Аз жаргалгүй гэр бүлтэй хэрхэн харьцах вэ

Аз жаргалгүй гэрлэлтийг даван туулах 6 зөвлөгөө

Энэ зүйлд

Таны хань урьд нь таны өдрийн оргил үе байсан. Эдгээр нь таныг аюулгүй, онцгой, бэлгийн хүсэл эрмэлзэл, хайрыг мэдрүүлдэг. Харин одоо та аз жаргалгүй гэрлэлтэд өртөж, хамтрагчтайгаа цагийг өнгөрөөх нь таны хийхийг хүсч буй хамгийн сүүлийн зүйлүүдийн нэг юм.

Таны аз жаргалгүй байдлын эх үүсвэр юу вэ? Таны сэтгэл санааны болон бие махбодийн байдал ямар байна вэ? дотно байдал хамтрагчтайгаа юу? Та болон таны хань хоёр хөндийрсөн үү, эсвэл таны гэрлэлтэд нөлөөлөх гүнзгий зүйл байна уу? Эдгээр нь аз жаргалгүй гэрлэлтийг даван туулахад анхаарах чухал асуултууд юм.

Хэрэв таны гэрлэлт харилцаа та өөрөө ч танихгүй, найдваргүй байх нь хэцүү байж болох юм, гэхдээ бүү бууж өг. Судалгаа Хэрэв та аз жаргалгүй гэр бүлтэй байсан ч гэсэн үүнийг ханьтайгаа үлдэх сайхан шалтгаан байж болохыг харуул.

Аз жаргалгүй гэрлэлтийн нийтлэг шинж тэмдгүүд

Та үргэлж маргаж байна: Эрүүл хосууд хааяа хааяа муудалцах нь хэвийн үзэгдэл боловч энэ нь таны өдөр тутмын амьдралын хэв маяг байх ёсгүй. Судалгаа харуулж байна байнгын маргаан нь хүний ​​сэтгэлзүйн байдалд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм.

Чи ганцаардаж байна: Олон хүмүүсийн нэг гэрлэхийн ашиг тус Та хамгийн сайн найзтайгаа өдөр бүр хамт байх ёстой гэсэн үг юм. Энэ нь танд ганцаардах мэдрэмж төрүүлэх зүйл биш байх ёстой. Хэрэв энэ нь тохиолдвол та аз жаргалгүй гэрлэлттэй байх магадлалтай.

Таны бэлгийн амьдрал огт байдаггүй: Аз жаргалгүй гэрлэлтийн хамгийн том таамаглал бол үл үзэгдэх бэлгийн амьдрал юм. Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд өсгөх , бүтэн цагаар ажиллах, эсвэл эхнэр, нөхрөөсөө эсрэг ээлжинд ажиллах зэрэг нь хайр дурлалд саад болж болзошгүй юм. Судалгаа бэлгийн түүх нь гэр бүлийн аз жаргалд маш их нөлөөлдөг болохыг харуулах.

Гэхдээ олон хүн бэлгийн амьдрал нь байгаа үед цохилт өгөх болно гэдгийг олж мэджээ гэр бүлийн зөрчил . Эсвэл та хамтрагчтайгаа хамт байхыг хүсч байгаа бөгөөд тэд танд өдрийн цагаа өгөхгүй байгаа, эсвэл та ханьтайгаа дотносох сонирхлоо бүр мөсөн алдсан байна.

Хэрэв энэ нь сүүлчийнх бол та гүнзгий мэдрэмжгүй болох магадлалтай сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал Таны гэрлэлт, илүү гүнзгий асуудал нь шалтгаан болж байна.

Мөнгө үргэлж таны толгойд байдаг: Нэг судлах бага орлоготой гэрлэлтийн хосууд илүү ихээр гомдох магадлалтай болохыг илчилжээ сэтгэцийн эрүүл мэнд асуудлууд эсвэл нийгэм, эдийн засгийн өндөр түвшний хосуудаас илүү стресстэй амьдралын бусад үйл явдлууд.

Та хамтдаа ганцаараа байх дургүй: Та болон таны хань хамтдаа ганцаараа байхдаа энэ нь романтик биш, харин зүгээр л эвгүй санагддаг. Та өөр хэн нэгэнтэй ярилцахын тулд бусад хосуудыг урих эсвэл ганцаарчилсан аялал хийхээр өөрийгөө байнга хайж байдаг.

Та өөр хүнтэй ярьж байна: Энэ бол гэр бүлийн аз жаргалгүй байдлын аварга том улаан туг юм. Хэрэв та хуучин хүнтэй холбоо барьж байсан эсвэл татагдсан хүнтэйгээ 'нөхөрлөл' байгуулахыг эрмэлзэж байгаа бол эхнэр, нөхрийнхөө гутлыг шинэ хүнээр дүүргэхийг оролдож магадгүй юм.

Аз жаргалгүй гэрлэлтийн нийтлэг шинж тэмдгүүд

Аз жаргалгүй гэрлэлтийг хэрхэн яаж засах вэ

Юу ч байсан хамаагүй харилцаатай холбоотой асуудал , та гэрлэлтээ нэг өдрийн дотор засч чадахгүй. Гэхдээ өнөөдрийг хүртэл эдгэрэхийн тулд зарим алхамыг хийж болно.

Шударга яриа өрнүүл

Тэд хэлэхдээ харилцаа холбоо аз жаргалтай гэрлэлтийн түлхүүр юм. Таны хамтрагч таны бодлыг уншиж чадахгүй, хэрэв та 'чимээгүй эмчилгээ' ашиглаж байгаа бол тэд таны харилцааг засахыг оролдож чадахгүй. Нээлттэй харилцана уу болон Таныг ханийнхаа өмнө чин сэтгэлээсээ мэдэрч, харилцааны асуудлууд, тэдэнтэй дахин хамт аз жаргалтай байхыг хүсч байгаагаа чин сэтгэлээсээ илэрхийл.

Баг шиг бод

Таны аз жаргалгүй гэрлэлтээс зугтахын нэг хэсэг бол анхны алхамыг хийж, цэвэр хуудсаар эхнээс нь эхлэхэд бэлэн байгаа явдал юм. Энэ нь бие биенээ багаар бодно гэсэн үг юм. Жинхэнэ түнш - дайснууд биш.

Багаар сэтгэх нэг хэсэг түншдээ анхаарал тавьж байгааг харуулж байна. Шийдвэр гаргахдаа үүнийг ханьтайгаа хамгийн түрүүнд зөвлөлдөх замаар хийж болно. Өдөр бүр бие биетэйгээ эелдэг найрсаг харьцах арга замыг эрэлхийлж, маргаантай асуудалд бие биетэйгээ биш харин гарт байгаа сэдэв рүү дайрч багаар хандах хэрэгтэй.

Мөн үзнэ үү: Гэрлэлтээ хэрхэн аз жаргалтай болгох вэ?

Холбох арга замыг хайж олох

Харилцаагаа засах нэг арга бол хамтдаа илүү их цаг зарцуулах явдал юм.

Тэд эхнэр нөхрүүд хэзээ ч 'Болзох 'оо болих ёсгүй гэж хэлдэг - бие биенээ, өөрөөр хэлбэл! Таны харилцааны болзох үеэр та бие биенээ байнга мэддэг байсан. Өөрийн дуртай хоол, зугаа цэнгэл, хоббигоо олох нь хөгжилтэй, сонирхолтой санагдсан. Та урьд өмнө хэзээ ч байгаагүйгээр холбогдож байсан.

Олон жилийн туршид та бие биенээ танихыг хичээхээ больсон. Та 'үерхэхээ' больсон. Та ховорхон зугаалах нь ховор байдаг романтик оройн хоол , та нар хоорондоо найз нөхөд, тэр ч байтугай хайрлагчийн хувиар ярихаа больсон.

Хэрэв та аз жаргалгүй гэрлэлтээс зугтахыг хүсч байвал бие биенээ дахин таньж мэдэх санаачлагыг гаргах хэрэгтэй. Сая уулзсан юм шиг аашил. Ханиасаа дуртай зүйл, хобби, мөрөөдөл, зорилгынх нь талаар асуу. Та юу сурч мэдсэнээ, энэ “шинэ” хүнд хэр их дуртайгаа гайхаж магадгүй юм.

Бие биенээ буруутгахаа боль

Хэрэв та удаан хугацаанд хамт байсан, эсвэл хэсэг хугацаанд аз жаргалгүй байсан бол ханьдаа уур уцаар, дургүйцлийг төрүүлж магадгүй юм. Тэр үед таны харилцаанд буруу зүйл тохиолдсон бүх зүйлийг буруутгах нь амархан байдаг.

Хамтрагчаа хуруугаараа чиглүүлэхээс зайлсхий. Буруутгах тоглоом тоглох Энэ нь таны асуудлын талаар харилцан ярилцах нээлттэй орон зайг өгөхийн оронд эхнэр, нөхрөө хамгаалалтын горимд оруулах баталгаатай арга юм. Өмнөх алдаанууд дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд гэрлэлтээ цуцлахад та хоёулаа нөлөөлсөн гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, үүнийг арилгахад та хоёулаа шаардлагатай болно.

Эерэг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүл

Таны хань романтик биш, хоббиг тань сонирхдоггүй, эсвэл тийм ч их ярьдаггүй, гэхдээ тэдний эерэг шинж чанаруудаас нь дурдвал? Магадгүй тэд найдвартай түнш, гайхамшигтай үйлчилгээ үзүүлэгч, эсвэл тэд чамайг хэрхэн инээлгэхээ үргэлж мэддэг байх.

Нэгэн цагт гайхамшигтай гэрлэлт болж байсан зүйлийг сөрөг талыг бүү хая. Үүний оронд эерэг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, өдөр бүр талархах зүйлээ сонгоорой.

Үүнийг гадагшлуул

Бүх хосууд гэр бүл болохдоо оргил, хөндийгөөр дамждаг. Заримдаа энэ нь гайхалтай, бусад үед та юу гэж бодож байснаа гайхдаг: Би хийдэг. Гэхдээ хэрэв та “үхэл биднийг салгаж өгөх” хүртэл ханьтайгаа хамт байхыг үнэхээр хүсч байгаа бол шинжлэх ухаан чамаас үүнийг зайлуулахгүй байхыг зөвлөж байна.

Шинэ судалгаа Гэрлэлтийн хүнд жилүүдийг үл тоомсорлож байсан хосууд үүнээс илүү аз жаргалтай болдог гэдгийг илтгэв. Энэхүү судалгаагаар 10000 эцэг эхээс олж мэдсэн зүйлд гэрэл гэгээтэй байна. Үр дүн нь e 70% хосууд o анхны хүүхдээ төрүүлсний дараа аз жаргалгүй байсан бөгөөд тэдний 68% нь 10 жилийн дараа аз жаргалаас 'туйлын аз жаргалтай' хүн болсон гэж мэдээлсэн.

Гэрлэлт нь олон талаараа галзуу хулгана шиг байдаг. Энэ бол гайхалтай туршлага, гэхдээ бас бий өгсөх ба уруудах . Олон хосууд аз жаргалгүй үеийг өнгөрөөдөг боловч энэ нь харилцаагаа өөрчлөх оролдлогоо орхих шалтгаан биш юм. Амьдрал бол үүнийг та юу хийдэг вэ? Аз жаргалгүй гэрлэлтийг даван туулах нь таны үзэл бодлыг өөрчлөх явдал юм.

* Энэхүү зөвлөгөө нь сэтгэл хөдлөл, бие бялдар, оюун санааны хүчирхийлэлтэй харилцаатай байж өөрийгөө эрсдэлд оруулдаг хүмүүсийг хасдаг.

Хуваах: