Таны төгс харилцааг дүрслэх

Хэрэв та хаашаа явж байгаагаа мэдэхгүй бол өөр газар байх болно. ~ Yogi Berra

Өсч том болоод өрөөндөө “Мөрөөдөл болоорой” гэсэн зурагт хуудас байрлуулсан байв. Мөрөөдлөө илэрхийлэх нэг арга бол түүнийг төсөөлж эхлэх явдал гэдгийг би үргэлж зөн совингоороо мэддэг байсан.

1978 онд Шакти Гавайн хамгийн алдартай номоо гаргаж ирэв. Бүтээлч дүрслэл: Төсөөллийн хүчээ ашиглан амьдралдаа юу хүсч байгаагаа бүтээгээрэй . Энэ нь 40 шахам жил шилдэг борлуулалттай ном болжээ. Одоо эрдэмтэд миний зөн совингоор мэддэг байсан 'бид өөрсдийн бодит байдлыг бүтээгчид' гэж сурч мэдсэн зүйлээ гүйцэлдүүлж байна.

Тархи нь оюун санааны дүр төрхийг бодит үйл ажиллагааг гүйцэтгэхэд тайлбарладаг

Тархи судлал нь бидний зөн совингоор ойлгосон зүйлийг одоо бидний тархи оюун санааны төсөөллийг бодит амьдрал дээр хэрэгжүүлж буйтай дүйцүүлэн тайлбарлаж байгааг илчилж байна. Тиймээс, бид зорилгодоо хүрч буй зүйлээ төсөөлөн харж, мэдрэмжийг мэдрэх үедээ төгс харилцаа холбоо, мэргэжлийн амжилтанд хүрэх эсэхээс үл хамааран төсөөлж буй зүйлтэйгээ нийцүүлэн үйл ажиллагаа явуулахын тулд оюун санаа + бие махбодоо дээдэлдэг мэдрэлийн замыг бий болгож байна.

Доктор Биасиоттогийн Чикагогийн Их Сургуульд явуулсан судалгаа ч үүнийг үнэн болохыг тогтоожээ. Тэрээр хүмүүсийг гурван бүлэгт хувааж, бүлэг бүрийг хэдэн удаа чөлөөт шидэлт хийх боломжтойг туршиж үзсэн. Тэрбээр эхний бүлгийн өдөр бүр нэг цагийн турш чөлөөт шидэлт хийжээ. Хоёр дахь бүлэг нь өөрсдийгөө чөлөөт шидэлт хийж байгааг төсөөлөв. Гурав дахь бүлэг нь юу ч хийгээгүй.

30 хоногийн дараа тэр тэднийг дахин туршиж үзсэн. Эхний бүлэг 24% -иар сайжирсан. Хоёр дахь бүлэг нь 23% -иар сайжирсан - тэр ч байтугай сагсан бөмбөг хүрэлгүйгээр! Гурав дахь бүлэг нь сайжирсангүй.

Би дадлага хийж эхэлснээс хойш бараг бүх хосууддаа багш Др.Харвилл Хендрикийн бүтээсэн хосуудын дүрслэх дасгалаар алхаж ирсэн. Дасгал нь төсөөллийг бий болгох, хүсэл эрмэлзэл нь өөрчлөлтийг бий болгох хамгийн үнэ цэнэтэй чадвар юм гэсэн энэхүү санаан дээр тулгуурладаг.

Зорилгоо тодорхойлох

Дүрслэх үйл явц нь төгс харилцаа тогтоохыг зорьж буй хосуудад тусалж, зорилгоо тодорхойлж, түүнийхээ төлөө ажиллаж, хүссэн бодит байдлаа мэдрэхэд тусалдаг. Энэ нь төгс харилцааны ойролцоо тодорхойлолт байж болох зүйлд хүрэхэд нь тусалдаг.

Үүнийг практикт хэрэгжүүлэх

Дараахь ангиллуудыг бодоорой: хамт байх, хайр, дотно байдал, сүнслэг байдал, ажил, санхүү, харилцаа холбоо, найз нөхөд эсвэл гэр бүл, эрүүл мэнд.

1. Бүтээхийг хүсч байгаа зүйлээ төсөөлөөд үз дээ Эдгээр ангиллын аль нэгнээс хамааралтай байх болно. Жишээлбэл, “Бид жилд дор хаяж 6 удаа бие биенээсээ хол цагийг өнгөрөөдөг.”
2. Алсын харааг бий болгож өргөжүүлэх дадлага хий. Та бүгд алсын харааны талаар ярилцаж, тэрхүү алсын хараагаа илэрхийлэхэд ямар байх, ямар мэдрэмж төрүүлэх талаар тодорхой зүйл хуваалцаарай.
3. Үүнтэй хамт нааш цаашаа явж, мэдэрч, зугаацаарай.

Энэхүү дасгал нь харилцааны аз жаргалд хүрэхэд чиглэсэн үйл ажиллагаа явуулахад оюун санаа, бие бялдараа хөгжүүлэхэд тусалдаг боловч төгс төгөлдөр хүмүүсээс урам зориг авахыг хүсч магадгүй юм. харилцааны ишлэл . Энэ нь хосуудын толгойд байнга эргэлддэг 'төгс харилцааг бий болгодог зүйл юу вэ?' Гэсэн энгийн асуултанд хариулт өгөх болно.

Хуваах: