Шинэ харилцааны 5 шинж тэмдэг ба түүнийг хэрхэн даван туулах вэ
Энэ нийтлэлд
- Та үнэхээр, үнэхээр атаархдаг (мөн удирдаж магадгүй)
- Та шинэ хамтрагчаа маш их шалгадаг
- Та хамтрагчийнхаа таныг гэсэн сэтгэлд идэвхтэй эргэлздэг
- Та харилцаагаа (мөн өөрийгөө) хорлон сүйтгэж байна!
Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт үерхэж байсан бол харилцааны шинэ түгшүүр, эсвэл анхны харилцааны түгшүүрийг мэдэрсэн байх.
Та шинэ хамтрагчаа тэдэнтэй нухацтай харьцахыг хангалттай сайн мэддэг ч бие биетэйгээ эвтэйхэн байна. Энэ бол хачин үе юм!
Харилцааны эхэн үед түгшүүртэй байх нь хэвийн үзэгдэл боловч хэт хол явж болно.
Энэхүү шинэ үе шат нь эргэлзээ, айдас төрүүлж, өөрийгөө, хамтрагчаа болон бусад хүмүүсээ асуухад хүргэж болзошгүй юм таны шинэ харилцааны хүч чадал .
Эдгээр мэдрэмж, бодлууд нь биднийг заримдаа хачирхалтай зүйл хийхэд хүргэдэг бидний харилцааг сүйтгэж байна Энэ нь бидний зайлсхийхийг хичээж байсан зүйл байсан үед!
Гэсэн хэдий ч энэ нь ийм байх албагүй! Та харилцааны эхэн үед сэтгэлийн түгшүүртэйгээ ажиллаж, үерхэх тухай түгшүүртэй амьдрахын оронд хөгжилтэй, сэтгэл хөдөлгөм туршлага хуримтлуулж чадна.
Танд шинэ харилцааны түгшүүр төрж буй таван шинж тэмдэг, түүнийг хэрхэн зохицуулах талаар зөвлөгөө өгөх болно.
1. Та үнэхээр, үнэхээр атаархдаг (мөн удирдаж магадгүй)
Танд байгаа бол болзооны түгшүүр , та атаархаж байгаагаа анзаарч магадгүй. Энэ нь таны хамтрагчийн найз нөхөд, хуучин хүмүүс эсвэл магадгүй гэр бүлийн гишүүдэд атаархсан байж магадгүй юм.
Хэрэв та шинэ харилцааны түгшүүрийг мэдэрч байгаа бол таны хамтрагч та биш, хамт цагийг өнгөрөөдөг бүх хүмүүс таны харилцаанд аюул учруулж болзошгүй юм.
Хэрэв таны хамтрагч тантай хамт байхгүй бол энэ нь ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн үг байх, тийм үү? БУРУУ.
Таны хамтрагч таныг ирэхээс өмнө амьдралтай байсан ба эрүүл харилцаа өөрийн гэсэн амьдралтай бүхэл бүтэн хоёр хамтрагчтай байхыг шаарддаг.
Та хамтрагчаа хэн бэ гэдгээс нь болоод түүнд санаа тавьдаг бөгөөд тэдний гэр бүл, найз нөхөд яагаад ийм байгаагийн нэг хэсэг юм!
Зөвлөгөө: Шинэ харилцааны түгшүүрийг мэдэрч байхдаа хэд хэдэн гүнзгий амьсгаа авахыг хичээ. Атаархсан сэтгэлээ хөдөлгөхийн оронд удааширч, хамтрагчдаа болон түүнийг юу аз жаргалтай болгодог талаар маш их санаа тавьдаг гэдгээ өөртөө сануул.
Өөрөөсөө хүчтэй асуулт асуу: Атаархал бол надад хэр их анхаарал хандуулж байгаагийн зөв илэрхийлэл мөн үү? Би хамтрагчийнхаа цагийг үнэлж, илүү ихийг хүсч байгаагаа илэрхийлэх илүү сайн арга байж болох уу?
Хэрэв би байгаа гэдэгт итгэхийг сонгосон бол атаархмаар зүйл , энэ нь миний өөрийнхөө тухай, миний харилцаа, түншийн талаар юу гэж боддог вэ?
2. Та шинэ хамтрагчаа маш их шалгадаг
Заримдаа, шинэ хүнтэй болзохдоо түгшүүртэй байх үед бид түншүүдээ байнга шалгаж, энэ түгшүүрийг дарахыг хичээдэг.
Та өөртөө ийм зүйлийг хэлж болно, би тэднийг зүгээр л тэдний талаар бодож байгааг мэдээсэй гэж хүсч байна, эсвэл зүгээр байгаа эсэхийг шалгахыг хүсч байна.
Хэн нэгэнд өөрийнхөө тухай бодож байгаагаа мэдэгдэхийг хүсэх эсвэл тэднээс чиний тухай бодохыг хүсэхэд буруудах зүйл байхгүй!
Гэхдээ, хэрэв энэ нь таны харилцааны түгшүүрээс үүдэлтэй бол үүнийг хэт илэрхийлж болно. Энэ нь хамтрагчдаа итгэхгүй байгаа мэтээр тайлбарлахад хүргэж болзошгүй юм.
Зөвлөгөө: Өөртөө болон хамтрагчдаа харилцааны хил хязгаарыг тогтоож үзээрэй. Хамгийн сайн харилцаа нээлттэй харилцаанаас эхэл , тиймээс хамтрагчаасаа тэдний эрх ямар байдгийг асуу.
Магадгүй энэ нь тэдний өдрийн цайны цагаар мессеж эсвэл дуудлага юм уу, эсвэл тэд өдрийн турш нааш цааш мессеж бичих дуртай байж магадгүй юм. Та хоёрын аль алинд нь тохирох зүйлийн талаар илүү их харилцах тусам шинэ харилцааныхаа түгшүүрийг даван туулж чадна.
Харилцаа нь ус шиг; Хэрэв та хэтэрхий чанга шахвал урсаж байгааг харж болно.
Оролдоод үзээрэй шахах цөөн хэдэн ус , мөн энэ нь хэр хурдан алга болохыг хараарай. Гэхдээ тайвширч, гараа адилхан урсга ус , мөн танд туршлага бий ус та дуртай л бол... -Уэйн Д.Дайер
3. Та хамтрагчийнхаа таныг гэсэн сэтгэлд идэвхтэй эргэлздэг
Бид шинэ харилцааны талаар санаа зовсон үедээ эргэлзээ төрүүлэх хаалгыг нээж чадна. Эргэлзээ нь сүйрсэн бөмбөг шиг орж ирж, харилцаанд түгшүүрийг цацдаг.
Эргэлзээтэй бодлуудыг хүлээн зөвшөөрөхөд бид түүнд итгэх хандлагатай байдаг. Дараа нь бид эргэлзээтэй бодлоо батлах нотлох баримтуудыг хайж эхэлдэг.
Энэ нотлох баримт нь бидний бодлыг зөв болгож чадахгүй ч ийм мэдрэмж төрүүлэх нь гарцаагүй. Бид түгшүүр, болзох хоёрыг холбож, дараа нь түншүүд болон харилцааныхаа талаар санаа зовж эхэлдэг!
Эцэст нь бид өөрсдийн бүтээсэн түүхэнд түгжигдэж, өөрсдийгөө болон бидний харилцааны талаар аймшигтай мэдрэмж төрүүлдэг.
Бидний мэдрэмж бидний зан төлөвт нөлөөлдөг тул хэрэв бид аймшигтай санагдах юм бол бидний аймшигтай бодлуудыг тусгасан зүйлийг хийж болно. Энэ нь шинэ харилцаанд хэцүү байж болно.
Зөвлөгөө: Аймшигтай санагдсан үедээ бодлоо өөрчлөхийн тулд зориуд хүчин чармайлт гарга.
Хэрэв та одоо дараах зүйлийг бодож байгаа бол: Миний хань над шиг санаа тавьдаг гэдэгт би итгэхгүй байна, бодоод үзээрэй, миний хамтрагч над шиг санаа тавих боломжийг судлахад бэлэн байна.
Эсвэл: Бид яагаад үүнийг хийж байгаа юм бэ, энэ нь хэзээ ч үргэлжлэхгүй, бидний харилцаа хаашаа эргэхийг мэдэхгүй ч би яг одоо энд баяртай байна.
4. Та харилцаагаа (мөн өөрийгөө!) сүйтгэж байна.
Хэрэв та сэтгэлийн түгшүүрийг мэдрэх үед болзох нь хэцүү байх болно. Бид хайрын нэрийн дор туйлширсан зүйлсийг хийдэг ч үнэндээ энэ нь сэтгэлийн түгшүүр нэрийн дор байдаг.
Бид маш их санаа зовж, харилцааны шинэ түгшүүрийг мэдрэх үед бидний бодол санаа эргэлзэж магадгүй юм. Энэ нь ихэвчлэн бидний харилцааг гэмтээж, тус болохгүй зүйлсийг хийхэд хүргэдэг.
Хэрэв та өөрийгөө хорлон сүйтгэж, ямар ч шалтгаангүйгээр зодоон хийж, амлалтаа зөрчиж, жүжиглэж байгаа бол энэ нь таны анхаарлыг татах шинэ харилцааны түгшүүр байж магадгүй юм.
Зөвлөгөө: Өөрийн сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэж аваарай ! Энэ нь яагаад тэнд байгаа, юу хэлэхийг оролдож байгааг тодорхойлохыг хичээ.
Жишээлбэл, хэрэв таны шинэ харилцааны түгшүүр нь таныг хэрүүл маргааны үед хамтрагч чинь тантай хамт үлдэх эсэхийг мэдэхийн тулд тэмцэл хийхэд түлхэж байгаа бол энэ нь таны хамтрагчийн хайрыг шалгах зөв арга мөн эсэхийг өөрөөсөө асуу.
Таны сэтгэлийн зовнил танд өөр зүйл хэлэх гэж оролдсон байж болох уу?
Магадгүй сэтгэлийн түгшүүр танд хэлж байгаа байх харилцаа холбоо үнэхээр чухал Таны хувьд хэцүү яриа өрнүүлэх нь шинэ хамтрагчтайгаа хамтран ажиллах шаардлагатай зүйл юм.
Хэрүүл зодоон хийснээр та хоёр ноцтой асуудлын талаар эрүүл, үр дүнтэй ярилцах боломжтой газар аваачна гэж үү?
Шинэ харилцаа нь нэмэлт түгшүүргүйгээр хангалттай хэцүү байдаг.
Хэрэв танд сэтгэлийн түгшүүр, айдас, эргэлзээ төрж байгаа бол энэ нь оюун ухаанаа удирдах эсвэл мэргэжлийн харилцааны дасгалжуулагч эсвэл эмчтэй уулзах цаг болсныг илтгэж магадгүй юм.
Урьдчилан сэргийлэх арчилгаа нь таныг сэтгэлийн түгшүүргүйгээр урт удаан, эрүүл харилцаатай байлгахад тусална.
Мөн үзэх:
Хуваах:
