Гэрлэлтээс хэзээ татгалзахаа шийдэх 6 шалтгаан

Гэрлэлтээс хэзээ татгалзахаа шийдэх 6 шалтгаан

Энэ зүйлд

Гэрлэлт бол хосууд бие биенээ үнэхээр сайн ойлгож, амьдралаа бие биентэйгээ өнгөрөөж чадах юм шиг санагдахад хүрдэг ноцтой холбоо юм.

Гэрлэлт бол асар том амлалт бөгөөд үүнийг хөнгөнөөр авч үзэж болохгүй.

Эхний хэдэн жил ихэвчлэн аз жаргалтай өнгөрдөг, гэхдээ дараа нь энэ нь ажиллахгүй байгаа юм шиг санагдаж магадгүй юм. Байнгын зодоон, дургүйцэл, бие биетэйгээ цагийг зугаатай өнгөрөөхгүй байх мэдрэмжүүд таныг гэрлэлт үхсэн тул аврах боломжгүй гэдэгт итгэхэд хүргэж магадгүй юм.

Тийм байж болох ч ийм том шийдвэр гаргахдаа яарах хэрэггүй.

Цөөхөн хэдэн зүйлийг туршиж үзээрэй, хэрэв бүтэхгүй байгаа юм шиг санагдвал гэр бүл салалтын талаар нухацтай бодож үзээрэй.

1. Маргалдахын оронд ярих

Аз жаргалтай хосуудын нууц бол тэд хоорондоо ярилцдаг явдал юм

Хүн бүхэн харилцааны асуудалтай байдаг.

Аз жаргалтай хосуудын нууц бол тэд маргалдаж, буруугаа чихэхээс илүүтэй тайван байдлаар ярилцдагт оршино.

Таны хамтрагч танд сөргөөр нөлөөлөх зүйл хийх үед та ийм мэдрэмж төрж байгаа нь тэдний буруу гэж хэлэхээс илүү тэдний хэлсэн үг, хийсэн үйлдэл танд яагаад таалагдахгүй байгааг тэдэнд тайлбарлах нь дээр.

Энэ нь харилцаа холбоог дэмжих бөгөөд хамтрагч тань таныг буруутгахаас илүүтэй үнэлдэггүй зүйлээр таньтай харьцах болно.

Зөвлөмж болгож буй - Миний гэрлэлтийн сургалтыг хадгалах

2. Асуудлыг хамтдаа шийдвэрлэх

Амьдралын туршид тулгарах бэрхшээлүүд маш их байдаг.

Эдгээр бэрхшээлүүд нь таныг ганцаараа байгаа юм шиг санагдаж магадгүй бөгөөд та ганцаараа тэдэнтэй харьцах ёстой боловч хамтрагч чинь ийм гэдгийг мартаж болохгүй. Таны хамтрагч, амьдралдаа хийдэг бүх зүйл дээр.

Асуудал тулгарвал хамтрагчтайгаа хуваалцаарай. Танд үүнийг хуваалцахад туслах хэн нэгэн байгаа бол таны ачаа хамаагүй хөнгөрөх болно.

Бардамнал, эго гэх мэт зүйлд саад болж болохгүй.

3. Бие махбодтой холбоо барих нь тусалдаг

Гар барих, тэврэх, үнсэх зэргээр бие биетэйгээ холбоо барих дурын хэлбэрт хамрагдаарай

Бие махбодтой харьцах нь зөвхөн секс гэсэн үг биш юм.

Гар барих, тэврэх, үнсэх гэх мэт хайртай хүнтэйгээ ямар ч байдлаар холбоо барих нь окситоцин хэмээх химийн бодисыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь эйфория химийн бодис юм.

Энэ нь стрессийн дааврыг бууруулж, бие махбод дахь кортизолын түвшинг бууруулахад тусалдаг. Энэ нь эргээд танд аз жаргал, тайвшрал мэдрүүлдэг тул өдөр бүр ядаж үнсэх, тэврэх зэрэгт нууцаар орж үзээрэй.

4. Баг бүрдүүлэх дасгал

Бидний оюун санаанд тэдний эсрэг чиглэсэн үйл ажиллагааг хийхийг хичээ. Энэ нь таныг нэг нэгж байдлаар бодож, ажиллахад хүргэдэг.

Хамтын ажиллагааны мэдрэмжийг дэмжиж, асуудлыг хамтдаа шийдвэрлэх нь харилцаагаа бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Та бол бие биенийхээ чулуу бөгөөд хэзээ ч бие биенээ түшиж болно.

Хамтдаа тоглоом тоглох, бусад хосуудтай өрсөлдөх нь багаар ажиллах чадварыг дээшлүүлэхэд тусалдаг. Хамтрагчаа буруу, төөрөлдсөн гэдгийг мэдэж байсан ч аль болох бие биенийхээ талыг барьж үзээрэй.

Сохор итгэл нь хүмүүсийг таныг унагахгүй байх асар том хөшүүрэг юм.

5. Бие биенээ магтаж байгаарай

Боломжтой бол хамтрагчийнхаа сайн шинж чанарыг илэрхийлэхийг хичээ. Энэ нь таны түншийг үнэлж, сайн чанаруудтай гэдгийг мэдэхэд тусална.

Муу шинж чанаруудыг үл тоомсорлохыг хичээх хэрэггүй, харин оронд нь тэдгээрийг хүлээн авахыг хичээ.

Хэрэв та тэдгээрийг үл тоомсорловол тэр чанарыг нь харуулах бүрт та галзуурах болно. Гэхдээ хэрэв та тэдний муу чанарыг хүлээн зөвшөөрвөл тэд үүнийг хийх бүрт та хамтрагчаа хэр сайн мэддэгийг мэдээд инээмсэглэх болно.

6. Бие биенээ уучлаарай

Аливаа харилцаанд уучлал нь асар их үүрэг гүйцэтгэдэг.

Та буруугаа барьж чадахгүй. Өс хонзонгоо тэвчих нь зөвхөн гомдлын мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэ нь урагшлах зам тул уучлахад бэлэн байх хэрэгтэй.

Хэрэв бүх зүйл бүтэлгүйтвэл нухацтай бодож үзэх цаг болжээ

Хэрэв эдгээрийн аль нь ч нөлөөлөхгүй юм шиг санагдвал том буугаа гаргах цаг болсон байж магадгүй юм.

Хэрэв та юу ч хийдэггүй юм шиг санагдаж, хамтрагч чинь тэг хүчин чармайлт гаргаж байгаа бол тэдэнтэй ярилцах хэрэгтэй. Ийм мэдрэмж танд төрж, гэр бүл салалтын талаар нухацтай бодож байгаагаа тэдэнд хэл.

Ихэнх тохиолдолд хамтрагч тань ийм мэдрэмж төрдөг гэсэн ойлголтгүй байх бөгөөд таныг сонссоны дараа тэд өөрсдийгөө илүү сайн өөрчлөх болно.

Хуваах: