Хамт тоглодог хосууд хамтдаа үлддэг

Хамт тоглодог хосууд хамтдаа үлддэг

Хүүхдүүдийг өдөр бүр дор хаяж 60 минутын турш хөдөлгөөнтэй байхыг уриалсан “Play 60” үндэсний аяныг сурталчилж байхыг та харсан байх. Тоглоом нь хүүхдүүдийн бие махбодийн эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулдагтай адил насанд хүрэгчид болон тэдний гэрлэлтийн сэтгэл хөдлөлийн хувьд ч мөн адил зүйлийг хэлж болно! Судалгааны үр дүнд сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал нь аз жаргалтай гэрлэлтийг хүчтэй таамаглаж чаддаг болохыг тогтоожээ. Сэтгэл хөдлөлийн дотно харьцааг олон талаар нэмэгдүүлэх боломжтой бөгөөд тэдний дунд чөлөөт цагаа өнгөрөөх эсвэл тоглох дуртай байдаг. Хосууд хамтдаа үйл ажиллагаа эрхлэхдээ холболтыг хөгжүүлдэг. Чөлөөт цагийг хамт өнгөрөөх нь хувь хүний ​​болон гэр бүлийн стрессийн түвшинг бууруулдаг. Хамтдаа тоглож сурах нь гэрлэлтийн дотно нөхөрлөлийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Найз нөхөрлөл нь бие биенийхээ ашиг сонирхол, сонирхол, хүсэл тэмүүлэл, үнэт зүйлсийн талаархи мэдлэгийг агуулдаг. Хамтдаа тоглохоос илүү агуу нөхөрлөлийг бий болгох өөр ямар арга байна вэ?

Хүүхдүүдийн тоглохыг харах нь уран зөгнөлөөр дүүрэн, ертөнцийн халамжаас ангид, залуу, эрх чөлөөт мэдрэмжээс байгалиас заяасан мэт санагддаг. Тэгэхээр эхнэр, нөхөр нь гэрлэлтээ хэрхэн тоглуулах сэтгэлийг олж авах вэ? Тоглоомыг тоглоом, хошин шог эсвэл аливаа зугаа цэнгэлийн тусламжтайгаар ашиглаж болно. Тоглоомын онцлог нь түүний цаад сүнс шиг чухал биш юм. Хосууд тоглохдоо хөгжилтэй, таатай мэдрэмжийг бий болгоход туслах хөнгөн сэтгэлийн мэдрэмжийг хамтдаа мэдрэх нь чухал юм.

Гэрлэгсдийн хувьд хуваалцсан үйл ажиллагаанд оролцох нь цагийг зугаатай өнгөрөөх, бие биенийхээ таашаал авах, эргээд холбогдох боломжийг олгодог

Ийм байдлаар хамт тоглох нь гэр бүлийн талаархи нийтлэг өөдрөг мэдрэмжийг бий болгоход хувь хүнийхээ талаар эерэг мэдрэмжийг бий болгодог. Гэрлэлтийг эерэг талаас нь авч үзвэл эхнэр нөхрүүд бие биедээ эргэлзээ төрүүлэх, зөрчилдөөний маргаан бага гарах, бие биентэйгээ харьцах өрсөлдөөн бага байх магадлалтай.

Тэгэхээр та хаанаас эхлэх вэ?

Нийтлэг ашиг сонирхлыг хайх, зугаалах, ширээний тоглоом татах, эсвэл машиндаа чөлөөтэй бүжиглэх нь зөвхөн ханьтайгаа хамт байхыг зугаацаарай! Хийх зүйлсийн урт жагсаалт, завгүй хуваарьтай тул та зогсож тоглох цаг байхгүй гэж бодож магадгүй ч өдөр тутмын санаа зовнилоо хойш тавьж, хэдхэн минутын турш ч гэсэн ханьтайгаа чөлөөтэй байх нь өөртөө болон гэр бүлд тань үнэтэй хөрөнгө оруулалт болно .

Хуваах: