Коронавирусын цар тахлын үед эхнэр / нөхрөө хэрхэн дэмжих вэ

Энэ зүйлд

• Коронавирусын тухай яриагаа хязгаарлаарай
• Тэдэнд агаар гаргах зай гаргаж өг
• Түншийнхээ гэр бүлтэй харьцах ухаалаг арга техникийг ашигла
• Ханиа дэмжиж бай

Ихэнх эрчүүдийн хувьд энэ нь хэвшмэл ойлголттой сонсогдох боловч 100% үнэн зөв байж болох ч хань ижлээ дэмжиж зөвлөгөө өгөхөөс татгалзах болно.

Эрт дээр үеэс хойш бидэнд тулгараад байсан ижил асуудал, эрчүүд хэтэрхий их зөвлөгөө хуваалцдаг, ноён байх ёстой, үүнийг зас, ноён бүгдийг мэддэг, ноён Аврагч & hellip; Энэ нь ажиллахгүй байгаа бөгөөд ийм цаг үед ажиллахгүй нь дамжиггүй.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд дахин нэг хэвшмэл хариу арга хэмжээ бол бид найз нөхөдтэйгээ бага хуваалцах, мэдээнийхээ талаар бага хуваалцах, хэдэн хүн халдвар авсан, хэдэн хүн нас барсан, хэн буруутай, хэн буруугүй талаар хуваалцахаа болино.

Зургийг нь авсан байх гэж бодож байна. Энэ бүхэн хов жив болж хувирдаг.

Хагас баримт. Хагас үнэн. Бидний хэн нь ч дэлхий дээр юу болж байгааг үнэхээр мэдэхгүй, та үүнийг ойлгож байна уу?

Тиймээс бид байгаа зүйлээ ашиглан яг одоо чадах бүхнээ хийх хэрэгтэй.

Ковид-19-той харьцах

Тэгэхээр энэ дунд ханиа хэрхэн дэмжих вэ Коронавирусийн цар тахал ?

Гэр бүлийн хосууд корона вирусын эсрэг тэмцэх хамгийн сайн арга гэж юу болохыг мэдэрч, цаасан хуудсыг авч байх нь үнэхээр чухал гэж би бодож байна.

COVID-19-ээс өөрийгөө болон бусдыг хэрхэн хамгаалах талаар сурахын тулд энэхүү хурдан дамжааг аваарай

Өөрөөр хэлбэл, иймэрхүү харагдаж магадгүй юм:

Коронавирусын тухай яриагаа хязгаарлаарай

Ханиа дэмжиж байгаарай коронавирусын талаархи яриаг хязгаарлах өдөрт нэгээс хоёр удаа. Түүнээс биш энэ талаар хэлэлцүүлэг өрнүүлэхгүй байхаар шийдье.

Өвчтэй ханиа хэрхэн яаж даван туулах вэ гэж бодож байсан ч энэ зөвлөгөө бодитой хэрэгждэг.

Өвчний үеэр эхнэр, нөхрийн сэтгэл хөдлөлийн дэмжлэг нь маш чухал бөгөөд үүнд хааяа хаа сайгүй тархсан аймшгийн талаар ярих нь ороогүй болно.

Түүнчлэн, COVID-19 дээрх баримтуудыг итгэмжлэгдсэн вэбсайтуудад найдах нь чухал юм. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр тойрч буй цуурхал, домог яриа таныг болон таны ханийг хоёуланг нь авч явахгүй байхыг анхаарна уу.

Тэдэнд агаар гаргах зай гаргаж өг

Хэрэв эхнэр, нөхөр хоёрын хэн нэг нь байгалиасаа маш мэдрэмтгий, сэтгэлийн түгшүүрээр дүүрч, эсвэл энэ вирус хаашаа хөтлөх бол гэсэн сэтгэл гутралын бодлоор дүүрэн байвал тэдэнд агаар гаргах зай гаргаж өг .

Тэдэнд сэтгэгдэл бичих, айдсаа хуваалцах хангалттай орон зайг олго, гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол зөвлөгөө өгөхгүй байх!

Өөрөөр хэлбэл, бид хэн нэгнийг өсгөх боломжтой сэтгэлийн түгшүүр мэдрэмж , тусгаарлагдсан байдал, хяналтаа алдсан гэх мэт зүйлийг тэдэнд юу буруу байгааг мэдрэх, эсвэл ямар нэг зүйлийг хэт их хэмжээгээр үлээж байгааг хэлж өгөх эсвэл энэ блог дээр уншсан зүйл нь 100% хуурамч мэдээ байв.

Та зургийг нь аваад байна уу?

Тиймээс эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэг нь, тэр эмэгтэй эсвэл эмэгтэй хүн маш мэдрэмтгий бол тэднийг салхинд хий. Тэнд суугаад толгойгоо дохиод анхаарлаа хандуулж байгаагаа харуул, гэхдээ ямар ч зөвлөгөө өгөхгүй.

Богино хугацааны дараа та олж мэдэх зүйл бол тэд галыг тэжээхгүй байгаа, тэдэнтэй санал зөрөлдөх, засах гэж оролдох, хэлэх гэх мэт гал дээр тос нэмэхгүй байгаа тул тэд бага гомдоллож эхлэх болно. 'бүх зүйл сайхан болно' гэж тэдэнд хэлэв.

Дэлхий даяар нас барагсдын тоо өдөр бүр нэмэгдсээр байгаа тул бүх зүйл зүгээр болно гэдгийг бид мэдэхгүй, энэ нь болно гэж найдаж болно, гэхдээ ийм зүйл болохгүй гэж санаа зовсон хүнд ийм мэдэгдэл хийх нь ямар ч ашиггүй юм. чамайг хаашаа ч хамаагүй хүргэх.

Түншийнхээ гэр бүлтэй харьцах ухаалаг арга техникийг ашигла

Түншийг дэмжих эсвэл өвчтэй ханьтайгаа харьцахаас илүүтэйгээр түншийн гэр бүлтэй харьцах нь даалгавар юм!

Миний үйлчлүүлэгчдийн нэг нь өвөө эмээ, түүний эцэг эх нь нэлээд хөгшин тул тэднийг бүх талаар дэмжиж өгөхийг хүссэн тул гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт байхаар баруун эрэг уруу буцав.

Гэхдээ дараа нь тэр над руу галзуурсан байдалтай мессеж бичжээ, яагаад гэвэл тэр бүх ресторанууд байгаа хотоо хаасан, спортын арга хэмжээнүүд бүгд бидний мэддэг шиг цуцлагдаж, түүнтэй яаж зохицохоо мэдэхгүй байсан. тэр хэзээ ч хамт өнгөрөөх нь ховор.

Нөхөр нь аялалд гарах ёстой гэж туйлын их бухимдаж, түүнийг огтхон ч дэмжихгүй, харин ч түүний сэтгэлийн түгшүүрийг нэмж байв.

Тиймээс би хоёуланд нь орон нутгийн дэлгүүр ороод нэг тонн авахыг зөвлөсөн ширээний тоглоом монополь гэх мэт, учир нь очих газаргүй, хоёулаа бүхээгт халуурч байсан.

Авах арга бол хүн бүрийг удаан үргэлжилсэн стрессээс сатааруулж, хөнгөн бөгөөд хөгжилтэй зүйл хийснээр бидний урагшлах хөдөлгөөнийг дэмжинэ. Энэ бол хань ижлээ дэмжих хамгийн сайн аргуудын нэг юм.

Үр дүн? Гайхамшигтай зүйл гэж үгүй.

Миний үйлчлүүлэгчийн нөхөр маш их баяртай байсан. Ширээн дээрх ширээний тоглоомын эргэн тойронд байсан ч тэднийг хөдөлгөөнд оруулдаг тэдний хийж чадах зүйл байгаад тэр маш их баяртай байв.

Энэ нь тэдний харилцаанд үнэхээр их тусалсан бөгөөд тэд хамтдаа дэлгүүр хэсэх, ерөнхийдөө эсрэг талдаа байхдаа нэг багт тоглохоо бататгах; үнэхээр хүчтэй нөлөө үзүүлсэн.

Эцэг эх, эмээ өвөө нь бүгд л дотор нь байж чаддаг ч бие биенээ зугаацуулах завгүй байснаас дутахгүй баяртай байв.

Коронавирустай тэмцэж буй хосуудын урам зориг хайрласан энэхүү видеог хамтдаа үзээрэй:

Ханиа дэмжиж бай

Стресс бол дээд цэгтээ тул хань ижлээ дэмжих цаг болжээ. Энэ бол хамтрагчаа тайрч хаях, баримтыг хэзээ ч зөв олж авдаггүйг сануулах, санаа зовж байгаагаа хэлээд өгөх цаг биш юм.

Стрессгүй үед харилцаанд хор хөнөөл учруулдаг бүх зүйл нь стресстэй үед харилцаанд тэсрэлт үүсгэдэг зүйлсийн нэг хэсэг байж болно.

Коронавирусын тахлын дунд бие биентэйгээ тэвчээртэй байх талаар ярилцаж, ханьдаа дэмжлэг үзүүлээрэй.

Галзуурахгүйн тулд, гэхдээ хамтдаа юм хийе гэсэн үүднээс гадаа хийж болох зүйлсийн талаар ярилц.

Бие биенээсээ юу мэдэрч байгаагаа асуугаарай? Тэдний эрүүл мэнд, сэтгэл хөдлөлийг дэмжихийн тулд хийж чадах зүйл байгаа эсэхийг өдөр бүр бие биенээсээ асуу.

Өөрөөр хэлбэл, урьд өмнө хэзээ ч байгаагүйгээр бодитой болж, дотно болж, ханьдаа дэмжлэг үзүүлээрэй.

Хуваах: