Хортой экстэй эрүүл хүмүүжилтэй хүмүүжүүлэх 10 үр дүнтэй стратеги

Энэ зүйлд

• Стратегийн хувьд бод
• Хүлээн авахын тулд өг
• Сорилтод ороход бэлэн байгаарай
• Өөрийн удирдаж чадах зүйл дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл
• Дэмжлэгээр өөрийгөө хүрээлүүл
• Найдвартай байж, уйтгартай байхыг зөвшөөр
• Хоёр өрхөд тогтвортой дүрэм журамтай байх
• Эмчилгээг анхаарч үзээрэй
• Хүүхдүүдтэйгээ байнга ярилцаж байгаарай
• Гэр бүлийн төлөвлөгөө бий болгох

Гэр бүлээ цуцлуулахад хамтрагч чинь цоо шинэ хүн болж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй юм. Тэд эелдэг, халамжтай, анхааралтай байхыг хичээдэг бөгөөд зөвхөн өөрсдийнхөө сайн сайхны төлөө санаа тавьдаг. Хэрэв та а үлдээсэн бол энэ нь ялангуяа үнэн юм хортой харилцаа . Нөгөө эцэг эх нь хортой байвал хамгийн том бэрхшээлүүдийн нэг нь хэрхэн амжилттай хамтран эцэг эх болох талаар сурах явдал болдог.

Гэсэн хэдий ч хэцүү байсан ч хортой экстэй эрүүл саруул эцэг эхтэй болох талаар ажиллах нь зүйтэй юм. Гэр бүлийн гишүүдийн хоорондын харилцаа нь гэр бүлийн байдлаас илүүтэй хүүхдийн зан төлөвт илүү их нөлөөлдөг. Цаашилбал гэр бүл салалтын сөрөг үр дагавар нь ихээхэн зөөлрүүлж болно эерэг харилцан үйлчлэл хуучин түншүүдийн хооронд.

Хэрэв та хамтран ажилдаггүй хуучин хүмүүстэйгээ хамт эцэг эхийн хүмүүжил сурахыг тэсэн ядан хүлээж байгаа бол та зөв газартаа байна. Хортой экс хүнтэй эцэг эхтэйгээ хамт хүмүүжүүлэх шилдэг 10 зөвлөмжийн сонголтыг үзээд өнөөдрөөс хэрэгжүүлж эхэлнэ үү.

1. Стратегийн талаар бодох

Гэр бүл салсны дараа эцэг эхтэйгээ хамтран хүмүүжүүлэх нь аль хэдийн хорт хуучнаар үүнийг хийх гэж санаа зоволгүйгээр хангалттай хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч, ийм тохиолдолд та хуучин хүнтэйгээ хэрхэн эцэг эх болох талаар сурах арга замыг олох нь гарцаагүй юм. Эцэг эхийн амжилттай хэрэгжүүлэх анхны стратегиудын нэг энэ нөхцөл байдлын талаар стратегийн хувьд бодохыг хичээ.

Үүнийг бид юу гэж ойлгох вэ?

TO салалт бол сэтгэл хөдлөлийн байдал юм . Сэтгэл санаагаар унах үед бид бэрхшээл тулгарах үед нь шийдэхээс илүүтэй урьдчилан бодож, урьдчилан сэргийлэхийг хичээдэг асуудал шийдвэрлэх ердийн арга барилаасаа салдаг. Стратегийн бодлогоор бод гэж бид хэлэх гэсэн юм Өмнөх хүний ​​хийж болох дараагийн алхмуудын талаар урьдчилан бодож үзээрэй . Тэд юунд хүрэхийг хүсч байна, тэд үүнийг хэрхэн хийхийг оролдож магадгүй гэж та бодож байна вэ?

Хуучин түншүүд хүүхдүүдийг бие биенээсээ өшөө авах арга болгон ашигладаг болсноор эцэг эхийн хамтын эцэг эхийн асуудал эхэлдэг. Хэрэв та хуучин хүн чинь чамайг хохироох зорилготой гэж бодож байгаа бол тэд үүнийг хэрхэн хийхийг оролдож болох талаар бодож үзээрэй.

Хамгийн гол нь хүүхдүүд үүнд хэрхэн хамрагдах гэж байна вэ? Таны хуучин хүн тэднийг хэрхэн оролцуулж чадах вэ? Хариултууд нь эцэг эхийн эрүүл саруул хэв маягийг бий болгох боломжит замыг бий болгоход тусална. Эцэг эхийн хамт өгөх бусад зөвлөгөөг өөрийн стратегийн нэг хэсэг болгон авч үзье.

2. Хүлээн авахын тулд өг

Амьдралдаа хортой экс найзгүйгээр цааш үргэлжлүүлж, тэдэнд ямар нэгэн сайхан сэтгэлийн дохио өгөхдөө санаа зовохгүй байхыг хүсэх байх. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та тэдэнтэй ижил зүйлийг хүсч байвал та үлгэр жишээ үзүүлэх хэрэгтэй.

Яагаад заавал танаас гарах ёстой гэж та асууж байна уу? Учир нь өөр тохиолдолд цөлд бороо орохыг хүлээхтэй адил болно. Энэ нь тохиолдож болох юм, гэхдээ хэзээ ч чамд үрэх цаг байхгүй гэдгийг хэн ч мэдэхгүй.

Биднийг битгий алдаарай, бид таны хүсэлтийг агуйд оруулахыг хэлээгүй байна гэрлэлт цуцлуулах . Харин ч дараа нь юу болохыг нь мэдэхийн тулд тэднийг сонсоход нээлттэй. Энэ нь бидний өмнө дурдсан стратегийн сэтгэлгээнд тус болно.

Тэднийг сонссоноор тэд ижил валютыг сунгахад илүү дуртай байж болох юм. Цаашилбал, хариуд нь ямар нэгэн зүйл хүсч чаддаг байхын тулд тэдэнд огт хамаагүй зүйл өг.

Хяналтын ажилтантайгаа хамт эцэг эх байх нь танаас илүү том хүн байхыг шаарддаг. Энэ нь хэцүү гэдгийг бид мэднэ, гэхдээ та үүнийг хүүхдүүддээ зориулж хийж байгаагаа санаарай. Эцэг эхтэйгээ хамт сургах бусад зөвлөмжүүд энэ зорилгод тусална гэж найдаж байна.

3. Сорилтод ороход бэлэн байгаарай

Скаутын тангараг энд хамаарна.

“Үргэлж бэлтгэлтэй байгаарай.”

Хортой экс хүнтэй хамт эцэг эх болох нөхцөл байдал нь таны эцэг эхийн ур чадварыг дахин дахин шалгах болно. Хэрэв та энэ туршилтыг даван туулах гэж байгаа бол соригдоход бэлтгэх нь чухал юм.

Үүнийг хүлээн зөвшөөрсөн нь шүүх хуралд бэлэн болоход тусална. Таны бодож болох зарим асуултууд нь:

• Хэнд найдах вэ?
• Юу нөөц танд хэрэгтэй юу, гэхдээ танд одоогоор байхгүй байна уу?
• Хүүхдүүдийнхээ хажууд байхын тулд өөртөө хэрхэн яаж байх ёстой вэ?
• Хамгийн муу хувилбар юу вэ, үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та юу хийж чадах вэ?

4. Өөрийн удирдаж чадах зүйл дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл

Ууртай, гунигтай, хүчгүй гэдгээ мэдрэх найдвартай арга бол таны хяналтаас гадуур байгаа зүйлийг үргэлжлүүлэн хянахыг хичээх явдал юм. Үүний оронд хөрөнгө оруулалтын үр өгөөжийг олохын тулд хүчин чармайлтаа гаргахыг хичээ. Магадгүй та өөрөөсөө ингэж асууж магадгүй юм.

• Миний оролдлогыг тодорхойлж байгаа зүйлийг би хянах гэж юу вэ? Би үүн дээр тушаал гаргаж авахыг хичээх нь яагаад чухал юм бэ?
• Миний хяналтанд байгаа зүйл юу вэ? Хэрэв би эдгээр зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлбэл юу өөр байх вэ?
• Хэрэв би удирдаж чадах зүйл дээрээ л анхаарлаа төвлөрүүлбэл юуг алдахаас айх вэ?
• Би юу хүсч байна вэ? Миний зорилго миний хяналтанд байдаг уу?
• Хэрэв тийм биш бол би өөрийн агентлагаар дамжуулан биелүүлэх боломжтой, миний хувьд чухал зүйлийг би юунд чиглүүлж чадах вэ?

5. Дэмжлэгээр өөрийгөө хүрээлүүл

Гэр бүл салалт бол ганцаардсан газар юм. Ихэнх хүмүүс дэмжлэгийн оронд шүүлт хүлээн авснаар жинхэнэ найзууд нь хэн бэ гэдгийг мэддэг. Хамтран хүмүүжүүлэх асуудлыг хэрхэн даван туулах вэ? Гол зөвлөмжүүдийн нэг бол таныг ойлгож, хүлээн зөвшөөрөгдсөн мэдрэмж төрүүлдэг хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлэх явдал юм.

Эхэндээ энэ хүрээлэлд цөөхөн хэдэн хүн байдаг гэсэн үг байж болох юм. Найдвараа бүү алдаарай! Маш олон хүн энэхүү туршилтыг давж гарсан бөгөөд өөрсдийн түүх, зөвлөгөө, дэмжлэгийг та бүхэнтэй хуваалцахад бэлэн байна. Та зөвхөн тэдгээрийг олж, нээлттэй байх хэрэгтэй дэмжлэг авах салалтын дийлэнх үр нөлөөг даван туулах.

Хоосон худгаас ус хайх хэрэггүй, хаанаас олж болох вэ. Дахин хэлэхэд, хэнтэй хамт цагийг өнгөрөөх нь таны хяналтанд байдаг. Таныг хүлээн зөвшөөрдөг хүмүүстэй хамт байж, өөртөө тохирсон мэдрэмжээр урам зориг хайрлаж байгаарай.

6. Найдвартай байж, уйтгартай байхыг зөвшөөр

Таны хүүхдүүдэд одоо хэрэгтэй байгаа зүйл бол болж буй бүх зүйлийг боловсруулах цаг хугацаа юм. Үүний тулд тэд бүх өөрчлөлтийн дунд зарим үндэстэй байж, заримдаа уйтгартай байх хэрэгтэй.

Та тэдэнд санал болгож чадах ямар тогтвортой байдал байна вэ? Энэ нь тэдний үргэлж оролцдог зарим үйл ажиллагаа, найз нөхөд, эсвэл тэдний хувьд чухал ач холбогдолтой гэр бүлийн зарим уламжлал байж болно. Ингэснээр тэд танд найдаж, сэтгэлийн зовнилоо тайлж чадна гэдгээ мэдрүүлэх болно.

Түүнчлэн, тэднийг үйл ажиллагаатай намагжуулж болохгүй. Авто аялал, адал явдалт цэцэрлэгт хүрээлэн, унтлагын хувцасны үдэшлэг зохион байгуулахын оронд тэдэнд сэтгэл хөдлөлөө боловсруулах цаг гарга. Уйдах нь ихэвчлэн сайн эхлэл байдаг. Оюуны чадвар их шаарддаггүй зарим зүйлийг хий, цэцэрлэгжүүлэлт, ширээний тоглоом тоглох, кино үзэх гэх мэт.

Тэд аюулгүй байдлыг мэдэрч, танд найдах хэрэгтэй бүхнээс илүү чухал зүйл юм.

7. Хоёр айлд тогтвортой дүрэм журамтай байх

Өмнөх хүнтэйгээ хэрхэн эцэг эх болох тухай асуултын зөв хариуг хэн ч мэдэхгүй. Магадгүй та ч биш. Гэхдээ энэ нь зүгээр юм. Энэ бол процесс бөгөөд хариулт авахад цаг хугацаа шаардагдана. Бусад зүйлээс гадна хоёр өрхөд дагаж мөрдөх дүрмийг тохиролцох цаг болжээ.

Хэдийгээр та хуучин хамтрагчид боловч та хэзээ ч хуучин эцэг эх биш. Тиймээс нэгдмэл фронт хэвээр байхыг хичээх нь чухал юм. Заримдаа энэ нь илүү хялбар байх болно, зарим тохиолдолд та арын хашаанд булш ухаж, хортой эксээ булшлахыг хүсэх болно. Өөртөө болон хуучин хүмүүст аль алинд нь тохирсон дүрмийг тохиролцох хүртэл давталтаа үргэлжлүүлэхээ бүү мартаарай.

8. Эмчилгээний талаар бодож үзээрэй

Хортой экс хүнтэй эцэг эхтэйгээ хэрхэн харьцах талаар сурах хамгийн сайн арга бол энэ сэдвийг мэргэжлийн хүнтэй хамт судлах явдал юм. Сэтгэц засалчид хортой экс хүнтэй эцэг эхтэйгээ хамт хүмүүжүүлэх талаархи бүх зөвлөмжийг өөрийн өвөрмөц нөхцөл байдалд тохируулан өдөр тутмын үйлдлүүд болгоход тусалдаг.

Хортой экс хүнтэй хамт хүмүүжүүлэх нь олон сэдвийг нэг дор нээж, олон бэрхшээлийг нэгэн зэрэг даван туулахыг шаарддаг. Заримдаа танд хэрэгтэй зүйл бол тасралтгүй уйлж, өөрийгөө дахин нэгтгэх явдал юм. Энэ бол сайн эмч танд туслах болно.

Нэмж дурдахад тэд хуучин хүмүүстэйгээ илүү сайн харьцаж, өөрийгөө болон үр хүүхдээ илүү сайн хамгаалахын тулд эцэг эхийн харилцааны хэрэгслийг олж авахад туслах болно.

9. Хүүхдүүдтэйгээ ойр ойрхон ярилц

Мэдээлэл Гэр бүл цуцлалт нь зөвхөн хууль ёсны төдийгүй сэтгэл хөдлөлийн хувьд хүүхдүүддээ туслах нь чухал юм. Үнэнч байдал хуваагдвал хүүхдүүд 'тодорхойгүй, илэрхийлэгдээгүй, үгээр илэрхийлэх боломжгүй зүйлд санаа зовдог'. Тиймээс тэдэнтэй ярилцаж, энэ туршлагад тохирсон хүрээг олоход нь туслах нь илүү чухал болж байна.

Заримдаа та ядарч туйлдсан, бодит байдлыг үгүйсгэж, сайн киногоор зугтахыг л хүсдэг гэдгийг бид мэднэ. Хортой экс хүнтэй хамт эцэг эх болох нь таныг цөхрүүлж, хүүхдүүддээ цаг хугацаа, эрч хүчээ зориулж чадахгүй байх болно. Гэсэн хэдий ч хүүхдүүд таньтай тэдэнтэй ярилцах хэрэгтэй. Тэд мөн энэ туршлагыг ямар нэгэн байдлаар бүрдүүлж, зүрх сэтгэл, оюун ухаандаа байр сууриа олохыг хичээдэг. Тиймээс энэ асуултыг санаарай.

Би илүү их чадавхтай болоход нь хэрхэн туслах вэ, ингэснээр би хүүхдүүдийнхээ төлөө илүү их байж чадах уу?

10. Гэр бүлийн төлөвлөгөө зохиох

Хэрхэн хамтран эцэг эх болох тухай эцсийн зөвлөмжүүдийн нэг нь эцэг эхийн хамтын төлөвлөгөө . Зарим хос үүнийг ганцаараа хийх боломжтой байхад зарим нь зуучлагч эсвэл өмгөөлөгч хэрэгтэй. Энэ нь шүүхээр батлагдсан баримт бичиг эсвэл та хоёрын хооронд байгуулсан энгийн гэрээ байж болно. Таны хэргийн хувьд ямар сонголт хамгийн оновчтой болохыг авч үзье.

Хортой экс хүнтэй хамт эцэг эх болох нь гэнэтийн зүйлд бэлэн байж, нарийн ширхэгтэй байхыг эрэлхийлдэг.

Аливаа зүйлд гарын үсэг зурахаасаа өмнө өөр нүдээр харах хэрэгтэй. Үнэндээ олон тооны нүд. Алдсан байж болзошгүй зүйлийг олж авахын тулд нийгмийн болон / эсвэл хууль эрх зүйн туслалцаадаа найд.

Энэ нь бас өнгөрөх болно.

Яг одоо хортой экстэй хэрхэн эцэг эх болох талаар сурах нь давшгүй санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өөртөө эелдэг хандахыг хичээгээд, эцэг эхтэйгээ хамт байх, даван туулах чадвараа дээшлүүлсээр байвал зүгээр байх болно. Яг үнэндээ бол зүгээр! Та аз жаргалтай байж, дахин биелүүлж чадна.

Доорх видеон дээр Herve G Wery тусгаарлалтын гэмтлийн нөлөөллийг багасгах, даван туулах арга барилын талаар ярьсан. Эерэг байдал нь илүү сайн харилцаа холбоо тогтооход тусална.

Таныг урт удаан аялал хүлээж байгаа бөгөөд та үүнийг хийж чадна. Хортой экс хүнтэй хэрхэн эцэг эх болох талаар бодохдоо найз нөхөдтэйгээ зөвлөлдөх, нийгмийн шинэ дэмжлэг хайх, эмчилгээний талаар бодохоос бүү эргэлз. Хүүхдүүдтэйгээ тууштай байж, тэдэнд энэ туршлагыг боловсруулах цаг гаргаж өгч, тэдний төлөө хамт байхын тулд өөртөө анхаарал тавь.

Таны замд юу тохиолдож байгаагаас үл хамааран стратеги бодож үзээрэй, ингэснээр та бэлтгэлтэй байх болно.

Хуваах: