Садар самууны сэтгэл хөдлөлийн гэмтлийг даван туулах

Садар самууны сэтгэл хөдлөлийн гэмтлийг даван туулах

Энэ зүйлд

Гэрлэлт бол хүн төрөлхтөн бидний цаг хугацааны туршид бий болгосон хамгийн ариун нандин холбоо юм. Энэ бол итгэлцэл, итгэл дээр суурилсан холбоо юм. Түүхийн туршид гэрлэлт нь хайрын илэрхийлэл болж ирсэн. Энэ бол үнэхээр ямар ч зүйрлэлгүй маш онцгой нэгдэл юм.

Гэсэн хэдий ч энэ харилцаа хүчтэй хэдий ч энэхүү онцгой холбоо тасарч нурахад хүргэж болох зүйл бий. Энэ нь завхайрлын цолыг хүртсэн гэсэн үг юм. Завхайрал гэдэг нь хүчирхийлэл үйлдэгч болон түүний бусад чухал үйл ажиллагаанд удаан хугацаагаар нөлөөлдөг үйлдэл юм.

Энэ нь урвалт, хууран мэхлэлт, үл итгэх байдал, харамслыг төрүүлдэг. Энэ нь эргэлзээний үрийг тарьж ургуулж, зөвхөн зүрхний шаналал дагуулдаг гүн үндэстэй мод болдог. Бие махбодийн завхайрлын талаар хамгийн их ярьдаг боловч энэ нь ганц төрлийн зүйл биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Сэтгэл санааны хувьд завхайрах нь бас завхайрлын нэг төрөл бөгөөд бие махбодийн завхайрлын адил хүчтэй байдаг.

Сэтгэл санааны завхайрал, түүний үр дагавар, завхайрлын сэтгэл санааны цочролыг даван туулахад тус болох стратегийн талаар ярилцъя.

Сэтгэл санааны завхайрал гэж юу вэ?

Сэтгэл санааны завхайрал гэдэг нь таны хань биш хүнд романтик мэдрэмж төрүүлэх үйлдлийг хэлнэ. Энэ бол бэлгийн харьцаанд төвлөрдөг бие махбодийн дотно харилцааны шалтаг юм. Ихэнхдээ ийм харилцаа харанхуйд хадгалагддаг.

Сэтгэл санааны завхайралд тооцогддог зарим нийтлэг зан үйлүүдэд зохисгүй текст бичих, сээтэгнэх, эхнэр, нөхөртөө худлаа хэлэх гэх мэт үйлдлүүд орно.

Сэтгэлийн хөдлөл нь завхайрал уу?

Сэтгэлийн хөдлөлийг завхайрал гэж үздэг үү? Хамгийн энгийнээр хэлбэл тийм ээ. Энэ нь хууль ёсны болон ёс суртахууны хэм хэмжээний хувьд завхайрал гэж үзэж болно. Яагаад? Сэтгэлийн хөдлөл нь гэм хоргүй мэт санагдаж болох тул энэ нь урвах эхний алхам юм.

Чухамдаа, хэрэв та түншээсээ бусад хүнд сэтгэл хөдлөлийн хөрөнгө оруулалт хийдэг бол тэднээс урвасан байх болно. Ихэнхдээ сэтгэл хөдлөлийн хамтрагчтай холбоотой хүмүүс гэрлэсэн хамтрагчаа үл тоомсорлох хандлагатай байдаг. Тэд чухал мэдээллийг бусадтай хуваалцахаас илүүтэй холбоотой зүйлүүдтэйгээ хуваалцах хандлагатай байдаг.

Өмнө нь батлагдсан тул гэрлэлт нь итгэл, итгэл дээр суурилдаг. Сэтгэлийн хөдлөлтэй холбоотой бүх зан авир нь энэ итгэлийг зөрчих явдал юм. Тиймээс “сэтгэлийн хөдлөл нь завхайрал мөн үү?” Гэсэн асуултын энгийн хариулт юм. тийм ээ.

Сэтгэл санааны завхайрлын гэмтэл

Өмнө дурьдсанчлан сэтгэл санааны хувьд завхайрах нь бие биетэйгээ адил хүчтэй байдаг. Бие махбодийн завхайрлын гэмтэлтэй хамт явдаг бүх сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд түүний сэтгэл хөдлөлийн хамт байдаг.

Нөхөр, эхнэр чинь өөр хэн нэгэнтэй романтик холбоотой гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь тийм ч амар биш гэдгийг хэлэх нь илүүц биз ээ. Сэтгэл хөдлөлийн талаар мэдсэний дараа мэдрэгдэх эхний сэтгэл хөдлөл нь цочрол, дараа нь үл итгэх байдал юм. 'Тэд яагаад үүнийг хийх болов?' Гэх мэт асуултууд. ухамсартай хүмүүсийг зовоох нь гарцаагүй.

Хоёр дахь давалгаа нь байдлыг улам дордуулж байна. Энэ нь уйтгар гуниг, харамсал, сэтгэлийн шаналал авчирдаг.

Садар самууны сэтгэл хөдлөлийн гэмтлийг даван туулах

Садар самууны сэтгэл хөдлөлийн гэмтлийг даван туулах

Завхайрлын сэтгэл хөдлөлийн гэмтлийг арилгах нь маш хэцүү ажил байж болно. Сэтгэл санааны завхайрлын улмаас үүссэн гэмтэл нь удаан хугацааны туршид нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч ийм сэтгэл хөдлөлийг удаан байлгах тусам тэд илүү аюултай болдог. Гэмтлийг даван туулахад туслах олон янзын стратеги байдаг.

Нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрч байна

Энэ нь таны сайн сайхан байдалд маш чухал юм. Мэдрэмжээ дээшлүүлэхийг бүү хичээ. Энэ нь ямар ч тус болохгүй. Таны сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хүлээн зөвшөөрөх нь таныг сул дорой болгодоггүй. Чухамдаа энэ нь таныг арав дахин хүчтэй болгож өгдөг.

Мэргэжлийн тусламж

Мэргэжлийн тусламж авах нь хамгийн сайн арга юм. Завхайрлын сэтгэл хөдлөлийн сэтгэлийн шархыг даван туулах нь ганцаараа туулах ёстой зүйл биш юм. Мэргэжлийн зөвлөх нь таныг илүү сайн удирдан чиглүүлэх боломжтой болно. Түүнээс гадна мэргэжлийн туслалцаа авахад ичгүүргүй байдаг. Та сэтгэл хөдлөлийнхөө сайн сайхан байдалд хохирол учруулах ёсгүй.

Үүнийг ярь

Нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх өөр нэг гайхалтай арга бол үүнийг түнштэйгээ ярилцах явдал юм. Зарим хаалтыг авах нь чухал юм. Та асуулт асууж, бүх үнэнийг мэдэх эрхтэй. Энэ нь завхайрлын сэтгэл хөдлөлийн гэмтлийг арилгахад зайлшгүй шаардлагатай юм.

Өөртөө хэсэг хугацаа өг

Өөрийгөө зүгээр байгаа мэт дүр эсгэх эсвэл зарим сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхгүй байхыг албадах нь маш эрүүл бус дадал юм. Яарах хэрэггүй. Өөртөө зай гаргаж өгөөд сэтгэл хөдлөлөө өөрөө тодорхойлохыг хичээ. Нөхцөл байдлын талаар бод. Сэтгэл хөдлөлөө ангилах нь дотоод сэтгэлийн хямралыг тайвшруулах сайн арга юм.

Бүхэлдээ завхайрал бол туйлын ёс суртахуунгүй үйлдэл юм. Энэ нь хууртаж байгаа хүнд удаан хугацааны сорви үлдээдэг. Үүнээс гадна, энэ нь хоёр хүний ​​хуваалцаж болох хамгийн ариун нандин харилцааны нэг юм. Гэсэн хэдий ч нэгийг нь барьж болохгүй. Хүн маргаашийн гэрэл гэгээтэй байхыг үргэлж тэсэн ядан хүлээх хэрэгтэй.

Хуваах: