Таны харилцааг доромжилж байна уу? Өөрөөсөө асуух асуултууд

Таны харилцааг доромжилж байна уу?

Биеийн, сэтгэл санааны, аман, санхүүгийн, дижитал, мөрдөн мөшгих гэх мэт олон янзын хэлбэрүүд байдаг (гэхдээ үүгээр хязгаарлагдахгүй). Заримдаа та хүчирхийлэлтэй харилцаатай эсэхээ мэдэх нь жаахан төвөгтэй байдаг.

Та өөрийгөө “Би хүчирхийлэлтэй харилцаатай байна уу?” Гэж асууж байснаа хурдан мөрөө хавчлаа. Сэтгэлзүйн хүчирхийлэлд өртсөн хохирогч харилцааныхаа талаар андуурч, зодуулсан харилцаатай гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхгүй байх нь цөөнгүй.

Y хамгийн харгис харилцааны шинж тэмдгүүдэд ч анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Харгис харилцааны шалгуур

Харгис харилцааны шалгуур

Хэрэв танд хүчирхийлэлд өртөж байна гэсэн жаахан ч гэсэн бодол байгаа бол эдгээр асуултыг уншиж, гэр бүл эсвэл дотно харьцаанд хүчирхийллийн шинж тэмдэг илэрч байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусална уу.

Таны харилцааны байдлын талаар шийдвэр гаргахад туслах асуулгыг доор харуулав.

  1. Таны чухал хүн таныг хэзээ нэгэн цагт заналхийлж байна уу?
  2. Таны чухал хүн таны найзууд хэн байж болохыг хэлж өгдөг үү?
  3. Таны бусад чухал зүйл нь таны мэдрэмж хүчин төгөлдөр бус юм шиг санагдаж байна уу?
  4. Санхүүгийн хувьд та ижил хяналттай байдаг уу?
  5. Та өөр чухал хүнтэйгээ маргалдахаас айдаг уу?
  6. Та өөр чухал хүндээ үгүй ​​гэж хэлж чадаж байна уу?
  7. Хүсэхгүй байгаа зүйлээ хийхэд шахагдаж байна уу?
  8. Таны чухал ач холбогдолтой хүн танд санаатайгаар бие махбодийн гэмтэл учруулж байсан уу?
  9. Таны чухал ач холбогдолтой бусад нууц үгнүүд янз бүрийн төхөөрөмжүүд / дансууд дээр байршиж, нэвтрэх эрхийг тань хасч байна уу?
  10. Таныг гомдоосон эсвэл ичээсний дараа таны чухал хүн таныг буруутгадаг уу?
  11. Таны бусад чухал ач холбогдол нь таны өвдөлтийг өчүүхэн зүйл гэж үздэг үү?
  12. Бусадтайгаа хамт биш байхдаа илүү тохь тухтай байдаг уу?
  13. Та өмсөх дуртай зүйлээ өмсөж чадаж байна уу?
  14. Таныг эвгүй байдалд оруулах зарим зүйл танд хүлээгдэж байна уу?
  15. Та буруутай юм шиг харьцаж байгаа юм шиг санагдаж байна уу?

Хэрэв та эдгээр асуултын аль нэг эсвэл хэдэнд нь тийм гэж хариулсан бол өөрийгөө оюун санааны доромжилсон харилцаатай гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх цаг болжээ.

Түүнчлэн, хэрэв та харилцаандаа хүчирхийлэлтэй түнш бол яах вэ? Яаж хэлэх вэ. Чамайг сэтгэлзүйн хүчирхийлэгч мөн эсэхийг тодорхойлох сэтгэлзүйн асуулт хариултын асуулт байна уу, шалгаарай.

Үүний зэрэгцээ гэр бүлийн хүчирхийллийн талаархи асуултанд хариулдаг, танай гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртөж, хүчирхийлэлд өртөж байгаа бол юу хийхээ тодорхойлоход туслах үнэт эх сурвалж болох гэр бүлийн хүчирхийллийн талаархи анкетыг энд оруулав.

Харгис харилцааны хэв маяг

Харгис харилцааны хэв маяг

Харгис харилцааны шинж тэмдгүүд илт харагдаж байгаа ч хохирогч хүчирхийлэл үйлдэгчийг хувиргах хайрын гайхамшгийг хүсч байхдаа хүчирхийлэлтэй хамтрагчтайгаа үргэлжлүүлэн амьдрах нь цөөнгүй байдаг. Эрүүл орчинд шилжиж, өөрийгөө эмчлэх талаар ажиллах нь чухал юм.

Хүчирхийлэлтэй харилцааны хэв маягийг ойлгох нь өөртөө сэтгэлийн шаналалаас гарахад тусалж, илүү сайхан амьдрах боломжийг танд олгоно.

  • Хүчирхийлэгч хань ижил нь эхнэр нөхрөө байнга хичээх болно. Хортой харилцаанд эрүүл бус эрх мэдлийн төлөөх тэмцэл үргэлж байдаг.
  • Сэтгэл хөдлөлийг доромжилсон түншүүд түншийнхээ харилцааг хянаж, хянадаг найз нөхөд, гэр бүл, хамтран ажиллагсад болон бусад хүмүүстэй хамт олон нийтийн сүлжээнд хамрагдаж, тэднийг өөрөөсөө хол байж, тусгаарлагдмал байдалд байлгахыг албадаарай.
  • Хүчирхийлэлтэй эхнэр нөхрүүд сэжиггүй түншүүддээ хүчирхийлэл нь үндэслэлтэй гэж итгэдэг хохирогч бол хүчирхийлэгч юм.
  • Хүчирхийлэгчид зөвхөн түүнийг биелүүлэхийн тулд амлалт өгдөг. Тэдний үгс тэдний үйлдэлтэй нийцэхгүй байна. Тэд амлалт, амлалтаа биелүүлж чадахгүй байна.
  • Тэд хохирогчдоо хүчирхийллийн шинж чанартай заналхийлдэг , хүнд үр дагавар, доромжлол, хатуу үг хэллэг. Тэд хамтрагчаа цохихгүй, харин уураа амьгүй зүйл дээр гарган айлгаж магадгүй юм.
  • Хүчирхийлэгчид хохирогчдоо шийтгэх хандлагатай байдаг , бэлгийн харьцаанд орохгүй байх, үндсэн шаардлагыг үгүйсгэх, тэдэнд шаардлагагүй хүндрэл үүсгэж, хохирогчид чухал үүрэг гүйцэтгэхэд саад учруулах хэлбэрээр.
  • Бухимдсан, хүчирхийлэлтэй түншүүд өөрсдийгөө эхнэр, нөхөртөө хүчээр шахаж чаддаг , эсвэл тэднийг порно бичлэг үзэх, илт үйлдлийг хуулбарлахыг албадах.
  • Хүчирхийлэгчид бусадтай зүй бус харьцаж байсан түүхтэй , өнгөрсөн харилцаа эсвэл өмнөх холбоонд, хэл амаар болон бие махбодийн хэлбэрээр гэмт хэрэг үйлдэх хэлбэрээр.

Хэрцгий харилцаанаас хэрхэн гарах вэ

Таны өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжинд хүндээр туссан та доромжилсон харилцаатай юу? Харилцаа холбоог доромжилсон тархалтад бүү баригд.

Мөн үзэх:

Ийм хортой харилцаанаас салах эхний алхам бол найз, гэр бүлийн гишүүн, зөвлөгч эсвэл зөвлөхтэй холбоо тогтоох явдал юм. Эдгээр хүмүүс ихэвчлэн харилцааныхаа ойр байдлаас болж танд харагдахгүй ойлголтыг өгч чаддаг

Зүгээр л сана, хүчирхийллийн хэрэгт хохирогч хэзээ ч буруугүй . Хүчирхийлэлд өртсөн нөхцөл байдлаас гарч, зохисгүй харилцааны тусламжийг эрэлхийлэх нь туйлын чухал юм.

Хэрэв та эсвэл таньдаг хэн нэгэн нь бие махбодийн болон / эсвэл бэлгийн хүчирхийлэлд өртөж байгаа бол цагдаа эсвэл хүчирхийллийн харилцааны шууд утас руу залгаж, нөхцөл байдлаас гарах тусламжийг аваарай.

Та хэн нэгний ноорхой хүүхэлдэй байхаас эсвэл харилцаагаа доромжлохоос хамаагүй илүү үнэ цэнэтэй юм ; та өвөрмөц бөгөөд гайхамшигтай бүтээгдсэн. Та үнэхээр үнэ цэнэтэй юм. Амьдралынхаа үнэ цэнийг мэдэж, хүчирхийлэлтэй эхнэр, нөхрөөсөө бүх холбоогоо таслан, хяналтаа буцааж аваарай.

Хэрэв та хүчирхийлэлтэй харилцаатай байх нь түр зуурын үе шат бөгөөд таны хамтрагч өөрчлөгдөх болно гэж найдаж байгаа бол ийм зүйл тохиолдох магадлал багатай гэдгийг санаарай.

Давтан хүчирхийллийг хүлээн зөвшөөрч, харилцааны хүчирхийллийн шинж тэмдгийг үл тоомсорлосноор та хүчирхийлэгч зан авирыг бэхжүүлж, эрүүл бус нөхцөлд амьдрах зовлонг үргэлжлүүлдэг.

Хуваах: