Сэтгэцийн хүчирхийлэлтэй харилцааны шинж тэмдэг

Сэтгэцийн хүчирхийлэлтэй харилцааны шинж тэмдэг

Энэ зүйлд

  • Таны хамтрагч таныг байнга дорд үздэг үү?
  • Тэд танай гэр бүл, найз нөхөд танд муугаар нөлөөлж, тэднийг амьдралаас нь хасах ёстой гэж тэд хэлдэг үү?
  • Тэд танд өөрийгөө үнэлэх чадваргүй мэт санагдуулдаг уу?
  • Тэд аз жаргалгүй, мэргэжлийн эсвэл хувийн нэр хүндгүй байгаад тань буруутгаж байна уу?

Хэрэв эдгээрийн аль нэг нь үнэн бол та оюун санааны доромжилсон харилцаатай байж болно.

Таны түнш бусдыг зүй бусаар харьцаж байгааг харуулж, таны түншлэлийг оюун санааны доромжилсон харилцаа болгоно гэдгийг илтгэх зарим тод шинж тэмдгүүд энд байна.

  • Таны хамтрагч таныг доромжлох, шүүмжлэлийг байнга ашигладаг.
  • Таныг хариу үйлдэл үзүүлэхэд тэд зөвхөн ‘дооглож’ байгаа тул та ийм эмзэг байдлаа болих хэрэгтэй гэж хэлдэг.

Сэтгэцийн хүчирхийлэлтэй харилцааны ийм төрлийн эмчилгээ нь таныг түншийнхээ тав тухыг сорихгүй байхад хүргэдэг.

Тэгэхээр харилцаа дахь тархийг угаах шинж тэмдгүүдийн нэг нь юу вэ?

Та чимээгүй байж байгаад тэдэнд итгэж эхэл. Энэ бол тархийг угаах явдал юм , энэ нь сэтгэцийн хүчирхийлэгчийн зорилго юм.

Тэдгээргүйгээр тэд чамайг юу ч үнэ цэнэтэй биш гэж бодож тархийг чинь угаадаг.

Хэрэв дээр дурьдсан зүйлүүд танд санагдаж байвал хүчирхийлэлтэй найз залуу, сэтгэл хөдлөм эхнэр, сэтгэцийн хүчирхийлэлтэй нөхрийн шинж тэмдгүүдийн талаар анхааруулах шинж тэмдгүүдийн талаар илүү ихийг уншина уу.

Мөн үзэх:

Хүчирхийлэгч эхнэр нөхрийн шинж тэмдгийг тодорхойлох нь хүчирхийлэлтэй ханьтайгаа тэмцэж, оюун санааны хүчирхийлэлтэй харилцаанаас салахад тусална.

1. Таны хамтрагч өөрийгөө хөгжүүлэх хүчин чармайлтыг гутаан доромжилж байна

Хэрэв та шинэ дасгалын хөтөлбөр эсвэл эрүүл хооллолт гэх мэт өөртөө анхаарал тавихыг оролдвол тэд чамайг хэзээ ч амжилтанд хүрэхгүй гэдгийг хэлж, 'Яагаад зовоодог юм бэ? Та зөвхөн жингээ буцааж авах болно ”, эсвэл“ Чи үүнийг нэг сар өгөөд л фитнесээс урьдын адил гарах болно. ”

Сэтгэцийн хүчирхийлэгч хэзээ ч урам зориг өгдөггүй танд эсвэл бусдад, гэхдээ тэдэнд бүрэн дүүрэн үнэнч байх, тэдэнд итгэхийг шаарддаг.

2. Таны түншийг гадны дэмжлэгийн систем заналхийлж байна

  • TO сэтгэцийн хүчирхийлэлтэй этгээд хохирогчдоо гадны найз нөхөд, гэр бүлийн дэмжлэг авах дургүй байдаг.
  • Сэтгэцийн зүй бус харилцаанд, тэд танд үүрэг хариуцлага гэж хэлээд тэднийг орхихыг оролдож үзээрэй.
  • Сэтгэцийн хүчирхийлэлтэй эхнэр эсвэл нөхөр таны найз нөхдөөс ямар нэгэн буруу зүйл олох болно , тэд зөвхөн чамайг ашиглаж байгаа, эсвэл тэд үнэхээр танд дургүй гэж хэлсэн.
  • Танай гэр бүлийн хувьд тэд өөрсдийгөө хортой гэж боддог та тэдгээрийг амьдралаасаа хасах хэрэгтэй.

Сэтгэцийн хүчирхийлэлтэй харилцааны шинж тэмдгүүдийн нэг нь хэрэв та хүчирхийлэл үйлдэгчдээ эмчилгээнд хамрагдах гэж байгаагаа хэлвэл тэд бүх эмч нар бол эрчүүд, мөнгөө үрэлгэн гэж хэлэх болно. Зөвхөн тэд л танд юу хэрэгтэй байгааг мэддэг.

3. Та байнгын түгшүүрийн мэдрэмжийг мэдэрдэг

Та байнгын түгшүүрийн мэдрэмжийг мэдэрдэг

Сэтгэцийн хүчирхийлэгч нь өөрийгөө хянах чадвартай байдаг.

Тэд таныг харилцааны хүрээнээс гадуур ямар нэгэн зүйл хийхэд зөвшөөрөл авах шаардлагатай гэж итгэдэг.

Сургуульдаа эргэж орох бодол байна уу?

Сэтгэцийн хүчирхийлэлтэй түншдээ хэлэх гэсэн санаа л таны сэтгэлийг түгшээж байгаа юм.

Харгис харилцааны шинж тэмдгүүдийн нэг нь тэр юм та өдрүүдээ айдас, айдаст автуулж амьдардаг Тэд хийсэн алхам бүртээ танд зөвшөөрөл авах хэрэгтэй гэж бодсон.

4. Таны хамтрагч хошин шогийн мэдрэмжгүй байдаг

Таны оюун санааны хүчирхийлэлд өртсөн найз залуу эсвэл найз бүсгүй чинь тэдний гаргаж болзошгүй алдаанаас инээж байхыг хэзээ ч харахгүй.

Үүний оронд тэд хурдан уурладаг.

Хэрэв тэд хэн нэгэн тэднийг хөнгөмсөг байдлаар ч гэсэн инээж байна гэж бодож байвал тэд уурлах болно.

Таны харилцаанд цөөхөн хэдэн хоромхон зуур л байдаг. Хэрэв тэд ямар нэгэн хөгжилтэй зүйл олж авбал амьтныг хохироох, хүүхдийг дээрэлхэх гэх мэт харгислал дээр үндэслэсэн гэж та мөрийцөж болно.

5. Таны түнш аливаа алдааны төлөө хэзээ ч хариуцлага хүлээхгүй

Хүчирхийлэгч эхнэр нөхрийн нэг шинж тэмдэг бол үргэлж таны эсвэл өөр хэн нэгний буруу юм.

  • Тэд хэзээ ч уучлалт гуйдаггүй.
  • Тэд чамайг ажлаас авахаар мартсан уу? Тэднийг сануулаагүй нь таны буруу байсан.
  • Хэрэв тэд маргалдах үеэр тань руу хашгирвал тэд тайвширсныхаа дараа уучлаарай гэж хэлэхгүй.

Та тэднийг 'маш их' уурлуулж, хяналтаа алдсан.

Оюун санааны хүчирхийлэлтэй харилцаагаа зогсоохын тулд хэрхэн аюулгүй алхам хийх вэ?

1. Энэ харилцаа эрүүл бус гэдгийг өөртөө хүлээн зөвшөөр

Таны түншийн итгэхийг хүсч байгаа зүйлээс үл хамааран сэтгэцийн хүчирхийлэлтэй хүнтэй харьцах нь хэвийн үзэгдэл биш юм. Та ийм төрлийн эмчилгээ хийлгэх ёсгүй бөгөөд сэтгэцийн зүй бус харилцаанд хариуцлага хүлээхгүй болно.

Та тэр живэхийг зөвшөөрөх хэрэгтэй оюун санааны хүчирхийлэлтэй харилцааны шинж тэмдгийг таних зоригтой алхамуудыг хийхийн тулд хортой харилцааг зогсоож, өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжээ сэргээ.

2. Энэ бол хамтрагчтайгаа ярьж болох зүйл биш юм

Сэтгэцийн хүчирхийлэлтэй хүмүүс нь оновчтой биш юм.

Хэрэв тэд таныг орхих хүч цуглуулж байгааг мэдэрч байвал таныг байлгахын тулд хичээх, хянах хүчин чармайлтаа хоёр дахин нэмэгдүүлэх болно.

Өөрийн хүчээр гаднаас тусламж хүс терапевт эсвэл орон нутгийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ, зодуулсан эмэгтэйчүүдийн хоргодох байранд хандах.

Хэдийгээр та бие махбодийн хүчирхийллийн золиос болоогүй ч гэсэн зодуулсан эмэгтэйчүүдийн хоргодох байр нь танд энэхүү зүй бус харилцаанаас өөрийгөө гаргаж, өөрийгөө гэм хоргүй байлгах талаар мэдээлэл, зөвлөгөө өгөх болно.

3. Таны сэтгэцийн эрүүл мэнд, аз жаргал хамгийн түрүүнд тавигдана

Таны оюун санааны хүчирхийлэлтэй түнш таны сэтгэлийг зовоож, та тэднээс үл хамааран “өөрийгөө” хэн болохыг мартсан байж магадгүй юм.

Сэтгэцийн хүчирхийлэлд өртдөг эмэгтэйчүүдэд мэргэшсэн терапевт эмчтэй хамтран ажиллах нь эрч хүчтэй, аз жаргалтай, баяр баясгалантай, ертөнцөд аюулгүй байдлаа мэдэрсэн тэр хүнийг 'чамайг алдсан' гэдгийг олж мэдэхэд тусална.

4. Хүчирхийлэгчтэйгээ хил хязгаараа тогтооорой

Хүчирхийлэгчтэйгээ хил хязгаараа тогтоо

Тэд зан авираас эхлэхдээ та нарыг дуудаж, найз нөхөд, гэр бүлийнхнийгээ шүүмжилж, бүх зүйлийг гутаан доромжилж болохгүй гэж хэлээрэй.

Энэ нь тэдний хэв маягийг өөрчлөхгүй байж магадгүй ч таны хэрэгцээг илэрхийлэхийн тулд дуу хоолойгоо ашиглан хувийн хүч чадлаа сэргээсэн юм шиг санагдах болно.

5. Оюун санааны хүчирхийлэгчийг өөрчлөх боломжгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөр

Хүчирхийлэгчийн зан байдал гүнзгий үндэс суурьтай байдаг.

Тэднийг засах нь таны үүрэг биш юм. Хэрэв тэд өөрсдөө ажиллахыг хүсч байгаа бол үүнийг бэлтгэгдсэн эмчилгээний эмчтэй хийх хэрэгтэй. Таны ямар ч хайр сэтгэлийг доромжилсон харилцааны хэв маягаас нь болж эдгэрэхгүй.

Тэднийг биш өөрсдийгөө эмчлэхэд анхаарлаа төвлөрүүл .

6. Та аз жаргалтай харилцаатай байх ёстой

Энэ бүхэн нь дээрэлхэх зан байдал, оюун санааны хүчирхийлэлтэй харилцаанд дайсагналцсан тууштай зан үйлийг анзаарч, өөрийн үнэ цэнэ гэдэгт итгэж, сэтгэл мэдрэлийн эрүүл хүний ​​хайрыг хүртэх ёстой гэдгээ ухамсарлахаас эхэлдэг.

Хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийллийн толгой дотор нүхлэх хүсэл эрмэлзэлтэй байгаа бол энэ номыг уншиж, сэтгэл санааны хүчирхийллийн талаарх ойлголтыг олж аваарай.

Энэ зүй бус байдлыг орхисны дараа өөрийгөө хэн болохыг олж мэдэхийн тулд хэсэг хугацаанд бие дааж байх хэрэгтэй.

Та бол үнэ цэнэтэй, хайрлаж хүндэлдэг хүн юм. Таны амьдралд тохирох хүн орж ирэхэд хайр сэтгэлийн харилцаа ямар гайхамшигтай болохыг та гайхах болно!

Хуваах: