Хагархай зүрхийг сувилж байхад зүрх сэтгэл чинь шаналах 11 эшлэл
Огт хайрлаагүй байснаас хайрлаж алдаж байсан нь дээр. Цус алдаж, зүрх нь хагарч хагарах үед үүнийг өөртөө хэлээд үзээрэй. Гэсэн хэдий ч зүрх сэтгэлийн хямрал, эвдэрсэн харилцаа нь заримдаа урьдчилан тооцоолоогүй нөхцөл байдлаас, нөгөө удаа өөрийн алдаа, үл тоомсорлодог байдал, эвлэршгүй ялгаа эсвэл таны хяналтаас гадуур зүйлээс болж гарах нь гарцаагүй юм.
Зүрх сэтгэлийн шаналалаас зайлуулах гол зүйл бол та туршлагаасаа баяжих эсвэл цөхрөлийн гүн рүү гүнзгий орохыг сонгож, нэгэн цагт байсан аз жаргалтай харилцааны эргэлт буцалтгүй алдар хүндэд тууштай наалдаж болно. Хайртай хүнээ чин сэтгэлээсээ, хүсэл тэмүүлэлтэйгээр орхих нь тэсвэр тэвчээргүй их шаналал боловч энэ уналтын туршид эерэг сэтгэлгээтэй байхын сайхан чанар нь зүрх шимшрэм мэдрэмжийг үнэхээр үнэ цэнэтэй болгодог.
Хэрэв та зүрх сэтгэлийн шаналалаас хойш амьдралынхаа хэсгүүдийг авах гэж оролдож байсан бол урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй доод түвшинд хүрсэн бол сэтгэлийн шаналалаа илэрхийлэх, бүх зүйлийг салгахын тулд байр сууриа илэрхийлэхэд туслах гашуун амттай 11 зүрхний ишлэлийг энд оруулав.
Эцэст нь авах
Бидний дунд хүчтэй, тэсвэр хатуужилтай хүмүүс ч гэсэн хохирол, барьцааны хохирлоос шаналалгүйгээр зугтах нь зүрх сэтгэлийн шарх болж хэзээ ч амар байдаггүй. Эдгээр эшлэлүүд нь өвдөлтөөрөө резонанс олж, катарсисын мэдрэмжийг мэдрэхэд тань туслах зорилготой юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та өөрийгөө тоос шороогоор босгож, өөрийгөө олж нээх аялал болон амьдралын бусад баяр баясгаланг даван туулах боломжтой болно.
Үүнийг бас санаарай.
Хуваах:
