Батлан ​​хамгаалах сонсох гэж юу вэ, энэ нь ямар хор хөнөөлтэй вэ?

Батлан ​​хамгаалах сонсох гэж юу вэ, энэ нь ямар хор хөнөөлтэй вэ?

Энэ зүйлд

Бид энэ нэр томъёог сайн мэдэхгүй байж болох ч хамгаалалтын сонсох чадвартай хүмүүс бидний дунд байсан.

Таны гэм зэмгүй сэтгэгдэл, үгсийг хэн нэгэн сөргөөр хүлээж авч мушгиж гуйвуулдаг нөхцөл байдалд орж байсан уу? Хэн нэгний бухимдах, уурлахад хүргэсэн далд утгатай сайхан сэтгэгдлийг мушгин гуйвуулсан газар хаана байна вэ?

Үгүй ээ, та энд буруу зүйл хийгээгүй. Үнэндээ та өргөдөл гаргасан хүнтэй харьцаж байсан байж магадгүй юм хамгаалалтын сонсох . Хэрэв та энэ хувилбар эсвэл ямар нэгэн тохиолдолд сайн мэддэг бол та үүнийг хийж магадгүй гэж бодож байна хамгаалалтын сонсох , дараа нь уншина уу.

Батлан ​​хамгаалах сонсох гэж юу вэ

Хамгаалах сонсох гэж юу вэ?

Батлан ​​хамгаалах сонсох гэдэг нь хэн нэгэн гэмгүй сэтгэгдлийг өөрт нь халдаж байна гэж үзэх явдал юм.

Хамгаалах сонсох тодорхойлолт нь хэний ч энгийн сэтгэгдэл, хариултаас буруу сэтгэгдэл төрүүлж чаддаг хүний ​​эргэн тойронд эргэлддэг.

Энэ нь хүн энгийн бөгөөд гэм зэмгүй сэтгэгдэл, мэдэгдлээс алдаагаа хайж, хувийн дайралт, шууд бус шүүмжлэл, тэр ч байтугай тэмцэл эхлэх түлхэц гэж хүлээн зөвшөөрч, хүлээн авагчийг бухимдуулж, хамгаалахад хүргэдэг. .

Батлан ​​хамгаалах сонсголын үндсэн шалтгаанууд

Бид хамгаалалтын сонсох чадварыг тодорхойлох боломжтой болсон тул яагаад үүнийг хийдэг хүмүүс байдгийг бид мэдэхийг хүсч байна. Батлан ​​хамгаалах сонсох гэдэг нь аливаа харилцаанд асуудал үүсгэж болзошгүй сонсох чадвар сул байгаагийн нэг шинж чанар юм. Таны мэдэгдэл, сэтгэгдлийг сөргөөр хүлээж авдаг хүнтэй гэрлэвэл эцэст нь зодоон, үл ойлголцол үүсгэдэг гэж та төсөөлж байна уу?

Батлан ​​хамгаалах чадвар хаанаас ирдэг вэ, яагаад зогсооход тийм хэцүү байдаг вэ?

Анхдагч байдлаар, хамгаалалтад хариу үйлдэл үзүүлдэг хүн аюул заналхийлэлд өртдөг. Гэсэн хэдий ч хамгаалалтын сонсох , хүн зүгээр л гэмгүй тайлбар эсвэл хошигнол хэлж болох ч нөгөө тал нь өдөөгчийг сонсдог бөгөөд ингэснээр сонсогчийг өмгөөлж хамгаалахад хүргэдэг. Энд байгаа сонсогч сонсголын муу арга хэлбэрийг тодорхой харуулж байгаа бөгөөд зөвхөн хамгаалахад хэцүү зан авирыг харуулж байна.

Хэрэв хүн харилцааны чадвар муутай, өөрийгөө хамгаалах зан үйлийн шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь өнгөрсөн туршлагын явцад үүссэн сэтгэцийн, сэтгэл хөдлөл, зан чанарын асуудал, эмгэгээс үүдэлтэй байж магадгүй бөгөөд тэднийг орхигдсон мэт сэтгэгдэл төрүүлж, өөрийгөө дорд үзүүлж байгааг харуулж байна. цогцолбор, өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, тэр ч байтугай мансуурлын шинж тэмдэг болдог.

Батлан ​​хамгаалах сонсох жишээ

Анхаарлаа төвлөрүүлдэг хүмүүстэй харьцах нь хэцүү байдаг хамгаалалтын сонсох .

Үнэн хэрэгтээ энэ нь харилцааны хоруу чанараас болж хүмүүс харилцаа холбоогоо зогсоох эсвэл харилцаа холбоо, нөхөрлөлөөсөө татгалзахад хүргэж болзошгүй юм. Хамгийн түгээмэл хамгаалалтын сонсох жишээг авч үзье.

Хамгаалж байгаа хүн бүх хувь хүний ​​мэдэгдлийн талаар эргэлзээтэй үндэслэлийг бий болгоно. Хүмүүс ажлын ёс зүй, залхуу хүмүүсийн талаар ямар нэг зүйл тайлбарлаж болох бөгөөд энэ нь шударга үзэл бодол эсвэл мэдэгдэл байж болох юм, гэхдээ хамгаалагч сонсогчдод энэ бол илтгэгчийн хувийн халдлага юм. Энэ нь уур хилэн, үзэн ядалт үүсгэж, зодоон үүсгэж болзошгүй юм.

Хосуудын хувьд хэн нэгэнтэй харилцаатай байх харилцаа холбоо муу үргэлж хамгаалалтанд байдаг, буруу харилцаа, үл ойлголцол, эцэст нь маргаан үргэлж байх болно. Таны хамтрагч таны үгийг таны эсрэг ашиглах үед сайн харилцаатай байх нь хэцүү байдаг. Чухамдаа үүнийг хортой харилцаа гэж үздэг.

Саркастик хошигнол нь хамгаалагч сонсогчдод тохирохгүй, учир нь тэд үүнийг нухацтай, хувь хүнийхээ хувьд үргэлж авч үзэх болно. Хэрэв хэн нэгэн нь бидний ихэнх нь зүгээр, бүр хөгжилтэй хошигнол ярьж хошигнодог бол өмгөөлж хамгаалсан хүн үүнийг өөрсдөд нь чиглэсэн бодит мэдэгдэл гэж боддог.

Энэ нь энэ хүнийг хошигнол хэлсэн хүнд шууд утгаар нь тайлбарлаж, өөрийгөө өмгөөлөхөд хүргэж болох бөгөөд энэ нь зүгээр л эвгүй бус бас үл ойлголцлыг өдөөх хүчин зүйл юм.

Хамгаалах сонсголыг хэрхэн арилгах

Хамгаалах сонсголыг хэрхэн арилгах

Хэрэв та практикийг зогсоохыг хүсч байвал өөрийгөө танин мэдэх нь маш чухал юм хамгаалалтын сонсох . Энэ нь хичнээн хортой эсвэл таны харилцааг хэрхэн сүйтгэж болохыг ойлгосон бол өөрчлөгдөх цаг болжээ. Дотоод мангасуудтайгаа харьцахдаа тэвчээр, тууштай байдал шаардагддаг тул энэ нь урт удаан үйл явц төдийгүй ядарч туйлдсан аялал юм.

Таны бодлыг өөрчлөх хэцүү, дассан үедээ харилцааны сайн чадвар эзэмшүүлэхэд хэцүү байдаг хамгаалалтын сонсох ялангуяа өдөөгч хүчин зүйлүүд нь өнгөрсөн туршлагаас үндэслэсэн байдаг.

Дассан хүмүүст найдвар байсаар байна хамгаалалтын сонсох . Эмчилгээнээс гадна туслах аргууд, дадал зуршлууд байдаг.

Зан төлөвийг шийдвэрлэх

Энэ нэр томъёоны дагуу хамгаалалтын сонсох дасгал хийдэг хүн хамгаалалтын шинжтэй байдаг. Тиймээс хүн хамгаалалтын үндэс, өдөөх хүчин зүйл, юуны түрүүнд шалтгааныг мэддэг байх ёстой. Асуудлыг шийдэж, өөрийгөө сайжруулах зөв аргуудыг хэрэгжүүлж чадна.

Уураа барьж, ямар ч аюул байхгүй гэдгийг мэдэж ав

Ярихаасаа өмнө бодож, хариу үйлдэл үзүүлэх хэрэгтэй. Таны сэтгэл хөдлөл таныг удирдах боломжийг олгохын оронд тухайн хүний ​​хэлсэн зүйлийг ойлгож сур.

Нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, шаардлагатай бол асуулт асууна

Энэ хоёроос гадна алдаа, шүүмжлэлийг хэрхэн хүлээж авахаа мэддэг байх нь чухал бөгөөд ингэснээр таныг өдөөж болзошгүй зүйлийг сонссон тохиолдолд та импульсээ хянах боломжтой байх болно.

Зөв харилцааны ур чадвар эзэмш

Сонсох нь ярихаас дутахгүй чухал харилцааны чадварыг эзэмшиж сур. Энэ нь хэцүү байж болох ч таны хувийн хөгжлийн төлөө үүнийг тэсвэрлэж чадна.

Эцэст нь шаардлагатай бол тусламж хүс санал болгож буй эмчилгээг хүлээн авах. Эмчилгээний эмч танд ойлгуулж, санал хүсэлтийг нь хүлээн аваарай. Шаардлагатай өөрчлөлтийг хийж, анхаарлаа төвлөрүүл. Өөрчлөлт бусад хүмүүсээс бус харин биднээс эхэлнэ гэдгийг санаарай.

Батлан ​​хамгаалах сонсох өнгөрсөн туршлагаас болж магадгүй юм, гэхдээ бид өөрсдийгөө хамгаалж, хамгаалж амьдрахын тулд хүмүүс ямар нэгэн зүйл хэлэхийг хүсч, амьдрахыг хүсэхгүй байна. Харилцааны сайн ур чадвар, дадал зуршил нь эхлээд хэцүү байж болох ч боломжгүй зүйл биш юм. Илүү сайнаар өөрчлөгдөх хүсэл нь эерэг өөрчлөлтөөр амьдрахад тань тусална гэдгийг санаарай.

Хуваах: