Гэр бүл салалтаас аврах 7 зөвлөгөө

Гэр бүл салалтаас аврах зөвлөмжүүд

Гэрлэлтээ цуцлуулах нь зөв сонголт байсан ч гэсэн үнэн бол гэр бүл салалт нь хүн бүрт хэцүү байдаг. Ялагдлаа хүлээн зөвшөөрч, энэ бүх цаг хугацаа, эрч хүчээ үдэх нь хэцүү газар юм. Салалт эцэс болох өдөр та тайвшрал, уур уцаар, аз жаргал, уйтгар гуниг, бүх төөрөгдлийг мэдрэх болно. Одоо юу болох вэ? Та яаж амьд үлдэх вэ?

Та хэсэг хугацаанд эсэн мэнд амьдрах горимд орсон байж магадгүй. Та өдрийг өнгөрөөхийн тулд чадах бүхнээ хийх нь гарцаагүй. Урагш ахиж, амьдралынхаа шинэ эринд шилжихдээ салалтаас амьд үлдэх 7 зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Өөртөө анхаарал тавь

Та маш их зүйлийг туулсан, сэтгэл хөдлөл чинь хаа сайгүй байх болно. Тиймээс өөртөө маш сайн анхаарал тавь. Сайн унтаж, эрүүл хоол хүнс, тогтмол дасгал хийж, чөлөөт цагаа хангалттай өнгөрөөхийг хичээ. Хэрэв та алдаа гаргасан бол өөрийгөө бүү цохиж, өөрийгөө бүх зүйл дээр бүтэлгүй байна гэж битгий хэлээрэй. Та хүн шүү дээ! Өөртэйгөө эелдэг харьцаж байгаарай, хэрэв тэд ижил зүйлийг даван туулж байвал сайн найзтайгаа харьцахтай адил сайхан сэтгэлтэй байгаарай. Алдагдсан гэрлэлтээ гашуудаж, өдөр тутмын амьдралдаа сайн ажиллаж чаддаг болоход танд цаг хугацаа хэрэгтэй болно.

2. Гэр бүл, найз нөхдөөрөө өөрийгөө хүрээлүүл

Энэ хугацаанд, ялангуяа хамгийн том холболтуудынхаа нэгийг алдсан тул танд холбоотой гэдгээ мэдрэх нь чухал юм. Таныг хамгийн их хайрладаг хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл. Тэднийг эерэг энерги, хайраар чинь хөглөх боломжийг тэдэнд олго. Энэ нь танд зүгээр л амьд үлдэх бус, үнэндээ цэцэглэн хөгжиж байгаа юм шиг сэтгэгдэл төрүүлэх болно.

3. Өөрийгөө уучлаарай

Гэрлэлтээ алдаатай зүйл болсныг эргэж харахад та харамсах болно. Та толгойдоо гогцоонд байгаа бүх зүйлийг 'үргэлжлүүлбэл' үргэлжлүүлэн бодох болно. Хэрэв та үүнийг хийсэн бол таны гэр бүл хэвээр үлдэх үү? Эдгээр асуулт толгойдоо эргэлдээд байг. Энэ гэрлэлт дууссан гэдгийг хүлээн зөвшөөр, хугацаа. Болсон. Тиймээс урагшлах цаг болжээ. Таны хийж чадах цорын ганц арга бол өөрийгөө уучлах явдал юм. Юу болсон эсвэл тохиолдсон байж болзошгүй талаар өөрийгөө зодохоо боль.

Өөрийгөө уучлаарай

4. Өмнөх хүнээ уучлаарай

Танго хийхэд хоёр цаг шаардагдах бөгөөд мэдээжийн хэрэг таны гэр бүл салалттай ямар нэгэн холбоотой байсан нь тодорхой юм. Үүнийг боловсруулахад цаг хугацаа зарцуулах нь чухал боловч хэзээ нэгэн цагт та үүнийг орхих хэрэгтэй. Хэрэв үгүй ​​бол энэ нь таны цаашдын амьдралд гай тарина. Өмнөх хүнээ уучлах арга замыг ол. Энэ нь та тэдэнд дуртай эсвэл дахин итгэх ёстой гэсэн үг биш - энэ бол зөвхөн өөртөө өгч болох бэлэг юм. Энэ нь таны хуучин хүнийг таны амьдралыг удирдахыг зөвшөөрөхгүй байх зөвшөөрөл юм.

5. Ганц бие байхаас таашаал ав

Шинээр салсан хүмүүсийн олонх нь дахин ганц бие болохоос эмээдэг. Яагаад тэр аймшигтай юм бэ? Тэд удаан хугацаанд өөрсдийгөө гэр бүлтэй гэдгээ баталжээ. Тэд энэ таних тэмдэгт тухтай болж, насан туршдаа ижил таних хүсэлтэй болсон байх. Гэхдээ энэ нь өөрчлөгдөхөд тэд хэн болохоо эргэн харах ёстой. Энэ бол аймшигтай юм. Энэ үе аймшигтай байхаас илүү ганц бие байхыг тэврээд үзээрэй. Тэр ч байтугай таашаал аваарай! Хуучин хүнтэйгээ уулзах шаардлагагүй тул одоо хийж болох бүх зүйлээ бодоорой. Гадаа гараад сайхан наадаарай! Хотыг суллаж, будгаарай. Хэрэв та бэлэн биш бол болзох гэж бүү санаа зов. Зүгээр л гарч найзуудтайгаа зугаацаарай.

6. Хийхийг үргэлж хүсч байсан зүйлээ хий

Таны хэн болох нь одоогоор бага зэрэг эмзэг байж болох ч зүрх сэтгэлээ хадгал. Энэ бол амьдралынхаа шинэ навчийг эргүүлэх боломж юм. Шинэ боломжуудад нээлттэй байгаарай! Та үргэлж хийхийг хүсдэг байсан зүйлээ туршаад үзээрэй. Шаазан эдлэлээр хичээллэх, Энэтхэг рүү аялах эсвэл шүхрээр үсрэх. Энэ явцад та сонирхолтой адал явдалтай учрах болно, мөн энэ явцад өөрийнхөө талаар олон зүйлийг сурч мэдэх болно.

7. Зөвлөх дээр оч

Ихэнх өдрүүдэд та зүгээр юм шиг санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ бусад өдрүүдэд та зүгээр л даван туулж, зүгээр л амьд үлдэж магадгүй юм. Гэр бүл салалт гэдэг өөрөө хийх зүйл их. Зөвлөхтэй уулзаж, туулж байгаа зүйлийнхээ талаар ярилц. Гэр бүл салалтын дараах амьдрал гэрэл гэгээтэй, итгэл найдвараар дүүрэн болохыг харах хүртэл та өөрийгөө баталгаажуулж, аливаа зүйлийг илүү сайн зохицуулах чадварыг хөгжүүлэх арга хэрэгслийг ашиглах болно.

Хуваах: