Эхнэр / нөхрийнхөө харилцааны дараах үр дагаврыг хэрхэн даван туулах вэ

Та гэрлээд хэдэн жил болж байгаа бөгөөд эв нэгдлээ хүчтэй, хайраар дүүрэн гэж үздэг. Гэтэл нэг өдөр хань тань тантай үерхэж байсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрөөд ирдэг.

Тэд энэ нь дуусч, гэрлэлтээ үргэлжлүүлэхийг хүсч байгаагаа тангараглаж байна. Гэхдээ таны ертөнц ханийнхаа хэргээс болж сүйрч байна. Та тэдэнд дахин итгэж болох эсэхийг мэдэхгүй байна.

Романтик явдлын дараах амьдрал хүнд хэцүү мэт санагдаж, үнэнч бус байдлын шаналал хэзээ ч арилдаггүй. Гэхдээ, хэрвээ та гомдсон ч гэсэн ханьтайгаа үлдэхийг хүсвэл яах вэ?

Гэрлэлтийн харилцааг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ? Итгэлгүй байдлын өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ?

Эхнэр / нөхрөөсөө хамааралтай асуудлыг даван туулах нь тийм ч таатай биш, бас амаргүй байдаг. Таны хань өөр хүнтэй дотно байсныг мэдсэн нь сэтгэл эмзэглүүлсэн мэдээ бөгөөд боловсруулахад цаг хугацаа шаардагдана.

Эхнэр нөхрийнхөө асуудалд хандах анхны хариу үйлдэл нь харилцаанаасаа гарахыг хүсч, эвлэрлийн төлөө ажиллахгүй байх явдал байж болох юм. Энэ бол том шийдвэр бөгөөд үүнийг маш сайн бодож үзэх хэрэгтэй.

Орхихын давуу ба сул талыг жагсааж бичихдээ дараах зүйлийг судалж үзэх хэрэгтэй.

• Ханиа үерхэхээс өмнө та гэр бүлдээ аз жаргалтай байсан уу?
• Ажлын өдрийн төгсгөлд болон амралтын өдрүүдэд ханьтайгаа уулзахыг тэсэн ядан хүлээж байсан уу?
• Тэднийг таны хамгийн сайн найз гэдгийг мэдэрсэн үү?
• Та хамтдаа амьдрах нэг зорилго, үнэт зүйлийг хуваалцаж байсан уу?
• Ханьтайгаа холбоотой сэтгэлийн холбоотой байдлын талаар эргэцүүлэн бодох цаг гарга. Тэнд оч байсаар байна уу? Та үүнийг сэргээхийн тулд ажиллахыг хүсч байна уу?

Хэрэв эдгээр асуултын хариулт тийм бол, хэргийг хэрхэн яаж даван туулах вэ? Эсвэл, үнэнч бус байдлыг хэрхэн даван туулах вэ?

Тиймээс, хань ижилтэйгээ харьцах, түүний хажуугаар өнгөрч, гэрлэлтийн шинэ хэвийн байдалд орох зарим стратегийг авч үзье.

Эхний цочрол: Сэтгэл хөдлөлийн өвдөлтийг даван туулах

Таны мэдээний дараах хэдэн долоо хоногт эхнэр / нөхрийн хэрэг , та дараахь зүйлийг агуулсан мэдрэмжүүдээр эргэлдэх болно.

• Уур: Ямар аймаар хүн бэ! Тэд яаж ийм ёс суртахуунгүй зүйл хийсэн юм бэ?
• Үл итгэх байдал: Энэ нь надад тохиолдож чадахгүй байсан. Ажил хэрэг зөвхөн бусад хосуудад тохиолддог.
• Өөртөө итгэлгүй байдал: Мэдээжийн хэрэг, миний хань өөр хүний ​​гарыг хайж байсан. Би одоо сайхан харагдахгүй байна. Бид гэрлэснээс хойш жин нэмсэн. Би уйдаж байна.
• Мэдрэмж: Гэмтсэн мэдээтэй нүүр тулах үед мэдээ алдах нь элбэг байдаг. Энэ бол тархийг хамгаалах арга юм. Энэ нь 'унтрах' бөгөөд ингэснээр өвдөлттэй мэдээг танд дарагдахаас илүү хэсэг хэсгээр нь удаан боловсруулах боломжтой болно.

Энэхүү мэдрэмжийн үерийг та хэрхэн зохицуулж байна вэ? Хэрхэн хууран мэхлэлтээс гарч, хамт үлдэх вэ?

Нэгдүгээрт, харилцааны дараа эдгэрэх үйл явцыг эхлэхээс өмнө энэ бүх сөрөг мэдрэмжийг мэдрэхийг зөвшөөр. Хэрэв энэ нь гэртээ үлдэж, ганцаараа уйлах боломжтой гэсэн үг бол та үүнийг хийх ёстой.

Нөхцөл байдлаас гарахад бэлэн болсон энэ хүнд хэцүү үеийг давахад тань туслах найдвартай дэмжлэгийн системийг бий болгож, түүнд тулгуурлах нь чухал байх болно.

Эдгээр бүх мэдрэмжийг илэрхийлэх аюулгүй, төвийг сахисан орон зайг бий болгохын тулд гэрлэлтийн зөвлөхийг дэмжлэгийн системд оруулаарай. Нөхцөл байдлыг удирдахад туслах туршлагатай хүнээс санал аваарай.

Та сонгож болно гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө авах эхэнд ганцаараа. Энэ нь эерэг эмчилгээний шийдвэр байж болох бөгөөд ингэснээр та эмчилгээний өрөөний таатай орчинд хуваалцаж буй зүйлд эхнэр, нөхрийнхөө хариу үйлдлийн талаар санаа зоволгүйгээр чөлөөтэй ярих боломжтой болно.

Ирээдүйд та гэрлэлтийн талаар зөвлөхтэй уулзах, хосууд шиг үнэнч бус байдлаа эмчлэх, романтик асуудлаа хамтдаа шийдвэрлэх талаар бодож үзэх боломжтой.

Дараагийн алхам: Засварын ажил

Та болон таны нөхөр хоёулаа хүсч байгаагаа хүлээн зөвшөөрч байна гэрлэлт дээр ажиллаж, итгэлийг сэргээх . Энэ нь бүхэлдээ харилцан шийдвэр байх ёстой, учир нь харилцаагаа сэргээх нь урт зам бөгөөд энэ нь амжилтанд хүрэхийн тулд та хоёулаа хамт аялах хэрэгтэй болно.

Энэ бол үр дүнтэй харилцахад тань туслах эмчилгээний мэргэжилтний ур чадварыг ашиглахыг хүсч буй бас нэг алхам юм. Хэрхэн асуудлаа даван туулж эхлэх вэ?

• Ярьж байна:

Олон зүйлийг хамтдаа ярилц.

Та эдгээр харилцан ярианд цаг заваа зориулахыг хүсэх болно. Танд задлах зарим чухал асуудал байна таны эхнэр / нөхрийн харилцааны цаад шалтгаан .

Тэд харилцаандаа юу алдаж байсан байж болох вэ? Тэд тодорхой асуудлуудыг тодорхойлж чадах уу? Та хоёулаа ажиллах ёстой салбаруудынхаа талаар юуг зааж өгч болох вэ?

• Хэргийн талаар мэдэх шаардлагатай

Энэ нь эсрэг зүйл мэт санагдаж байна, гэхдээ эхнэр / нөхрийнхөө хэргийн нарийн ширийн зүйлийг мэдэх нь үр дагаврыг илүү сайн даван туулахад тусалдаг.

Дэлгэрэнгүй мэдээлэлгүйгээр та тохиолдсон эсвэл тохиолдоогүй таамаглалуудыг таамаглах, үл тоомсорлох, төсөөлөхөд л үлддэг . Таны хань хийсэн зүйлийнхээ талаар ярих дургүй байж болох ч хаагдах, цааш явахын тулд танд зайлшгүй шаардлагатай мэдээлэл байх ёстой.

• Энэ удаад хосуудын хувьд ойртоорой

Гэр бүлээ сэргээн босгох ажлыг хосууд хамтдаа шийдвэрлэх хэрэгтэй.

Энэ нь танд хүч чадал, нөхцөл байдлыг эзэмших мэдрэмжийг хоёуланг нь өгөх болно. Хэрэв та нарын хэн нэг нь гэмтлийг эмчлэхэд шаардагдах хүчин чармайлтаа зарцуулж байгаа бол энэ нь үр дүнд хүрэхгүй бөгөөд хэрэв та хүнд өргөлт хийж байгаа хүн бол ханьдаа дургүйцэх болно.

• Ажиллах цэгүүдийг зураг дээр буулгана уу

Таны ярилцлагад сайжруулах шаардлагатай гэж тодорхойлсон тодорхой санаануудыг багтааж, эдгээр сайжруулалтыг хийх тодорхой зөвлөмжийг багтаасан байх ёстой.

Хэрэв таны хань “Чи надад хэзээ ч анхаарал хандуулаагүй болохоор би асуудалтай байсан” гэж хэлвэл асуудлыг сайжруулах тохиромжтой санал нь “Бид хүүхдүүдийг орой бүр эрт унтуулж өгвөл та бид хоёрт цаг зав гаргах боломжтой байвал би дуртайяа хэлмээр байна. насанд хүрэгчид хамтдаа. ”

'Би чамд яаж дахин итгэж чадахаа мэдэхгүй байна' гэж хариулахад 'Би хаана байгаагаа үргэлж танд мэдэгдэх болно. Хэрэв би гэртээ байхгүй бол гар утсаараа дамжуулан үргэлж холбогдох боломжтой болно; миний эвдсэн итгэлийг сэргээхэд би юу ч хийж болно. '

• Санал нь тодорхой байх ёстой

Санал болгох харилцааг засах хийх боломжтой, эхнэр / нөхрийн харьцаанд хүргэсэн асуудалтай холбоотой байх ёстой.

Мөн үзэх,

Зам дээрээс доошоо: Хийж байгаа ажлаа үнэл

Таны эмчилгээний эмч танд жишиг хуваарийг өгөх болно, эсвэл та болон таны эхнэр / нөхөр хоёр харилцаагаа сэргээх талаар хэрхэн ажиллаж байгаагаа үнэлэхийг түр зогсоохыг хүсдэг байнгын огноог өгөх болно.

Хосууд дээр ажиллаж байхдаа хүнд хэцүү гэрлэлтийг дагаж мөрдөх хугацааг тэд мэддэг үнэнч бус байдлын дараа даван туулах тэдний харилцааг хэвийн байдалд нь оруулах.

Энэ бүгдийг ойлгосон гэж бодсоны дараа ч гэсэн эмчтэйгээ уулзаж байгаарай. Урьд өмнө нь роман үүсгээд цааш үргэлжлүүлсний дараа бүх зүйлийг хэвийн байлгахын тулд эдгээр хуралдааныг харилцааны “тааруулалт” гэж үзээрэй.

Хуваах: