Харилцааны өсөлтийн 10 боломж

Энэ зүйлд

Шинэ жил. Өсөх, сурах, судлах шинэ боломж, мэдээжийн хэрэг шинэ жилийн шийдэл.

Шинэ жилийн олон шийдвэрүүд нь өөртөө анхаарал тавихтай холбоотой байдаг. Жишээлбэл, өөрсдийгөө сайжруулах, илүү их дасгал хийх, бага уух, найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ илүү их цаг зарцуулах, эсвэл ганцаараа байх цаг зав олох. Гэхдээ харилцааны өсөлтийн боломжуудын талаар юу хэлэх вэ?

Та хамтрагч, гэрлэсэн, үерхсэн, эсвэл тэндээс гарч байгаа эсэхээс үл хамааран шинэ жил бол гайхалтай цаг үе юм харилцаагаа хэрхэн өсгөхийг дахин үнэлэх мөн харилцаагаа хэрхэн гүнзгийрүүлэх талаар.

Эдгээрийг тогтоол гэж үзэхгүй, харин одоо хийж байгаа зүйлээ, ирээдүйд юу хийхийг хүсч байгаагаа харах, эдгээр хоёрын хоорондын зайг богиносгох арга замуудыг авч үзье.

Хосууд болж хамт өсч, харилцаагаа сайжруулах шинэ боломжуудыг бий болгох 10 аргыг сурч мэдэхийг үргэлжлүүлэн уншина уу.

1. Илүү их сонсох, бага ярих.

Ихэнх тохиолдолд санал зөрөлдөх үеэр эхнэр, нөхөртэйгээ ярихдаа бид бараг л байдаггүй хамтрагчийнхаа ярьж байгааг сонсох . Тэдний эхний хэдэн үгнээс бид хариулт эсвэл няцаалтаа аль хэдийн боловсруулж эхлээд байна.

Үнэхээр сонсох ямар байх вэ? - Бидний хариултыг боловсруулахаас өмнө түншийнхээ бодол санаа, мэдрэмж, санаа зовнилыг сонсох орон зайг бий болгох уу?

Харилцаагаа хөгжүүлэх, хамтдаа өсч хөгжихийн тулд, чи чихээ нээгээд сонсох ёстой .

2. Мэдлэгийг бий болгох.

Ихэнх тохиолдолд түншүүддээ өгөх хариу арга хэмжээ нь тухайн цаг үед болж байгаа зүйл дээр үндэслэсэн хариу үйлдэл биш юм.

Бид ижил төстэй аргументуудтай өмнөх маргаан, өнгөрсөн бодол эсвэл мэдрэмж, туршлагыг авчирдаг. Одоогийн байдлаар юу авчирч байгаагаа мэдэхгүй байгаа бол харилцаагаа сайжруулах шинэ арга хэрэгслийг хэрхэн сурах вэ?

3. Мэдлэгээ хадгалах.

Харилцаагаа хөгжүүлэх өөр нэг арга бол сэтгэл хөдлөл, түншийн хэрэгцээний талаар мэдлэгтэй байх явдал юм.

Бид чадна харилцааныхаа туршид мэдлэгийг хадгалах бидний бие махбодид юу болж буйтай холбоотой байснаар.

Бид сэтгэл түгшсэн, өндөрссөн эсвэл дээшлэх үед бидний бие тодорхой шинж тэмдгүүд илэрдэг. Хэрэв та халуу оргиж, халууцаж, хөлөрсөн юм шиг санагдвал амьсгал давчдах юм шиг санагдвал зүрх чинь хурдан цохилж эхэлж байгааг анхаараарай.

Эдгээр нь таны сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдгүүд юм. Эдгээрийг анхаарч, тэдгээрийг анхаарч үзээрэй бие махбодийн физиологийн урвалын талаархи мэдлэгийг бий болгож, хадгалах.

Бидний бие сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг хянах маш сайн ажил хийдэг.

4. Шинэ зүйлийг туршиж үзээрэй.

Энэ нь таны түншийн хийхийг хүсч байсан зүйл, эсвэл та эргэлзэж байсан эсэх, эсвэл та хоёрын хэн нь ч очиж үзээгүй шинэ газар байх эсэхээс үл хамааран шинэ эсвэл өөр зүйлийг туршиж үзэх нь харилцааны дөл, сэтгэл хөдлөлийг сэргээж чадна.

Бид байхдаа хамтдаа шинэ зүйлийг мэдрэх , энэ нь түнштэйгээ холбоотой холболтыг улам бүр гүнзгийрүүлж, гүнзгийрүүлдэг.

Энэ нь ямар ч галзуу зүйл байх албагүй бөгөөд та дуртай Тайландын ресторанаасаа баасан гарагийн орой болгон авч очдог өөр зүйлийг захиалж болно.

5. Илүү их цагийг хамтдаа өнгөрөө.

Илүү их цагийг хамтдаа өнгөрөө.

Харилцааны өсөлтийн тулд хосууд илүү чанартай цагийг хамтдаа өнгөрөөх хэрэгтэй.

Чи юу хамтрагчтайгаа цагийг сайхан өнгөрөөх ? Түншийнхээ компанид өнгөрөөсөн мөч, цаг, өдрүүдийг судалж үзээрэй - энэ цаг хугацаа мөн үү? Эсвэл энэ цаг үе зэрэгцэн оршиж байна уу?

Чанартай цагийг хамт өнгөрөөх орон зайг хайж олох Өнгөрсөн хугацаанд зэрэгцэн оршиж байсан үе гэж тодорхойлж болохуйц хугацаанд. Холбогдох боломжийг хайж олох хэрэгтэй.

6. Хамтдаа бага цаг зарцуул.

За, энэ бол өмнөх дугаартай шууд эсрэг гэдгийг би ойлгож байна; Гэсэн хэдий ч заримдаа байхгүй байх нь зүрхийг улам бүдгэрүүлдэг. Тусдаа цаг зав гаргаснаар бид өөрсдийнхөө харилцааг хөгжүүлж чадна.

Түншээсээ өөр цагийг өнгөрөөсөнөөр бид шийдвэрийн жагсаалтад багтсан зарим зүйлийг бие бялдрын дасгал хийх, бясалгах, найз нөхөдтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөх, сэтгүүл унших эсвэл бичихэд зориулж эхлэх болно.

Бид өөрсдийгөө хичнээн их холбож чаддаг вэ, хамтрагчтайгаа хамт байх тусмаа илүү их бэлэглэж чаддаг.

7. Утсаа тавь.

Утсанд бага цаг зарцуулах нь хамтрагчтайгаа байхдаа дэлгэцийн цаг бага зарцуулахтай адил биш юм.

Ихэнх тохиолдолд бид хамтдаа кино, дуртай телевизийн шоугаа үзэж, дуртай Netflix цувралаа үзэх боломжтой бөгөөд утсаа гүйлгэж үзэх боломжтой.

Эхнэр нөхөр эсвэл хамтрагч, найз охин эсвэл найз залуутайгаа цагийг өнгөрөөж байхдаа ганцхан дэлгэц үзэх нь ямар харагддаг вэ? Таны хувьд дэлгэцийн цаг бага байх нь таны шинэ жилийн шийдвэрүүдийн нэг байж болох юм, гэхдээ хамтрагчтайгаа хамт өнгөрөөх дэлгэцийн цаг хугацаа юу вэ?

Гар утас нь бидний харилцаанд маш их нөлөөлдөг бид тэнцвэрээ олж, биеэ барих хэрэгтэй.

8. Дотно харилцааг эрэмбэл.

Харилцааны дотно байдал Энэ нь зөвхөн бэлгийн харьцаанд орох эсвэл бэлгийн харьцаатай холбоотой аливаа үйлдэл гэсэн үг биш юм. Дотно байдал нь сэтгэл хөдлөм, хамт байгаа хүнтэйгээ болон бусадтайгаа харьцахад сэтгэл хөдлөм, эмзэг байж болно.

Бие махбодийн дотно байдал нэн тэргүүнд тавих шаардлагагүй гэж хэлж болохгүй. Бие махбодийн дотно байдал, сэтгэл хөдлөлийн эмзэг байдлын аль алинд нь зай байж болно. Дотно харилцааг эрэмбэлж, хамтрагчтайгаа холбоо тогтооно.

9. Харилцаа холбоог сэргээх.

Олон удаа харилцаа холбоо эсвэл гэрлэлтэд бид өнөөдрийн үүрэг даалгаварт автдаг. Бид сэрээд, кофе уугаад, өглөөний цайгаа бэлдээд, ажилдаа яваад, гэртээ ханьтайгаа ажил эсвэл хүүхдүүдийн талаар ярилцахаар ирчихээд орондоо ордог. Хайр дурлалын түншлэлдээ хүсэл эрмэлзэлээ сэргээж, биелүүлэх нь ямар байх вэ?

Энэ жил та юуг нэн тэргүүнд хийхийг хүсч байна вэ? Та хоёулаа бага зэрэг өгч болох эсвэл нөгөө хүнээс бага зэрэг авч болох талбарууд юу вэ? Харилцааны хүсэл эрмэлзлийг сэргээхэд санаатай цаг заваа зориулах нь хамтрагчтайгаа илүү их холбоотой болж, харилцааны хүрээнд хувь хүний ​​хувьд илүү их сонсогдоход тусална.

10. Илүү их хөгжилтэй байгаарай.

Инээ. Бидний амьдралд, нийгэмд, дэлхий ертөнцөд ноцтой ноцтой үйл явдал өрнөж байна. Сэтгэл дундуур байх зүйл олон, шударга бус зүйл, магадгүй бидний хүсч байгаагаас илүү их зүйл биднийг тав тухгүй байдалд оруулдаг. Үүний эсрэг арга бол зугаа цэнгэл, тэнэг, хөгжилтэй, хүүхэд шиг байх илүү боломж олох явдал юм.

Таныг инээлгэж, хошин шог, дурсамжаа хуваалцаж, тэдний өдрийг хөнгөвчлөхийн тулд кино үзээрэй. хамтрагчаа инээмсэглэхэд нь тусал.

Тогтоол гэдэг үгийг өөрчил

'Шийдвэр' -ийг холболтыг өөрчлөх, хөгжүүлэх, гүнзгийрүүлэх 'боломж' болгон өөрчилснөөр. Бид түүнтэй холбоогоо өөрчилж болно.

Шийдвэрлэл нь бидний шалгах хэрэгтэй зүйлийг хийх ёстой даалгавар юм шиг боловч холболт бол цаг хугацааны явцад үргэлжлүүлэн хөгжүүлэх боломжтой зүйл юм. Холболт, өсөлт, өөрчлөлтийн төгсгөл гэж үгүй. Энэ аргаар хичээгээд л хичээгээд л байвал та харилцааныхаа шинэ жилийн шийдвэрт хүрч байна.

Мөн үзэх:

Хуваах: