Хувийн нууц ба дотно байдлын хоорондох дундаж суурийг хэрхэн олох вэ

Нууцлал ба дотно байдлын хэрэгцээ хоёрын дунд суурийг олох

Энэ нийтлэлд

Гадаад үзэмжийн аймшигт эргэлзээнээс, Эцсийн эцэст бид төөрөгдөлд орохын тулд тодорхойгүй байдлын талаар, Энэ нь магадгүй найдвар, найдвар нь зөвхөн таамаглал юм. ~Уолт Уитман~

Ихэнх хүмүүс амьдралдаа илүү дотно, энхрийлэлд тэмүүлдэг. Ихэнхдээ тэд эдгээр хэрэгцээг харилцаа, ялангуяа тусгай хүн эсвэл түнштэй харилцах замаар шийдвэрлэхийг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч аливаа харилцаанд сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн ойр дотно байдлын хэмжээ эсвэл түвшинд үл үзэгдэх хязгаарлалт байдаг.

Түншүүдийн аль нэг нь эсвэл хоёулаа тэр хязгаарт хүрэхэд ухамсаргүй хамгаалалтын механизмууд идэвхждэг. Ихэнх хосууд дотно харилцаа тогтоох чадавхийг нэмэгдүүлж, гүнзгийрүүлэхийг эрмэлздэг боловч энэ хязгаарын эргэн тойронд байгаа хоёр түншийн эмзэг мэдрэмжийг анзааралгүйгээр холдох, гомдоох, данс хуримтлуулах магадлал өндөр байдаг. болох.

Би тэр хязгаарыг хосуудын төрөлхийн шинж чанар, хамтарсан коэффициент гэж боддог. Гэсэн хэдий ч I.Q-ээс ялгаатай. санаатай болон тогтмол дасгал хийснээр нэмэгдэж болно.

Хувийн нууцлал, ойр дотно байх хэрэгцээтэй зөрчилдөөн

Хувийн нууцлал, хувь хүний ​​хэрэгцээ нь маш энгийн бөгөөд бидний хүн нэг бүрд байдаг бөгөөд энэ нь холболт, толин тусгал, дотно харилцааны хэрэгцээ юм. Эдгээр хоёр бүлгийн хэрэгцээний зөрчилдөөн нь тэмцэлд хүргэж, магадгүй өсөлтөд хүргэдэг.

Ихэнхдээ ухаангүй байдаг дотоод яриа нь: Хэрэв би энэ хүнийг надад ойртуулж, тэдний хэрэгцээг харгалзан үзэхийг зөвшөөрвөл би өөрийнхөө хэрэгцээг урвасан болно. Хэрэв би өөрийнхөө хэрэгцээг хангаж, хил хязгаараа хамгаалдаг бол би хувиа хичээсэн эсвэл найз нөхөдтэй байж чадахгүй.

Нууцлалын хэрэгцээг нөгөө түнш буруугаар тайлбарлаж байна

Ихэнх хосууд дотно харилцааг сулруулдаг нийтлэг бус хэв маягийг бий болгодог.

Ихэнхдээ, үргэлж биш юмаа гэхэд хувь хүний ​​хамгаалалтын үндсэн механизм дээр суурилдаг. Ийм ухамсаргүй хамгаалалтыг нөгөө хамтрагч анзаарч, биечлэн авч, халдлага эсвэл орхих, үл тоомсорлох, татгалзах гэж тайлбарлах нь элбэг байдаг.

Аль ч тохиолдолд тэд нөгөө хамтрагчийнхаа эмзэг цэгүүдэд хүрч, бага наснаасаа гүн гүнзгий үндэслэсэн тэдний хуучин хариу үйлдэлийг өдөөдөг бололтой.

Гомдож, уучлалт гуйх хэв маягийг таньж мэд

Ийм үл ойлголцол ихэвчлэн нэг эсвэл хоёулаа хамтрагчид нь шархадсан үед тохиолддог. Гэмтэх, анзаарагдах үед уучлалт гуйхад хүргэдэг хэв маягийг таньж сурах нь харилцааны тогтвортой байдалд чухал ач холбогдолтой.

Уучлалт гуйх нь харилцаанд үнэнч байгаагаа шууд баталж байна. Уучлалт гуйх нь гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрөхгүй гэдгийг нэн даруй анхаарах хэрэгтэй. Харин нөгөө нь гомдсон гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, дараа нь өрөвдөх сэтгэлийн илэрхийлэл юм.

Гомдож, уучлалт гуйх хэв маягийг таньж мэд

Гэмтсэн мэдрэмж нь ихэвчлэн аюулгүй хил хязгаартай холбоотой байдаг

Гомдсон хамтрагч нь зодооныг үргэлжлүүлж, зайгаа уртасгах гомдоосон үйлдэл эсвэл үг хэллэгээр хариу үйлдэл үзүүлэх хандлагатай байдаг. Холболт руу буцахын тулд харилцаанд тууштай байгаагаа батлахын зэрэгцээ хил хязгаарыг дахин хэлэлцэх шаардлагатай.

Хэлэлцээрт нээлттэй байх нь хувь хүний ​​хил хязгаар, гүн гүнзгий холбоо нь бие биенээ үгүйсгэхгүй гэдгийг ойлгодог. Харин ч тэд зэрэгцэн ургаж, гүнзгийрч чадна.

Эргэлзээ нь үйлдэхээс татгалзахад хүргэдэг

Хамгаалах нийтлэг механизм бол эргэлзэх явдал бөгөөд энэ нь үйлдэхээс татгалзахад хүргэдэг. Хүмүүс хашаан дээр байх үед үг хэллэг, биеийн хэлэмж, бусад зан авираар эргэлзээгээ илэрхийлэх нь харилцааны суурийг ганхуулж, зай, тогтворгүй байдалд хүргэдэг.

Нэг хамтрагч үл итгэлцлээ илэрхийлэхэд нөгөө нь татгалзсан эсвэл орхигдож, өөрийн ердийн хамгаалалтаараа ухамсаргүйгээр хариу үйлдэл үзүүлэх магадлалтай.

Уучлалыг дадлагажуул

Түншүүд бие биенээ гомдоох нь гарцаагүй. Бид бүгд алдаа гаргадаг, буруу зүйл ярьдаг, аливааг хувь хүнээр нь хүлээж авдаг эсвэл бусдын санаа бодлыг буруу ойлгодог. Тиймээс уучлалт гуйж, уучлалт гуйх нь чухал.

Загварыг таньж сурах, боломжтой бол үүнийг зогсоож, аль болох хурдан уучлалт гуйх нь хосыг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай ур чадвар юм.

Үйл ажиллагааны алдагдалтай хэлбэрийн эмчилгээ

Бид эмчилгээний сессийн явцад үйл ажиллагааны доголдолтой хэв маягийг тодорхойлж, хамтрагч хоёулаа үүнийг таньж мэдэх үед би хоёуланг нь энэ нь тохиолдсон үед үүнийг нэрлэхийг урьж байна. Ийм хэв маяг байнга давтагдах магадлалтай. Энэ нь хосуудын харилцааг сэргээх талаар найдвартай сануулга болдог.

Нэг хамтрагч нөгөөдөө 'Хүндэтгэсэн' гэж хэлэхэд бид сүүлийн эмчилгээний үеэр ярьсан бүх зүйлээ яг одоо хийж байна уу? Бид зогсоод хамт байхыг хичээж болох уу? Энэ илэрхийлэл нь харилцаанд тууштай хандаж байгаа бөгөөд дотно харилцааг шинэчлэх эсвэл гүнзгийрүүлэх урилга гэж үздэг. Хэт их өвдөж байгаа үед цорын ганц сонголт бол нөхцөл байдлыг орхих эсвэл завсарлага авах явдал юм.

Ийм зүйл тохиолдоход би хосуудад амлалтаа илэрхийлэхийг оролдохыг зөвлөж байна. Ийм зүйл: Би энд үлдэхэд хэтэрхий их гомдсон, би хагас цаг алхах гэж байна. Намайг буцаж ирэхэд ярилцана гэж найдаж байна.

Биеэрээ салж, эсвэл чимээгүй байж, чулуугаар чулуу нүүлгэх замаар холболтыг таслах нь ихэвчлэн ичгүүрт хүргэдэг бөгөөд энэ нь хамгийн муу мэдрэмж юм. Ихэнх хүмүүс ичгүүрээс зайлсхийхийн тулд юу ч хийх болно. Тиймээс холболтыг хадгалах хүсэлтэй байгаагаа илэрхийлэх нь ичгүүрийг хөнгөвчлөх бөгөөд засвар хийх эсвэл бүр илүү ойртох үүд хаалгыг нээж өгдөг.

Уолт Уитман эргэлзээний тухай шүлгээ илүү их найдвар төрүүлсэн тэмдэглэлээр төгсгөв.

Би гадаад үзэмжийн тухай, эсвэл булшны цаана байгаа хэн бэ гэдэг асуултад хариулж чадахгүй; Гэхдээ би алхаж эсвэл хайхрамжгүй суудаг - би сэтгэл хангалуун байна, Тэр миний гараас атгасан нь намайг бүрэн хангасан.

Энэ гар барих нь төгс байх албагүй. Шүлэгт дүрсэлсэн сэтгэл ханамж нь аливаа харилцаа буулт дээр тогтдог гэдгийг гүн гүнзгий ухамсарлаж, хүлээн зөвшөөрсний үр дүнд бий болдог. Хүлээн зөвшөөрөгдөх нь өсөж торниж, өсвөр нас, тэдний идеализмыг ардаа орхиж, насанд хүрсэн хүний ​​нэг хэсэг юм. Би мөн энэ шүлгийн төгсгөлийн мөрүүдээс түрэмгий, эргэлзээтэй, сэжигтэй байдлаа орхиж, итгэлтэй, төлөвшсөн харилцааны баяр баясгаланг бүрэн дүүрэн хүлээн авах хүсэл эрмэлзэлийг уншсан.

Итгэлцлийг бий болгох нь жижиг амлалт өгч, түүнийгээ биелүүлж сурах энгийн арга юм. Эмч нарын хувьд бид хосуудад хангалттай жижиг амлалт өгөх боломжийг харуулж, итгэлцэл үүсч эхлэх хүртэл тууштай дадлага хийхэд нь тусалж чадна.

Эмзэг байдлыг зөвшөөрөх нь дотно харьцааны хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлдэг. Аюулгүй байдал нь хүний ​​хамгийн наад захын хэрэгцээний нэг учраас эмзэг байх нь аймшигтай. Гэсэн хэдий ч, чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйж, амлалтаа тодорхой илэрхийлснээр эмзэг байдал, тэр байтугай өчүүхэн төдий шархыг сэргээж, улмаар дотно харилцаа болгон хувиргах боломжтой бүс нутагт хосуудын хамгийн сайн ажил хийгддэг.

Хуваах: