Гэрлэлтийн зөрчил гардаг - Зөрчилдөөн сайн эсвэл муу байдаг
Та үүнийг сонсохыг хүсэхгүй байна. Гэрлэсэн хосуудын хувьд та болон таны хамтрагч санал зөрөлдөх болно. Би үүнийг хэлсэн. Та маргаж магадгүй. Та зодолдож магадгүй.
Гэрлэлтийн зөрчил бол гэрлэлтийн бодит байдал юм. Энэ бол үзэсгэлэнтэй бөгөөд хэцүү юм.
Миний практикт сонсдог нийтлэг хэллэг бол 'Би гэрлэлтийн зөрчилд дургүй.' Үүнийг мэдэх нь зүйтэй бөгөөд та үүнийг хэрхэн жолоодож сурах хэрэгтэй хэвээр байна. Нийтлэл нь “зайлшгүй шаардлагатай зөрчилдөөнүүд юм эрүүл харилцаа ? ”Гэж бичсэн бөгөөд энэ нь харилцааны хувьд эрүүл чийрэг тэмцэх талаархи ойлголтыг санал болгодог.
Маргаан нь харилцааг бэхжүүлдэг үү?
Зөрчилдөөн тэнд байх болно та үүнийг анзаарахаар шийдсэн эсэхээс үл хамаарна. Чи гэрлэсэн. Таны ойлгохгүй байгаа зүйл бол гэрлэлтийн зөрчил нь таны харилцааг бэхжүүлж чадна.
Энэ бол холболт, ойлголцох боломж юм. Хэрэв та дулаан буурсан үед эргэж тойрч, дараа нь хүнд хэцүү сэдэв рүү эргэж ирээрэй.
Хэцүү яриа өрнүүлэхэд хэрхэн бэлтгэх талаар энд оруулав
- Гүнзгий амьсгаа аваад санаатай байгаарай
- Анхаарал сарниулах зүйл бага байх үед ярилцах цаг гарга
- Санал бодлоо цаасан дээр бичээд нэг тийш болго
Танд хэлэх зүйл их байна, хуваалцахыг хүсч байна. Таны бодол санаа чухал бөгөөд хаашаа ч явахгүй. Хамгийн гол ялгаа нь та тэднийг толгойдоо гэхээсээ илүү гартаа атгаж байгаа явдал юм.
Энэхүү дадал нь хамтрагчийнхаа санаанд байгаа зүйлийг өөртөө шингээж авахын тулд оюун ухаанаа цэвэрлэх боломжийг олгодог. Өөрийгөө бэлдээд бүх эрч хүчээ дайчлан, өөрийгөө хянах чадвар - Эхлээд хамтрагчаа үг хэлэхийг урь.
Тэндээс, ээлжлэн ярих.
Сонсох нь зөрчилдөөнийг зохицуулах хамгийн хэцүү хэсэг юм
Харилцаа холбоогоор сонсох хамтрагчийнхаа ярьж байгаа зүйлд идэвхтэй оролцохыг хэлнэ.
Та хэрхэн идэвхтэй сонсдог вэ?
Түншийнхээ үгийг нэгтгэн дүгнэж, үгчлэн буцааж хэлээд, тэдний хэтийн төлөвийг ойлгосон гэдгээ өөртөө болон өөртөө итгүүл.
Тэд өөрсдийнхөө туршлагаас ярьж байна (чинийх биш) - тэдэнд юу тохиолдсон, нөхцөл байдал тэдэнд ямар сэтгэгдэл төрүүлсэн, энэ нь тэдэнд хэрхэн нөлөөлсөн гэж ярьж байна.
Сонсоод, тэд юу гэж хэлэх гэж байгаагаа мэдэхгүй байна гэж бод. Зөвхөн дараа нь, санал бодлоо хуваалцах цаг болжээ. Шударга бай, гэхдээ хайраар л байгаарай.
“Би” гэсэн өгүүлбэрийг ашиглах нь болсон явдалд нөгөө хүнээ буруутгах хандлагыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулдаг .
Энэ нь бас бидэнд тусалдаг бидний мэдрэмжийн төлөө хариуцлага хүлээх . Жишээлбэл, 'Та ярьж байхдаа намайг тасалдуулахад би бухимдаж байна' эсвэл 'Таны хашгирахад би айж байна.'
Хэцүү нөхцөл байдал, сэдвийг хөндөхөд хэцүү байдаг, учир нь бидний хувийн байдал, мэдрэмж, үнэн эрсдэлд ордог.
Миний дуртай номноос лавлахын тулд “ Хэцүү яриа ”, Гэрлэлтийн аливаа зөрчилдөөнд ялагч, ялагдагч байдаггүй.
Мөн үзэх: Харилцааны зөрчил гэж юу вэ?
Та тус бүрийг сонсож, ойлгосон мэдрэмж төрөхөд та ялах болно
Нэгэнт та хоёулаа ойлголцсон мэт санагдвал мөргөлдөөнд хэрхэн хандах эсвэл хэрхэн зохицуулах талаар дүрмүүд эсвэл удирдамжуудыг хамтдаа гаргах нь тийм ч муу санаа биш байж болох юм хэрхэн шударгаар тэмцэх вэ . Хэрэв танд хугацаанаас өмнө тохиролцсон дүрмүүд байгаа бол гэрлэлтийн зөрчил тань тэр муухай, танил замаар явахгүй.
Санаж байгаарай: юу хэлэх, хамтрагчаа юу хэлэх нь хамаатай. Чи хамаагүй. Тэд чухал юм. Та хоёулаа хамаагүй.
Бие биенээ сонсох, баталгаажуулах нь үүнийг илтгэнэ . Бид бүгд эцсийн эцэст хайрлагдаж, хүлээн зөвшөөрөгдөхийг хүсдэг. Бид бүгдээрээ сонсохыг хүсч байна: 'Би чамд хайртай, чи надад хамаатай учраас таны хэлсэн үг надад хамаатай.'
A-ийн хоорондох ялгааг тэмдэглэх нь чухал юм аман санал зөрөлдөөн болон гэр бүлийн хүчирхийлэл (DV). Хэрэв хамтрагч тань дээр гараа тавьдаг бол а-д хүрэхээс бүү эргэлзDV шууд утас.
Энэ утсыг нэрээ нууцлах боломжтой. Хэрэв та тодруулахгүй бол хэн ч таныг хэн болохыг мэдэхгүй. Та мөн холбогдохыг хүсч болно өөрийн хувийн эмчилгээний эмчтэй болох чамайг дэмжих. Marriage.com сайтад тустай байж болох олон эмч нар байдаг.
Хуваах:
