Хань ижлээ уучилж чадахгүй байгаадаа гомдлоос хэрхэн ангижрах вэ?

Чи чадах үедээ

Энэ зүйлд

Хэрэв та ханиа уучилж чадахгүй бол ертөнц дууссан мэт санагдаж магадгүй юм. Гэрлэлт бол асар их баяр баясгалан, их шаналал хоёулаа хоёулаа хоёулаа хоёулаа хоёулаа байдаг. Эдгээрийн алийг нь гэрлэхэд мэдрэх нь олон хүчин зүйлээс хамаарна. Тэдгээрийн зарим нь таны гарт, зарим нь таны хяналтаас гадуур байдаг. Сөрөг байдал давамгайлж байвал та мөн уулзвар дээр гарах болно - уучлах, тэмцлээ үргэлжлүүлэх эсвэл зүгээр л бууж өгч амьдралаа үргэлжлүүлэх.

Гэрлэлтийн насанд хүрээгүй болон томоохон гэрээ зөрчигчид

Гэр бүл болгон өөр өөр байдаг. Хосууд даван туулж чаддаггүй тул ямар бэрхшээл тулгарч болохыг хэн ч хэлж чадахгүй. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь хөргөгчний гадна талд сүү үлдээх талаар байнга гомддог байж болох юм. Бусдын хувьд энэ нь сэтгэл хөдлөлийг холдуулах эсвэл шантаажлах явдал байж болох юм. Зарим нь хамгийн том урвалтыг ч гэсэн даван туулах арга замыг олж, туршлагаас суралцах болно.

Юу ч тохиолдож болох байсан гол зүйл нь юу болох, юу нь болохгүй байх талаар бүх нийтийн жор байдаггүй. Эцэст нь хэлэхэд, тэр хоёр хүн хэтэрхий их зүйлийг шийдэх ёстой. Эмчилгээний өрөөнд ихэвчлэн гэнэтийн бэлэг барьдаг бөгөөд сүйрч буй бололтой хосууд эдгэрч чаддаг бол бага зэргийн асуудалтай хүмүүс салахаар шийддэг.

Гэхдээ, судалгаа шоу нэвтрүүлэгт томоохон наймаачид гэж тооцогддог эхнэр нөхрийн хоорондох зарим зөрчилдөөн байдаг. Эдгээр нь харилцааны бэрхшээл, донтолт юм. Харилцаа холбооны тухайд энэ нь хосуудын таамаглалд хоёр чиглэлд нөлөөлж болох асуудал юм. Хэрэв харилцаа холбоо муу байвал ариун цэврийн өрөөний суудал үлдэх нь харилцааг муудах болно. Нөгөөтэйгүүр, сайн, нээлттэй, үнэнч шударга харилцаатай байх үед хосууд үүнийг хийх маш сайн боломж гарч ирдэг.

Донтолт нь аливаа харилцаанд ноцтой аюул занал учруулдаг

Хэрэв эхнэр нөхөр хоёрын аль нэг нь эсвэл хоёулаа мансууруулах бодист донтсон, эсвэл зан авирт донтсон бол (мөрийтэй тоглоом, бэлгийн донтолт) анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Тэргүүлэх зорилт нь гэр бүл, харилцаа холбоонд анхаарал тавихаас илүүтэйгээр бодисыг олж авах эсвэл донтуулагч зан авиртай болох явдал юм. Донтолт эсвэл архаг муу харилцааны үр дүнд эхнэр, нөхөр хоёрын нэг нь цаашид уучилж чадахгүй байдалд орж магадгүй юм.

Уучлаарай, яагаад энэ нь амаргүй байна вэ?

Уучлах чадваргүй байдал ямар хортой болохыг та сонссон байх. Танд дургүйцэл, үзэн ядалт, уур уцаар, бусад бүх гомдмоор мэдрэмжүүд хэрхэн хор хөнөөлтэй болохыг шууд мэдрэх нь гарцаагүй. Та ийм мэдрэмжийг өвдөлт, дурсамжаар мэдрэх шаардлагагүй байсан аз жаргалтай үеийг санаж байгаа байх.

Уучлаарай, яагаад энэ нь амаргүй байна вэ?

Асуудлын дараах уучлал дээр анхаарлаа хандуулж болохгүй

Бид ихэвчлэн нөхцөл байдлыг хянах хэрэгсэл болж гомдож, гомдсондоо гацдаг. Таныг буруутгах үед янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь ердийн зүйл бөгөөд эдгээрийн аль нь ч тааламжгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч хэсэг хугацааны дараа бид өөрт тохиолдсон зүйлээ засч залруулахгүй байх ёстой. Гэсэн хэдий ч хүмүүс ихэвчлэн үүнийг хийж чадахгүй.

Энэ нь бас хэвийн үзэгдэл бөгөөд учир нь бид өширхөх үедээ өөртөө байгаа гэж үздэг хяналтаа орхих боломжтой байх ёстой. Нэгдүгээрт, эхнэр нөхрийнхөө зөрчлийн дараа бид бүгд сайн, чин сэтгэлээсээ, жинхэнэ уучлал гуйх болно гэж найдаж байна. Бид өөрсдийгөө нэг талд байгааг харахын тулд энэ хэрэгтэй. Дараа нь бид бэртлээс өөрөө эдгэрэх хэрэгтэй. Өсөлт болж хувирахын тулд бидэнд гэмтэл хэрэгтэй. Эцэст нь хэлэхэд, бид хэзээ ч давтагдашгүй, хор хөнөөлтэй зан авир хэрэгтэй. Хэрэв эдгээр нөхцлүүдийн аль нэг нь хангагдаагүй бол бидний ихэнх нь уучлах гэж үүнийг олж чадахгүй.

Нөхрөө уучилж чадахгүй байгаа үед та юу хийж чадах вэ?

Өөрийгөө уучилж чадахгүй байгаагаа мэдээд хичнээн хичээгээд ч өөрийгөө уучлаарай. Ханиа уучилж чадахгүй бол хүмүүс өөрсдийгөө буруутгах хандлагатай байдаг. Таныг үгээр хэлэхийн аргагүй урвасан, урам хугарсан байсан ч гэсэн та өөрийгөө уучилж, мартах хэрэгтэй хүн юм шиг санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ та үүнийг хийхгүй байх эрхтэй. Тиймээс, ханиа уучилж чадахгүй байгаа зүйлээ өршөөхөд өөрийгөө түлхэхийг зогсоож, өөрийгөө одоохондоо орхино уу.

Үүний оронд өөрийгөө арай илүү таньж мэдэхийн тулд цаг гарга. Таныг уучилж чадахгүй байгаа шалтгаан юу вэ? Эхнэр нөхрөөсөө танд юу хэрэгтэй вэ? Юу дутуу байсан бэ? Нөхцөл байдал яаж өөр зөрүүтэй байж болох вэ? Одоо танд болон таны гэр бүлд ямар сонголт байна вэ? Нөхцөл байдал бүрээс сурч мэдсэн олон чухал сургамжууд байдаг бөгөөд үүнд ч бас орно.

Хуваах: