Хувь хүний ​​эмчилгээг эхлэх нь таны харилцаанд туслах эсэхийг хэрхэн хэлэх вэ?

Хувь хүний ​​эмчилгээ

Энэ зүйлд

Олон хосууд дахин дахин ижил маргаантай байгаа, гэрлэх эсвэл хүүхэдтэй болох зэрэг томоохон шилжилтийг хийж байгаа, бэлгийн болон дотно харилцааны асуудалтай байгаа эсвэл сэтгэл хөдлөлийн хувьд тасарсан тохиолдолд хосуудын эмчилгээг эхлэх талаар ярилцдаг.

Гэхдээ хэзээ хосуудын эмчилгээний оронд эсвэл өөр эмчилгээ хийх нь илүү үр дүнтэй байж болох вэ?

Хосуудын оронд ганцаарчилсан эмчилгээ хийх шаардлагатай гурван чиглэл байдаг.

1. Тодорхой байдал алдагдах, төөрөлдөх

Та ямар их буулт хийх нь танд тааламжтай санагдаж байгаад эргэлзэж байна, эсвэл өөрийнхөө дуртай хэсгийг алдах вий гэж санаа зовж байна. Бид бүгдээрээ байгаа харилцаанаас болоод өөрчлөгдөж байдаг & hellip; гэхдээ та хүчирхэг, өргөн цар хүрээтэй мэт өөрчлөгдөж байна уу? Эсвэл та өөрийгөө бусад хүмүүст зориулж pretzel болгож магадгүй гэж санаа зовдог уу? Бидний олонх нь тааламжтай эсвэл хүчтэй мэдрэмж (ялангуяа түншүүддээ таалагдах) хэрэгцээтэй хүмүүстэй тэмцдэг.

Хувь хүний ​​эмчилгээ нь өөрчлөгдөж буй эсвэл авч үзэж байгаа өөрчлөлтийн талаархи сэтгэгдэл, бусадтай хязгаарлалт тогтоох, дуу хоолойгоо алдахгүй байх боломжийг судлахад тусална. Өөрийнхөө түнш хэрхэн мэдрэх эсвэл хариу үйлдэл үзүүлэхийг бодох шаардлагагүй (хосуудын хувьд үүнийг хүсч байвал) гэсэн үг. өөртэйгөө холбогдох.

2. Хуучин, танил мэдрэмжүүд

Таны хамтрагчтай хийх гэж байгаа зарим зүйл яг цоо шинэ биш байгааг та анзаарч байна. Бид хамтрагчтайгаа зөрчилдөх нь ихэвчлэн өсч том болсон гэр бүлтэйгээ зөрчилдөж байсантай адил тохиолддог. Магадгүй бид эцэг эхийнхээ бие биенээ хашгирч байхыг харсан байх, бид хэзээ ч бид болохгүй гэж өөрсдөдөө амласан ч одоо өөрсдийгөө олж байна, сайн & hellip; бас хашгирч байна. Эсвэл бид хүүхэд байхдаа бухимдахдаа эцэг эхийнхээ үгийг сонсдоггүй байж магадгүй, одоо хамтрагчтайгаа адилхан сэтгэгдэл төрж байна: буруу ойлгосон, ганцаараа. Эдгээр хуучин, танил болсон мэдрэмжүүд сэргэж байгааг анзаарах нь аймшигтай санагдаж, харилцааныхаа талаархи найдваргүй байдлыг бий болгож чадна.

Хуучин танил мэдрэмжүүд

Ганцаарчилсан эмчилгээ нь танай хамтрагч танай гарал үүслийн гэр бүлтэй ижил төстэй арга замууд, тэдгээрийн ялгаатай аргуудыг олж таних, боловсруулахад туслах болно. Энэ нь мөн таны харилцаанд өөр өөр динамикийг бий болгож сурахад тань туслах болно - таны хамтрагч таны ээж, аавтай хичнээн адилхан эсвэл өөр байсан ч хамаагүй. Өдөөгч эсвэл түүхий толбоны талаар илүү гүнзгий ойлголтыг бий болгох (эдгээр нь бидэнд бүгд бий!), Эдгээр товчлуурууд дарахад өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлээр хандах аргуудын талаар суралцах нь хувь хүний ​​эмчилгээний чухал үйл явц юм (энэ нь таны бүхий л харилцаанд ашиг тусаа өгөх болно - романтик , гэр бүлийн, платоник ба коллегийн).

3. Таны өнгөрсөн үеийн гэмтэл

Гэмтлийн зарим хэлбэр нь бусадтай харьцуулахад илүү тодорхой байдаг: магадгүй та бэлгийн хүчирхийллээс амьд үлдэж эсвэл гэртээ өсч томрох хүчирхийллийг харсан байж магадгүй юм. Гэмтлийн бусад хэлбэрүүд нь илүү нарийн байдаг (гэхдээ үүнтэй адил хүчтэй нөлөө үзүүлдэг): магадгүй та багаасаа 'цохисон' эсвэл байнга хашгирдаг байсан, архи согтууруулах ундаа хэрэглэдэг, гэнэтийн эсвэл хоёрдмол утгатай (үл мэдэгдэх) алдагдалд орсон эцэг эхтэй байсан, Гэр бүлийн бусад гишүүд хямралд орсон, эсвэл үе үеийн гэмтлийн түүхтэй соёлын үндэстэй байсан тул бага анхаарал хандуулсан. Эдгээр туршлагууд нь бидний бие махбодид амьдардаг, харилцаа холбоонд (хамгийн эрүүл чийрэг хүмүүс ч гэсэн) холбогддог бөгөөд ихэвчлэн хосуудын эмчилгээнд бүдэрдэг.

Гэсэн хэдий ч тэд таны эмч таны туршлагад бүрэн нийцэх боломжтой нөхцөлд хамтрагчдаа хүндэтгэх ёстой (хамтрагчийнхаа талаар авч үзэх эсвэл оруулах шаардлагагүй). Танд бүрэн анхаарал хандуулж, зоригтой эмзэг байдлаас үүдэлтэй аюулгүй байдал, дотно байдал, эмчдээ итгэх итгэлийг бий болгохын тулд бие даасан эмчилгээ шаардлагатай.

Бие даасан эмчилгээ эсвэл зарим эмчилгээний үр дүнд хамгийн их ашиг тусаа өгөх хоёр чиглэл байдагхослолхувь хүн, хос ажил:

1. Гэр бүлийн бусад гишүүдтэй зөрчилдөх

Та дөнгөж сүй тавьсан, эсвэл гэрлэсэн, эсвэл жирэмсэн болсон & hellip; гэнэт таны эцэг эх, ах эгч, хадам эцэг эх, хадам дүү нартайгаа харьцах харьцаа гэнэтийн байдлаар өөрчлөгдсөн. Заримдаа том шилжилтийн үед газар хөдлөлтийн урвал явагдаж зөрчилдөөн үүсдэг. Энэ хугацаанд хамтрагчтайгаа хил хязгаар тогтоох, харилцаа холбоо тогтоох нь маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг (энэ нь хосуудын ажлын агуу зорилго юм), хамтрагчтайгаа асуудлыг шийдэж эхлэхээс өмнө болж буй үйл явдлын талаар өөрийн ойлголт, утга учрыг олж мэдэх нь чухал юм.

Энэ нь үсрэхийг уруу татдаг байж магадгүй юм Үүнийг засцгаая гал халах үед горим. Хувь хүний ​​эмчилгээ нь үйл ажиллагаанд шумбахаасаа өмнө өөрийн туршлага, ойлголт, хэрэгцээнд үндэслэхэд тусална. Тодорхой нөхцөл байдалд илүү их хяналт тавих шаардлагатай гэж бодож байгаа бол танд ямар айдас төрж байна вэ? Энэ айдсыг тайвшруулахад танд юу тусалж болох вэ? Та хамтрагчтайгаа хамт ажиллаж байхдаа хамтрагчаа хэрхэн хамгийн сайн татан оролцуулж болох вэ? Эдгээр нь хосуудын ажилд тулгарч буй бэрхшээлийг шийдвэрлэх эр зоригоосоо өмнө бие даасан эмчилгээний орчинг судлах гайхалтай асуултууд юм.

2. Богино хугацаанд хоёр том шилжилт

Ерөнхийдөө АНУ-д гэрлэх, хүүхэдтэй болох хүртэл хосуудын хүлээх хугацаа дунджаар гурван жил байдаг. Та сүй тавихаасаа өмнө эсвэл хүүхэдтэй болохоосоо өмнө хүүхэдтэй болж, хоёуланг нь ойролцоогоор нэгэн зэрэг хийж байгаа, хүүхэдтэй болохоос 3 жилийн өмнө эсвэл 5 жил хүлээсэн эсэхээс үл хамааран эдгээр шилжилтүүд харьцангуй богино хугацаанд маш их өөрчлөлтийг бий болгодог. Судалгаанаас харахад гэрлэх нь амьдралын хамгийн стресстэй 10 үйл явдлын тоонд багтдаг болохыг тогтоожээ. Судалгаанаас харахад шинэ эцэг эх болох нь гэрлэлтийн хамгийн их стресст ордог гэж үздэг.

Богино хугацаанд шилжих

Тусдаа эмчилгээг эхлүүлэх нь өөртөө дэмжлэг үзүүлэх, эдгээр өөрчлөлтүүд өөртөө болон таны харилцаанд хэрхэн нөлөөлж байгааг (эсвэл цаашид хэрхэн өөрчлөгдөж болох) мэдлэгийг хөгжүүлэх гайхалтай арга юм. Таны хувьд эхнэр эсвэл нөхөр болох нь юу гэсэн үг вэ? Ээж үү эсвэл аав уу? Шинэ дүрүүддээ тухтай байх үед таны аль хэсэг нь танд илүү их дэмжлэг үзүүлэх вэ? Хүсэхийг хүсч буй хань эсвэл эцэг эх болоход тань ямар хэсгүүд саад болох вэ? Хосуудын эмчилгээ нь танай гэр бүлийн шинэ бүлгийг аль алинд нь таатай мэдрэмж төрүүлэхүйц байдлаар зохион байгуулах арга замын талаар стратеги боловсруулахад тустай байдаг бол ганцаарчилсан эмчилгээ нь эдгээр том өөрчлөлтүүдийн явцад таны хөгжиж буй хэрэгцээ, хүслийг олж мэдэхэд чухал ач холбогдолтой юм.

Зарим хосын эмч нар хоёулаа өөрсдийн хувийн эмчилгээгээ хийхээр шийдсэн тохиолдолд л хосуудтай ажилладаг. Хосуудын эмчилгээ ихэнхдээ үр дүнгээ өгдөггүй (эсвэл удаан ажиллах шаардлагатай болдог) гэдгийг тэд мэддэг, учир нь нэг эсвэл хоёулаа өөрсдийгөө болон гэр бүлийн түүхээ илүү гүнзгий ойлгоход анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Хэрэв та хосуудын эмчилгээг туршиж үзээд, шуурга хэтэрхий зузаан байвал та тус тусдаа эмчилгээ хийлгэхийг хүсч болно (эсвэл нэгэн зэрэг). Хэрэв та хос эмчилгээ, ганцаарчилсан эмчилгээг нэгэн зэрэг эхлүүлэхээр шийдсэн бол өөртөө болон харилцааны ур чадварт томоохон хөрөнгө оруулалт хийсанд баяр хүргэе. Хэрэв та хувь хүн эсвэл хосуудын ажил таны анхны алхам болох эсэхийг шийдэх гэж байгаа бол өөр хүнтэй илүү холбоотой болж, хосуудын эмчилгээний үр шимийг бүрэн хүртэхийн тулд өөрийн мэдрэмж, итгэл үнэмшлээ тодорхойлж, цэгцлэх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

Хуваах: