Харилцаа холбоонд уучлалыг хэрхэн яаж хийх вэ?

Энэ зүйлд

• Уучлал яагаад чухал вэ?
• Эерэг зүйлийг олж хар
• Нөгөөтэйгөө өрөвд
• Тусламж авахын тулд ярилц
• Гэрлэлт дэх гомдлыг хэрхэн арилгах талаар өгөх зөвлөмжүүд

Жинхэнэ уучлал харилцаа аз жаргалтай, эрүүл харилцаанд хувь нэмэр оруулдаг. Хайр ба уучлал хоорондоо уялдаа холбоотой байдаг.

Асуултанд тодорхой хариулт хайж байгаа хүмүүсийн хувьд уучлал гэж юу вэ яагаад энэ нь чухал вэ, хэн ч төгс төгөлдөр биш гэж хэлье. Уучлах гэдэг нь өөрийгөө хүн гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх хүсэл эрмэлзлийг илэрхийлэх явдал бөгөөд шархдаж, гомдож мэдэрч болно.

Тиймээс уучлал нь аливаа харилцааг эрүүл саруул, амжилтанд хүргэх гол элемент болдог. Сүнсний ханиа ирээдүйн амьдрал, хүлээлгэндээ бээлий шиг тохирно гэдэгт итгэдэг хосууд ихээхэн урам хугарах болно.

Энэ мөрийн дагуу тэд хоёр түнш нь гарцаагүй алдаа гаргаж, нөгөөгөө хохироох нь дамжиггүй гэдгийг тэд ойлгох болно.

Тэгэхээр бид тэднээс татгалзана гэсэн үг үү? Хэрэв та хайртай, үнэ цэнэтэй хүнтэйгээ удаан хугацааны гэрлэлтийг үргэлжлүүлэхийг хүсч байвал уучлах чадварыг бий болгож, өсгөх нь чухал юм. Хайр ба уучлал хоёр зэрэгцэн явдаг гэдгийг санаарай.

Эндээс өнгөрсөн зүйлээ хэрхэн орхиж, дахин итгэх вэ гэсэн асуулт гарч ирж байна.

Уучлал яагаад чухал вэ?

Харилцаа холбоо эсвэл гэрлэлтэнд хэрхэн уучлалыг бодитоор хэрэгжүүлж болохыг танилцуулахаасаа өмнө зарим зүйлийг авч үзье өшөө авсны үр нөлөө.

• Харилцаанд хорсол, уур хилэн нэмдэг
• Тухайн агшинд таашаал авч, амьдрах чадварыг маань саатуулдаг
• Бидний сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг нэмэгдүүлдэг
• Биднийг нөгөөгөөсөө салгадаг

Тэгэхээр уучлал яагаад чухал вэ?

'Хэрэв та өршөөл үзүүлэхгүй бол та хамгийн их мөнгө төлдөг хүн байж магадгүй юм'

Хэдийгээр бид энэ бүхнийг мэдэж байгаа ч гэсэн уучлах, орхих нь амин чухал гэж үздэг ч энэ нь хэзээ ч тийм амар биш байж болох юм. Ихэнх хүмүүс, уучлах, мартахад бэлэн байгаа хүмүүс хүртэл үл тоомсорлодог хэрхэн уучилж, цааш үргэлжлүүлэх вэ .

Энэ нь хүн мартсанаа үргэлжлүүлж, хүчирхийллийг тэсвэрлэж байх ёстой гэсэн үг үү? О Мэдээжийн хэрэг үгүй! Таныг хуурч мэхэлсэн хүнийг суллаж өршөөхөд туслах хэдэн арга, батлагдсан аргууд энд байна.

• Эерэг зүйлийг олж хар
  

Заримдаа энэ нь хэтийн төлөвтэй холбоотой байдаг.

Зарим хүмүүсийн хувьд хууран мэхлэлт хийснийг хэрхэн өршөөх вэ гэдэг нь асуулт биш юм, учир нь тэд үнэнч бус байдлаас болж харилцаагаа таслахаар шийдэж, сэтгэл санааны болон сэтгэл санааны хохирол нь тэдний харилцаанд автоматаар төгсгөл болж өгдөг. Харилцаанд уучлах нь хэлэхээс амархан байдаг.

Ихэнх тохиолдолд харилцаанд хууран мэхлэх нэг юм хуурч мэхлэхгүй эхнэр / нөхрийн хувьд хамгийн хэцүү ухралт хууран мэхэлж буй ханьтайгаа харьцаатай байх хэцүү сонголт.

Хэдийгээр энэ нь таны хийхийг хүсч байгаа хамгийн сүүлийн зүйл байж болох ч, ялангуяа танд гүнзгий буруу зүйл тохиолдсон гэж бодож байгаа бол тэр цувралын зарим эерэг үр дүнгийн талаар үргэлжлүүлэн бодож үзээрэй.

Энэ нь танд ямар үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн байсан бэ?

Өөрийнхөө үзэл бодлыг өөрчилж, энэ туршлагаа ашиглан өөртөө чухал сургамж цуглуулбал асуултанд хариулт олох нь хууран мэхэлсэн ханиа хэрхэн уучлах нь илүү хялбар болно.

• Нөгөөтэйгөө өрөвд

Өөрийгөө түншийнхээ оронд тавьж үзээрэй.

Тэд юу тохиолдсоныг, эсвэл яагаад гэрлэлтээ дургүйцлээ илэрхийлж байгаад ийм зүйл хийсэн байж болохыг ойлгохыг хичээ. Хэрэв та өмнө нь үүнтэй төстэй алдаа гаргаж байсан бол дүн шинжилгээ хий.

Тэдний эерэг шинж чанаруудыг бодохын тулд хамгийн их хичээ; Энэ бүхэн нь танд өвчин зовлон учруулах гэсэн зүйл биш гэдгийг ойлгоход тусалж чадна. Магадгүй тэд тантай ямар ч холбоогүй өөрсдийнхөө асуудлыг шийдэж магадгүй юм.

Таныг гомдоосоор байгаа хүнийг хэрхэн өршөөх тухай хамгийн сайн зөвлөгөө бол таны хэт шүүмжлэлтэй дотоод дуу хоолойг сонсохгүй байх; оролдоод үзээрэй чадах чинээгээрээ өрөвдөх .

• Тусламж авахын тулд ярилц

Хэрэв түншийн гаргасан гомдлын үйлдэл нь хууран мэхлэхтэй адил маш их хор хөнөөлтэй байсан бол түүнийгээ орхиж, харилцаагаа үргэлжлүүлэх нь маш хэцүү болно.

Ийм тохиолдолд уучлаарай гэж хэлээд өршөөлд хамрагдахдаа ойр дотны хүнтэйгээ ярилцах эсвэл мэдрэмжийг илүү сайн удирдахын тулд мэргэжлийн туслалцаа авах нь дээр.

Ингэснээр та үйл явцын явцад өөртөө туслахын тулд зохих дэмжлэгийг авч, уучлах дадлага хийхэд шаардагдах ур чадварыг бий болгох боломжтой болно.

Таныг гомдоосон үед хашгирах, уйлах л хэрэгтэй.

Уучлахыг хичээх нь таны толгойд хамгийн сүүлд орж ирж магадгүй юм. Гэхдээ өөртөө цаг гаргаж байгаарай, яагаад өнгөрсөн стрессээ тайлах, яагаад яваад уучлах нь чухал вэ гэдгийг бүгдийг нь өөрийнхөө сайн сайхны төлөө ойлгох болно. Гэр бүл дэх өршөөлийн талаархи эдгээр стратегийг туршиж үзээд хүн болж төлөвшихөд тань хэрхэн тусалж байгааг үзээрэй.

Мөн үзэх:

• Гэрлэлт дэх гомдлыг хэрхэн арилгах талаар өгөх зөвлөмжүүд

Гэрлэлт эсвэл аливаа урт хугацааны харилцаанд дургүйцэх нь таны харилцааг хадгалан үлдэх аюул заналхийлж буй чимээгүй алуурчин юм.

Хэрэв та гомдол таны харилцааг сүйтгэж байгаа бол гэр бүлээ үр дүнтэй болгох хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

• С таны сэтгэл хөдлөлийн зохицуулалт ба менежмент харилцаанд уучлал үзүүлж, итгэлгүй байдлын шархнаас эдгэрэхийг хүсч байвал энэ нь маш чухал юм.
• Үүнийг ойлгоорой харилцааны уучлал нь хууран мэхэлж буй эхнэр / нөхрийнхөө муу авирыг хүлээн зөвшөөрөхтэй тэнцэхгүй . Эсрэгээрээ, харилцаанд уучлах нь хосууд өсч томрох, уур уцааргүй ирээдүйг илтгэнэ.
• Сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн хувьд татгалзахаас татгалз , мөн харилцаандаа өрөвдөх сэтгэл, энхрийлэл, эрүүл харилцааны зуршилтай болохын тулд нэг алхам урагшил.
• Сөрөг байдал улам хүндэрч, ачааг тань багасгахыг бүү зөвшөөр. Харилцаа холбоо дахь өршөөлийн үргэлжлэл болгон богино хугацаанд эмчлэхэд анхаарлаа төвлөрүүл гомдсон сэтгэлээ удаан барихгүй байх.

Харилцан уялдаа холбоотой байх нь зөвхөн ханьдаа төдийгүй өөрийгөө шийтгэхийг илэрхийлдэг. Тиймээс, сөрөг мэдрэмждээ автагдахаа боль.

Хамгийн гол нь таны харилцаа хагарч, харилцаанд чинь сөрөг нөлөө үзүүлэх магадлалтай гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь харилцаанд уучлал үзүүлж, шинээр эхлэхэд маш чухал юм. Энэхүү барзгар нөхөөсийг трамплин болгон ашиглаж, ханьтайгаа харилцаа холбоогоо гүнзгийрүүлж, эрүүл чийрэг хэв маягийг бий болгоно.

Хуваах: