замд явахдаа ч, эргэн нийлэхдээ ч ямар ч хачирхалтай мэдрэмж төрдөг. Энэ талаар илэн далангүй, шударга бай. Үүнийг үл тоомсорлож, нууж болохгүй. Бүгдийг нь гарга, ийм хорыг цэвэрлэ.

Тэгээд эцэст нь та ховилдоо буцаж орох болно.

Тиймээс эдгээр нь миний шилдэг 10 зөвлөгөө юм. Миний бодож олох өөр олон зүйл байгаа байх. Энэ жагсаалт миний толгойноос гарч байна.

Холын харилцаа хэцүү байдаг. Холын зайн харилцааны талаар, хэрэв та тэдгээрийг даван туулахыг хүсч байвал эдгээр шилдэг зөвлөгөөг дагаж үзээрэй. Хэрэв танд нэмэлт асуулт байвал эсвэл дэмжлэг авахыг хүсвэл надтай холбогдоорой.

Хуваах: